⑴ 弘揚社會主義核心價值觀主題班會
弘揚社會主義核心價值觀主題班會
活動背景：
價值觀，是人們關於生活中基本價值的信念、信仰、理想等思想觀念的總和，是人和社會精神文化系統中深層的、相對穩定而起主導作用的部分;社會主義核心價值觀是：富強、民主、文明、和諧，自由、平等、公正、法治，愛國、敬業、誠信、友善。在青少年的價值觀形成時期，幫助、指導他們樹立起正確的價值觀，具有十分重要的歷史意義。
一、活動目的：
1、通過活動使學生深刻領悟社會主義核心價值觀及和諧、平等的內涵，懂得價值觀的重要性， 初步樹立社會主義核心價值觀。
2、懂得要從平時的一點一滴做起，用實際行動來體現社會主義核心價值觀。同學之間如何更和諧、平等的相處。
活動形式：班會、小品、朗誦、講述、討論等。 准備工作：ppt製作
二、班會的內容：
1、什麼是價值觀(教師講述)：
因為人不同的世界觀而產生的不同的對人生的方法論，是人們在認識、評 價人生活動所具有的價值屬性時所持有的根本觀點和看法。 簡單的說，人生價值觀就是一個人對事，對人，對生活的看法。也有人說，人生觀就是「人自己對人生的意義的看法」。主要表現為「人生的目的和意義」。 理智的人，做任何重大事情的決定，基本都是權衡選擇的結果，在選擇的過程中，什麼是重要的，什麼是不重要的，什麼是不能違反的規則，什麼是可以背叛和違反的，這些東西在心目中的位置，構成了價值觀。
2、我們需要什麼樣的價值觀(教師提問，一定冷場，大家好像沒有自己的價值觀。由下面內容點出)
3、說出大家自己認可的價值觀
(1)我們崇拜的歷史人物：說出他的事跡 總結他的品質
(2)我們討厭的歷史人物：說出他的事跡 總結他的品質
(3)說出教師自己的討厭的歷史人物或崇拜的.歷史人物(教師補充學生沒有說到的價值觀)
(4)我們內心認可的價值觀：(引導出社會主義核心價值觀)
補充：社會主義核心價值觀：是指人們對社會主義價值的性質、構成、標准和評價的根本看法
4、由同學、老師表演小品。
5、由兩個同學合彈合唱《朋友》。
6、同學討論我們需要的價值觀
教師總結我們需要社會主義核心價值觀(ppt演示)
7、同學談體會 (教師提示從以下三方面) (1)如何在學習中加強自我修養 (2)如何在社會實踐中加強自我修養 (3)如何在與人交往中加強自我修養
8、教師總結
核心價值觀，是一個社會、一個行業、一個部門、一個團體乃至個體的一個人前進的 標桿和奮斗的力量源泉。通過社會主義核心價值觀的學習，自己對社會主義核心價值觀有了進一步的了解。作為一個九零後的學生，我們也許不能完全理解其中的深奧，但我能理解的是努力學習政治、學習文化才能更好地為社會主義的建設做出貢獻。社會主義核心價值觀不是一朝一夕所能形成的，不僅需要社會、學校和家庭的外部教育和影響，幫助學生樹立正確、科學的價值觀;同樣需要學生主動加強自我修養，不斷提高自身素質，樹立社會主義核心價值觀，自覺成為社會主義事業的建設者和接班人
9、全班同學在合唱中結束班會。
⑵ 關於做好自己的英雄詩句
1.有關做最好的自己的詩
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急需一個主題班會的詩歌或者故事，關於主題的詩歌和故事，主題是【做最好的自己】
2012-12-28 | 分享
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滿意回答
【你改變不了環境，但可以改變自己】你改變不了環境，但可以改變自己。
因為年輕，所以會經歷一些事情，比如愛情，比如友情。
沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。
讓我們成熟的，是經歷，是磨難。讓我們幸福的，是寬容，是愛。讓我們心安的，是理解，是信任。
你改變不了事實，但你可以改變態度。不知道為何，有些東西就是無法改變。
也許，是因為還沒有找到真正的夢想。也許，還在追求那永遠不會有的完美。
曾幾何時，我們虛榮過，幻想過，為狹隘的目標奮斗過。
待到重新回頭看待這一切時，覺得很多事情都雲淡風輕了
你改變不了過去，但你可以改變現在。過去的就讓它過去，會在未來走的更加好。
因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。
人生如此短暫，有什麼理由，不去好好的生活吶。
有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。
不要回頭看，前面的世界才更精彩。因為在我回首時，我可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，
大聲地驕傲地說：看，這就是我自己走出來的路 詩歌：如果你無法成為山頂上的一棵蒼松，
就做山谷中的一叢灌木——
但一定要做溪邊最好的一叢小灌木；
如果不能長成參天大樹就好好做一叢灌木，
如果你成不了灌木，那就做一棵小草，
讓道路因你而更有生氣；
如果你成不了（海洋中的）大梭魚那就做一條鱸魚——
但一定要做湖裡那條最有活力的鱸魚；
我們不可能都做船長，必須要有人做船員，
2.關於做「最好的自己」名言
1、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，並實現自己的意志。——高爾基《鷹之歌》
2、感到自己渺小的時候，才是巨大收獲的開頭。——歌德《普羅米修斯》
3、你的命運藏在你自己的心裡。——席勒《三十年戰爭史》
所謂命運，無非是自己的一個個選擇，導致自己的人生軌跡朝著現有的方向發展，而自己的抉擇，取決於自己的內心，所以，命運藏在你自己的心裡。
4、走自己的路，讓別人說去吧。——但丁《神曲》
這句家喻戶曉的名句出自但丁《神曲》，告誡人們要堅持自我，不在乎他人的看法
5、困難是動搖者和懦夫掉隊回頭的便橋；但也是勇敢者前進的腳踏石。——愛默生《論自然》
6、智力取消了命運，只要一個人在思考，他就是自主的。——愛默生《生命》
7、哲學家們告訴我們，做我們所喜歡的，然後成功就會隨之而來。——巴菲特
8、人們可以支配自己的命運，若我們受制於人，那錯不在命運，而在我們自己。——莎士比亞《羅密歐與朱麗葉》
莎翁在這句話中表達了生命的自主權，無論人周遭的環境多麼惡劣，總是可以自主選擇自己的生命，可以選擇奮斗或者沉淪。人的命運應當掌握在自己手中。因此，他認為，"若我們受制於人，那錯不在命運，而在我們自己
(2)在哪裡可以下載班會app擴展閱讀：
做最好的自己的名人事例：
1，李密牛角掛書。隋朝李密，少年時生性靈活，有一回，李密騎了一條牛，出門看朋友。在路上，他把《漢書》掛在牛角上，抓緊時間讀書。此事被傳為佳話。
2，董仲舒三年不窺園。董仲舒專心攻讀，孜孜不倦。他的書房後雖然有一個花園，但他專心致志讀書學習，三年時間沒有進園觀賞一眼，董仲舒如此專心致志地鑽研學問，使他成為西漢著名的思想家。
3，屈原洞中苦讀。屈原小時侯不顧長輩的反對，不論刮風下雨，天寒地凍，躲到山洞裡偷讀《詩經》。經過整整三年，他熟讀了《詩經》305篇，從這些民歌民謠中吸收了豐富的營養，終於成為一位偉大詩人。
4，岳飛學藝。民族英雄岳飛生逢亂世，自幼家貧，在鄉鄰的資助下，拜陝西名師周桐習武學藝，期間，目睹山河破碎，百姓流離失所，萌發了學藝報國的志向，克服了驕傲自滿的情緒。寒暑冬夏，苦練不綴，在名師周桐的悉心指導下，終於練成了岳家搶，並率領王貴，湯顯等夥伴，加入到了抗金救國的愛國洪流中。
3.寫英雄的詩詞大全
與英雄有關的詩句積累 1、《蜀相》 詠史詩
丞相祠堂何處尋？錦官城外柏（bǎi）森森。 映階碧草自春色，隔葉黃鸝空好音。 三顧頻煩天下計，兩朝開濟老臣心。 出師未捷身先死，長使英雄淚滿襟。 作品譯文
何處去尋找武侯諸葛亮的祠堂？在成都城外那柏樹茂密的地方。 碧草照映台階自當顯露春色，樹上的黃鸝隔枝空對婉囀鳴唱。 定奪天下先主曾三顧茅廬拜訪，輔佐兩朝開國與繼業忠誠滿腔。 可惜出師伐魏未捷而病亡軍中，常使歷代英雄們對此涕淚滿裳！ 表達了詩人對蜀漢丞相諸葛亮雄才大略、輔佐兩朝、忠心報國的稱頌。
2、《滿江紅·怒發沖冠》 【南宋】岳飛
怒發沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。抬望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。 三十功名塵與土，八千里路雲和月。
莫等閑、白了少年頭，空悲切！
靖康恥，猶未雪。臣子恨，何時滅？駕長車，踏破賀蘭山缺。壯志飢餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血。
待從頭、收拾舊山河，朝天闕。
詩句含義：我要駕著戰車踏破敵人的巢穴，肚子餓了，吃敵人的肉，口渴了，喝敵人的血。我有雄心壯志，笑談之間就可以做到這些。
3、選自《滕王閣序》 王勃（唐）
老當益壯，寧移白首之心；窮且益堅，不墜青雲之志。
詩句含義：年紀老邁而情懷更加豪壯，豈能因白發而改變人的心願？境遇艱難而意志越發堅定，決不會墜掉直凌青雲的志向。
4、《塞上曲》二首 【唐】 戴叔倫 軍門頻納受降書，一劍橫行萬里余。 漢祖謾誇婁敬策，卻將公主嫁單於。 漢家旌幟滿陰山，不遣胡兒匹馬還。
願得此身長報國，何須生入玉門關。 我魏巍大唐的獵獵旌旗在陰山飄揚， 突厥胡人膽敢來犯定叫他有來無還。 作為子民我願以此身終生報效國家， 大丈夫建功立業何須活著返回家園。
5、《軍中夜感》 【明】 張家玉 慘淡天昏與地荒（1）, [1]西風殘月冷沙場（2）。 裹屍馬革英雄事（3），縱死終令汗竹香（4）。[ 作品譯文
天空昏暗，大地荒涼，一片慘淡蕭條景象。 西風吹刮處，殘月映照下，是嚴酷而寒冷的戰場。 戰死在沙場，用馬革裹屍，這是英雄本來應該做到的事。 即使戰死，也要使自己的名字在史冊上千古留芳。
4.有關於英雄的詩句
英雄贊歌
烽煙滾滾唱英雄，四面青山側耳聽，側耳聽。
晴天響雷敲金鼓，大海揚波作和聲。
人民戰士驅虎豹，捨生忘死保和平。
為什麼戰旗美如畫，英雄的鮮血染紅了她。
為什麼大地春常在，英雄的生命開鮮花。
英雄猛跳出戰壕，一道電光裂長空，裂長空。
地陷進去獨身擋，天塌下來只手擎。
兩腳熊熊趟烈火，渾身閃閃披彩虹。
為什麼戰旗美如畫，英雄的鮮血染紅了她。
為什麼大地春常在，英雄的生命開鮮花。
一聲呼叫炮聲隆，倒海翻江倒海天地崩，天地崩。
雙手緊握爆破筒，怒目噴火熱血涌。
敵人腐爛變泥土，勇士輝煌化金星。
為什麼戰旗美如畫，雄的鮮血染紅了她。
為什麼大地春常在，英雄的生命開鮮花。
5.與英雄有關的詩句
烏江 李清照 生當作人傑，死亦為鬼雄.至今思項羽，不肯過江東. 易水送別 駱賓王 此地別燕丹，壯士發沖冠.昔時人已沒，今日水猶寒. 出塞 王昌齡 秦時明月漢時關，萬里長徵人未還.但使龍城飛將在，不叫胡馬度陰山. 八陣圖 杜甫 功蓋三分國，名成八陣圖。
江流石不轉，遺恨失吞吳。 題三閭大夫廟 戴叔倫 沅湘流不盡，屈子怨何深。
日暮秋風起，蕭蕭楓樹林。 使至塞上 王維 單車欲問邊，屬國過居延。
征蓬出漢塞，歸雁入胡天。 大漠孤煙直，長河落日圓。
蕭關逢候騎，都護在燕然。 梁甫吟 李白 君不見高陽酒徒起草中，長揖山東隆準公；入門不拜騁雄辯，兩女輟洗來趨風。
東下齊城七十二，指揮楚漢如旋蓬。狂客落魄尚如此，何況壯士當群雄！ 猛虎行李白頗似楚漢時，翻覆無定止。
朝過博浪沙，暮入淮陰市。張良未遇韓信貧，劉項存亡在兩臣。
暫到下邳受兵略，來投漂母作主人。」 讀杜詩 陸游千載詩亡不復刪，少陵談笑即追還。
常憎晚輩言詩史，清廟生民伯仲間。 讀陳蕃傳 陸游莫笑書生一卷書，唐虞事業正關渠。
漢廷若有真王佐，天下何須費掃除。 白馬篇 曹植 白馬飾金羈， 連翩西北馳。
借問誰家子， 幽並游俠兒。 少小去鄉邑， 揚聲沙漠垂。
宿昔秉良弓， 楛矢何參差。 控弦破左的， 右發摧月支。
仰手接飛猱， 俯身散馬蹄。 狡捷過猴猿， 勇剽若豹螭。
邊城多警急， 胡虜數遷移。 羽檄從北來， 厲馬登高堤。
長驅蹈匈奴， 左顧陵鮮卑。 棄身鋒刃端， 性命安可懷？父母且不顧， 何言子與妻？ 名編壯士籍， 不得中顧私。
捐軀赴國難， 視死忽如歸。 俠客行 李白 趙客縵胡纓，吳鉤霜雪明。
銀鞍照白馬，颯沓如流星。 十步殺一人，千里不留行。
事了拂衣去，深藏身與名。 閑過信陵飲，脫劍膝前橫。
將炙啖朱亥，持觴勸侯嬴。 三杯吐然諾，五嶽倒為輕。
眼花耳熱後，意氣素霓生。 救趙揮金槌，邯鄲先震驚。
千秋二壯士，煊赫大梁城。 縱死俠骨香，不慚世上英。
誰能書合下，白首太玄經。 過零丁洋文天祥 辛苦遭逢起一經，干戈廖落四周星。
山河破碎風飄絮，身世浮沉雨打萍。 惶恐灘頭說惶恐，零丁洋里嘆零丁。
人生自古誰無死，留取丹心照汗青。 滿江紅 岳飛 怒發沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。
抬望眼，仰天長嘯，壯懷激烈。 三十功名塵與土， 八千里路雲和月。
莫等閑白了少年頭，空悲切。 靖康恥，猶未雪； 臣子恨，何時滅！ 駕長車踏破賀蘭山缺。
壯志飢餐胡虜肉， 笑談渴飲匈奴血。 待從頭收拾舊山河，朝天闕。
念奴嬌·赤壁懷古蘇軾 大江東去，浪淘盡，千古風流人物。故壘西邊，人道是、三國周郎赤壁。
亂石穿空，驚濤拍岸，捲起千堆雪。 江山如畫，一時多少豪傑。
遙想公瑾當年，小喬初嫁了，雄姿英發羽扇綸巾， 談笑間、強虜灰飛煙滅。故國神遊，多情應笑我，早生華發 人生如夢，一樽還酹江月。
永遇樂 ·京口北固亭懷古辛棄疾 千古江山，英雄無覓，孫仲謀處。舞榭歌台，風流總被，雨打風吹去。
斜陽草樹，尋常巷陌，人道寄奴曾住。想當年、金戈鐵馬，氣吞萬里如虎。
元嘉草草，封狼居胥，贏得倉皇北顧。四十三年，望中猶記，烽火揚州路。
可堪回首，佛狸祠下，一片神鴉社鼓！憑誰問、廉頗老矣，尚能飯否？。
⑶ 心理健康教育優質課教案——生命——美麗的旅程主題班會
心理健康教育優質課教案——生命——美麗的旅程主題班會
心理健康教育優質課教案生命美麗的旅程
設計理念：
長期以來，生命教育的缺失使孩子們對生命缺乏最基本的了解和思考。一樁樁血的教訓告訴我們，引導未成年人走出誤區，教育他們珍愛生命、理解生命的意義，建立積極向上的人生觀已成為現代教育不可忽視的重要環節。
活動目標：
1、引導學生認識到生命的寶貴和生命的價值，學會悅納自己生命，了解自己的生命多麼的美麗，從而學會珍惜生命。
2、通過簽訂生命盟約，達成珍惜生命的承諾，培養學生熱愛生命、熱愛生活的積極人生態度。
教學過程：
一、講述故事，引入課題
有個叫阿巴格的人生活在內蒙古草原上。又一次，年少的阿巴格和他的爸爸在草原上迷路了，阿巴格又累又怕，到最後快走不動了。爸爸就從兜里掏出五枚硬幣，把一枚埋在草地里，把其餘四枚放在阿巴格的手上，說：人生有五枚金幣，童年、少年、青年、中年、老年，你現在才用了一枚，就是埋在草地里的那一枚。你不能把五枚都扔在草原上，你要一點點的用，每一次都用出不同來，這樣才不枉人生一世。今天我們一定要走出草原。世界很大，人活著就要多走些地方，多看看，不要讓你的金幣沒有用就扔掉。在父親的鼓勵下，那天阿巴格走出了草原。長大後。阿巴格離開家鄉，成了一名優秀的船長。
1、這個故事，說了什麼？
（學生會有各種回答，預計會涉及：生命，生命的過程，生命的意義等）
根據學生的回答，教師抓住關鍵的詞語，逐詞出示課題：生命，美麗的旅程
2、引入：世上的每個人，甚至每個生命體，都有自己的生命旅程，只有經歷所有的歷程，我們的生命才算完整。今天我們來討論這個話題，一起走進這個旅程，一起暢想，一起去經歷美麗的生命旅程。
設計意圖：用故事引發學生對生命的思考，初步認識生命的意義，喚起學生探索本次主題的需要和願望。
二、展示美麗畫面，欣賞生命
1、首先讓我們走進豐富美好的生命世界，感受生命的美好
欣賞大千世界的視頻
分享：欣賞了這樣的片段，你有什麼感受？
設計意圖：用優美的畫面音樂，調動學生已有的生活經歷，喚起他們對自然、對生活的熱愛之情，從而感受生命的美好可愛。
三、生命體驗游戲，激發對生命的珍愛
1、音樂冥想
從你出生開始，你的生命旅程就開始了，現在請保持最舒服最放鬆的姿勢坐好，然後閉上眼睛。請隨著音樂，跟隨老師的提示，對自己不同生命階段的自己的生命狀態進行想像。
設計意圖：調動學生形象的體驗自己生命的美麗旅程，使課堂中的每個學生都發現和感受自我存在的過程，以開放的心態悅納人生，並為下面的抉擇游戲做好鋪墊。
2、心理體驗游戲《生命的抉擇》
①從你現在的年齡開始算，你的人生之路還有漫長的60年、70年甚至80年，在這么長的時間里，你想做些什麼事情？（請學生回答）
生命數軸：01 02 03 04 05 06 07 08 09 0100（歲）
②請選擇其中的6件事寫下來這6件事應該是你經過思考後，發自內心的認為是你人生中最應該去做、最有必要做、最值得做的事情。想好後，請用簡短的語言快速地寫下來。寫的文字自己能看懂就可以了，不需要告訴別人。（播放音樂，請學生動筆完成。）
③進行抉擇游戲。
教師渲染：
*受日益惡劣的環境威脅，你只能再擁有30年的生命了。生命縮短，你能做的事情也只剩4件了，請用筆把另外2件劃掉。劃掉的事情將永遠不再有機會完成，即使是你十分不願割捨的，也再不能實現了。
*因為疾病的侵擾，你被迫還要在舍棄將近20年的生命，從餘下的4件事情中再減掉2件吧。請開始行動，劃掉的事情今生將與你無緣了。
*因為戰亂的原因，你的生命只有1年的.時間了，短短的一年中，你只能做好1件事情，請你把你無力去做的事情劃掉。劃掉意味著永遠的舍棄。
*因為災難的不期而至，你的生命只有1天了，你已經無力再做任何事情了，請舍棄最後一件事情吧。這件事情的消失意味著，你什麼事情都無法實現了。
3、分享：生命旅程中你曾有許多美好的願望，可是現在它們都無法實現了，你願意嗎？你有什麼感想呢？能跟大家分享嗎？
設計意圖：失去後才知道他的寶貴。這個游戲讓學生在艱難的選擇中，切身體驗生命既美好又短暫、既有目標又不可預見，喚起學生好好把握和珍愛生命
四、悅納生命，呵護生命
1、啟發思考
生命是如此珍貴、豐富而又不可重復，不禁讓我們肅然起敬。我們該如何對待我們的生命呢？
①出示不珍愛生命的有關圖片。看到這些揪心的圖片你有什麼感受？
②欣賞舞蹈《千手觀音》
這些舞者和我們有什麼不同？我們在日常學習生活中應該怎樣做，才能使我們的生命更精彩？
2、分享感受
設計意圖：學生聯系生活實際升華對生命的認識，使其認識到痛苦和磨難是生命的重要一部分，有生命就有樂趣，從而懂得悅納生命，呵護生命，讓生命更精彩。
五、生命盟約
1、感悟生命
以生命，我想對你說……開頭，用一句話談談對生命的感受。
2、感受升華
教師出示幾位國內外文學大家對生命的感悟
（《生命的最後一秒》、《假如再給我一次生命》、《談生命》）
3、生命契約
生命如此珍貴，如此美麗，對生命你有什麼承諾？
根據分享，把承諾立成契約，全部簽訂。nm
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15、和怨天尤人的人打交道使自己的生活也變得灰暗。
16、有不少人總喜歡對別人的工作百般挑剔，而不顧及別人的情緒。
17、當我辛辛苦苦做完一件工作卻得不到別人的認可和贊賞時，我會大發雷霆。
18、有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。
每題答是記1分，答否記0分。各題得分相加，統計總分。
13--18分，說明你需要在生活中加強自己的靈活性，培養寬容精神；
7--12分，表明你具有常人的心態，盡管時時碰到難相處的人，有時也會被他們的態度所激怒，但總的來說尚能容忍；
0--6分，說明外界的紛繁復雜很難左右你平和的心態。
小結：看來我們離寬容還有些差距，那麼希望通過這節課，能使大家都有所收獲，真正的學會寬容。
設計意圖：通過心理測驗，讓學生正確的認識自己，從而更積極的進行學習。
四、角色扮演，學習寬容
1、分別由兩位同學表演：
鏡頭一：學生A、B均為獨生子女，各自在原來就讀的學校被老師譽為品學兼優的學生，。一天下課，A從座位走出教室，一不小心將B入學時剛買的新文具盒碰翻在地，筆盒裡的文具撒了一地，A一邊說對不起，我不是故意的，一邊就彎腰去撿文具。這時B不由分說，跑到A的座位上，將其所有的書和文具全部丟在地上，這時，A一氣之下將已經撿起的文具丟在地上。接下來兩人便扭打在一起，對同學的勸阻置之不理，直到老師到來，才停止戰斗。
鏡頭二：文文准備參加學校田徑運動會，平常訓練很吃苦，想為班集體增添榮譽。比賽的前一天，她叫媽媽買一雙運動鞋，她媽媽馬上答應了。可是她媽媽那天的工作很忙，一直加班，連午飯和晚飯都沒有回家吃，晚上回家時也就沒有為她買到運動鞋。她媽媽向她作了解釋並請她原諒，保證第二天比賽前買到鞋，可她就是不理，還鬧得不可開交！
鏡頭三：快上課了，組長催著交作業，曉傑想抄襲李琳的作業，李琳不讓，曉傑不由分說拿過李琳的作業就抄起來，李琳很生氣，可是想到老師說的要寬容的話，決定不跟他計較了。
2、討論：①如果你是A或者B或者C，你認為怎麼處理更合適？
②對李琳的做法你怎麼看？
3、各組派代表分享
設計意圖：這一環節是本節課活動的核心之一，力求使學生在活動過程當中進一步認識寬容的作用，學慣用寬容的心對待他人，提高心理健康水平。同時也讓學生明確寬容不是縱容，不是無原則的寬厚，要有原則地寬容他人。
五、體驗寬容，享受快樂
此時我寬容廣播欄目
①操作：
老師擔當此時我寬容廣播欄目的節目主持人。學生作為聽眾，當舉手示意時，表示播打進欄目的熱線，從而來講述自己在與同伴或長輩的交往中所遇到的摩擦，藉助電波主動握手言和或寬容他人。
②播放欄目宣傳語
欄目宣傳語如下：在人與人的交往中，總免不了各種各樣的摩擦，別人也許在不經意間傷害過你，你也也許在不知不覺中對別人苛刻了一點。如果你曾只看到別人的缺點而做出了傷害他人心靈的事，你願意用縮小鏡將他的缺點縮小嗎？如果別人曾誤會過你，你願意首先跟他握手言而嗎？此時我寬容欄目給大家提供這樣的機會。歡迎你們播打欄目的熱線，期待著你們的聲音！（整個節目中播放輕音樂《莫斯科郊外的晚上》）
③給學生一定的時間思考
在音樂聲中，大家回憶以前在交往中發生的摩擦，考慮如何藉助電波來寬容他人。
④播放事先准備好的聽眾來信
此信來自某位學生的真實生活，而且內容具有普遍性，作為聽眾來信比較合適。
⑤請舉手的學生上講台，在話筒前講述自己要寬容的人及兩人之間所發生的故事，節目主持人做適當的引導。
設計意圖：此環節讓學生回想自己不寬容的情節，藉助此時我寬容廣播欄目傾訴出來，學生會設身處地的理解寬容對自己的好處，同時又更深入的學習、實踐了寬容，是前一環節的深化。
六、結束活動，升華主題
1、學生談感悟收獲
2、結束語：同學們，我們每個人都希望自己和他人能和睦相處，彼此生活愉快。所以對別人的過失要做到：（出示字條）要學會寬容，與人為善，遇事要忍讓為先，做到胸懷寬廣，不斤斤計較，處處為他人著想。真誠的希望每個同學都成為寬容的人，記住：送給他人一輪明月，你收獲的肯定也是明月。
設計意圖：學生談感想和體會的過程不僅使活動主題得到了升華，而且也使學生的認識水平產生了飛躍，而這正是促進自身心理品質發展的關鍵。