❶ 如何給EXCEL文件減肥
工具/原料
電腦
時間長的EXCEL文件
方法/步驟
找一個時間長的EXCEL文檔，查一下大小，如圖
打開後如圖，本人把表面的數據都刪掉了，打開的是一張只有表格線的空文檔，但上圖已經顯示該文檔有2M多。
使用快捷鍵Ctrl+G，彈出對話框如圖，選擇「定位條件」，選擇「對象」
如圖，出現很多對象屬性的垃圾數據，是不是很恐怖？在選中狀態下，選擇Delete鍵，保存，我這里另存為2文件了
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由下圖能看出來，文件由原來的2M多，變成28K，是不是很神奇？另外一些復雜的公式也佔用比較多的內存，瘦身時公式越少、設置的格式越少佔用空間越少。
❷ office excel怎麼文件瘦身
使用XLSX格式（2007版開始支持），這個格式的文件是ZIP壓縮的。
❸ excel表格瘦身
表格里是否有隱藏的對象？
開始->查找和選擇->定位條件->對象
刪除
❹ 給我一個減肥計劃表格
減肥計劃表 周飲食篇+運動，我自己的表你可以看看，主要是網上買了一些神芮減肥膠囊配合健康的減肥計劃表減下來了16斤哦
每星期能鍛煉3次，隔天一練，不多練也不少練，一般為期3個月2、每次訓練不超過60分鍾，最好控制在30-45分鍾3、每個部位選擇一個動作，每個動作1~2組，不超過3組，組間休息1-2分鍾4、每次安排10~15個動作，總組數不程過30組，第一個月一般在15-20組
星期一
早餐：煮雞蛋，烤麵包，葡萄；午餐：米飯一小碗，炒黃瓜，炒苦瓜，番茄蛋湯；晚餐吉萊沙拉，一個蘋果。
星期二
早餐：牛奶，饅頭，蘋果；午餐；米飯一小碗，豆芽菜，小青菜，紫菜湯；晚餐：牛排，西紅柿，咖啡。
星期三
早餐：煮雞蛋一隻，一小碗粥；午餐：米飯一小碗，雞蛋炒西紅柿，扁豆，豆花湯；晚餐：青菜面一碗，蘋果一個。
星期四
早餐：一根黃瓜，一塊煎餅，幾粒大栗；午餐：米飯一小碗，青炒牛肉，炒胡蘿卜，冬瓜湯；晚餐：炒韭菜，燒豆腐，一小碗。
星期五
早餐：西紅柿汁，一個饅頭，蘋果；午餐：米飯一小碗，炒菠菜，炒洋蔥，海帶湯；晚餐：帶魚，蔬菜沙拉，烤麵包。
星期六
早餐：一杯開水，一塊蛋糕；午餐：水果沙拉，炒豆角，蒸南瓜；晚餐：
一小碗粥，牛肉排，炒菱白，絲瓜湯。
星期日
早餐：一個包子，一個蘋果；午餐：米飯一小碗，炒雞丁，燒百葉，青菜湯；晚餐：小米粥，炒白菜，聲筍炒肉丁。
❺ 2007office表格怎麼瘦身
一般是表格中有對象，造成文件體積劇增。
最簡單的做法就是將表格分批復制到新表格中，注意：
1、能不帶格式就不要帶格式；
2、能不帶公式就不要公式；
3、復制的時候切記不要全盤復制，那樣會將對象等同時復制過來。
4、復制完成後舊表格不要刪除，新表格使用一段時間，確認數據無誤後再清理。
❻ excel文件太大怎樣瘦身
excel文件的大小可以通過拆分的方式來完成將單元不中的內容移動到另一個單元格中，也是能夠完成要求的這樣方便被打開。
❼ 如何給表格瘦身
你好一個表格可以把它瘦，身在最右下角的有一個框，把它一直往上拉就可以瘦身了。
❽ 如何製作減肥表格
■■快速有效的減肥方法 ■■ ●づ戀劍飄雪℡ 心得分享●
▲本人嘗試的減肥方法說一下,信不信由你!
▲辛苦的減肥工作即將收尾。第一次很認真的開始減肥，堅持了這一程，最終成功收獲了的是好身材。
▲以前說過， 我減肥成功後會將這期間的經歷公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM們分享。之所以說減肥是件辛苦事，是因為這不僅需要毅力、信心、還要有戰勝自己的勇氣。在此先奉勸體質不好的朋友，就請不要嘗試減肥了，以免因小失大損傷了身體。
減肥的第一周對於大多數人來說可謂是痛苦+煎熬。
★★第一周的食譜
每天只以雞蛋（可以是茶雞蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黃瓜，西紅柿度日。其餘的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暫時不要喝了（飢餓時喝咖啡/茶容易頭暈心慌）。雞蛋，只可以吃1個/天，牛奶最多500g/天，黃瓜西紅柿不限量，但這兩種蔬菜不可以同時吃，以免破壞營養成分，若吃的話可以中間間隔半小時。另外，雞蛋和牛奶是只有餓的時候才吃，不餓就不要吃了。切記不可一到飯點不管餓不餓都先吃了再說。如果要吃的話雞蛋、牛奶一定要是在16點之前吃完。16點以後就不要在張嘴吃東西，想吃的話就只剩黃瓜西紅柿可吃了。這是關鍵的一周。如果這一周出現了低血糖的現象吃塊巧克力或含塊糖。
★★從第二周開始，前幾天可以中午加一小塊醬牛肉。循序漸進以後的每天早餐可以吃雞蛋、牛奶或是全麥麵包。每隔一天中午便可以好好的吃一頓正餐。羊肉和豬肉在減肥期間最好是不要吃的，熱量比較高。湯、粥之類也不要喝。主食只可以吃米飯。從加正餐開始我們可以適當的吃些水果了，獼猴桃、蘋果、火龍果都在可選擇范圍內。當然水果也不可以肆無忌憚的吃，水果中的果糖成分也可以讓你新減掉的肉再長回去的噢。吃正餐的日子可以選擇上面范圍內的一種水果，也只是可以吃一個的噢。而且必須遵循一切需要吃的東西都要在16點時結束這個原則。16點只有黃瓜西紅柿可以陪你。
★★光有這樣的飲食規律還不夠，有效的減肥還要配合運動。建議每天晚上運動1小時，到身體感到出汗為宜。晚上不再進食，所以這時的運動才是最有效的也是最消耗熱量和脂肪的。適合減肥的運動，我建議快步走。
以後的日子繼續這樣堅持就可以了，直到減到了自己理想的標准體重。減肥結束後，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚飯一定不要再吃主食了；運動也可以適時的減少為1次/周或2次/月或依自己的規律進行了。
當初的胖丫頭現在已經達到了標准。身高1米66，體重99斤，這就是現在的我。 一共減掉33斤，大約三個月的時間。當然具體的要因人而異。
★★備註：
1.不可以動嘴的兩個時間段
每天16點--17點和20點--21點是不可以吃東西的時間，如果你是想瘦身就要記住它。
2.減肥期間絕對不可以吃的東西
花生、瓜子等堅果；各種零食；酸奶；冰淇淋；甜食；餅干；羊肉；豬肉；麻醬；麵食；油炸食品；麻辣燙以及各種飲料和甜度大的多種水果。碳酸飲料極其長肉。
3.瘦身飲水規則
喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撐大食量就也會增加。如果真要是渴急了，含一口水在口內，多含一會兒再咽下去。
4.減肥期間可以喝的飲料
白開水永遠是保健瘦身的好飲料；除此之外，還可以喝菊花、玫瑰花等各種花草茶（不能加糖）；也可以喝決明子、金銀花等中草葯飲劑。
5.減肥期間忌吸煙飲酒
❾ Excel 表格過大，如何瘦身
1、可以通過CTRL+G來看看有什麼東西。打開定位，選擇定位條件，選擇對象.
注意事項：
Excel雖然提供了大量的用戶界面特性，但它仍然保留了第一款電子製表軟體VisiCalc的特性：行、列組成單元格，數據、與數據相關的公式或者對其他單元格的絕對引用保存在單元格中。