㈠ 雞腿熬湯怎麼做好吃又簡單
做法一
食材:六個雞腿、小土豆4個、薑片、八角
做法:
1、土豆去皮切塊,雞腿洗干凈,對半切一刀。
2、鍋中底油,放薑片,八角爆一下,倒入切好的雞腿煸炒發白。
3、倒入醬油,料酒翻炒幾下,加水沒過雞腿,水開倒入土豆塊,加鹽燒開轉中火20分鍾這樣,最後大火收個汁,也可以多留點湯汁,伴著飯吃也不錯的。
我們是食用土豆是可以很好的給身體提供能量了,而且對我們脾胃是非常的不錯的,養胃是可以很好的嘗試這道菜的做法的。
做法二
食材:雞腿500g、土豆150g
輔料:油適量、鹽適量、蔥適量、八角適量、姜適量、蒜適量
步驟:
1、將買回來的雞腿清水洗凈,料酒,鹽,大料等腌制,土豆去皮,准備蔥姜蒜;
2、土豆切塊,准備好八角,等油熱爆,煸炒雞腿,加入適量水;
3、大火燒開,放土豆,鍋開後轉入小火慢慢燉,大火收汁,也可以多留點湯汁,吃拌飯。
雞腿是含有豐富的蛋白質的,是屬於高蛋白質和低脂肪的食品,雞腿肉含有的蛋白質含量是比較的高的,種類也是很多的,而且是容易被我們的人體所吸收和利用的,可以很好的增強體力。
㈡ 正只雞腿怎麼做好吃又簡單
酥炸雞腿
食材明細:雞腿適量、姜、花椒、料酒、鹽、雞蛋、炸雞粉。
12.雞腿稍涼時,剁小塊。生菜鋪在盤底,把雞腿放上去,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,勾點芡汁,吃起來味道更加濃郁)。
㈢ 大雞腿怎麼做好吃又簡單
這道一吃就停不下來的麻辣口水雞,用上雞腿2隻、食用油少量、姜3片、蔥5根、料酒3勺、生抽3勺、醋2勺、白砂糖1勺、鹽1勺、辣椒粉1勺、白芝麻1勺、小米椒1個、香菜少量、蒜2瓣等。
步驟一:先將以上的食材准備好,然後將新鮮的雞腿給洗干凈,再放入冷水中,裡面加入薑片、蔥、料酒一起中小火煮15分鍾(這樣過一下可以很好的煮出腥味)
步驟二:然後關火燜10分鍾,再放入冷水中浸10分鍾,能讓皮和肉質更酥嫩(一冷一熱,肉就非常好吃啦)
步驟五:煮熟入味後,再開大火收汁,即可出鍋裝盤,家常紅燒雞腿製作完成。
這樣紅燒雞腿就做好啦,紅亮亮的看著就感覺非常的好吃,一碗米飯伴著雞腿吃,那叫一個扎實呢,製作簡單又方便,味道很是不錯喲。
㈣ 雞腿湯怎麼做好吃又簡單
香菇雞腿湯的做法
食材用料:雞腿、干香菇、姜、紅棗、鹽。
做法:
1、將干香菇傘面清洗干凈,泡在清水中;
2、待香菇泡開變軟後,去蒂,撈出香菇換水;
3、用手輕輕搓揉,徹底清除褶皺中的雜質,沖凈備用;
4、將雞腿表面的殘毛剔除,清洗干凈;
5、清水中加入薑片和雞腿,煮沸後,焯去血沫,撈出溫水沖凈;
6、深鍋中放入雞腿、香菇,一次性加足清水,大火煮開;
7、轉中火,燉2小時;鹽調味,即可。
小貼士:
1、如用干香菇,泡香菇的水一起倒進湯中煮,香味更濃,這樣的話可得仔細清洗香菇。據說泡蘑菇的水營養豐富,可以用它給小腿、胳膊等身體上比較容易乾燥的地方做個「水療」按摩,可以讓表皮細胞充分吸收水分,肌膚也會更加柔軟嫩白。
2、如果很怕雞湯的油,可以把煮好的雞湯放涼,等油凝固後撇去,再加熱食用。
3、這個湯用乾的或鮮的香菇都行,營養價值是一樣。
香菇是含有豐富的蛋白質和維生素C和纖維素,所以食用是可以很好的養血補氣、延緩衰老,是能夠很好的增強人體的抵抗力,軟化血管的。雞肉是可以很好的增強我們身體的體力,強壯身體,食用是有很好的溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
想想肉質細嫩的雞腿,再搭配上的香菇和紅棗,這是非常的滋補的,所以家裡如果是有老人、病人、體弱的人群,或者是有貧血的患者,都是非常適合這道菜的。女性朋友食用是可以很好的促進皮膚的新陳代謝和抗衰老的。