A. 睡眠app 是如何檢測睡眠的
事實睡眠檢測的標准不僅僅是，PSG（多導睡眠描記法）所以答主以為，只拿目前的睡眠檢測設備/軟體與PSG不一致，就得出其無法准確判斷睡眠階段（深度睡眠，快速眼動睡眠等）是不嚴密的觀點。目前比較被認可的睡眠的概念是：可以被一定的知覺刺激覺醒的無意識形態叫做睡眠，睡眠和不能被知覺刺激覺醒的麻醉是有區別的。
一個全面的睡眠檢測包括以下六項：
① 氧氣飽和
② 呼吸
呼吸率、空氣量、打呼嚕
CO2量、食道壓力
③ 心臟血管系統
脈搏數、血壓
④ 睡眠階段
腦波檢測、活動度檢測
⑤ 身體位置檢測
⑥ 其他（體移）
實際，採用足夠精密的收集器（比如聲波收集器）加上基於龐大（6.5W人）的波段對得出的資料庫來分析哪些波段是哪種睡眠深度，是足夠准確的，而且更具有實踐意義。
B. 睡眠監測app安卓推薦一款較好的應用給我
來自自身熬夜黨的分享，之前2點從來睡不著，長期失眠到藉助工具來幫助睡眠，現在已經好多啦，基本11點就可以入睡，下面就是我目前正在使用的APP，測試是有用的.
好眠APP：APP本質上是記錄並培養個人良好睡眠習慣的軟體.
核心功能：
入睡時間提醒
每日睡眠報告
七天睡眠周報
睡眠監測分析
專業助眠音樂
長期睡眠統計
晨間智能喚醒
我自己目前最常用的是裡面的助眠音樂，因為自己本身非常喜歡各種自然聲音，白噪音，好眠的聲音庫是非常大的，我現在還沒有聽完，大家可有根據自己的需求在裡面尋找自己喜歡的音樂.
我還很喜歡裡面的晚安電台與睡前故事，有時候會反復聽別人的故事，很多個深夜就在配音娓娓道來的聲音中睡著了
對於有失眠情況的朋友來說，好眠里有睡眠引導功能哦，通過特定的助眠動作或者睡眠訓練進行助眠和緩解壓力與放鬆身心.
對啦，好眠可以通過檢測睡眠質量，形成詳細的每日睡眠報告，睡眠周報以供咱們查看自己的睡眠狀態.
總之，功能很多，很推薦這款APP。
當然，你想簡單的使用，就直接打開APP，選一個喜歡的聲音搭配，進入睡眠模式，在好眠的陪伴下慢慢入睡就好了。
C. 監測睡眠的手機APP軟體
可以試一下海豚睡眠APP，監測睡眠，裡面還有很好玩的，可以讓你在睡眠之前有個愉快的心情。
D. 檢測睡眠的app有哪些哪款有用呢
失眠幫手，痛苦靈魂的解放者
睡與醒，輪回不止。你睡，我醒。。。
徘徊在失眠夜晚的你寂寞嗎？你渴望零距離的與睡眠接觸嗎？你想在糊里糊塗的呆萌中尋找上眼皮和下眼皮的碰撞嗎？
寂寞的夜晚，是因為你的壓力，還是因為周遭的環境，你無助地瞪著雙眼，不知道如何拯救自己。所以，此時，你可能需要一些「解放者」。它們是你失眠的福音，改善睡眠狀況，讓自己盡快入睡，需要這些「專家」登場。
1.好眠
戰鬥力★★★★★
「專家」中的大師，擁有基本助眠服務中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠檢測等，完整的睡眠改善功能，讓每一個夜晚的睡眠都「逃」不出它的法眼，你可以盡情享受它帶來的助眠效果。
另有21天睡眠改善計劃和各種睡前故事，完美的系統改善服務與優美動聽的故事集合，讓你的夜晚既充實又安心。
2.蝸牛睡眠
戰鬥力★★★★★
這是一款注重睡眠記錄和夢話檢測的助眠軟體，基本的助眠功能都有。獨特的是，蝸牛擁有自己的社區功能，用戶可以在社區里分享自己的睡眠和失眠情況，當然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。
不過，夢話檢測的功能尚待改善。
3.Sleep Cycle
戰鬥力★★★★
以睡眠曲線的形式展現用戶的睡眠質量，深淺睡眠一目瞭然。和好眠一樣擁有淺睡眠喚醒功能，不會在某一刻響鈴來強制叫醒自己，而是在快要醒來的淺睡眠時間段里，慢慢將自己喚醒，同時還可以在醒來後測一測自己的心率。
4.潮汐
戰鬥力★★★★★
與一般的睡眠軟體不同，潮汐集合了睡眠與冥想服務。界面小清新范，操作簡單；除了睡眠外，還可以用來放鬆心情。
5.AutoSleep
戰鬥力★★★★
自動化跟蹤的睡眠軟體，通過連接Apple Watch檢測睡眠情況。由於與手錶相關聯，可以很方便地測量自己在睡覺時的心率變化，通過熄燈功能追蹤入睡所需的時間。
6.Pillow
戰鬥力★★
界面看著比較簡單，能在檢測睡眠的同時還可以錄音並分析睡眠情況。但詳細的統計圖和睡眠的錄音完整許可權需要花錢才能開啟。
7.晚安
戰鬥力★★★
可以選擇裡面的音樂和白噪音讓自己放鬆，也具有睡眠檢測和分析的功能，查看報告也有，基本使用沒問題。
8.晚安眠
戰鬥力★★★
從名字上來看也是和晚安差不多，都具有音樂和白噪音的助眠項目，睡眠監測也同樣齊全，但不足的是入睡提醒的功能尚未添加，給助眠的效果打了折扣。
9.頂空
戰鬥力★★★
頂空是喜馬拉雅出品，專注助眠減壓的產品。軟體內有不少的白噪音和睡前故事，平時無聊或是感覺到壓力的時候，可以聽一聽。
10. 小睡眠
戰鬥力★★★★★
也是助眠類產品中「高手」般的存在。內置音樂、助眠引導和電台等助眠功能，平時可以根據冥想指導練習放鬆。
E. 什麼app可以檢測睡眠
機軟體監測你的睡眠，完全是噱頭，並沒有什麼實際作用。
指導意見：
所以檢測到的結果也並不真實，我建議你去醫院做個睡眠檢測把能知道具體問題
F. 手機上有什麼app可以監測睡眠質量的
我的用的小米手環加小米運動APP
G. 有什麼比較准確的測試睡眠質量的手機軟體
我本人是用蝸牛睡眠，我感覺就很好用，而且網上的話也可以買到測試睡眠質量的手環，也是可以試試的，希望對您有幫助
(7)可以檢測睡眠的app擴展閱讀
1、睡覺之前少玩手機
有些人晚上不睡覺就為了玩手機，但玩手機可能會讓人上癮。要是自己今晚睡覺前玩手機，那麼就會形成習慣。
然後失眠的症狀會變得越來越不可挽回，長期缺乏深度睡眠，容易導致想睡覺卻無法入睡，也就是失眠，被迫進入睡眠狀態就會做夢，主要是因為大腦仍然處於興奮狀態，身體已經累了，這是生物鍾紊亂的原因。
2、睡前少想事
有些人工作或學習壓力很大，導致吃飯沒有胃口，而且無法入睡，焦慮就越多會引起焦慮，但焦慮會加重失眠的症狀，有些人因為一些事情而擔心整夜，然後繼續白天不眠，有時失眠，這樣身體無法忍受，這是過度精神壓力的結果。
3、睡覺之前少吃點
晚上吃七分飽是正好的，要是非常餓，想要吃飽的話，那麼在吃完晚飯之後，可以站著消化一段時間。但要是已經撐了，還是繼續吃，就可能對胃產生很大的負擔。
當然，進食過多的後果，不僅僅是這些，進食過多時，還可能會出現嘔吐現象，這種情況對健康非常有害，有些人知道自己吃得太多，肚子還沒消化，強迫休息或坐著還是會導致胃部不適，其次是失眠的症狀，嚴重的甚至在夜間都會有胃痛。
H. 可以檢測睡眠質量的app
要檢測睡眠質量，需要佩戴手環，例如，華為手環，小米手環，再配合app查看數據，
I. 手機app是怎麼檢測睡眠質量的
1、手機APP監測 通過手機自帶的感測器，進行睡眠監測、引導。
2、可穿戴設備監測 通過智能手錶/手環等設備進行數據監測。
3、非穿戴式設備監測 將各種感測器附在枕頭、床單或床頭進行睡眠監測。
第一種使用成本無疑最低，但在精確度與實用性方面有一定缺陷。醫療方面的研究已經證實，臨睡前操作手機、平板等設備，其屏幕發出的藍光會影響人體褪黑素形成，並對睡眠產生影響，此外僅僅通過對手機狀態的監控來記錄睡眠，其准確性也會大打折扣。
第二種和第三種都屬於硬體支持，但相比智能枕頭、床頭監測器等設備，智能手環/手錶等可穿戴設備明顯更加靈活，可全天監測人體的數據，而且對經常出差、外出的人來說有可持續性。同時，在後兩種方案中，類似方案一中的軟體服務也會協同配合，相比單純的App服務更有價值。
還有一些app也可以監控睡眠
J. 有什麼能檢測睡眠質量的APP嗎
當然有很多能夠檢測睡眠質量的APP啊，因為這一系列的APP都是跟隨著手環定製的，比如說小米手環，比如說華為手環，還有其他一些手環都是可以監測睡眠質量的