Ⅰ 怎樣掌握選書、讀書、記書的技能
推薦一本書吧！
怎樣才能將書讀懂、讀透，把書中內容化作自己的血與肉，融入自己的精神與氣質？日本「筆記本作家」奧野宣之在其《如何有效閱讀一本書》給我們做出了解答。
出版方「後浪」在出版後記中寫道：
「當讀書成為生活中的一種常態，它便需要整理與歸納的技巧。奧野宣之是這方面的專家，他崇尚返璞歸真的『筆記讀書法』，讓筆記成為讀書時的標配。」
在「再版說明」和「前言中」，作者指出：
「只是用眼睛'讀書'，就等於沒有讀過。如果只是用眼睛看過，而不是記在腦子里，讀再多的書也沒有用。」
那麼，怎樣才能把讀過的書記在腦子里、把書中的知識轉變為自己的智慧呢？
作者給出的答案是---記好讀書筆記。因為，
「筆記本是讀書的助手，可以把讀到的信息以准確的形式轉變為你思想中的一部分」。
這本書就是作者教我們如何運用「讀書筆記」來有效讀書的「干貨」集合；在這里，「讀書筆記」不僅僅指筆記本的「實物」，更是一種方法論，在這種方法論的指導下，「筆記」將貫穿於讀書過程的始終，並幫助我們將書中內容轉化為自己的思想財富。
第一次打開這本書的時候，我就被裝幀和設計的「MUJI」風吸引住了：中文外封上，封面圖案只有一本書、中文及日文書名，作者及譯者名字，出版社信息；封底僅有簡單幾句推介語，設計風格簡約大方、素凈典雅，沒有花里胡哨的圖案和對比強烈的色塊，沒有裝飾、直至本源。
日文內封則更簡單：一隻握著筆的手部素描，日文書名。
3）在讀書筆記中找到目標內容的方法：
根據「一元式筆記法，你的筆記中可能記了很多東西，怎樣快速找到目標內容？
a、在自己的讀書筆記外面做好標記；
b、製作檢索用的標簽
c、將檢索數字化
最重要的就是---多翻看、重溫自己的讀書筆記，將讀書筆記中的內容真正變作自己的知識！
三、讓讀書體驗更充實的19個技巧
介紹完讀書筆記的在「選書、購書、讀書、記錄、活用」五個步驟中的運用後，作者在本書的最後一章特地向讀者分享了自己總結出的「讓讀書體驗更美好充實的19個技巧」
1、不依賴網路、多用參考書，參考書包括地圖、圖鑒、統計數據、網路全書、年表、字典；
2、多讀網路全書，作者非常推薦收錄有網路全書的電子詞典便於攜帶；
3、為自己訂閱報紙、雜志，定期為自己輸入新知識；
4、偶爾逛逛舊書店、翻翻旅遊景點的書架也是不錯的選擇；
5、由淺入深吃透難懂圖書：名著太難啃了，那就先看看漫畫版或解說版吧；
6、把書堆成山，讀書不再難:可以摸索出適合自己的圖書堆放方法，以此來調整讀書節奏；
7、把名著放在枕邊，隨時感受名著的魅力；
8、常帶3本書同時閱讀，比如小說、評論、隨筆各挑一本；
9、在家裡的每個角落放上書，坐在馬桶上看看書也很不錯哦；
10、去掉書籍外封，讓讀書變得輕松；
11、雜志可以邊撕邊讀，也便於製作剪報；
12、充分利用有聲學問，以及研討會、演講活動；
13、准備一支你想珍藏的鋼筆；
14、將你印象深刻的名言貼在家裡的顯眼處；
15、讀後感從摘抄開始；
16、用復印機讓讀書更方便；
17、用「獨創版權頁」記錄書的履歷；
18、書與筆記交叉使用；
19、書架是讀書生活的基地，將你愛讀的書、廢棄的書、讀書筆記分開擺放，整理出屬於自己的，讀書基地吧！
在本書最後的附錄中，作者還貼心地向讀者分享了自己在讀書筆記中經常使用的26種實用文具，包括各種不同規格的便利貼、鋼筆、圓珠筆、鉛筆、便簽本、電子詞典等等，詳細列出了文具的品牌及規格，感興趣的讀者可以一探講究，根據自己的需要選擇購買。
讀完這本書，我不得不再次佩服日本人做事的細致與嚴謹，記得逛美妝店和母嬰用品店時總會發出這樣的感嘆：日本的產品確實設計精巧，細致周到，能夠無微不至地考慮到用戶體驗；比如，美妝店裡洗臉用品區，除了洗面奶、磨砂膏、蒸臉器等產品，甚至還有將額前劉海貼在頭頂的「劉海魔術貼」！
這本書的內容也處處向我們透露出作者嚴謹細致的讀書及寫作風格：記號的用法、日期的寫法都為我們一一列舉，以供讀者參考；很多被粗心的我們忽視、或者在生活中我們不屑一顧的小細節，都被作者細細琢磨並加以提煉，最後總結出如此精煉實用的讀書技巧。
那麼，讓我們跟隨作者的腳步，列出自己的購書願望清單，買到心儀的好書，烹飪一鍋「蔥鮪火鍋式讀書筆記」，提煉讀書感悟，開始美妙充實的讀書之旅吧！
Ⅱ 寫日記用寫題目嗎
寫日記不需要寫題目，其相關內容如下：
1、寫日記不需要寫題目：日記是一種自由形式的寫作，主要是記錄個人在一天中的所見所聞、所思所感以及心情感受等。日記的內容通常以時間順序為主，記錄從早到晚的經歷和感受。如果在日記中記錄的是一些事件，為了方便自己查找和回顧，也可以加上一個簡單的標題。
2、日記的格式：在日記的第一行，應該寫上日期和天氣情況。日期通常用阿拉伯數字表示，而天氣情況則可以用一些簡單的形容詞來描述，如晴朗、陰天、多雲、雨天等等。
3、寫日記的態度：寫日記是一種很好的習慣，可以幫助我們記錄生活、反思自己、表達情感，同時也是一個很好的排解壓力的方式。在寫日記時，要保持真實和誠懇的態度，要保持積極的心態，不要總是把日記寫成抱怨和訴苦的工具，多記錄一些美好的事情。
Ⅲ 自律怎麼做
自律怎麼做到
定製可量化目標：
沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。所以，要給自己設立具體的目標，而這些目標，是通過自己的努力能實現的，是可以通過細小的努力最後能變成一個自己期待的結果。
改變自己的習慣：
目標設立以後，如果不改變自己拖延、三分鍾熱情、好高騖遠的壞習慣，那麼，自己花時間設定的目標也就是空談了。
執行力鍛煉：
任何計劃好的事要達到目標，都必須去做，那麼，執行力就顯得非常重要了，而我們往往欠缺的就是執行力。
觀察自己。很多時候，我們處在這個世間，大部分都在觀察周圍的一切。我們好像新生兒，對這個新的世界充滿了好奇。想要看很多美景，想要遇到很多有趣的靈魂，但我們往往容易在紛繁復雜的世界迷失了自己。做一個自律的人，養成高尚人生品格。觀察自己，必不可少。懂得自己的所思所想，懂得自己內心不合理的想法和慾望。
自律不僅僅要求自己去做很多困難的事，還能克服自己內心很多負面的慾望。高度極致的自律，成就完全自由的人生。你有多自律，人生就有多美好，就有多自由。
保持健康。身體是一切的開始，平時就要學會養成健康的生活習慣，其中最重要的一點是，每天堅持吃健康早餐，也許時間有時很緊張，但不能給虧待自己身體找理由。飲食口味偏清淡，這樣對健康也是十分有益的，管住內心的慾望，合理健康飲食，自律也要體現在飲食上。
每日練字。練字能讓自己很快靜下心。特別是當你真正投入其中的時候，專注你的筆下的每一個字，每一筆畫，其他的事，完全拋之腦後，會自然而然有愉悅的體驗。
堅持讀書。每天至少看書一個小時。看個人成長古今中外的經典。只要是自己喜歡的類型書目。日積月累，五年後你的知識儲備，思想眼界會高於周圍的人。
堅持學習英文。每天看英語，可選擇讀原版期刊。五年後你會發現你的格局、大局觀會非常廣闊。
珍惜時間。每個人的時間都是一樣的，但每個人的人生都不一樣，嚴格要求自己，不浪費一分一秒。時間觀念上加強自律。不沉迷游戲，是對青春最起碼的尊重，如果你現在深陷其中，開始轉移注意力，慢慢從走出來。
一旦走出，後來人生面對再大壓力，都不要再沉溺於此。做到自律且理性，珍惜時間，自律給你更多的真正自由。
人生短暫，人生漫長。人生苦短，眾生皆苦。要有自己喜歡的愛好，體驗生活的魅力，豐富多彩。