『壹』 大學生了老想打游戲怎麼辦
大學生有自己的控制能力，但是老是想打游戲，會影響到身心健康，下面由我來講講吧。
進入大學，雖然比較自由，但是還是要認真學習。大學生一定要在校期間完成學業，可以制定計劃，哪些時間段可以玩，哪些時間段不可以玩，把大部分的時間用在學習上。如果實在行不通，我推薦給你的是番茄工作法，你用25分鍾學習，剩下5分鍾打游戲，如果中途斷了，再來一次，順便反思自己，這樣能提高學習效率。長期下去，學業能跟得上，不會出現沖突了。
還有，晚上大半夜不要玩游戲，會影響睡眠、第二天的精神。
『貳』 吃完飯多長時間才能運動
飯後半小時就可以運動。
按運動強度來說，散步、走路、廣場舞、太極拳等輕度運動，飯後半小時至一個小時可以進行。慢跑、減肥操、騎自行車等中度運動，可在飯後一個小時至兩個小時進行。長跑、跳繩、踢足球、打籃球等高強度運動，宜在飯後兩小時至三小時再進行。
按用餐量來說，如果運動前的用餐量較大，並且吃的是以蛋白質和脂肪為主的食物，這些食物不好消化，最好在飯後兩個小時以上再運動。如果用餐量較少，並且食物以碳水化合物、蔬菜、水果或流食為主，吃飯與運動之間的間隔時間可以根據運動強度相對縮短。
(2)鍛煉後多久可以坐下打游戲擴展閱讀：
飯後運動注意事項：
一、循序漸進
在進行運動健身時，要遵循由低強度運動量逐漸增大到高強度運動量的原則，因為人的體力、耐久力、靈巧度等都是逐步提高的。人體的內臟器官、功能活動也需要一個適應過程，不能急於求成，應以不產生疲勞為度。
二、動靜適度
無論何種運動，都應使全身各部肌肉、骨關節等得到鍛煉，但過度的運動，對健康反而不利，容易引起疲勞，甚至造成內臟或軀體的傷害。所以，在運動時應注意適當休息。
所謂動靜適度，應以「輕、柔、穩」為原則，在運動鍛煉初期，寧少勿多，寧慢勿快，逐步遞增，同時避免快速、旋轉或低頭的動作，或者有可能跌倒的動作。