㈠ 感冒了吃什麼菜好
感冒這一種疾病主要是因為病毒感染引起的，是會給患者的健康帶來一定的影響，出現很多不適的症狀，除了治療外，患者在飲食上要多吃這些蔬菜，可以起到治療的作用。
感冒是比較常見的疾病，每個年齡的人都會患上，一年四季都可發生，多為自限性，是可以分為風熱感冒還有風寒感冒，都會給患者帶來不適的症狀，像惡寒，高熱，頭痛，還有嘔吐，乏力，肌肉酸痛，神志淡漠等，那麼感冒的時候吃什麼蔬菜好呢?
感冒吃了好的第一種蔬菜是大白菜，大白菜味道甘、性也微寒，水分比較多，富含著鈣質、粗纖維和維生素，患者在感冒的時候可以多吃些大白菜的根部，具有止熱氣嗽，利大小便的功效。
第二種蔬菜是胡蘿卜，胡蘿卜能提供豐富的維生素A，而且還具有促進機體正常生長跟繁殖、維護上皮組織、防止感冒跟保護視力的功能，非常的營養。
第三種蔬菜是菠菜，菠菜里富含著維生素A還有維生素C，利於預防感冒跟支氣管炎等疾病，還含有大量的膳食纖維，容易在腸壁的蠕動里順利的排出，可以帶走廢物跟細菌產生的有毒物質跟膽固醇。
第四種蔬菜是洋蔥，洋蔥具有發散風寒的作用，氣味也比較辛辣，具有一定的抗寒功效，能夠抵禦流行感冒，而且還有比較強的殺菌作用，洋蔥的營養豐富，能夠刺激身體里的胃、腸還有消化腺的分泌，增進感冒患者的食慾，促進消化。
第五種蔬菜是西紅柿，西紅柿的味道鮮美，含有維生素C，可以防治感冒，而且含有的番茄紅素，具有抗氧化損傷和軟化血管的作用。
第六種蔬菜是蘿卜，蘿卜味辛甘，性涼，有著清熱解毒、還有止咳化痰的作用，可以緩解感冒患者的咳嗽咳痰的症狀。
感冒吃這些菜好，所以感冒的患者可以在飲食上多攝入一些，都有很不錯的效果，如果是症狀比較嚴重的患者則要及時去醫院治療，以免出現更加嚴重的後果，患者要多注意休息，不要過度勞累，多穿一些，避免去一些公共場所，以免感冒的症狀加重。
㈡ 適合感冒的人吃的菜譜
感冒 雖然看起來只是一種小毛病，但是患者也是會感覺難受的，想要盡快擺脫感冒的困擾，那就要注意日常飲食，我整理了適合感冒的人吃的 菜譜 ，希望可以幫助大家!
適合感冒的人吃的菜譜1：清炒冬瓜清炒冬瓜的 食材 ：
主料：冬瓜800g蔥2g 輔料： 大蒜2g雞精適量生抽適量油適量
清炒冬瓜的做法圖解步驟：
1.冬瓜去皮，洗干凈切片
2.蔥和蒜切好備用
3.熱油鍋爆香蔥段和蒜
4.下冬瓜翻炒一會
5.加入鹽，生抽和蔥葉翻炒均勻
6.加入雞精即可
適合感冒的人吃的菜譜2：蓮子百合飲蓮子百合飲的食材：
主料：綠豆30g干黃豆40g百合15g 輔料： 清水1300g蓮子5粒
蓮子百合飲的做法圖解步驟：
1.黃豆，綠豆，百合和蓮子分別備好。
2.用清水將豆子和百合，蓮子浸泡。
3.早上泡好的黃豆，過一遍凈水，挑去壞粒。
4.綠豆，百合和蓮子也泡好，沖洗干凈。
5.將黃豆，綠豆，百合和蓮子混合倒入豆漿機中。
6.豆漿杯中加入開水到合適的水位。
7.豆漿機的機頭合上杯子，接上電源，按 營養 米糊功能，豆漿機工作到發出滴滴聲即可。
適合感冒的人吃的菜譜3：絲瓜金針菇雞蛋湯絲瓜金針菇雞蛋湯的食材：
主料：雞蛋1個金針菇150g絲瓜300g 輔料： 油適量鹽適量姜適量蔬之鮮適量
絲瓜金針菇雞蛋湯的做法圖解步驟：
1.准備食材
2.金針菇洗凈，雞蛋打入碗中備用
3.絲瓜洗凈去皮切片，姜切末備用
4.起鍋放水燒開，放入薑末
5.放入絲瓜
6.加入幾滴食用油燒開
7.再放入金針菇再次燒開
8.然後加入雞蛋
9.用勺子快速攪拌幾下
10.最後加鹽，蔬之鮮調味即可
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㈢ 感冒應該吃什麼菜
感冒應該吃一些富有有水分和維生素、蛋白質的食物，如葉子菜、新鮮的水果有蘋果、香蕉，橘子、梨，它們富含水分和維生素，有利於感冒病情的好轉。還應該加強營養，進食一些富含蛋白的食物，如魚、瘦肉、牛肉、蛋、牛奶等。
㈣ 感冒發燒吃什麼菜
感冒發燒吃什麼菜
感冒發燒，患者可以吃以下幾類蔬菜比較好：第一，多吃一些應季純綠色的蔬菜，比如大白菜、小白菜、苦苣、油麥菜、芹菜、菠菜、甘藍、生菜等。第二，也應該吃一些營養豐富的蔬菜，其中包括西紅柿、黃瓜、菜花、香菇、西蘭花等。第三，除了多吃一些蔬菜之外，也應該多吃一些新鮮的水果，以含水分多的水果為主，包括蘋果、柚子、梨子等。
㈤ 感冒清淡的菜譜家常菜有哪些
感冒期間適合吃得清淡，清淡的菜譜也比較多。
1、豆腐湯，取少量的蔥白放在鍋里炸一炸鍋，加入水，再加入豆腐或者豆腐皮，放入少量的食鹽以及雞精，大火煮十幾分鍾，緩解感冒效果也比較好，也是比較清淡的食物，容易消化。此外，還可以吃素炒的土豆絲，對於感冒也比較好，土豆絲不但口感比較好，而且比較容易消化和吸收，不會加重胃腸道的負擔，澱粉含量也比較高，補充體能效果比較好。還可以吃香菇油菜，含有豐富的維生素和纖維素，不但可以增強人體的免疫力，還可以幫助排便，排出體內多餘的毒素，從而促進感冒的康復。還可以吃西紅柿炒雞蛋，雞蛋可以補充人體必需的氨基酸，西紅柿的維生素C含量也是特別高的，可以增強人體的抵抗力。
2、拌蘿卜絲
食材：蘿卜500g / 香菜50g / 蒜苗適量。
做法：先將蘿卜洗凈切絲，用鹽漬一下。香菜洗凈、切碎，蒜苗洗凈、切成絲。鹽漬過的蘿卜絲，用清水淘凈(最好用冷開水)，擠干，連同香菜、蒜苗放入碗內，拌入鹽、醋、糖即可。
功效：本食譜適用風熱感冒造成的咳嗽等症。
3、豬肺杏仁蘿卜湯
食材：豬肺250g / 蘿卜20g / 杏仁9g。
做法：先將豬肺、蘿卜洗凈切成塊，杏仁去皮，香菜切成段。大料花椒包好;將蘿卜塊入鍋，在上面放上豬肺，再放上杏仁、蔥薑片、花椒、大料包，加入清湯、精鹽，大火燉至熟爛時再加入味精，去掉蔥薑片、大料袋，加入少許胡椒粉，撒上香菜段即可。
功效：本食譜有補肺止咳、寬胸化痰之功效。
㈥ 感冒吃什麼青菜好呢
感冒吃什麼青菜好呢
感冒吃什麼青菜好呢，人們在感冒期間是很難受的，還會出現很對小症狀，像什麼感冒，流鼻涕，這些都是很正常的，但只是這些小事就已經很影響我們了，就連胃口也會被導致下降，所以感冒吃什麼青菜好呢。
感冒吃什麼青菜好呢1
1、大白菜
大白菜的水分比較多，還含有較多的維生素、粗纖維等等，可以通腸胃，止熱氣咳。治療感冒一般是使用大白菜的根部。
2、胡蘿卜
胡蘿卜的營養是最豐富的，內含大量的維生素A，有防止感冒和促進機體正常生長的作用。
3、菠菜
菠菜內也富含維生素A和C，對預防感冒和支氣管炎有一定的作用。並且菠菜內的膳食纖維，還可以促進腸胃的蠕動，帶走體內的一些廢物和細菌。
4、萵筍
萵筍中碘的含量，可以促進人體內新陳代謝和體格發育。且萵筍葉的營養含量也比較高，有咳嗽的.人可以多吃。
5、洋蔥
洋蔥氣味辛辣，有抗寒的功效，並且也可以預防流行性感冒。可以促進鈉鹽的排泄，對有降低血壓很有幫助。
6、西紅柿
西紅柿內富含的番茄紅素和維生素C，對預防感冒和軟化血管等有較大作用。
7、生薑
生薑是用來治療感冒最常用的食材，一般治療風寒感冒就可以喝一些紅糖生薑水來緩解。
8、南瓜
南瓜里含有豐富的維生素E，可以增強人體的免疫力，並且還含有豐富的果膠，可以消除體內的一些細菌毒素。
感冒吃什麼青菜好呢2
感冒了飲食療法：
1、喝雞湯
喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良葯，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收，並能促進肌體的免疫力，加快康復。
2、多喝水
感冒病人應多補充水分，因為發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能為你補充維生素和礦物質，尤其是維生素C。
3、補充維生素C
維生素C是體內的清道夫，能清除包括病毒在內的各種毒素。它還可縮短感冒時間。維生素C也可減少咳嗽、打噴嚏及其他症狀。感冒患者若服用500毫克維生素C，每天四次，其症狀比未服用維生素C少一半。補充維生素C最簡便的方法就是喝果汁。橙汁、葡萄汁等，都是維生素C的很好來源。
感冒的偏方療法
1、葡萄酒25毫升，入鍋煮，蒸發掉酒精，再打入1個雞蛋，攪散加l匙白糖。服用時加開水沖淡飲用，然後蓋被休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等症狀可明顯減輕或消失。
2、梨子1個，生薑25克，切成薄片，加水1碗，煎服，1次喝完，當天有效。
3、用蔥白100克，生薑3片，煎湯或開水沖服。也可用蔥白20克，生薑5片、白糖1匙，茶葉1小撮，水1碗煎服。
4、將蔥根7根，姜7片，少許茶葉，紫蘇和陳皮，加上於所有材料10倍的水，煮二三十分鍾，放在熱水瓶中，感冒第1天當茶喝，效果奇佳。