『壹』 控制手機使用時間的軟體
控制手機使用時間的軟體如下：
1、《自律計劃》。這款APP的用戶很多，十分的火爆，因為他對時間管理力度是非常強的。無論是在平時的學習和工作，用戶們往往都會被手機分散注意力，而這款APP可以強制的對用戶的手機使用時間進行管理，更加有效率地促進用戶的學習以及工作的進度，成功的客服的用戶喜歡拖延懶散的毛病，是非常好用的一款APP。
2、《朝暮計劃》。這款APP用於時間管理是非常合適不過的，他可以正確的誘導用戶去進行合理的學習和工作，平時在這款軟體中會自然而然地在手機屏幕上體現出一些暖心的話語和名言去激勵著身心，這些很有用的哲理在用戶的心中經過，自然是溫暖具有正能量的。
3、《時間規劃局》。這是一款非常有效的時間管理APP，它可以根據用戶的計劃，自然而然的安排出時間表。這些時間表要看起來通俗易懂又充滿的警醒。看起來是一目瞭然的，可以讓用戶瞬間明白到自己一天該做些什麼，把自己的時間利用的更加充分。
4、《趣計劃》。這款APP的音頻功能非常強大，它可以根據用戶所需要的時間安排去做出一些鬧鈴並且用戶在這個APP中可以選擇一些自己喜歡的音樂，視頻音效等等。這些音樂歌曲會令用戶非常振奮，自然而然的約束起自己成功的做出時間管理。
5、《時光計劃》。這款APP的功能非常齊全，應可以為用戶定製所需要的鬧鈴，更可以為用戶安排時間計劃表，也有一定的對於手機的約束功能，強大的綜合性，使得用戶對這軟體做出了十分明確的使用選擇。
『貳』 有什麼可以控制我玩手機時間的app，需要強制性的
1、番茄計時：他給你給你手機限定時間只要超過時間了，他就讓軟體自動退出，你還可以給每個軟體設定目標，如使用QQ不超過一個小時等等。
2、offtime：初次使用 offtime 的時候你可以進行一系列的設定，這能夠讓你在進入「學霸」模式後，仍然能聯繫到你想要聯系的人以及需要保留的 APP
3、拾光：把你手機給鎖了，讓你只能打電話發簡訊，而你要打開應用只能打開你之前設置好的白名單，而白名單只有三四個名額。
4、應用計時：他給你給你手機限定時間只要超過時間了，他就讓軟體自動退出，你還可以給每個軟體設定目標，如使用QQ不超過一個小時等等。
5、QualityTime： 可以記錄用戶在使用手機時的各種數據，包括各應用的使用時間、頻率，開屏次數等，相關數據會在應用中以可視化的形式展現
『叄』 始終允許app是什麼意思
始終允許app是指用戶使用一個應用時，系統需要獲得該應用的某些許可權。在請求許可權時，用戶可以選擇允許或拒絕該應用的請求。如果用戶選擇始終允許該應用的請求，則意味著該應用已經獲得系統的授權，將始終能夠使用相應的許可權。這種方式可以方便用戶快速地使用應用，但也需要用戶對自己的手機許可權進行仔細的把控，以免影響手機的安全。
有些應用需要的許可權較為敏感，例如獲取用戶的位置、訪問相冊、讀取聯系人等，用戶在開啟相應許可權的時候需特別謹慎。如果應用濫用這些許可權，則會給用戶的日常使用帶來很大的安全風險。因此，當用戶始終允許某個應用時，在使用應用的同時也要警惕應用的使用行為，保護自己的隱私安全。
一些開發者為了提高應用的用戶體驗，甚至會將應用全部的許可權要求都設置為始終允許。這樣雖然便於用戶立即使用該應用，但也可能引發用戶對安全的擔憂。因此，用戶在下載應用時，除了注意應用的描述等信息外，還可以從用戶評價中了解應用的使用情況，選擇性地授權相應的許可權，保護手機和個人隱私的安全。