『壹』 飯後多久可以喝酸奶
可以的！促進腸胃蠕動，助消化！但最好不要喝冰的
『貳』 晚飯後多久可以喝酸奶
沒有嫩機械吧 飯前吃水果好還是飯後吃好呢 現在專家又說飯前吃水果好 專家 真的厲害 望採納
『叄』 晚飯過後馬上就喝酸奶好嗎
不能哦 酸奶晚上喝更有益健康 酸奶所含有的乳酸有助於人體腸胃在夜間的蠕動，因此晚上喝不僅不會導致消化不良，還有助於防止便秘。晚飯後兩小時左右飲用酸奶，切忌空腹時喝酸奶。因為空腹時酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用會因此減弱 很多人都知道喝酸奶對身體健康有好處，然而未必人人都懂得如何科學地喝。 保健專家認為，飯後兩小時內飲用酸奶為最佳時機。人的胃液酸鹼度的PH值通常在1-3之間，空腹時的PH值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生長的酸鹼度PH值在5.4以上，如果在空腹時喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸殺死，其營養價值和保健作用就會大大減弱。如果在飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，PH值會上升到3-5，這種環境很適合乳酸菌的生長。 酸奶不能加熱喝。酸奶一經蒸煮加熱後，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，營養價值和保健功能便不存在，其物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，酸奶特有的口味和口感都會消失。夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。 飲用酸奶後要用白開水漱口。對於兒童來說，喝完酸奶後如不進行漱口，酸奶中的某些菌種及所含的一定酸度，特別容易導致齲齒現象。
『肆』 吃完飯多久能喝酸奶
飯後1～2小時吃酸奶最好。
酸奶中含有活性乳酸菌在鹼性的環境下才能很好的生長，飯後2個小時左右，胃酸被稀釋，PH值在3～5之間，適宜乳酸菌的生長，這個時候喝酸奶，能夠使酸奶中的營養更好的被吸收。午飯後1～2小時喝酸奶，可以為身體補充能量，精神振奮;晚飯後2小時喝酸奶，可以促進腸蠕動，幫助消化，調理胃腸道健康，潤腸通便，防治便秘。
『伍』 晚飯後能喝酸奶嗎
晚上可以喝酸奶。
一般來說，飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫建議，要想發揮酸奶補鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
原因：
1、晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。
2、晚間12點至凌晨這一時間段中，人體內影響鈣吸收的因素較少。
晚上喝酸奶時一定要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時刷牙或漱口。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出，飯後喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
『陸』 酸奶什麼時候喝最好晚飯後兩小時可以嗎
酸奶一般而言什麼時候喝都是可以的，當然在晚飯後兩個小時喝也是可以的。在晚上喝酸奶，大部分人害怕酸奶當中的糖分會讓自己發胖，其實不然，在晚上晚飯後喝酸奶，酸奶當中的乳酸等成分，是可以讓腸道充分的蠕動，進而讓食物等更好的吸收和消化。如此這般，有便秘的人，長期晚飯後飲用酸奶，會發現自己的便秘減輕了，甚至沒有了！
如果說晚飯不吃飯，只吃酸奶和蔬菜的話，還有減肥的效果呢！如此，酸奶真的是非常不錯的，經常喝酸奶，消化會非常好，腸道裡面的有益菌會增加，腸道也會構建起非常好的屏障，腸道就再也不會有所謂的宿便等等了。
酸奶什麼時候喝都可以，飯後兩小時當然更佳！
『柒』 晚飯後可以喝酸奶嗎
飯後半小時喝酸奶比較好，酸奶裡面含有活性菌，可以幫助消化，減輕腸胃負擔
『捌』 飯後多長時間喝酸奶好
飯後30分鍾到2個小時之間飲用酸奶效果最佳。通常狀況下，人的胃液的pH值在1～3之間；空腹時，胃液為酸性，pH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。飯後2小時左右，人的胃液被稀釋，pH值會上升到3～5，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
晚上喝酸奶好處更多。因為零時至凌晨，人體血鈣含量最低，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣。但酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
(8)晚飯後多久可以喝酸奶擴展閱讀
酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：
維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。通過產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。
酸奶中含有多種酶，可以有效促進機體對營養物質的消化吸收。酸奶可以通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制腸道內食物腐敗產生毒素，從而使得肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
酸奶通過抑制腐生菌和某些有害細菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產生的致癌因子，達到防癌的目的。提高人體免疫功能，乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病症。
美國農業部的人類營養學研究中心正在塔夫斯大學進行老年研究工作，研究員吉恩邁爾表示，酸奶不僅可以改善腸道環境，還可以提高機體免疫力。無獨有偶，台灣的一項研究也發現，酸奶能提高某些消炎葯的治療效果。
酸奶可以降低血壓。美國哈佛大學公共衛生學院流行病學研究員艾爾瓦羅·阿良索博士介紹說，研究發現，在那些每天飲2～3份或更多酸奶的人中，高血壓的發病危險比那些不喝的人降低了50%。