Ⅰ 為什麼感覺胸口很悶，有時候喘不過氣
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現，也可能是人體發生疾病的最早症狀之一。不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，後果也不一樣。你這是工作壓力大，精神過於緊張造成的。中醫認為，多思則氣結，過思則...傷脾，以致氣滯脾胃。由於脾胃氣滯，無法外泄，則見胸口氣悶氣悵，不思飲食。為此建議你： 1、放鬆自已，工作間隔，可到室外透透氣，或聽聽輕音樂； 2、空閑時間多參加社會活動或體育鍛煉； 3、服中成葯歸脾湯。此方葯店有售。飯前1小時服，每次服15g，每日三次，開水送服。
Ⅱ 前一陣熬了幾次夜，現在胸口不舒服，休息好幾天也沒見好，應該怎麼辦啊
熬夜後的補救小技巧
1、首先，應及時補充水分
熬夜容易導致人體缺失水分，熬夜時人往往顧不上喝水，而是用飲料、啤酒、咖啡或者茶水等代替，這些往往會加重缺水對身體造成的傷害。所以，到了第二天一定要多多補水，並且多吃新鮮果蔬，補充人體所需的維生素。其實無論是不是熬夜，每天都需要補充足夠的水分，飲料酒水當然不算。
2、早餐一定要吃好
早餐是一天的開始，能量都從早餐開始，熬夜之後的第二天一定要吃好早餐，不吃早餐簡直就是對身體的第二次傷害，不僅要吃，而且，還要吃得足夠豐富。也可以泡一杯西洋參水，能滋陰養顏，消除疲勞，增強人體免疫力。
3、按摩百會穴
通常熬夜後的第二天頭腦不清晰，並且還會出現肌肉酸痛的感覺，這種情況可以通過按摩百會穴來緩解。或者用木梳多梳梳頭，或是用手指按摩按摩頭皮約5分鍾左右，都能通過刺激血液循環，改善腦部供血，改善不舒服的感覺。
4、午休恢復體力
熬夜後精神不濟，但是上午的工作還得繼續，熬過了上午，中午的午休很有必要，但是午睡時間也不宜太長，控制在1個小時以內，避免影響到晚上的正常睡眠，如果沒有時間午睡，閉上眼睛，安靜的養養神，也是有幫助的。
5、早晚敷面膜
熬夜對皮膚簡直是災難級的傷害，尤其是對於女白領來說，起色不好會影響整個人的精氣神，甚至會影響到工作效率。想要修復熬夜給皮膚帶來的傷害，可以敷敷面膜，既能保養皮膚，補濕潤膚，還有一定的提神效果，同時，晚上入睡前再敷張面膜，對護膚更好。