⑴ 骨盆前傾可以矯正嗎用什麼方法可以快速改善骨盆前傾呢
盆骨前傾的人的外表特點是個子會被縮小一點，腹腔前凸增大，腰椎彎曲渡過大，平在床上或是靠在牆體上，腰部間隙超出1個握拳，有以上主要表現的就可以說成股盆骨前傾了。骨盆前傾是盆骨偏移保持中立位的一種狀況，也稱「下交叉式綜合沖沒症」，比較嚴重的盆骨前傾就要及早的改正。盆骨前傾並並不是小問題，日常生活中久坐不動、常高跟鞋、走動站起姿態不正確、肌肉訓練造成的健體腰、孕媽媽和男士大肚腩等是造成盆骨前傾的壞習慣。
如果不立即糾正得話，任其漸漸地發展下來得話，長此以往，便會造成腰酸背疼。不必覺得僅僅腰酸背疼這么簡單，盆骨前傾比較嚴重得話，內臟器官也會遭到危害，運轉不暢。因此為了能處理盆骨前傾，大家必須加強腹部肌肉能量，也有腘繩肌能量，把盆骨給拉上來。