⑴ 職業生涯規劃的內容步驟有哪些
嗯，你寫職業生涯規劃的話主要就是呃以前你是怎樣想的？對於這個職業你是怎樣的看法，然後現在你開始慢慢了解這個職業了，對他又改變了什麼看法，或者是又增加了什麼一些新的其他的看法，然後以後展望未來，你將會對你所學的這個專業學到什麼，或者是你將用你的專業知識去做出什麼貢獻，這就是大概職業生涯規劃的一個內容，也就是回顧過去，把握現在，展望將來的三大塊，具體的細化的話，就要看你自己怎麼去分化。
⑵ 一份完整的職業生涯規劃應該包括哪些項目
1 大學生職業規劃包括哪些
職業生涯規劃是對個人職業發展道路進行選擇和設計的過程，規劃的內容和結果應該在規劃過程中及規劃後形成文字性的方案，以便理順規劃的思路，提供操作指引，隨時評估與修正。結合有關專家學者的觀點和建議，我們認為，一個完整有效的職業生涯規劃文案應該包括以下的八項內容：
1．標題：包括姓名、規劃年限、年齡跨度、起止時間。規劃年限不分長短，可以是半年、三年、五年，甚至是二十年，視個人的具體情況而定。
2．目標確定：確立職業方向、階段目標和總體目標。職業方向即從業方向，是對職業的選擇；階段目標是職業規劃中每個時間段的目標；總體目標即當前可預見的最長遠目標，也是在特定規劃中的終極目標。在確定總體目標時，如果能適當地看得遠些，定得高點，則有助於最大限度地激發規劃者的潛能。
3．個人分析結果：包括對自己目前的狀況分析和對自己將來的基本展望，同時也包括對自己職業生涯有一定影響的角色建議。
4．社會環境分析結果：指對政治、經濟、文化、法律和職業環境等社會外部環境的分析。
5．組織（企業）分析結果：主要是對職業、行業與用人單位的分析，包括對用人單位制度、背景、文化、產品或服務、發展領域等的分析。
6．目標分解與目標組合：分析制訂、實現目標的主要影響因素，通過目標分解和目標組合的方法做出果斷明確的目標選擇。目標分解是根據觀念、知識、能力、心理素質等方面的差距，將職業生涯中的遠大目標分解為有一定時間規定的階段性分目標；目標組合是將若干階段性目標按照內在的相互關系組合起來，達成更為有利的可操作目標。
7．實施方案：首先找出自身觀念、知識、能力、心理素質等方面與實現目標要求之間的差距，然後制訂具體方案逐步縮小差距以實現各階段目標。
8．評估調整：設定此衡量此規劃是否成功的標准，如果在實施過程中，無法達到制訂的目標或要求應當如何修正和調整。
2與人相處中的問題，怎樣改善
3 如何看待現在考研熱的現象，應該注意什麼
如何看待：
社會發展和大學生成才的需要。隨著經濟的發展，國家對人才的需求不斷增加，對人才的要求也不斷提高。特別是中國加入WTO後，對於高層次人才的需求尤顯迫切。
嚴峻的就業形勢和巨大的就業壓力的逼迫。隨著就業高峰期的到來，本科畢業生面臨著就業難的問題。報考者希望能通過讀書這種方式給自己「充電」，不斷更新和充實自己的知識水平，提高自己的就業能力，讀研亦被默認為一條「緩解」就業壓力有效的途徑。
高學歷熱和「學歷貶值」現象的刺激。目前我國仍處於求職、工資、待遇都看學歷的社會大環境，人們把獲得高學歷、高文憑看得十分重要，沒有高學歷，要想在大城市立足生存、得到重視、獲得發展是很困難的。僅僅本科學歷沒有競爭優勢，學歷越高，優勢越明顯。
考研大軍中的一部分「盲從者」是受周圍考研氛圍的影響。一些人考研沒有明確的目的，對未來的職業選擇不太明確，看到周圍考研的同學整天沒日沒夜地苦學，便自覺不自覺地加入到考研者的隊伍中來。「考研熱」說明大學生更重視學習知識，是好事。但是，「考研熱」卻是「讓人歡喜讓人憂」。我們在肯定、支持這股「熱浪」的同時，應當清醒地認識到這熱中之「冷」，喜中之「憂」。
應該主要注意兩個方面：
一是正確的為報考專業定位。考生在報考專業時應該從自己的實際出發，准確地為自己定位。根據自己的專業素質與學習能力來選擇報考方向。從實際出發，量體裁衣，准確地為自己定位，這才是明智的選擇。
二是正確的認識自身的能力水平。只有選擇了自己立志研究的方向，從近處著眼來說，考生才能將漫長的復習過程堅持到底；從遠處來說，才能在未來的研究領域或事業上有所突破。總言之，研究生階段的研究方向可能將決定一生所從事的職業。清醒地認識自己的實力。只有既認清形勢，又認識自身實力，才能做出理性的選擇，使自己的成功概率最大化。
4 對這門課的認識，收獲，體驗及對它的意見
認識收獲體驗：先抄書上的
大學生正處於心理發展的趨於成熟階段，保持心理健康，了解心理健康，對促進大學生學習和掌握心理知識，注意防禦心理障礙和心理疾病，積極培養良好性格和心理調適能力都具有重要意義。加強大學生心理健康教育可以幫助學生樹立心理健康意識，可以培養學生良好的心理素質，幫助學生增加心理知識提高自我認知能力，可以增加學生的責任感。
意見：
把心理健康教育滲透於學科教學之中，教師要善於發現並利用學科知識中有關心理教育的具體內容，適時地對學生進行心理輔導，使學生在潛移默化中培養良好的心理品質和健全的人格。
強化課外教育指導的基本環節，要面向全體學生，通過多種媒體的廣泛宣傳，強化學生主動參與的意識。
倡導主體自我教育，使學生自我生存、自我調控、自我激勵、自我發展和自我認知的能力不斷得到提高，促進心理健康的自覺意識不斷得到增強。
確立多元參與的思想觀念。校領導要從全局出發，把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，加大對心理健康教育工作的硬體和軟體的投入；學科教師要結合學科特點，對學生進行發展心理能力的心理訓練，特別是培養學生的創造能力；思想政治教育工作者要善於運用心理學的教育方法教育學生、指導學生，防止形式化傾向。
建設專職與兼職結合的師資隊伍。有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師進行請進來、走出去的長短期培訓，增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業知識、技能、業務水平和科研能力。
推進課題的理論研究。
應對大學生心理健康狀況和心理素質發展的規律進行系統的研究，以界定不同年級、不同群體學生在心理健康教育、心理咨詢和心理治療方面的需要，從而使不同心理健康需求的學生，獲得不同程度的改善和發展的能力。
5 愛情三要素 大學生戀愛的現象你怎麼看
愛情是由激情、親密和承諾三大要素所構成的。P273
6初次見面的禮儀
目光交流 要和對方有一個目光交流，而不應該左顧右盼。（2）稱謂的選擇和使用 一般情況下，在商務活動中，有兩套稱謂方法，第一種就是稱對方為某某先生、某某女士，這也是最為穩妥和最為普遍的一種稱謂方式； 第二種我們可以稱呼對方為某某經理、某某主管、某某總監，以及某某領導，就是說直接稱謂他的職務。 （3）握手
虎口朝上，手心不要貼手心，三秒為宜，五下抖動。握手的次序，一般都是女士先伸手，男士再握手。領導和上級以及長輩先伸手，下級和晚輩再握手。握手時，對方伸出手後，我們應該迅速地迎上去，握手的時候最應該避免的是很多人互相地交叉握手。握手時還要避免上下過分地搖動。 （4）相互介紹 在相互介紹的時候，應該注意順序的選擇，先把男士介紹給女士，先把年紀輕的介紹給年長的，一般先由職位高的人開始介紹，如果是分為主方和客方的話，應該是先把主方介紹給客方，然後再把客方介紹給主方。 （5）互換名片要雙手拿出自己的名片，這時候有一個停頓，要注意將名片的方向調整到最適合對方觀看的位置，再雙手遞過去。雙手接過對方的名片，要簡單地看一下上面的內容，既不要把它直接放在兜里或放在其他位置根本不看，也不要長時間地拿在手裡不停地擺弄，而應該把名片放在專用的名片夾中，盡量避免把名片放在口袋中，或者放在其他的位置。其他注意事項:社交場所是禁止吸煙，禁止大聲喧嘩的，要注意音量的控制。
⑶ 一份完整的職業生涯規劃應該包括哪些項目
業規劃，是職業生涯規劃的簡稱，是指一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃。是個人發展與組織發展相結合，在對個人和內外環境因素進行分析的基礎上，確定一個人的事業發展目標，並最終確定實現事業目的的職業或崗位。
而職業規劃書則是根據實現這一事業目標的職業或崗位，編制相應的工作、教育和培訓行動計劃，對每一步驟的時間、項目和措施作出合理的安排，是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃過程。
因此，職業規劃書要包含以下幾個方面的內容：
1、個人的職業性格特點，職業興趣分析
2、個性特長及個人優缺點、專業技能及工作經驗分析;
3、職業環境、崗位工作內容、職業發展前景及行業發展前景分析
4、自身職業發展方向及職業發展目標確定
5、職業發展目標分解，職業生涯發展路線及執行實施計劃
6、職業規劃實施後的評估反饋措施
一、個人的【職業性格】、【職業興趣】分析
1.自我探索：自己先對自身的性格優缺點、興趣特長進行自我分析，並把它們羅列在表格中;
2.採用職業規劃測評工具進行測試分析：目前有不少職業規劃測試工具，這些心理自我剖析式的題目，可以幫助我們進一步了解和確定自身的職業性格、職業興趣
3.使用職業規劃系統開始進行測評，題目大部分是自我探索式，問答型題目：
4測評結束後查閱報告，對測評的結果進行查閱：包括職業性格、個性發展建議、職業興趣、個人優缺點等。
5.個性特長及個人優缺點：可以通過通過前面兩步自我探索及測評，您對自己的性格、興趣愛好已經有一定的了解，此時，你可以請朋友對自身的特長、性格優缺點等進行進一步的評價，然後與前面兩步的分析結果進行對比，最終確定。
6.個人專業技能及工作經驗分析：這一步可以結合自身所學的專業，曾經從事過的工作內容來分析，把學習專業時的體會、感受及工作的記錄、工作感受一一分析，看自己對什麼樣的工作和專業比較感興趣，當然這一步同樣可以參考職業規劃測評工具的測試結果，測試結果中有相應的工作環境、職業適應領域分析.
二、職業環境、崗位工作內容、職業發展前景分析
1.經過前面的分析，你對於自身基本有了一個比較大概的了解，所以此時，你可以根據自己的性格特點，選定目標職業，然後對目標職業進行分析，主要了解和分析以下幾個方面：職業工作環境與自身職業性格是否匹配，匹配程度如何?自己面對這樣的工作環境是否會感到壓抑，能否發揮工作的熱情?
2.崗位工作內容與自身的性格及職業興趣是否匹配，匹配程度如何?自己對崗位工作內容是否喜歡?能積極投入到工作中嗎?
3.職業發展前景如何?在發展過程中會面臨怎麼樣的瓶頸?自己該如何去克服?行業發展前景如何?目前行業處於什麼樣的發展狀況，將來會朝什麼樣的方向發展?
三、確定職業發展【方向】及【目標】
1.將個人與職業結合進行分析，然後確定自身職業發展方向及職業發展目標
把個人職業性格、職業興趣、個性特長及個人優缺點、專業技能及工作經驗分析等內容與職業環境、崗位工作內容、職業發展前景及行業發展前景分析的內容進行綜合分析，然後確定自身的職業發展方向以及職業目標;
2.把確定的職業目標進行分解，分別確定長期目標、中期目標及短期目標;
四、制定職業生涯【發展路線】及【執行實施計劃】
1.根據職業目標，制定職業生涯發展路線及執行實施計劃
根據分解後的中、長、短期目標，結合實際情況，確定職業生涯發展路線，並制定執行實施計劃，並做好階段性的評估
2.制定計劃時，可以使用滾動計劃法，對目標的實施進行評估、反饋、改善;
五、制定職業規劃【評估反饋措施】
1.制定評估反饋措施，讓自己隨時可以評估職業發展階段並作出相應的調整,針對自身職業規劃，制定一個評估反饋的措施，保證職業發展路線的正常運轉並最終實現目標;評估反饋措施制定流程請參考下圖：
2.針對職業生涯發展中，可能遇見的問題，制度改善、應對策略
【注意事項】
職業規劃書的寫作不是一天兩天就可以完成的事，需要我們對自身進行不斷探索和分析，了解自己，因此，要避免心浮氣躁的心態;
在使用職業規劃測評工具時，要注意依據自己的直覺或者內心傾向作出選擇，這樣才能保證結果的准確性
職業規劃是一個不斷發展的過程，在職業發展中，很多因素不是一成不變的，因此我們要懂得靈活變通;
職業規劃書因為內容較多，寫作前，最好羅列提綱，並為規劃書制定一個目錄，方便閱讀
希望我的回答對你有幫助，滿意請採納。
⑷ 職業生涯規劃書要包含哪些內容
你上第一職場論壇（網路一下即可搜索到地址），進入職業規劃版塊，置頂的帖子中，有一個《一個本科生寫的職業生涯規劃書》，是非常詳細的範本，你可以下載一下。這個規劃案例有理論有實踐，寫得非常不錯，已經下載了3000多次了。另外，論壇「資源中心」版塊有多個專業的職業生涯規劃範本免費下載，你不妨去看看。
範本目錄如下：
一「知己」— 自我認知
1 個性特徵
2 職業價值觀
3 職業興趣
4 職業能力
5 自我認知小結
二「知彼」— 環境評估
1 行業分析
3 職業分析
3 職業環境分析
4 SWOT分析
5 最終目標路線敲定
三「計劃」— 分期計劃
1職業預備期
2職業初期
3職業中期
4職業遠期
5職業後期
四「修正」— 評估調整
1 風險預測與應對
2 目標管理與修正
3 計劃實施評估
附錄一：讀書計劃
附錄二：個人簡歷
附錄三：參考資料
附錄四：測評報告
結語
⑸ 大學生職業生涯規劃書如何寫，應該包括那些東西
一．×××大學畢業後的十年規劃
（2005年－2015年，20歲至30歲）
美好願望：事業有成，家庭幸福
方 向：企業高級管理人員
總體目標：完成碩士、博士的學習，進入××著名外資企業，成為高層管理者。
已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業，想繼續攻讀博士學位。
二．社會環境規劃和職業分析（十年規劃）
1、社會一般環境：
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO後，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。
2、管理職業特殊社會環境：
由於中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源於國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。
要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨 著本土化改造的任務。這就為准備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。
三．行業環境分析和企業分析
1、行業分析：
本人所在××公司為跨國性會計事務所。屬管理咨詢類企業。由於中國加入WTO，商務運作逐漸全球化，國內企業經營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業在近年來引進中國後得到迅猛的發展。
2、企業分析：
××公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業，企業領導層風格穩健，公司以「誠信、穩健、服務、創新」為核心價值觀，十年來穩步在全球推廣業務，目前在全球10餘個國家、地區設有分支機構。
公司2000年進入中國，同年在上海設立分支機構。經營中穩健拓展業務的同時重點推行公司運作理念，力求與發展中的共同進步。本人十分認同公司的企業文化和發展戰略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業頂尖企業的經營模式是十分幸運的，本人可能在本企業實現部分職業生涯目標。
四．個人分析與角色建議
1．個人分析：
（1）自身現狀：
英語水平出眾，能流利溝通；法律專業扎實，精通經貿知識；具有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達流暢；在大學期間長期擔任學生幹部，有較強的組織協調能力；有很強的學習願望和能力。
（2）測評結果（略）
2．角色建議：
父親：「要不斷學習，能力要強」；「工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休後搬來一起居住生活。」
母親：工作要上進 ，婚姻不要誤。
老師：「聰明、有上進心、單純、乖巧」，缺乏社會經驗」
同學：「有較強的工作能力」，「適合做白領」。
……
五．職業目標分解與組合
職業目標：著名外資企業高級管理人員。
1．2005－2008年：
成果目標；通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論
學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位；取得律師從業資格、通過GRE和英語高級口譯考試
職務目標：外企企業商務助理
能力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經驗；接觸了解涉外商務活動；英語應用能力具備權威資格認證；有一定的科研能力，發表5篇以上論文。
經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元；商務助理年薪5萬
2．2005年－2010年：
學歷目標：通過注冊會計師考試
職務目標：外資企業部門經理
能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居於突出地位；熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
經濟目標：年薪10萬
3．2005年－2010年：
學歷目標：攻讀並取得博士學位
職務目標：著名外資企業高級管理人員，大學的外聘講師
能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文； 形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應付突發事件的心理素質和能力；有廣泛的社交范圍，在業界有一定的知名度。
經濟目標：年薪25萬
六．成功標准
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七．職業生涯規劃實施方案
差距：1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗；2、作為高級職業經理人所必備的技能、創新能力；3、快速適應能力欠缺；4、身體適應能力有差距。5、社交圈太窄。
八、縮小差距的方法：
1．教育培訓方法
（1）充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：2008年7月以前。
（2）充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期
（3）攻讀管理學博士學位。時間：五年以內
2．討論交流方法
（1）在校期間多和老師、同學討論交流，畢業後選擇和其中某些人經常進行交流。
（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。
3．實踐鍛煉方法
（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。
（2）養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時，每周鍛煉三次以上
希望可以幫到你
⑹ 職業生涯規劃書應該包括哪些內容
大學生職業生涯規劃書 封面 署上作品名稱和年月日，可以在封面插入圖片和警示格言 扉頁 個人資料： 真實姓名：×× 性別：× 所在學校及學院：× ×大學× ×學院 班級及專業：××級× ×專業 學號:× × × × × × × × × × 聯系地址:× × × × × × × × × 郵編:× × × × × × 聯系電話:× × × × × × × × E－mail:× × × × × × × × × × × × × × × 目錄 總論(引言) 第一章 認識自我 1.個人基本情況 2.職業興趣 3.職業能力及適應性 4.職業價值觀 5.勝任能力 自我分析小結 第二章 職業生涯條件分析 1.家庭環境分析 2.學校環境分析 3.社會環境分析 4.職業環境分析 職業生涯條件分析小結 第三章 職業目標定位及其分解組合 1.職業目標的確定 2.職業目標的分解與組合 第四章 評估調整 1.評估的內容 2.評估的時間 3.規劃調整的原則 結束語 正文 總論（引言） 第一章 認識自我 結合相關的人才測評報告對自己進行全方位、多角度的分析。 1.個人基本情況 2.職業興趣—喜歡干什麼 在我的人才素質測評報告中，職業興趣前三項是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。我的具體情況是…… 3.職業能力及適應性—能夠干什麼 我的人才素質測評報告結果顯示，× ×能力得分較高(×分)，× ×能力得分較低(×分)。我的具體情況是…… 4.職業價值觀—最看重什麼 我的人才素質測評報告結果顯示前三項是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。我的具體情況是…… 5.勝任能力——優劣勢是什麼 自我分析小結: 第二章 職業生涯條件分析 參考人才素質測評報告建議，我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。 1.家庭環境分析 如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響 2.學校環境分析 如學校特色、專業學習、實踐經驗等 3.社會環境分析 如就業形勢、就業政策、競爭對手等 4.職業環境分析 (1)行業分析 (如××行業現狀及發展趨勢) (2)職業分析 (如× ×職業的工作內容、工作要求、發展前景) (3)企業分析 (如× ×單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等) (4)地域分析 (如× ×工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析) 職業生涯條件分析小結。 第三章 職業目標定位及其分解組合 1.職業目標的確定 綜合第一部分(自我分析)及第二部分(職業生涯條件分析)的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析: 內部環境因素 優勢因素(S) 弱勢因素(W) 外部環境因素 機會因素(O) 威脅因素(T) 分析 結論:職業目標——將來從事(× ×行業的) × ×職業 職業發展策略——進入× ×類型的組織(到× ×地區發展) 職業發展路徑——走專家路線(管理路線等) 2.職業目標的分解與組合 把職業目標分成三個規劃期，即:近期規劃、中期規劃和遠期規劃，並對各個規劃期及其要實現的目標進行分解。 職業生涯規劃總表 計劃名稱 時間跨度 總目標 分目標 計劃內容 策略和措施 備注 短期計劃(大學計劃) 2006年—20 × ×年 如大學畢業時要達到…… 如:大一要達到……大二要達到……或在××方面要達到…… 如專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐計劃等 如大一以適應大學生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主……，或為了實現× ×目標我要…… 大學生職業規劃的重點 中期計劃（畢業後五年的計劃） 20××年—20××年計劃 如畢業後第五年時要達到…… 如畢業後第一年要……第二年要……或在××方面要達到…… 如職場適應、三脈積累(知脈、人脈、金脈)、崗位轉換及升遷等 …… 大學生職業規劃的重點 長期計劃(畢業後十年或以上計劃) 20××年—20××年計劃 如退休時要達到…… 如畢業十年要達到……二十年要達到…… 如事業發展，工作、生活關系，健康，心靈成長，子女教育，慈善等 …… 方向性規劃 第四章 評估調整 職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及變化情況進行及時的評估與修正。 1.評估的內容 (1)職業目標評估。(是否需要重新選擇職業?)假如一直……那麼我將…… (2)職業路徑評估。(是否需要調整發展方向?)當出現……的時候，我就…… (3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)如果……我就…… (4)其他因素評估。(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估。) 2.評估的時間 在一般情況下，我定期(半年或一年)評估規劃; 當出現特殊情況時，我會隨時評估並進行相應的調整。 3.規劃調整的原則 結束語 附:參考書目
⑺ 職業生涯規劃的基本內容有哪些
職業規劃就是對職業生涯乃至人生進行持續的系統的計劃的過程。一個完整的職業規劃由職業定位、目標設定和通道設計三個要素構成。具體內容分為如下部分：
1、自我評估階段：
主要包括對個人的需求、能力、興趣、性格、氣質等等的分析，以確定什麼樣的職業比較適合自己和自己具備哪些能力。
2、組織與社會環境分析階段：
短期的規劃比較注重組織環境的分析，長期的規劃要更多地注重社會環境的分析。
3、生涯機會評估階段：
生涯機會的評估包括對長期機會和短期機會的評估。通過對社會環境的分析，結合本人的具體情況，評估有哪些長期的發展機會；通過對組織環境的分析，評估組織內有哪些短期的發展機會。
4、生涯目標確定階段：
職業生涯目標的確定包括長期目標、中期目標與短期目標的確定，它們分別與長期規劃、中期規劃和短期規劃相對應。
首先要根據個人的專業、性格、氣質和價值觀以及社會的發展趨勢確定自己的人生目標和長期目標，然後再把人生目標和長期目標細化，根據個人的經歷和所處的組織環境制定相應的中期目標和短期目標。
5、制定行動方案階段：
把目標轉化成具體的方案和措施。這一過程中比較重要的行動方案有職業生涯發展路線的選擇、職業的選擇，相應的教育和培訓計劃的制定。
6、評估與反饋階段：
職業生涯規劃的評估與反饋過程是個人對自己的不斷認識過程，也是對社會的不斷認識過程，是使職業生涯規劃更加有效的有力手段。
(7)職業生涯規劃包含哪些內容怎樣寫擴展閱讀：
職業生涯規劃的目的：
第一個目的是找到適合自己的工作，找工作最重要的就是要人崗匹配，適合自己。每個工作都有長處和短處，每個人都有優勢和劣勢。分析、定位是職業生涯規劃的首要環節，它決定著個人職業生涯的方向，也決定著職業生涯規劃的成敗。
求職之前先要進行職業生涯規劃，進行職業生涯規劃之前先要進行准確的自我定位。先要弄清自己想要干什麼、能幹什麼，自己的興趣、才能、學識適合干什麼。
可以通過可靠的量表工具的測量，評估職業傾向、能力傾向和職業價值觀，這是職業生涯規劃的基礎。
職業規劃就是根據測評結果的各項指標，以及自身的學歷、經歷、能力，了解一個人的內在、外在優勢，並且把這些優勢整合在一起，作為職場上打拚的核心競爭力。
然後，由咨詢師根據南北市場、行行業業的千千萬萬個職位，進行分析，找到這個人崗匹配的匹配點，也叫職位切入點。
第二個目的是為了通過規劃求得職業發展，制定出今後各個階段的發展平台，並且拿出攻佔各個平台的計劃和措施。
然後由咨詢師對切入點的所在的市場狀況、行業前景、職位要求、入行條件、培訓考證、工作業務、薪酬提升、行業英語等運作進行詳細的指導。
⑻ 怎麼寫自己的職業生涯規劃，應該從哪些方面入手，包括哪些內容
建議你自己的特點結合期望的生活、事業、婚姻來做思考和決策即可。
一般這樣的結構：
1、自我認知；---自己已經習慣和喜歡的狀態；
2、崗位認知；---本專業（或有興趣特長）的行業、崗位信息的收集分析；
3、工作計劃；
4、有效工作的檢查和監督。
如果經濟條件允許，可嘗試找下專業的咨詢機構，在專業的咨詢師引導下完成系統的規劃。
⑼ 職業生涯規劃應該怎麼寫寫哪些內容
1、 自我評價 也就是要全面了解自己。一個有效的職業生涯設計必須是在充分且正確認識自身條件與相關環境的基礎上進行的。要正確客觀的審視自己、認識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什麼、我能幹什麼、我應該干什麼、在眾多的職業面前我會選擇什麼等問題。 2、 確立目標 確立目標是制定職業生涯規劃的關鍵，通常目標有短期目標、中期目標、長期目標和人生目標之分。長遠目標需要個人經過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實現，確立長遠目標時要立足現實、慎重選擇、全面考慮，使之既有現實性又有前瞻性。短期目標更具體，對人的影響也更直接，也是長遠目標的組成部分，在做確立目標時應充分說明各目標的內容，才能展現職業規劃的具體詳細。 3、 環境評價 職業生涯規劃還要充分認識與了解相關的環境，評估環境因素對自己職業生涯發展的影響，分析環境條件的特點、發展變化情況，把握環境因素的優勢與限制。了解本專業、本行業的地位、形勢以及發展趨勢。 4、 職業定位 </B>職業定位就是要為職業目標與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業定位是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格與職業的匹配、興趣與職業的匹配、特長與職業的匹配、專業與職業的匹配等。 格式 用五個問題歸零思考： 1 我是誰？ 2 我想做什麼？ 3 我會做什麼？ 4 環境支持或允許我做什麼？ 5 我的職業與生活規劃是什麼？ 對於第一個問題「我是誰？」回答的要點是：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案；寫完了再想想有沒遺漏，認為確實沒有了， 按重要性進行排序。 對於第二個問題「我想干什麼？」可將思緒回溯到孩童時代，從人生初次萌生第一個想干什麼的念頭開始，然後隨年齡的增長，回憶自己真心嚮往過想乾的事，並一一地記錄下來，寫完後再想想有無遺漏，確實沒有了，就進行認真的排序。 對於第三個問題「我能幹什麼？」則把確實證明的能力和自認為還可以開發出來的潛能都一一列出來，認為沒有遺漏了，就進行認真的排序。 第四個問題「環境支持或允許我干什麼？」的回答則要稍做分析：環境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家。從小到大，只要認為自己有可能藉助的環境，都應在考慮范疇之內。在這些環境中，認真想想自己可能獲得什麼支持和允許，搞明白後一一寫下來，再以重要性排列一下。 大學生職業與生活規劃是否必要？回答因人而異。但規劃至少會給人帶來以下好處。 1 減少許多焦慮與情緒波動（高漲與低落）。 2 生活與工作的效率更高，更易獲得成就。 3 不易受到別人的干擾；可能給別人以有益的影響。