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吃益生菌,就要買這樣的
要想通過補充益生菌來促進健康,必須要「特定的細菌」、「保持活性」、「有足夠的細菌數量」而且「連續食用」。而且益生菌的不同品種、活菌數量、劑型、儲藏方法、食用方法也會對其效果產生影響。所以在選擇補充益生菌的食品時,應該以下事項:
進
首先要保證吃進去的是活的益生菌,種類齊全,活性充足,數量足夠。原小益牌凝結芽孢桿菌在水分小於7%的製品中,常溫、密封保存可以存儲2年活菌數大於85%,而且每條內都含有220億個有益菌。
酸
益生菌是在腸道中起益生作用的,所以要保證一定數量的活的益生菌能夠到達腸道。進入人體後的這個過程中,益生菌經受的第一道考驗就是胃酸,只有在經過胃酸的強酸侵蝕後還能保持活性,才能到達腸道,產生益生效果。在pH2.0的酸性條件下,6h存活率達到48.2%;在0.9%膽鹽條件下24h存活率達78.3%,0.3%膽鹽條件下存活率達84.3%。在pH為1.0的情況下仍能存活,凝結芽孢桿菌芽孢在人體中約4-6h便可萌發,其中85%的菌體可順利通過消化系統,最終於腸道中萌發並繁殖。
熱
很多益生菌的生長溫度都是在40攝氏度以下,而在正常的生活中很難把握好水溫,有時甚至會使用剛燒的開水去沖飲益生菌,在益生菌還沒有進入消化系統就已經壯烈犧牲了,所以選擇一款性價比高的產品是非常重要的,耐高溫的益生菌成了腸道養生的新寵兒,原小益牌的芽孢態凝結芽孢桿菌在100℃高溫下10min存活率仍然能達到96.4%,:體外人工胃酸和人工小腸液試驗表明,凝結芽孢桿菌可以100%通過胃酸和小腸液存活
配
細菌也是有生命的,如果沒有足夠的食物提供動力,細菌很快就會生命耗盡。細菌主要的能源物質是糖類,但是日常攝入的糖類會被人體優先吸收,所以在服用的益生菌產品中必須要外攝入一些人體不吸收的益生元,那麼有益菌就可以以此為食物,延長自己的生命力,持續益生作用。
排
人體中,腸一直在蠕動,攝入的細菌會隨著腸道的蠕動排出人體。如何讓益生菌在經過胃酸的強酸考驗並延長生命力的同時,還能穩定地待在腸道中也是關鍵所在。
所以選擇益生菌的過程中要選擇菌種數量多,品類多的產品;原小益牌的益生菌選用的是九聯菌株,另外配合三種益生元;在通過人體消化系統考驗後能最大限度的粘附在腸道內壁,保證有益菌可以定植在腸道內。
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正極線一般為紅色,接ACC的;負極線一般為黑色,搭鐵接地的;長線一般為黃色,接汽車電瓶或長火正極的,兩者在汽車保險盒內均有,如果不經常用車,接長線可能會損耗掉汽車電瓶的電,容易出現打不著火的情況,有需求且經常開車再考慮接長線。下面是具體的接線步驟: 1、找到汽車的ACC,每輛車的ACC位置不同,一般位於方向盤底部左側; 2、將行車記錄儀安裝固定好,將降壓線從A柱穿過,直到ACC附近; 3、打開ACC蓋板,內部一般空閑有幾個小號和中號的口,選擇要接的口; 4、降壓線紅線接ACC,黑線接負極或搭鐵,如果要停車監控接長電。 5、安裝完成後,啟動行車記錄儀,如果可以正常使用,則安裝成功。 行車記錄儀可以接點煙器取電,也可以接閱讀燈取電,還可以接ACC取電。下面是行車記錄儀的各種插口圖解: 點煙器插口 閱讀燈取電 ACC取電
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