當前位置:首頁 » 表格製作 » 中考體育怎樣調整狀態
擴展閱讀
閑魚可以發布長視頻嗎 2024-11-25 18:14:21
美簽時間可以改嗎 2024-11-25 18:13:40
海綿紙可以做什麼手工 2024-11-25 18:13:35

中考體育怎樣調整狀態

發布時間: 2024-07-08 17:10:38

❶ 鍚庡ぉ灝辮佷綋鑲蹭腑鑰冧簡錛屽彲韜浣撲緷鐒跺緢涔忓姏錛屾庝箞鍦2澶╁唴璋冩暣鐘舵侊紵

榪欎釜娌″姙娉曪紝榪欎袱澶╄繕瑕佸仛閫傚綋榪愬姩錛屼笉鐒惰韓浣撲細寰堟斁鏉俱

浠ヤ笅鍑犱釜鏂歸潰鍙鑳藉逛綘鍙栧緱濂界殑鎴愮嘩鏈夊府鍔╋細
1.璧瘋窇錛岃繖涓瑕佸湪璺戝墠緇冧範鍑犳★紝灝介噺淇濊瘉綺劇為泦涓鍙嶅簲榪呴熴
2.鐫瑁咃細灝介噺絀胯交渚胯創韜鐨勬湇瑁咃紝鍑忓皯韜浣撹礋閲嶅拰鍙楀埌絀烘皵闃誨姏錛岄瀷絀跨煭璺戦瀷鏈濂斤紝娌℃湁灝辯┛紼嶅井緔т竴鐐圭殑錛屾姄鍦頒竴瀹氳佸己銆
3.楗椋燂細鑰冨墠涓瀹氫笉瑕佸悆澶澶氫笢瑗匡紝鏈濂借冨墠30鍒嗛挓鍚冧竴鍧楀閥鍏嬪姏錛屽枬鐐圭孩鐗涖
4.鍑嗗囨椿鍔錛氬噯澶囨椿鍔ㄥ緢閲嶈侊紒涓瀹氳佽╄韓浣撶儹璧鋒潵錛屽叏閮芥椿鍔ㄥ紑錛屼絾鍙堜笉鑳芥椿鍔ㄨ繃浜嗐
5.蹇冩侊細鏀捐交鏉撅紝鍔鍔涘氨濂斤紝璺戠殑鏃跺欎粈涔堥兘涓嶈佹兂錛屽氨寰鍓嶅啿錛岀浉淇¤嚜宸變竴瀹氳兘琛岋紒鍔犳補

鈫(^蠅^)鈫楃濅綘濂借繍錛
甯屾湜瀵逛綘鏈夊府鍔╋紝鏈夐渶瑕佸啀鑱旂郴\(^o^)/~
鍔犳補錛

❷ 浣撹偛涓鑰冨墠鍑犲ぉ鍜屽綋澶╂棭涓婂簲璇ユ庝箞淇濇寔鍦ㄦ渶浣崇姸鎬

涓銆佽冭瘯鍓嶉ギ椋熴佹湇瑁
1. 鑰冭瘯鍓嶄笁澶╀互楂樼⒊姘村寲鍚堢墿錛堥珮緋栵級楗椋熶負涓伙紙鍙浠ュ氬枬綰㈢硸姘達級錛屽炲姞韜浣撶硸鍘熺殑鍌ㄥ囷紝浠庤屽炲姞浣撹兘鍜屾姉鐤插姵鑳藉姏銆傝冨墠鍑犲ぉ瑕佹棭鐐圭潯錛10鐐瑰乏鍙沖氨鐫¤夛紝娉ㄦ剰浼戞伅錛屽埆涔辮窇錛屼笉瑕佸悆涓浜涜緵杈g殑椋熺墿錛屼互鍏嶈偁閬撲笉閫傦紝鑵規郴銆傝繕瑕佹敞鎰忛槻姝㈡劅鍐掞紝璁╄韓蹇冨厖鍒嗘斁鏉撅紝閬垮厤榪愬姩鎹熶激鐨勫彂鐢熴
2. 鑰冭瘯褰撳ぉ涓嶅悆娌硅吇寰楅熷搧錛屼笉鏂伴矞鐨勯熷搧錛屽悆娓呮貳鐨勫規槗娑堝寲鐨勫瘜鍚錏嬬櫧璐ㄣ佽泲綾葷殑椋熷搧銆傛棭涓9鐐瑰崐涔嬪墠鐨勫紕涓涓や釜闈㈠寘鎴栬呴掑ご灝卞彲浠ヤ簡錛屽埆鍠濈墰濂訛紝鐗涘ザ浼氫嬌浜哄叴濂嬩笉璧鋒潵錛涜佹槸9鐐瑰崐涔嬪悗鐨勶紝榪樻槸澶氬悆鐐癸紝7鎴愰ケ灝卞樊涓嶅氫簡錛屽埆澶楗憋紱涓嬪崍鑰冪殑涓鍗堝氨灝戝悆鐐規補鑵葷殑涓滆タ錛屽ぇ姒7鈥8鎴愰ケ錛涜佹槸鍒頒笅鍗4鐐瑰埌5鐐圭殑錛岃繕鏄瑕佸悆楗憋紝浣嗗埆鍚冩補鑵匯傝憽钀勭硸鎻愬墠1銆2涓灝忔椂鍠濓紝鍠濆畬浠ュ悗灝戝枬姘達紝灝戜笂鍘曟墍錛涚孩鐗涙彁鍓40鍒嗛挓鍠濓紝涔熷彲浠ュ悆涓夌墖緇寸敓緔燙銆備篃鍙浠ラ傚綋鍚冪偣宸у厠鍔涳紝鐪嬩釜浜哄枩濂斤紝宸у厠鍔涙彁鍓1灝忔椂鍚冦傝冨墠瑕佹槸瑕佸枬姘寸殑璇濈◢寰鍜涓鐐瑰氨濂斤紝鍒鍠濅竴鑲氬瓙姘淬
3.瀛︾敓瑕佺┛杞諱究鐨勯傚悎涓闀胯窇鐨勮煩璺冪殑榪愬姩闉嬶紝濡傜窘姣涚悆闉嬶紝鐢板緞闉嬶紱鐢風敓涓嶈佺┛綃鐞冮瀷錛屽コ鐢熶笉瑕佺┛鏉塊瀷錛岀┛榪愬姩鐭琛o紝鐭瑁わ紝甯︾潃淇濇殩鐨勮。鏈嶃傚傛夊ぇ琛o紝緹界粧鏈嶇瓑銆
浜屻佽冭瘯鍓嶅崐灝忔椂鍑嗗囨椿鍔
1. 鐑韜璺戱細鎱㈣窇600-1000綾籌紝浠ヨ韓浣撳井寰鍑烘睏鍗沖彲銆
2. 寰掓墜鎿嶏細浠ユ椿鍔ㄥ叧鑺備負涓伙紝渚濇¢『搴忥細棰堥儴銆佽偐閮ㄣ佽叞閮ㄣ佽啙鍏寵妭銆佽笣鍏寵妭銆佽厱鍏寵妭銆
3. 闊у甫鎷変幾錛氬紦綆姝ャ佷晶鍘嬭吙銆佺珯浣嶄綋鍓嶅眻銆佸潗浣嶄綋鍓嶅眻銆
4. 鑰冭瘯欏圭洰棰勭儹媧誨姩錛氬悇欏圭洰鑰冭瘯鍓嶇殑棰勪範鍜岀粌涔犲姩浣滐紝浠70%-80%鐨勮兘鍔涘幓瀹屾垚鍔ㄤ綔銆傚傚疄蹇冪悆銆佷笁綰ц洐璺熾佺珛瀹氳煩銆佹帓鐞冦佺鐞冪瓑銆傛℃暟涓嶅疁榪囧氥