『壹』 駕考失利怎麼正確調節情緒
很多考駕照失敗的學生往往情緒波動嚴重，那麼如何才能正確調整這個問題呢？調節情緒的關鍵是從認知開始。學車畢竟是開動一台結構復雜的機器，需要手腳協調配合，「眼觀八方，耳聽八方」，注意力絕對集中，有豐富的經驗支撐。然而在現實生活
駕考失利怎麼正確調節情緒
很多考駕照失敗的學生往往情緒波動嚴重，那麼如何才能正確調整這個問題呢？
調節情緒的關鍵是從認知開始。
學車畢竟是開動一台結構復雜的機器，需要手腳協調配合，「眼觀八方，耳聽八方」，注意力絕對集中，有豐富的經驗支撐。然而在現實生活中，很多駕校都是速成班。我希望每個人都能在最短的時間內通過考試。對於新手來說，在短暫的訓練期中，他們根本沒有卸下精神負擔，所以他們已經准備好開始了，所以他們沒有通過考試是正常的，有些學生在學校的一次普通測驗中失敗了，更不用說開車了！
很多人在短暫的練習後僥幸拿到駕照，或者在實際駕駛時成為「馬路殺手」或「土人」。畢竟開車事關生命安全。以後在駕校多磨練時間，降低開車風險不是更好嗎？
很多老司機都說:開車不難，熟能生巧。這句話絕對沒錯。有了 方向盤 ，有了變速桿，有了剎車離合油門，只要配合好，多開車多練習就能輕松過關。失敗一兩次也沒關系。多花點時間，多努力，下次肯定沒問題。
很多事情不必給自己太大的壓力。生活中會有大大小小的失敗和挫折。駕駛考試失敗只是一件小事。測試相對公平。你的失敗一定有原因。沒必要沮喪，更不必感到羞愧。別人的駕照不是風吹的。如果你努力，結果會很快樂。
對於以上問題，我們需要注意的是，無論是否通過考試，都要調整好個人情緒，避免因為一時的憤怒而長時間失去駕照。
駕考時該如何調整心態
有同學說，他考駕照的時候，很多年前高考的時候就覺得緊張。對駕考有這種緊張心理的學員很多，有的對駕考有一種煩躁和恐懼。主要原因一般是對車不敏感(不是很喜歡)、害怕教練嚴厲(害怕教練)、害怕考試太難通過。駕考圈有這么一句話，聽到「三分考技術，七分考心理」很流行。對駕考緊張的學生，除了學好技術外，提高心理素質同樣重要。
練車時可以做心理暗示，可以緩解緊張情緒。
如果有恐懼、缺乏自信等。在練車過程中，要及時調整心態，確保每天都給自己積極的心理暗示，通過內心對話，即自己說、自己聽的內省交流方式，緩解緊張情緒，增強自信心。比如可以經常在心裡默念:「我能行，我肯定能學好」；「別人都能過，我自己肯定也能過」等等。
和強硬的教練溝通，不要怕他。
很多學員反映教練很嚴格，有時候甚至會說一些傷害人自尊心的話，比如「我怎麼教你這么多次，還這樣練？」「你是我見過最笨的學生」等等。面對如此強硬的教練，我們必須正確面對他。忽略它，必要時積極與教練溝通。經過真誠的溝通，相信教練會改進自己的方式方法。當我們能做到這一點時，我們就能緩解學習駕駛時的緊張情緒。
和其他同學保持良好的互動，這會讓你更快樂。
上車後，有很多練習駕駛的學員。和其他學員在同一輛車上練習時，要學會處理好他們之間的關系，這樣才能得到更多的幫助。比如你不自信，或者忘記了教練教的技術要點，同車的同學可以示範鼓勵你，這樣可以營造良好的學習氛圍。
學習開車一定要有毅力。
俗話說「趁熱打鐵」，練車也是如此。每次練習後，立即與教練商定下一次駕駛練習時間。如果不能馬上同意，最好早點打電話再約。對於勤奮的學員來說，首先他們在心態上給教練留下了很好的印象，教練肯定會更願意教你。
多練習一些自己把握不好的環節。
進行有針對性的測試前練習。如果你的薄弱環節是進庫，要考慮是不準看斑還是有空感？可以讓教練糾正你經常遇到的情況，帶著問題學習，考前鞏固，效果會特別好。
考前做好心理調節工作
考試前，回憶過去練習中的成功經驗，有助於樹立正確的自我意識，增強參加考試的信心，減緩或克服考試焦慮，以新的心態、新的精神面貌出現在考場上。考試前如果緊張，可以深呼吸讓自己的頭腦冷靜下來，然後集中精力做好每一個動作要領和技術要領。
很多同學在駕校領域都很會開車，但是一進駕照考場，問題就來了，要麼壓線，要麼出庫。這些問題的根源是心態。如何在考試中鎮定自己的心態，讓自己不抖腿就能通過考試。
下面。下面我們來介紹一些在駕考過程中讓自己心態平和的方法。
1.看不起考試成績。當很多學生在駕考過程中想到考試失敗的後果時，他們立刻就承受著巨大的壓力。我整天都在擔心。這樣一來，壓力一增大，犯錯的概率就會直線上升。因此，保持平和的心態參加考試是非常重要的。
2.考前認真上廁所。考駕照的時候，很多人總想上廁所，因為太緊張了，膀胱也越來越差。當年邊肖考駕照的時候，旁邊坐著一個大學女生，因為上廁所頻繁緊張，上次去的時候錯過了很久的考試。因此，邊肖建議大家考前認真上廁所，然後坐在候診室里，平靜地等待考試。
3.在考場等候時注意分散壓力。從候診室出來後，我會去考場等待考試。如果壓力太大，我的心會怦怦直跳，無法控制。你可以通過吸煙和嚼檳榔來平靜地發泄你的壓力。
4.試駕中泄壓的方法。考試開始時，如果壓力直線上升，腳趾顫抖，離合器不能完全控制，發動機關閉。這時，我們應該在安全通道里合理地發泄。根據奧地利心理學家的說法，人們通過大聲咒罵、唱歌和深呼吸來調節自己的精神狀態。邊肖建議:這種方法在沒有考官的測試車上是可行的。
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