1. 怎樣提高女人的慾望
做愛是要靠調節氣氛的,氣氛好的情況下自然會發生
而愛一個人是需要耐心的,很多的時候相處久了就沒有了激情,做為愛的雙方,都應該給對方製造點激情,要不會你們兩個很沉悶的,製造激情很簡單,例如出去旅遊,一起外出燒烤等等...下班偶然送她一朵玫瑰,為他織件毛衣等等
女性一生性慾旺盛的四個高峰
女性的一生中，有四個自然出現的情慾(性慾)高峰。按照大多數人的婚姻情況，它們是：
新婚第一年的「蜜月高峰」
結婚未必是愛情的墳墓，倒可能是步入情愛高峰的合法「導火線...................................................
我來告訴你如何提高:
1:你平時多抱抱他,擁抱她,讓她對你有依賴;
2:你平時多贊揚贊揚他,讓他有成就感;
3:讓他平時多看看那方面的電影;
4:讓他帶著佔有你的心理去和你做那個,這樣可以有效提高;
5:生活要過的好,心情要愉快;
6.吃葯（不建議）
就是上面五種,一定能成功!
祝你好運。
2. 女性吃什麼補腎壯陽最快速
女性吃什麼補腎壯陽最快速
女性吃什麼補腎壯陽最快速，其實不管男生女生都應該多注意身體的各個器官，腎臟是我們身體的重要器官之一，腎臟的健康就代表著身體的健康，以下分享女性吃什麼補腎壯陽最快速
女性吃什麼補腎壯陽最快速1
1、干貝
干貝，又被稱為江珧柱，它性平，味道甘咸，干貝有著補腎滋陰的功效，所以適合腎陰虛的女性常吃。
2、鱸魚
鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，它既能補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚對腎有益。
3、栗子
栗子是溫性的食物，它味道甘甜，它不僅有著補脾健胃的功效，還能補腎壯腰。所以腎虛腰痛的女性，最適合食用栗子了。
4、枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對於中年女性腎虛之人，食之最宜。
5、何首烏
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或女子帶下者，食之皆宜。
6、海參
海參可補腎益精、滋陰壯陽，而且富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。含有粘蛋白質及其它多糖成分，不僅對女性補腎有益，而且可以幫助女性延緩衰老、滋養肌膚、修補組織。
7、芡實
芡實具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食，對女性補腎更佳。
補腎中成葯
大補陰丸
滋陰降火。用於陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽咯血，耳鳴【遺】精。 口服，1次6克，1日2～3次。 針對陰虛火旺者而設，滋陰降火並用，而以滋陰為主。
歸芍地黃丸
滋肝腎，補陰血，清虛熱。用於肝腎兩虧，陰虛血少，頭暈目眩，耳鳴咽干，午後潮熱，腰腿酸痛，腳跟疼痛。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。 臨床常用於肝腎陰虛之月經不調等病。
二至丸
補益肝腎，滋陰止血。用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月經量多。 口服，1次9克，1日2次。 臨床常用於婦科血虛證病人。便溏者忌用。
六味地黃丸
滋陰補腎。用於腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗【遺】精，消渴。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。
左歸丸
滋陰補腎，填精益髓。用於真陰不足，頭暈目眩，腰酸腿軟，【遺】精滑泄，自汗盜汗，口燥咽干。 同上 是治療腎陰虛的常用方。因是純補之劑，久服常用易滯脾礙胃，影響食慾。
麥味地黃丸
滋腎養肺。用於肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽乾咳血，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，消渴。 同上 用於腎陰虛兼肺陰虛者，兼有潮熱盜汗、咽乾咳血症狀。
河車大造丸
滋陰清熱，補腎益肺。用於肺腎兩虧，虛勞咳嗽，骨蒸潮熱，盜汗【遺】精，腰膝酸軟。 同上 用於腎陰虛兼肺陰虛者，但補力較麥味地黃丸強。
杞菊地黃丸
滋腎養肝。用於肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風流淚，視物昏花。 同上 用於腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸。
知柏地黃丸
滋陰降火。用於陰虛火旺，潮熱盜汗，口乾咽痛，耳鳴【遺】精，小便短赤。 同上 適用於腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦濕熱者。
七味都氣丸
補腎納氣，澀精止遺。用於腎虛不能納氣，呼多吸少，喘促胸悶，久咳咽干氣短，【遺】精盜汗，小便頻數。 口服，1次9克，1日2次。 腎陰虛引起的氣喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的氣喘忌服。
女性吃什麼補腎壯陽最快速2
1、紅棗
紅棗能夠補血益氣這是很多人都知道的事情，但是，我們往往只認為女性吃紅棗對身體健康有好處，殊不知，男性吃紅棗也是對健康有幫助的，因為紅棗含有豐富的糖類物質，其中的果糖、葡萄糖對人體健康非常有幫助哦!
並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能「補腎通腦，有益智慧」。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。功效：補腎溫肺，潤腸通便。
核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、【遺】精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。
3、西紅柿
平時我們將西紅柿當中蔬菜，也將它當做水果來食用，因此，關於西紅柿是蔬菜還是水果，彷彿沒有答案一般，那麼，西紅柿的營養價值非常高，其中含有豐富的維生素A、維生素C等等營養物質，比蘋果、葡萄的營養高出兩倍。
還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽鹼、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄鹼等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強的抗氧化活性，能有效清除人體內自由基。
番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，並能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。番茄紅素還能預防前列腺癌的發生。
4、荔枝
荔枝素有「嶺南佳果」之美譽，不但肉質脆嫩，清甜可口，而且營養豐富，每100克荔枝含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經;果【肉】具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
荔枝核的作用：理氣，散結，止痛。用於疝氣痛，鞘膜積液，睾丸腫痛，胃痛，痛經。用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。
5、枸杞
枸杞是葯食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經，枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。
其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、【遺】精、早泄、虛勞等症有顯著的效果。現在，很多關於枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物，裡面不含任何毒素，可以長期食用。
男人吃什麼補腎
一、鵪鶉肉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。
推薦菜譜：杞精燉鵪鶉
材料：鵪鶉1隻，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。
做法：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼凈，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
二、牡蠣
是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在我國有「南方之牡蠣，北方之熊掌」之說。牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素A、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富。
牡蠣的含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的'天然食品之一(每百克蚝肉含量高達100毫克)，每天吃2～3個牡蠣就可提供一個人全天所需的鋅。生吃是保留蚝內的鋅的最佳方法。
推薦菜譜：牡蠣豆腐湯
材料：鮮牡蠣肉、豆腐、姜蔥、蒜片和澱粉等。
做法：首先將豆腐和牡蠣肉洗干凈，豆腐切丁，牡蠣肉切成薄片。然後用花生油爆香蒜片，接著倒入蝦油和水，等水燒開後加入豆腐丁。最後等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲，用澱粉勾稀薄芡即可。
女性吃什麼補腎壯陽最快速3
女人吃什麼補腎的食物
1：鱸魚
鱸魚是一種常見的海產魚類，它肉質細嫩，味道鮮美，而且營養價值極高，是最適合女人吃的補腎食物，它不但能補益肝腎還能強壯筋骨，女人平時多吃鱸魚能有效提高腎功能，可緩解腎虛，也能防止腎功能減退。
2：何首烏
何首烏是一種具有滋補功效的中葯材，也是女人最適合吃的補腎食物，女人多吃何首烏能補益肝腎，也能補益精學，可提高身體健康水平，而且能防止女人因腎虛導致須發早白，另外女人出現陰濕帶下和腰膝酸軟以及月經不調等不良症狀時，多吃些何首烏也能讓症狀好轉。
3：枸杞
枸杞是一種常見中葯材，也是一種功效出色的保健食材，是最適合女人吃的補腎食物，他能補腎養肝也能益腎明目，更能強壯筋骨，對女人因腎虛導致了腰膝酸軟和筋骨疼痛有特別好的緩解作用，另外女人多吃枸杞還能延年益壽，提高身體抗衰老能力，她對維持女人身體健康也有很大好處。
4：板栗
板栗也是最適合女人吃的補腎食物，因為這種食物具有補腎強腰的重要功效，而且它性質溫和，容易被女人身體吸收和利用，他對女人因腎虛導致的腰痛和腰膝酸軟以及肌力減退等症都有明顯緩解作用，另外女人多吃些板栗還能補脾健胃能提高腸胃消化功能。
看過上面的介紹後，大家都能知道女人吃什麼食物，補腎效果好，以後女人在出現腎虛或因腎虛導致身體不適時，就可盡量多吃一些上面介紹的補腎食物，食用後會特別好的補腎效果出現，會讓女人身體出現的不適症狀很快減輕。
3. 生活幸福，夫妻和諧的女人，都是怎麼做到的
性生活是夫妻之間的調味劑，擁有一次完美和諧的性生活，能夠讓身心得到一定的愉悅感。但是隨著年齡的增長，女性的陰道會變得鬆弛和干澀，擁有高質量的夫妻生活的次數會越來越少。所以，中年女性需要多注意以下幾件事，來改善夫妻生活。
溫馨提示
通過以上的方法就能夠讓女性擁有性高潮，但是也不能一味的追求，要控制性生活的次數，不能過於頻繁，每次性生活前後要做好生殖部位的衛生，保持積極樂觀的心態，要控制好體重，避免讓身體過度肥胖。當身體出現異常時，要及時去醫院做相應的檢查和治療，避免拖延。養成良好的生活習慣規律作息，保持適度的運動，來提高抵抗力和免疫力。
4. 女人性冷淡吃什麼中葯
建議你每年喝上幾瓶合歡花蜂蜜，進行調理一下，合歡花素有滋陰草之稱，可用於調節女性內分泌，滋養子宮，補腎虛，調理女人性冷淡和更年期不適。
麻煩採納，謝謝!
5. 什麼食物含維e比較多
含有豐富維生素E的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中，均含量豐富。新鮮蔬菜水果,乳製品,蛋類,小米,燕麥等，是含有豐富維生素的食物,包括維生素C,B族維生素和維生素E。
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(5)女性吃什麼可以增加性慾擴展閱讀：
吃維生素E的好處：
1、維生素E最大的作用是可以對人體的性激素水平進行調節，能維持生殖器官的正常機能，提高性慾。可以使得男性的精子數量生成增加、提高精子的活力，增強男性生育能力;也可以使得女性的雌性激素濃度提高，預防流產等。
2、維生素E是一種脂溶性維生素，是抗氧化劑之一，在人體內為了防止血管中出現膽固醇的堆積，每天都需要攝入含有不飽和的脂肪酸，但是這種物質是很容易被血液氧化，所以維生素E進入到人體內被氧化後所產生的物質能夠抑制脂類進行氧化後，使得細胞從而避免受到來自脂肪酸的侵害。
3、維生素E具有防癌的作用，這是由於維生素E可以保護細胞膜後，從而避免遺傳基因受到來自自由基的損害，有效的提高人體自身的免疫系統的功能，並增強人體自身清除癌細胞的能力。
6. 吃什麼東西可以讓女人起性呢
以下經驗
性
供參考。
從簡單的做起,邊做邊總結經驗:
鍋里放油,油要燒熱,才能放菜下去,小白菜,豆芽之類要大火快炒,快熟的時候放鹽,先少放一點,嘗一下鹹淡,不夠再加.醬油要用質量好的,我用了20多年的海天牌,也是一位朋友介紹的,有三個品種,有兩個就夠了:特級金標生抽王,涼拌炒菜用,色淺味咸鮮;特級草菇老抽,紅燒或鹵菜時上色用,先少放一點,比你的目標顏色淺一些,因為還要加生抽,燒紅燒肉或牛羊肉時,最好不放鹽,主要加生抽.再買一瓶張裕牌金獎白蘭地,當料酒用,質量很好,本來是做西餐用的,雖然價格貴些,但每次用量很小,一般燒紅燒肉
最好用好五花肉
,先放油,熱,放肉,大火炒至水干,加白蘭地,500-750克肉加3/4-1蓋子
白蘭地瓶蓋
,炒干,再加老抽-生抽,然後放水,淹沒肉,大火燒開,改微火,保持鍋里的水似開非開的狀態,直到你覺得爛了為止,大火收干水,加胡椒少許味精,即可.
介紹幾個簡單的菜和麵食,供參考:
一
做菜:
一,最簡單的茄子做法
葯到黃閣
：
茄子切斜刀塊，放在油鍋里炸軟，把茄子取出，油倒出來
網
留少許，放蒜末炸香，倒入茄子，加海天牌生抽，小火燜1-2分鍾，加胡椒及少許味精。
省油做法：茄子切斜刀塊，放在水裡泡幾分鍾，取出少許漓干一下，鍋里加油量和平時炒菜差不多，放蒜末炸香，倒入茄子，翻炒幾下，加海天牌生抽，小火多燜幾分鍾，加胡椒及少許味精。
二,排骨海帶湯：
生排骨、海帶加冷水，用中火燒開。快開的時候，把面上的沫撇掉。開，改微火，保持似開非開的狀態，至排骨爛，加鹽、即可。吃的時候，在碗里加胡椒、少許味精
三,新鮮墨魚與干墨魚的做法。
發干墨魚：先放在冷水裡泡軟，要幾個小時，中間可以換水，這樣發的墨魚有嚼勁。不放鹼。
洗墨魚：把墨魚上的薄膜剝下來，骨和內臟拿出來，洗干凈。
新鮮墨魚的做法：
青椒墨魚肉絲：
墨魚切絲，鍋里燒開水，水少許多一點，把墨魚絲投入過水，水開撈出備用。水千萬別倒掉，可以下面吃，很鮮。
裡脊肉切細絲，加一點鹽用生粉拌勻，加一點油，再拌勻。
鍋里放油，大火，油熱放肉絲，炒熟加青椒絲，青椒變色，倒入墨魚絲炒，加一點點水，加鹽、胡椒、少許味精，炒幾下即可。
干墨魚燒肉：
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7. 如何鍛煉才能提高性功能
如何鍛煉增強性功能
1、俯卧撐
男性朋友要想提升自己的性能力，俯卧撐是一種最好的運動方法。因為完成俯卧撐之後，手臂和腹部以及腿部等部位的肌肉群都需要緊密的進行配合，而且男性朋友在性生活的過程中，剛好需要調動身體上的這些肌肉。而且如果男性俯卧撐的能力比較強，就能夠在性生活里有更好的體能，動作也會更加有力度，也會更加的持久。
2、游泳
在水裡面因為有浮力的原因，會讓全身的肌肉在特別輕松的一個狀態下得到鍛煉。尤其是男性在蛙泳的過程中，腿部一張一合，能夠對肌肉起到比較好的鍛煉。而且蝶泳能夠訓練到男性朋友的腰腹背肌肉，若是配合上水的沖擊力，能夠將男性的性感受能力提高。所以，想要提高性生活的男性朋友，一定要多進行游泳。