⑴ 七個月寶寶都是怎樣添加輔食的
7-8個月的寶寶一天可以添加三次輔食。
⑵ 寶寶添加輔食的步驟
寶貝一歲之前，最好還是母乳喂養，不但能保證寶貝飲食健康，而且對母親的產後恢復也很有好處，我在嘉佣坊請得母嬰護理師就一直勸我母乳喂養，他們的營養顧問說添加輔食的方法也要注意，可以先用奶瓶裝些糊糊喂給寶貝，不要讓寶貝產生逆反心理，待寶貝習慣後，再用勺子喂，試了試這方法，還真的挺管用，，而且輔食的添加要注...意， *每天仍需保證600ml—800ml奶量，盡可能繼續母乳喂養。 *輔食添加順序：谷類食物（如米粉）→蔬菜汁（蔬菜泥）→水果汁（水果泥）→動物性食物（如蛋羹、魚、禽、畜肉泥等） *動物性食品添加順序：蛋黃泥→魚泥→全蛋→肉末
⑶ 寶寶食譜
你好，如果寶寶從小吃蔬菜少，而偏愛吃肉，長大後就很可能不太容易接受蔬菜，這是就要媽媽多花些工夫了。 一要爸爸媽媽要為寶寶做榜樣，帶頭多吃蔬菜，並表現出津津有味的樣子。你們就是寶寶的榜樣，千萬不要在飯桌上議論自己愛吃什麼，不愛吃什麼，寶寶可都是善於學習的。千萬不能在寶寶面前議論自己不愛吃什麼菜，什麼菜...不好吃之類的話題，以免對寶寶產生誤導。 二是多向寶寶講吃蔬菜的好處和不吃蔬菜的後果，有意識地通過講故事的形式讓寶寶懂得，吃蔬菜可以使身體長得更結實、更健康。 三是要注意改善蔬菜的烹調方法。給寶寶做的菜應該比為大人做的菜切的細一些、碎一些。便於寶寶咀嚼，同時注意色香味形的搭配、增進寶寶食慾。也可以把蔬菜做成餡包在包子、餃子或小餡餅里給寶寶吃，寶寶會更容易接受。有條件的把蔬菜榨成汁給寶寶喝也未嘗不可。 四是不要採取強硬手段。特別是如果寶寶支隊個別幾樣蔬菜不肯接受時，不必太勉強，可通過其他蔬菜來代替，也許過一段時間寶寶自己就會改變的。 推薦寶寶的蔬菜的食譜： 白菜大肉水餃 食譜原料： 大肉，餃皮，蔥，蒜苗，十三香，花椒粉，鹽。 製作方法： 1.白菜和蔥、蒜苗，切碎，放入調味品。 2.戴上手套，用手把步驟1材料攪拌均勻，製成餡料。 3.餃皮蘸濕，包進餡料。 4.放進鍋中，蒸熟即可。 健康提示： 白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，此外，白菜還含有豐富的粗纖維。 胡蘿卜牛肉飯 食譜原料： 粳米100克，小胡蘿卜半條，牛裡脊肉50克、熟筍、草菇各25克，洋蔥1個，蔥1根，油、鹽、濕澱粉適量。 製作方法： 1、蔥洗凈、切3厘米小段。洋蔥去皮、洗凈、切絲。草菇洗凈、去蒂，切片備用。 2、牛肉切薄片，放入熱油鍋中汆至肉色變白，撈出，鍋中留3大匙油繼續燒熱，爆香蔥段，放入洋蔥，加入熟筍、草菇及小胡蘿卜拌炒。 3、最後加入牛肉勾芡，即可盛起，淋在白飯上即可。 健康提示： 牛肉含豐富的鐵和鋅，對發育中的寶寶是非常重要的營養來源。而牛肉中的蛋白質和鋅、鐵，對腦部神經和智力發育，是重要的營養。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。 胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人參」之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B 1、維生素B 2、花青素、鈣、鐵等營養成分。 粳米也是大米的一種，粳米中的蛋白質雖然只佔7%，但因吃量很大，所以仍然是蛋白質的重要來源。粳米所含人體必需氨基酸也比較全面，還含有脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營養成分
⑷ 怎樣給寶寶添加輔食
蛋黃可以加在米粉里，雞蛋煮熟，取蛋黃研碎，加到米粉里調到適合的稀稠度就可以了，當然可以喝果汁！我們是從3個月左右開始喝的，一開始可以一比一稀釋一下，我們家寶寶五個月的時候就一天吃兩頓了，按書上說的根本吃不飽，所以還得因孩而異，那些只是個參考罷了！但總的原則還是由稀到稠，由多到少！ 下面是我收藏的一些輔食的做法，希望對你有幫助！ 泥類輔食： 蘋果泥：蘋果切開，用匙輕輕刮下泥狀物即可。 香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。 蔬菜泥：蔬菜洗凈切碎，加少許水，略調味，在鍋內燜爛。 南瓜泥：南瓜洗凈去皮，蒸熟壓碎。 蘋果胡蘿卜泥：果菜各半洗凈，蘋果去皮去核切碎，胡蘿卜煮熟擠壓，倒入碎蘋果煮爛，加適量蜂蜜攪勻。蜂蜜適合1歲以上寶寶。 菜泥：取適量的新鮮無農葯污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗凈，搗碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽，煮熟，即成菜泥，晾溫後，可用小勺喂寶寶吃，菜泥含有較多的維生素、礦物質，是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化，防止大便乾燥，減少腸道毒素，多有益處。 魚泥：將收拾好的鮮魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮，除去魚刺、魚皮後，將魚肉研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把澱粉調勻後放入鍋內，煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉製作，可將魚泥加入稀粥中一起喂給孩子吃。魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪及鈣、磷、鋅等，並且易消化。 血豆腐泥：將動物血洗凈，以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎。 肝泥：把豬肝或雞肝洗凈放在水中煮，除去血水後換水煮10分鍾左右，把肝外皮剝去，用勺子研成泥狀，再加適量的鹽、醬油和香油攪勻，隔水旺火蒸約25分鍾即可。動物肝臟含高蛋白質、磷和鐵，有補血、促進腦發育的作用，可預防貧血、佝僂病、營養不良等疾病。 肉末：取適量的新鮮瘦豬肉，洗凈剁成細末，加鹽和調料，蒸熟或炒熟，每隔3天-5天喂1次。瘦豬肉中含動物蛋白質多，脂肪少，加之烹飪得法，細嫩，味道香美，容易被寶寶接受。 蔬菜豬肝泥：豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克。豬肝洗凈去筋膜後剁成泥。蔬菜擇洗凈切碎，將肝和菜放入適量肉湯中煮沸加鹽攪勻。 羹類輔食 雞蛋羹：生雞蛋一個打入碗中，加一小杯涼開水及適量鹽、攪拌，攪拌後放鍋里蒸5分鍾，淋上香油即可。以雞蛋剛好凝固又很嫩最適度，蒸的時間過長，以至出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質硬，不好消化。雞蛋羹可直接用小勺喂給寶寶吃，軟嫩可口，營養價值高，含豐富的蛋白質、脂肪，尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等，可營養大腦，又能滿足嬰兒對鐵的需要。 魚菜蛋羹：魚：菠菜：雞蛋=1：1：2。魚剖洗凈剔除骨刺剁成泥，菠菜擇洗凈切成碎末置魚碗中，雞蛋洗凈磕入碗中加溫開水攪勻，加到盛有魚和菜的碗中加一點鹽攪勻，隔水蒸約5分鍾。 綠豆羹：綠豆淘洗凈，加8倍於綠豆量的水煮5分鍾再用小火將豆燜爛，加適量糖、30克瓊脂攪勻。 粥類輔食 米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小時，煮時易爛，粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。 青菜粥：可將粥煮爛，在停火前加入洗凈切碎的青菜心、鹽適量攪勻，再煮10分鍾左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。 雞肝粥：雞肝放沸水中煮熟後，換水續煮10分鍾撈出去皮壓成泥，放回鍋中加醬油白糖攪勻燒沸即成 肉蛋豆腐粥：豬肉20克、雞蛋半個、豆腐20克、米30克。肉洗凈剁為泥，雞蛋攪打均勻，豆腐洗凈壓碎。米洗凈加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，將豆腐和蛋液倒入鍋中，旺火煮至蛋熟下鹽攪勻。 另外推薦幾種輔食 牛奶藕粉：適合4個月以上寶寶。將藕粉、水、奶一起放入鍋內，均勻混合後用微火煮，攪至透明糊狀為止。寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多了。 烏龍麵糊：適合4-6個月寶寶。材料：烏龍面10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。做法：烏龍面倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。煮熟的烏龍面與水同時倒入小鍋內搗爛，煮開。起鍋後加入少量蔬菜泥即可。 蛋黃粥：適合5-6個月寶寶。用料：適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量。做法：當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。把湯及飯糊放入小煲內煲滾，用慢火煲成稀糊狀，放入極少量的鹽調味，然後放下1／4隻熟雞蛋黃(要搓成茸)攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。大人的湯不適宜嬰兒食用的話，可以用牛奶或水煮成稀糊，必須煮成極爛的稀糊，否則，嬰兒難消化。 豆腐蛋黃粥：適合5-6個月寶寶。材料：豆腐1小塊，蛋黃1/2個，粥半小碗。做法：豆腐壓成碎泥狀，雞蛋煮熟後，取出1/2個蛋黃壓碎。粥放入鍋中，加上豆腐泥，煮開後撒下蛋黃，用勺攪勻，待粥再開即可熄火。 紅薯粥：適合5-6個月寶寶。材料：米1大匙，洗凈浸於水中1小時以上。紅薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁。水 5大匙。作法：米和紅薯放入鍋內加水煮。煮沸，轉小火，再煮25-30分鍾種，粥爛即可。 青菜面：適合5-6個月寶寶。材料：龍須面15根、高湯(雞湯，骨頭湯，蔬菜湯)1杯、青菜葉2片。做法：龍須面掰碎(越碎越好)，青菜葉洗干凈切碎。鍋內放入高湯煮開，下入面條。中火將面條煮爛，加入青菜末。再次沸騰即可關火，蓋鍋蓋燜5分鍾。加入1滴香油和1滴醬油調味。 紅嘴綠鸚哥絲面：適合7-8個月寶寶。原料：西紅柿一個或半個、菠菜葉幾根、豆腐一小塊、排骨湯半碗、細細面條一把。做法：將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊，備用。菠菜葉(嫩的)洗凈，切碎，備用。豆腐切碎，備用。將鍋內放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，(也可不用蔥花和和油)再倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略開一會兒。再加入非常細的面條，面條軟即可出鍋。特點：條軟軟的，湯酸酸的，又有肉味，表面飄著綠綠的、紅紅的、白白的，很有食慾；原料常見，容易齊備，變化多樣，可隨季節和自己的喜好隨意更換為黃瓜、小油菜、白菜，也可放一些寶寶能吃的軟軟的肉或打上一個雞蛋(攪開)，也可用蝦仁；操作簡單，一看就會。 魚肉鬆粥：適合7-8個月寶寶。原料：大米一兩，魚肉鬆半兩，菠菜半兩，精鹽少許，清水適量。製作：將大米淘洗干凈，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘)。將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉鬆、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鍾即成。特點：粥粘稠，味鮮而香。此粥富含優質蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補充蛋白質和鈣質的良好來源。 祝寶寶們吃好！！
⑸ 添加各類輔食，應按怎樣的順序和量
4—6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配），蔬菜泥(3—4種)後，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開始，然後再喝原汁，接下來是果泥）...，雞蛋黃（5月齡），魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉 我該怎麼開始給寶寶添加輔食？ 一般的經驗是最先從米粉糊開始，因為米粉糊不含麵筋，和其他食物相比不易引起過敏反應。你應該先給寶寶餵奶，然後把米粉跟足夠的配方奶或母乳混合成半流質的糊糊，給寶寶喂一兩勺米粉糊。請你選用前端是軟橡膠的嬰兒湯匙，以免傷到寶寶的齒齦。剛開始只要在勺尖盛一點點米粉糊給寶寶吃就行了。 了解你該給寶寶怎麼添加輔食的更多內容。 我怎麼知道寶寶是不是吃飽了？ 寶寶每頓飯的胃口都會不一樣，所以你沒法根據一個嚴格的量來判斷寶寶是不是吃飽了。如果寶寶身體向後靠在椅子上，把頭從食物的方向轉開，開始玩勺子，或者不願意張嘴再吃一口輔食，這就說明寶寶很可能已經吃飽了。當然，有時候寶寶不張嘴是因為上一口輔食還沒吃完，所以一定要留足夠的時間給寶寶吞咽輔食。 寶寶添加輔食後，還需要繼續吃母乳或配方奶嗎？ 是的，寶寶在1歲以前都需要吃母乳或配方奶，因為這兩種奶能提供寶寶容易消化的重要維生素、鐵和蛋白質。在寶寶出生後的第一年裡，輔食還不能完全替代母乳或配方奶所含的全部營養。 我該怎麼給寶寶添加更多種類的輔食？ 你應該循序漸進地給寶寶添加其他輔食，一次只加一種，並且在添加新輔食品種後至少等3天，再加入另一種食品。這樣你就有時間來觀察寶寶是否對某種食物過敏，過敏症狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣（打嗝或放屁）增多，或出疹子。如果你的家族有過敏史，或者你的寶寶添加輔食的過程中出現了過敏反應，那就應該等待1周以上，再加入新食物。了解給寶寶添加輔食的注意事項。 我的寶寶每天應該吃幾次輔食？ 添加輔食後最初，寶寶應該每天只吃一次半流質的米粉糊。到大約8個月左右，寶寶就應該可以每天吃3次輔食了，這時候典型的每日食譜可能包括： ? 母乳或強化鐵配方奶。 ? 強化鐵的米粉或其他穀物粉。 ? 黃色和綠色蔬菜。 ? 水果。 ? 少量富含蛋白質的食物，如禽肉、豆腐、肉類。 寶寶添加輔食後需要特殊的餐具嗎？ 你只要准備一把嬰兒高腳餐椅和軟橡膠頭湯匙（防止傷害寶寶敏感的牙齦）就可以了。當寶寶的飯量變大時，你可能需要准備圍嘴、帶吸盤底的塑料盤和小地板墊，這樣你餐後的清理任務就會輕松多了。 我應該什麼時間給寶寶喂輔食？ 如果你想培養寶寶良好的就餐習慣，例如坐在餐桌旁而不是電視機前吃飯，一個很好的辦法是盡可能讓孩子坐在高腳餐椅上吃輔食。在孩子活動的時候給他吃小食品可能會引起噎嗆，而且還會把食物弄得滿地都是。如果你的寶寶還不能好好地坐在高腳餐椅上，那就讓他坐在你的大腿上，只要保證寶寶坐直，能順利吞咽就行了。 添加原則 奶和奶製品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。 提前進行規律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。 食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。 使用小勺餵食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時，只在小勺前面舀上少許食物，輕輕地平伸小勺，放在寶寶的舌尖部位上，然後撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭，這會引起寶寶的反感。 頭兩天以1～2勺開始，若寶寶消化、吸收得很好，再慢慢增加一些。 每添加一種新的食物，要在前一種食物食用3～5天，寶寶沒有出現任何異常之後進行。可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始。 4～5個月，每天加一次輔食即可，一般可放在寶寶小睡起床之後。開始時對於不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物後再餵奶;而對於特別愛吃泥糊狀食物的寶寶，可先餵奶後喂泥糊狀食物