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可以練氣息的游戲

發布時間: 2022-02-18 04:01:01

A. 求幾個能活躍晚會氣氛的點子或小游戲.

藝術節,想花樣的重擔又落在了我和班長身上。上網找了幾個貌似比較可以玩的。大家提提意見。

銜紙杯傳水
目的:增進親近感,考驗成員配合、協作能力。
要求:人員選八名一組,男女交替配合。共選十六名員工,分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內,再一個個傳遞至下一個人的紙杯內,最後一人的紙杯內的水倒入一個小缸內,最後在限定的五分鍾內,看誰的缸內的水最多,誰就獲勝。 踩汽球
目的:活躍氣氛,增進協調性和協作能力。
要求:人數為十名,男女各半,一男一女組成一組,共五組。
步驟:當場選出十名員工,男女各半,一男一女搭配,左右腳捆綁三至四個汽球,在活動開始後,互相踩對方的汽球,並保持自已的汽球不破,或破得最少,則勝出。 1 蒙眼作畫所有學員用眼罩將眼睛蒙上,然後分發紙和筆,每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成後,讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。(或者讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫後,將所有的圖片掛到牆上,讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。) 雙人頂氣球接力
兩人一組只能用臉部貼著氣球從一頭跑到另一頭,中途氣球掉下重來,先完成的一組取勝。5人或6人排成一列背對觀眾
將事先准備的詞語寫在看版上給觀眾和第一個人看
接下來
第一個人就要用動作描述這個詞語給下一個
第二個人模仿這個動作給第三個
以下類推
到最後一人就要他說出這是什麼詞語~~ 拋綉球( 20分鍾) 准 備:提供3個小筐(小筐包裝的漂亮一點),40個氣球 游戲規則:一局六名選手,兩人一組,一人背筐,一人投球。背筐者努力接住來自投手的球,最後以接球的多少決定最後的勝負。此游戲主要考察兩人的配合能力,看誰最後滿載而歸。 兩人一組,一人背筐,一人投球。背筐者想盡辦法接住球。接球多的一組獲勝 合力吹汽球
借著分工合作來完成任務
人數:每組限六人
場地:不限
道具:主持人准備每組各六張簽,上寫:嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)
汽球(每組一個)
適合:全部的人
游戲方法:
1. 分組,不限幾組,但每組必須要有六人。
2. 主持人請每組每人抽簽。
3. 首先,抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然後二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。 七拼八湊
此游戲適合晚會最後,掀起高潮。
要求:參加人數30人-50人為佳,分成4-5組
道具:托盤、背景disco音樂、獎品一份可以是精美的糖果(可以分的)
主持人要求大家分組坐好(一定要有男有女)
將游戲規則告知大家
每組先選出一名接收者,手持托盤站在舞台上。
其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。
背景音樂起,
主持人開始宣讀物品,每一個相隔一定時間給隊員准備,慢慢加快。
採集物品來自日常的例如:眼鏡、手錶、皮帶、襪子、口紅、錢等,一定要有比較難的放在最後如葯片、糖果、一毛錢
(原作者雲:聰明的主持人還可以臨時選擇一些東西。
我們做過一次,最刁的主持選擇最後是一根白頭發,結果老總的腦袋遭了殃…)鴻運當頭游戲(道具:麵粉、碎彩紙適量,乒乓球一個,匙更一個、桌凳) 1、先如抽出一(或)二等獎以兩個得獎者為一組,要求他們對面站在一張桌子兩邊。2、把乒乓球放在匙更上(或用雙面膠粘一點),放在二人中間,要他們蒙著眼向乒乓球吹,若能把球吹到對面便為之贏。3、待他們蒙好眼後,便迅速把乒乓球換成麵粉(最好染成紅色)或加入碎彩紙(結婚用的),一二三,吹……
All Tied Up
借著被綁在一起來完成數件任務
人數:不限
場地:不限
道具:繩子或其它可以綁的東西
適合:全部的人
游戲方法:
1. 分組,不限幾組,但每組最好二人以上。
2. 每一組組員圍成一個圈圈,面對對方。主持人幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。
3. 綁好以後,現在每一組的組員都是綁在一起的,主持人想些任務要每組去完成。
題目例子:
調Root Beer Floats給每個人;吃午餐;包禮物;

B. 能活躍氣氛的小游戲

玩槍打流氓吧??
這個游戲就是要人多才好玩
規則是這樣的:讓大家組成一個圈 也不一定是圈啦 只要每個人左右兩邊都有一個人就行
然後由一個人開始 隨便誰都行 他要指著另外一個人嘴裡大喊著「槍打流氓xxx」(不一定指著誰就喊誰的名字,也可以指著一個人喊另一個人的名字,這樣才好玩嘛,呵) 然後,那個被喊到的xxx不能有任何動作,反而是被喊到的xxx旁邊的兩個人要舉起雙手 嘴裡發出「啊」的聲音,表示被打到了。這個游戲是考反應的,誰反應慢了就要受到懲罰,至於怎麼懲罰你們就自己想辦法吧,呵。對了,要是有人反應遲鈍中斷游戲接受懲罰,要再開始游戲就要由剛剛被叫到的那個人再來「打流氓」,而且還可以說「槍打流氓我自己」,那麼你旁邊的人就應該作出反應來,不然就要就受懲罰,呵呵。就這個游戲。我們上高中那會,下課都經常聚在一起玩這個,挺有意思的

C. 最能活躍氣氛的小游戲

1、泡泡糖游戲
主持人召集若幹人上台,人數最好是奇數,當大家准備好時,主持人喊「泡泡糖」大家要回應「粘什麼」,主持人隨機想到身體的某個部位,台上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如,主持人說左腳心,那麼台上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當台上的人數剩下偶數時,主持人要充當1人在其中,使隊伍始終保持奇數人數。最後剩下的兩人勝出。因為游戲並不具有技術和智力上的難度,所以在勝出人獲得獎品時,還可以稍微刁難一下,比如讓他站在椅子上用身體表現一個字(可以是他的名字之類)或者讓他表演一個節目等。此游戲要注意,主持人喊出的身體部位要有一定的可實行性,要是不慎喊出上嘴唇,恐怕大家都得笑暈。
2、成語接龍游戲
這個游戲的名字只是用來迷惑大家,而並不是真的要接龍。選出幾位年輕人上台,讓大家先在紙上寫出5個成語,因為游戲題目叫成語接龍,所以大家會考慮的是成語如何接龍,最後一個字該容易還是簡單。等大家都寫好之後,讓大家都把自己的成語向台下觀眾讀一遍。然後讓每個人在5個成語前加上「我初戀時、我結婚時、我洞房花燭夜時、我結婚後、我的婚外戀」,這樣連起來就變成「我初戀時(第一個成語)、我結婚時(第二個成語)、我洞房花燭夜時(第三個成語)、我結婚後(第四個成語)、我的婚外戀(第五個成語)」。有時效果會意想不到的搞笑。(有一次那人寫的是七上八下,還正好是第三個成語。)
3、兩人拔河游戲
每兩人一組,背對背騎馬樁的姿勢站立,然後彎腰將兩手從自己胯下伸出與對方相握,用力量在保持自己不動的前提下讓對方先移動。此游戲只限於男性,由於姿勢並不優美,再加上參加人員有一定限制性,所以並不太適合單位的聯歡活動。

D. 形體氣質的練習游戲

頂著書本走路,奧運志願者,空姐 都是這么練的

E. 可以活躍氣氛的戶外趣味游戲活動

可以活躍氣氛的戶外趣味游戲活動有以下五種

一、傳聲筒

先讓人們自由組隊,組成四隊每隊8人。每隊輪流參賽,每個成員用隔板隔開,第一人將對手所出題目,演繹給隊友,只能通過音效和動作表達,依次傳遞給下一位隊友,最後一名隊友,猜測題目上的信息。猜對得一分,最終積分高的一隊獲勝。

集體趣味游戲抓手指

3:裁判開始聲調高低不一,重復「小蜜蜂」數次,學員會跟著回答「嗡嗡嗡」,裁判突然大聲說「小蜜蜂」,一般學員會開始抓手指了,這是違反規則的。

五、集體趣味拓展游戲【好鄰居】

游戲規則:

1、所有人圍成一個圓圈,一人站在圓心。

2、裁判宣布規則:有站在圓心的人隨機問圓圈裡的人(比如說a),你喜歡我嗎?如果a回答喜歡,則a周圍相鄰的兩個人就要互換位置,在互換位置的時候,站在圓心的人就有迅速的插到a周圍相鄰的兩個位置之間,這樣a周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置,那麼就由他表演一個節目或作自我介紹,然後就由他站在圓心,游戲開始下一輪。

3、如果a回答不喜歡,則站在圓心的人將會繼續問a:「那你喜歡什麼」。如果a回答我喜歡戴眼鏡的人,則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位,而站在圓心的人需要迅速的找一個位置,這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹,然後就由他站在圓心,游戲開始下一輪。

4、a如果回答不喜歡之後,還可以回答例如我喜歡男人,那麼全場的男人必須全部換位,如果a是男的,他自己也要換位。為了增加難度和趣味性,還可以回答,我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的細節

F. 有哪些可以活躍氣氛的游戲

活躍氣氛的小游戲大全

1、泡泡糖游戲

主持人召集若幹人上台,人數最好是奇數,當大家准備好時,主持人喊「泡泡糖」大家要回應「粘什麼」,主持人隨機想到身體的某個部位,台上的人就要兩人一組互相接觸主持人說的部位。比如,主持人說左腳心,那麼台上的人就要兩人一組把左腳心相接觸。而沒有找到同伴的人被淘汰出局。當台上的人數剩下偶數時,主持人要充當1人在其中,使隊伍始終保持奇數人數。最後剩下的兩人勝出。因為游戲並不具有技術和智力上的難度,所以在勝出人獲得獎品時,還可以稍微刁難一下,比如讓他站在椅子上用身體表現一個字(可以是他的名字之類)或者讓他表演一個節目等。此游戲要注意,主持人喊出的身體部位要有一定的可實行性,要是不慎喊出上嘴唇,恐怕大家都得笑暈。

2、成語接龍游戲

這個游戲的名字只是用來迷惑大家,而並不是真的要接龍。選出幾位年輕人上台,讓大家先在紙上寫出5個成語,因為游戲題目叫成語接龍,所以大家會考慮的是成語如何接龍,最後一個字該容易還是簡單。等大家都寫好之後,讓大家都把自己的成語向台下觀眾讀一遍。然後讓每個人在5個成語前加上「我初戀時、我結婚時、我洞房花燭夜時、我結婚後、我的婚外戀」,這樣連起來就變成「我初戀時(第一個成語)、我結婚時(第二個成語)、我洞房花燭夜時(第三個成語)、我結婚後(第四個成語)、我的婚外戀(第五個成語)」。有時效果會意想不到的搞笑。(有一次那人寫的是七上八下,還正好是第三個成語。)

3、兩人拔河游戲

每兩人一組,背對背騎馬樁的姿勢站立,然後彎腰將兩手從自己胯下伸出與對方相握,用力量在保持自己不動的前提下讓對方先移動。此游戲只限於男性,由於姿勢並不優美,再加上參加人員有一定限制性,所以並不太適合單位的聯歡活動。

4、傳呼啦圈游戲

這個游戲要較大的場地和較多人參加,恐怕也不是特別適合。若幹人一組,手拉手圍成一個封閉的圓圈,在其中一人手臂上套上一個呼啦圈,比賽開始時,各小組同時運動,在不許用手的情況下,把呼啦圈穿過每個人的身體,最後傳一圈,最先完成的一組勝出。呼啦圈不能太大,否則穿越的時候太容易,也不能太小,讓大家都穿不過去。

5、吸管運輸游戲

同上一個游戲一樣要分出若幹人一組,每人嘴裡叼一支吸管,第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西,當比賽開始時,大家不能用手接觸吸管和鑰匙環,而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人,直到傳到最後一個人嘴叼的吸管上。

6、正話反說游戲

選幾個口齒伶俐的人參加游戲,主持人要事先准備好一些詞語。主持人說一個詞語,要參加游戲的人反著說一遍,比如「新年好」,游戲者要立刻說出「好年新」,說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起,第二輪四個字,第三輪五個字,以此類推,估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

7、夾氣球跑游戲

這個游戲是我親身經歷的。兩人一組,一男一女背靠背夾住一隻氣球在起點向終點跑,終點還要放一個椅子,到了終點後要把氣球放到椅子上然後坐爆,再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地,兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。一般爆破氣球的任務都是先生完成,女士此時要盡快返回起點准備好氣球,在跑動時,兩人雙臂最好能挽在一起,始終夾住氣球,這是我的經驗之

談。:)

8、金雞獨立游戲

這回可是真的成語接龍了。但是每位參加游戲的人腳下要放一張報紙(或者半張足矣),當在規定時間內接不上成語時要把腳下的報紙對折,然後再站上去,主持人重新開頭出一個成語讓後面的人繼續接,到最後就會出現有人「金雞獨立」來接成語。直到最後,腳一直保持在報紙上的人勝出。(今年是雞年,我突發靈感想出來的)

9、聞「歌」起舞游戲

這個題目也是由聞雞起舞想到的。每兩人一組,最好是一男一女,讓女士唱歌,必須唱主持人提出特定要求的歌,比如歌詞中要帶動物的、「春」字的等等,在女士唱歌的同時,她的搭檔要根據歌詞舞蹈。在規定時間內,想不出歌曲的一組即被淘汰。

10、搶板凳游戲

規則:大家都玩爛了就不說了。

G. 氣息訓練的方法的游戲

1.軟口蓋練習法
最常見的是「閉口打哈欠」,即打哈欠時故意不張開嘴,而是強制用鼻吸氣、呼氣。

2.壓腹數數法
平躺在床上,在腹部壓上一摞書,吸足一口氣,開始從1往後數。這是對氣息輸出作強制訓練,以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習時,開始階段壓的書可少些,逐漸增加,即循序漸進。為了不佔有工作中的時間,可利用睡前做這個練習。

3.氣聲數數法
先吸足一口氣,屏息數秒,然後用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數數,就像是說悄悄話一樣。和壓腹數數法一樣,在開始階段可數得少一點。不過應注意,數數時盡量不撒氣、不漏氣。

4.跑步背詩法
平時跑步出現輕微氣喘時,可背一首短小的古詩。開始訓練時可兩人配合進行,並肩小跑,一句接一句地背下去。背誦時,要盡量控制不出現喘息聲;一首詩背完後,要調節呼吸,然後再繼續進行。此外,還需注意的是,激烈運動時不可進行此項訓練。

5.偷氣換氣法
選一篇或一段長句較多的文章,用較快的速度讀下去;在氣息不足時,運用「偷氣」技巧,讀後確定最佳換氣處。所謂「偷氣」,是指不要邊發聲邊吸氣,而是要用極快的速度,在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣,宜口鼻並用,以鼻為主,掌握時間差,使氣流充沛有力。

H. 鍛煉肺活量的吸氣小游戲有哪些

長時間的有氧運動都可以,只要你跑的時間長是可以的 ...運動量和持續時間足夠的話是可以鍛煉的 ...能,只要心跳加速就能,不過原地跑步不如瑜伽的吐氣...