A. 學習心態怎麼調整
您好。這種事情我本人也有過切身體會。確實，在家的學習環境不如學校，身邊的紛雜更多了，容易影響注意力的集中。我提供一下幾種學習方法：1.在學校學習效果好是由於有緊張的學習氛圍，那麼，就製造這種氛圍。你可以尋找一個競爭對手，不為別的，就為比過他（她）2.心理暗示，你要知道，現在的苦都是為將來的甜而吃，你不能依賴任何人一輩子。現在不抓緊時間，將來你會為自己的懶惰而付出代價。3.聽得出來，你應該是一個有上進心的人，但缺乏行動，自製力不強。不要為任何的懶惰找借口，那隻是自欺欺人。既然自己做不到，那就採取強制辦法，主動卸載手機上的娛樂軟體，咬咬牙，付出才有收獲，用這種方式限制自己的慾望。閉關修煉幾百天，你就到了人生的關鍵節點，把握當下。4.努力和父母維持好關系，哪怕只是表面的聽話，他們就會更加願意走入你的內心、尊重你的心理。 馬雲說過，當你成天掛著QQ，聊著微信，逛著淘寶，干著我80歲都能做的事情，你要青春有何用？ 這些話對我感觸很深
B. 怎樣調整學習心態
你的症狀跟我上高中的時候簡直一模一樣O(∩_∩)O~
我當時也是不斷想調整自己的心態，但是總覺得壓力大，很難調整，我現在上大學還多少有些這種問題呢。我爸是教師，所以當時常常跟他交流，討論解決辦法。當然，如果家裡沒有親戚當老師也不是問題，你可以找班主任或者關系比較好的老師聊一下，你可能找說害怕，不好意思之類的借口來安撫自己而不去找老師，但其實找老師交流很容易，只是自己在踏出第一步時有抵觸心理罷了，只要踏出這一步，你會發現跟老師交流很容易，而且交流頻率也可以越來越多，把老師真正當成知心朋友。再不敢就寫信給老師，自己不敢給他，就托同學給，絕對沒問題。
我記得高一聽數學課和物理課是特別痛苦，因為其他人總是反應很快，而我一點都沒懂，我當時記得都想哭呢，但是這沒關系，我買了輔導書看（這是小時候就有的習慣），你可能覺得買了是一種浪費，因為書上的題你可能根本就做不完，但上面補充的一些解題技巧很管用。還有就是課前預習，上課之前一定要預習尤其是理科的知識，你預習完了再聽老師講會更容易聽懂，而且還會有一種自豪感，至少我是這樣覺得的。
自習課左顧右盼就是典型的浮躁，你沒有真正沉入到做題中去。不要管別人怎麼做，你可以換個角度去看問題，說不定你同學不是做得快，而是前面有問題不會做而空過去了。
總之，真正的問題實際上就是你缺乏自信心，你所說的現象都是缺乏自信的表現，這個不是一天兩天就能培養出來的，建議你假期參加一些競賽活動或者演講之類，多鼓起勇氣，不要妄自菲薄，加油！！！！！姐姐支持你哈！！
當然，以上只是我個人的看法，自信哈親！
C. 怎樣調整學習心態
其實數學不難的，每次課都認真聽就行了，我是高三理科的，學習最主要的就是狀態了，最後好的辦法就是與世隔絕，不去在意除學習以外的事，壓迫感出現了成績自然就上去了，我就是這樣，只想學習的時候，什麼事情都自己做，我成績一下子提了一百分！
D. 誰知道如何調整好心態讓自己好好學習
好的學習狀態和心態可以讓學習就變得容易，下列方法可以讓你的學習狀態變好。
1、讓大腦和身體得到充分的休息。
首先是充足的睡眠，大部分人晚上需要7-8小時的睡眠時間，中午需要午睡一會兒。白天學習做事的時候，當你發覺自己走神了、累了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，這都可以幫你快速找回狀態。除了睡眠和休息，你還需要攝入均衡的營養，包括蔬菜、水果和精肉。另外多喝水也很重要，大腦需要在身體有充足水分的情況下，才能很好地工作。
2、找對適合自己的學習方法。
每個人適合自己的學習方法一般都會有所差異，借鑒別人的學習方法，找到適合自己的。方法對了，再加上努力，把學習成績提上去之後。學習的興趣就會更加濃厚，狀態也就會更好，更主動的學習。
比如學習中的記憶方法，首先可以製作學習記憶卡幫助記憶。學習卡類似於小型的學習指導，每張卡上只有一個概念或觀點，或者在卡片的一面寫下單詞或者問題，在另一面則寫出解釋或答案。然後你可以把它們當成記憶卡使用，每天記憶2到3個，要包括之前學習的內容，這樣才能保持新鮮的記憶。其次可以學習一些記憶術。大多記憶術都是運用聯想和想像的能力，比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中：「編碼定位記憶」通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來對數字或文字進行編碼，方便記憶，再結合「人體、家居」等來進行定位記憶；「思維導圖記憶」則是發揮思維的力量，對知識進行梳理後的結構化記憶。如果記憶力差、有時間的話，可以花點時間學習學習。除了記憶力，軟體中還有快速閱讀、注意力等的練習，這些能力的提升都可以從不同方面幫你提高學習效率和成績。
3、找回做事的掌控感。
學習不在狀態，有時是因為對做的事情沒有掌控感。比如任務有難度，不想做，慢慢的狀態就變得不好了。出現這種情況時，要學會轉換任務，換換腦。具體來說就是做這件事沒狀態了，那就去待辦任務清單中挑選另外一件事情來做，而不是耗著或者放任。比如學數學沒狀態了，那就學一下英語；做題沒狀態了，那就看會兒課本等。或者暫時停下來，想想這個事該怎麼做，做做規劃安排。
E. 如何調整學習的心態
正常人在15~18歲是愛幻想的年齡，不容易專心，也是比較正常的。在之後，就是由於基礎不扎實，所以，學習起來是心有餘，而力不足的感覺。這都很正常。而你在成績下滑的時候，沒能擺正心態，仍然以為他們能的，你也能的情況下，沒有意識到自己的基礎不扎實的情況。所以，失敗的打擊，對於內向的你漸漸在心理上，厭倦學習，也就成了現在的情況。
我不知道你是什麼專業，如果和高中知識關系不大，那麼，我建議你，從第一課開始復習，從而重新找回學習的興趣，不要怕什麼對於這個專業不感興趣的事，等你鑽研得有一定成果和獨到的見解的時候，我保證，你會感興趣的。
還有，就是在學習的時候，看看別人對這個專業的一些獨到的見解，會對你有很大的好處
F. 怎樣調整學習的心態
呵呵··真巧啊··俺也是高二的··你的心情俺能理解··
不過我覺得，現在有這種臨考的壓力和緊迫感也是好的，至少你會主動要學習。但是太緊張也不好啊
跟你分享下我的方法：
把每堂課都當成課，不要覺得太難或者太簡單就不認真聽了。上課該做什麼就做什麼。要注意學習方法。有些人看起來好像很輕松就能考得好並不是他很聰明什麼的，而是他的方法對了。我覺得以我們現在的學習量，是沒辦法牢牢記住的，要記住，就要靠定期的復習。比如我的數學成績的提高就是用這樣的學習方法。每個星期都把以前的考卷啊習題啊都拿來做一遍。數學都是拿80多的（100分制）。所以方法對了就可以提高成績的。
你要找出原因，為什麼會靜不下心學習呢？你可以嘗試各種環境，找出最適合自己學習的環境。
最後，就是心態問題咯。我的方法是——在自己太放鬆的時候就提醒自己，要高三了，高考很快就來了；在太緊張的時候就跟自己說，還有時間，不要緊張，現在努力還可以的。
當然有時候會很緊張，很有壓力，但適時地發泄也可以緩解壓力的。比如，找幾個同學說話，說高考來了怎麼怎麼，說多了就不會覺得有什麼了。真的。這些你都可以試試。
G. 怎麼調整學習心態
應具備的八個心態：
1、學習的心態:
學習是給自己補充能量，先有輸入，才能輸出。尤其在知識經濟時代，知識更新的周期越來越短，過時的知識等於廢料，只有不斷的學習，才能不斷攝取能量，才能適應社會的發展，才能生存下來。要善於思考，善於分析，善於整合，只有這樣才能創新。讀萬卷書不如行萬里路，行萬里路不如閱人無數；閱人無數不如名師指路，因此，要緊跟成功者。通過學習掌握相關的電腦操作，學會講解lob的產品、公司、制度、互聯網。多參加各種培訓以及學會作培訓。
2、歸零的心態：
重新開始。第一次成功相對比較容易，但第二次卻不容易，原因是不能歸零。長安集團的總裁，在東方之子接受采訪的時候說了一句話，往往一個企業的失敗是因為他曾經的成功。事物發展的規律是波浪前進，螺旋上升，周期性變化。用中國的古話，叫風水輪流轉，經濟學講：資產重組。電視劇有句道白：生活就是不斷的重新再來。不歸零就不能進入新的財富分配。就不會持續性發展。
3、積極的心態:
事物永遠是陰陽同存，積極的心態看到的永遠是事物好的一面，而消極的心態只看到不好的一面。積極的心態能把壞的事情變好，消極的心態能把好的事情變壞。當今時代是悟性的賽跑！積極的心態象太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的心態象月亮，初一十五不一樣，不是沒有陽光，是因為你總低著頭，不是沒有綠洲，是因為你心中一片沙漠。成功吸引成功，民工吸引民工。華爾街致富格言：要想致富就必須遠離蠢材，至少50米以外。
4、付出的心態：
是一種因果關系。舍就是付出，付出的心態是老闆心態。是為自己做事的心態，要懂得捨得的關系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不捨不得。而打工的心態是應付的心態。不願付出的人，總是省錢，省力，省事，最後把成功也省了。
5、堅持的心態
90%以上的人不能成功，為什麼？因為90%以上的人不能堅持。堅持的心態是在遇到坎坷的時候反映出來的，而不是順利的時候。遇到瓶頸的時候還要堅持，直到突破瓶頸達到新的高峰。要堅持出到底，不能輸給自己。
6、合作的心態：
合作是一種境界。合作可以打天下。強強聯合。合力不只是加法之和。1+1=11再加1是111。這就是合力。但第一個1倒下了就變成了-11，中間那個1倒下了就變成了1-1。成功就是把積極的人組織在一起做事情。
7、謙虛的心態：
去掉缺點，吸取優點。虛心使人進步，驕傲使人落後。有句話：謙虛是人類最大的成就。謙虛讓你得到尊重。越飽滿的麥穗越彎腰。
8、感恩的心態：
感恩周圍的一切，包括坎坷、困難和我們的敵人。事物不是孤立存在的，沒有周圍的一切就沒有你的存在。lob能產生巨大的效益，是多種因素造成的:中國電信提供的電信通道，游戲廳改為網吧，中央全民上網的政治環境，美國公司提供的四個平台，還有單一、高價格的信息產品在市場形成的對比。是因為這些諸多種因素才能促使lob的成功。所以我們要感謝這一切,不止感恩幫助我們的人。
(二)、不應該有的五種心態：
1、投機的心態：
現在是誠信時代，不是過路財神，是鎖定消費者，鎖定人才。投機的公司總是吸引投機的人，投機的人總是期望收入大於付出。
2、僥幸的心態
利用別人的心態，掩耳盜鈴。不腳踏實地，總想天上掉餡餅．
3、試試看的心態
在一所學校教書不喜歡，可再試一家學校，在一家餐館打工不劃算，可再換一家餐館，但互聯網是幾百年才有的一次機遇，丟掉了，是不會再有的，改革開放25年，我們已經丟掉了四次，個體戶，原始股，房地產，還有傳銷。機遇的特徵是，唯一性和時限性。今年試試看，但明年連試試看的機會都沒有了。事物不是一帆風順的，一定會遇到坎坷。試試看不會開發出自身的潛能。試試看的人沒有大夢想。試試看的結果是：進一步退一步，原地踏踏步，等於沒進步。三試，兩試，機會就沒有了，永遠的失去了。
4、依賴的心態
所以要相互合作，不要依賴。要把lob當做自己的事業。依賴的人最終被人當包袱甩掉。
5、回本的心態
當你的回本目標完成的時候，你自然就會停下來。為什麼有的貴族會自殺，其原因之一就是是因為空虛無聊，是因為目標完成了，沒有奔頭了，所以目標一定要定的遠大。回本的心態會擋住你真正的未來和價值
H. 如何調整好學習心態
整旗鼓，找到失敗的根源，再來
要樂觀啊 ！一次考砸了算得了什麼啊 下次還能考好啊 再說了這一次考砸了並不代表什麼啊 ？是不是啊！ 所以要正確看待，心情不要太悲觀，但當然不能不當回事，要採取行動，爭取在下一次考試中取得好成績，既然這一次已經砸了，你再怎麼難過，也是無濟於事的。
考砸了不要怕，就怕你「怕考」。考的不好其實也沒有什麼，說白了就是擔心別人看你的眼光。總結經驗下次再來唄！安撫媽媽的最好方法就是從現在開始好好學習，努力學習
你應該自己先反省一下,為什麼沒有考好,然後吸取教訓,給自己定一個計劃,然後好好和媽媽談談,並把自己的計劃告訴他,讓他放心,計劃不是空文啊,一定要實行啊.下次考好,
I. 怎樣調整好學習中的心態
呵呵 這么一看我們還真有些相似 第一呢我也是個班長 對學習也挺熱情 第二呢咱也體重有點超標 以前經常為此感到自卑呢 看見你那麼擔心就像看見了以前的自己 呵呵 現在插入正題 用我自己的思想觀念做做你的思想工作吧
我是班長 理解你的心情 也一樣有許多壓力 作為一名班長 既要做好帶頭領頭的作用 更要學習優秀 當老師的體貼助手 這是一種挑戰 更是一種鍛煉 首先我認為 能當上班長並不是吹出來的 當然是有一定的實力的 只要你相信自己 鼓起自信心跟老師同學搞好關系 做好帶頭作用 就能當名稱職的班長了 如果你感覺到做不到和自卑 那就自私的想想 我自己是個班長 一班之長 可以說是這個班的領頭羊兼作優秀的學生 我能做到別人或許做不到 就算別人嘲笑我他自己也不一定能比我做的更好 在班上不要膽小怕事 樹立起班長特有的威風 不要因為一些同學惡意的挑釁喪失了自己 要知道 你才是最強的！至於想要放棄 我也曾經這么懦弱過 但這樣的自己你喜歡么？愛逃避 為了成長中一點微不足道的面子放棄鍛煉自己堅強自己的機會 等到嘗完了學習中的冷熱酸甜後 今後應該更能在社會上立足 比如一些商業談判 是需要口才跟勇氣的 不斷創新 這更需要從小鍛煉了 你自己想想 這樣利益不是更大了？每個人都有不如人或做不好的地方 就算是嘲笑你的人也一樣 那你還怕什麼呢？他不一樣也有弱點 只不過沒看清自己罷了 要堅韌自己 不做逃避現實的膽小鬼。
胖有什麼 外表不代表一切 假如A同學嘲笑你胖 他要是很瘦 你可以說那是因為你太瘦了 看法就是不同 再說我的事你管得著么 B同學也胖的話你可以說你有什麼資格說我 等你減肥成功後再說吧！C同學不胖不瘦的話但表面不可愛你也能說我表面的確不優秀 但你身材好長的也不怎麼樣嘛 先整整容去吧你 我經常這么反駁別人 搞得人家臉一陣紅一陣白的 哈哈 再說來學校是學習的 管他什麼身材一流的呢 學好就重要的 又不是培養明星的。不要煩惱明天 你只要有這么一種信念：我只努力做好今天 今天我用功過了 明天我只需像今天這樣 一直這么認真下去 就不會害怕自己墮落了。 口語交際與演講我也很害怕 但是你想想 班長都害怕同學不也跟著緊張了？ 你就把自己想要說的結合優美的語言暢快的說出來 用最純凈的眼神面對觀眾 只要講的好 不怕沒掌聲 我想老師也是這么想的吧 或許你比其他同學講的更出眾呢 時刻抓住鍛煉機會 就能變得更有經驗 所謂熟能生巧 講習慣了以後這種心理會慢慢消失的 到時候自己也輕鬆快樂些 凡事都需要挑戰！感覺郁悶了 可以發泄一下 我的發泄方法可以告訴你 到沒人的地方好好的大叫幾聲 把心裡窩著的悶死人的東西喊出來就舒服多了 或者到網上與網友分擔 讓網友為你打打氣 心裡也好受些 我有時也會用筆寫下來 撕成碎片扔到空中 親眼看著煩惱隨風遠去 呵呵 別笑我幼稚哦…… 現實生活中少不了壓力 如果自己都不相信自己 永遠都得不到成長的！你是個愛學習的孩子 相信你能給自己勇氣！ 額 回顧了一下感覺手寫酸了 希望能給你幫助 我並不奢求那些幫助分數 只希望讓你的心情輕松一些 畢竟我也曾經這樣過 祝願你啦……
J. 如何調整自己在學習生活中的心態
一、保持客觀冷靜，學習要有正確的態度
態度會影響自己的行動，一個客觀冷靜的人，遇事知道進行分析，對自己進行正確診斷，了解自己的實際情況，從而更好落實自己學習方向，端正自己的學習態度，讓學習成為自己的日常。
二、堅持樂觀向上，學習要有進取的精神
學習是自我發展的一種過程，學生通過學習，不斷掌握各類文化知識，提高自己的思想素養，轉變自己的學習觀念，讓自己有一種成功感，通過自己的努力實現學習的進步。
對未來要充滿信心，保持樂觀向上的心態，精選教材核心知識進行強化記憶，提高自己的學習能力。要有進取精神，不怕困難和風險，讓自己更加自覺主動學習，通過不斷努力，讓自己的學習思路分享給同學。
三、堅持自我診斷，學習要有反思的習慣
一個人的成功，往往與反思有一定聯系，通過看書、做題、考試等，同樣的知識點，不同的學生也會有認識的差異。
對於高中生來說，已經能夠獨立思考，學會處理好各種關系，對學習過的內容要經常翻閱，有些知識內容，需要學會總結和反思，做好自我診斷，正確對待學習中的困境，通過不斷總結和思考，認清學習的問題，尋找解決的思路，不斷改進自己的學習，提高自己的學習能力。
四、學會和他人表達
很多同學都喜歡把心事藏在心裡，這樣很容易造成自己不開心。我們可以找到一個可靠的人去訴說自己的學習壓力，老師、同學、朋友等都可以。
五、做一些自己喜歡的事
學習壓力大時，大家可以看一下書，做一些自己喜歡的事。這樣可以轉移我們的注意力，學習壓力會在這些活動中緩解。