㈠ 吃什麼東西能降血壓
首先來講了高血壓是我們平常比較常見的一些疾病，在這種疾病來臨的時候那很多人會不知道該吃一些什麼樣的食物，下面那我們就說一下能降壓的食物有哪些。首先豆腐常吃豆腐腦能降低人體的膽固醇，常用豆腐煮芹菜葉吃呢，有非常的降壓作用。第二個就是芹菜芹菜了有保護血管和降低血壓的功效，同時呢還有鎮靜的作用，平時我們可以吃一些芹菜，能夠防治血壓又能夠補充營養。第三洋蔥和蔥，這些都有降血脂，預防血栓形成的功效，也有降血壓的作用。第四就是韭菜，韭菜可降低人體的膽固醇，甘油三酯也可以有輔助降壓的作用。第五就是海帶，海帶哪能防止脂肪在動脈壁上的沉積，可以有輔助降壓的作用。另外呢還有一些菠菜，綠豆啊這些都有降壓的作用，可以適當的應用，同時那還有好多的水果，比如說香蕉獼猴桃柚子等含高纖維和維生素的水果。平時在膳食方面一定要注意低鹽低脂飲食，不要吃辛辣刺激的食物。這是食療個人感覺比吃葯好！
㈡ 什麼食物能夠降血壓
食物是可以降血壓的。
芹菜富含蛋白質、胡蘿卜素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。營養價值高、葯用價值大，具有降壓降脂的功效。治療方法是取芹菜250克，搗爛取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大棗l0個，煎水加白糖調食，每天2次。
葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等，具有清熱、利尿、降壓的功效。治療方法是取葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次20-30毫升，每天2次。
荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。荸薺清脆可口，不僅是生吃熟炒的食品，而且也是治療高血壓的佳果。治療方法是取荸薺、海蜇頭(洗去鹽分)各60-120克，水煎服，每天2次。
蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。具有清熱利尿，涼血止血，是治療高血壓的佳品。治療方法是取白蘿卜切碎搗爛取汁，每次50毫升，每天2次。
大蒜含糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C及多種微量元素。具有止咳平喘，通竅行水，是治療高血壓的常用食物。治療方法是取大蒜適量，放糖、醋中浸泡7天，每次飯前空腹吃2-4瓣，並飲糖醋汁少許，連續服用15天；若伴有高血脂，則用大蒜搗汁，加適量牛奶口服，適用痰濕偏盛者。
番茄營養非常豐富，不僅含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，而且是治療高血壓、眩暈、血脂增高的常用食物。治療方法是取紅番茄1-2個，每天晨起空腹食用，15天1療程。若高血壓伴有高血脂症，則取紅番茄100克，洗凈絞汁；天麻10克，濃煎取汁，再將二汁合並混勻，溫服，每次30毫升，每天2次。
木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣、磷等微量元素。功具補益氣血，涼血止血，降脂降壓。治療方法是取黑木耳10克，洗凈以清水泡透，然後加冰糖清蒸1-2小時，每晚睡前常服。可治高血壓、動脈硬化。
西瓜西瓜除了不含脂肪外，它的汁幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。西瓜不僅是治療高熱傷津，暑熱煩渴的妙品，也是治療高血壓的佳品。治療方法是取西瓜汁100毫升，每日2次飲服；或取西瓜翠衣12-15克，草決明10克，同煎當茶飲。
還有：
1、玉米和玉米須
作用：降血壓
玉米油蘊含不飽和脂肪酸，高達6成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米須在中葯里則有利尿作用，幫助穩定血壓。
用法：玉米洗凈加水適量，煮成粥，玉米須煮成水當茶喝。
2、菊花
作用：安神降血壓
感覺怒氣難消，心煩氣躁，血壓不斷升高，來杯溫熱的菊花茶消消氣，安撫一下情緒。 情緒是促使血壓升高的原因之一。句話清熱降火，安定神志的功效，恰好可以對付火爆脾氣，因此向來被中醫視為穩定情緒的降血壓良方。尤其夏天氣候炎熱，特別容易感到頭痛頭暈的時候，最宜飲用。
3、玫瑰
作用：緩解情緒壓力降血壓
浪漫芳香的玫瑰，不但可以融化情人的心，也有助打開心結，一掃胸中郁悶，達到降壓效果。
中醫認為，長期壓抑情緒累計，氣機不暢，容易形成胸，腹部悶脹疼痛等肝氣郁結現象
具有舒肝解郁效果的玫瑰，正好可以派上用場。可以喝茶，也可以用來泡腳，玫瑰的芳香分子都可以舒展每一個緊綳的神經細胞，達到放鬆效果。
再有：
黑木耳 用清水浸泡黑木耳一夜後於屜籠上蒸1--2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗可治高血壓、血管硬化等。
荸 薺 荸薺、海蜇頭（洗去鹽份）各30--60克，煮湯，一日2--3次分服，可治療高血壓。
芹 菜 患高血壓引起頭痛、頭脹的病人可常吃鮮芹菜有很好的效果。
葫 蘆 鮮葫蘆搗爛絞汁，以蜂蜜調服，每次半至一杯，一日兩次，有降血壓的作用。
綠 豆 綠豆有高血壓患者很好的食物葯品，不僅有助於降血壓，減輕症狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蠶 豆 鮮蠶豆花60克或乾花15克加水煎服，治療高血壓、鼻出血。
西 瓜 西瓜翠衣、草決明子各9克，治高血壓。
蓮 子 蓮子心有降壓，強心作用，適用於高血壓、心悸、失眠等症，用法是蓮子心1--2克開水沖泡代茶
參考資料：http://..com/question/1368150.html
㈢ 什麼可以有效降血壓
木耳 芹菜 都可以降血壓 平時可以多吃點，對高血壓患者有好處
㈣ 什麼可以降血壓
你好，降血壓的葯物主要分為5類：1是ACEI類，例如卡托普利，2。是ARB類：例如纈沙坦；3是β受體阻斷劑，例如美托洛爾。4是CCB類，例如硝苯地平片；5是利尿劑，呋塞米、螺內酯等，希望對您有所幫助。
㈤ 什麼食物可以降血壓
吃富含鉀的食物可降壓。香蕉和酸奶中鉀的含量較高，有助於控制血壓。國外的一項醫學研究對2600人進行跟蹤調查，結果表明：接受實驗者每天吃含1克鉀的食物，如一個土豆、一根香蕉和225克酸奶，五個星期後血壓可下降4毫米汞柱。
此外，高血壓患者還可以多喝橙汁，橙汁含有豐富的維生素C。人體血液中維生素C含量越高，其血壓越低。研究者認為，維生素C有助於血管擴張，每天多吃些蔬菜、酸味水果（如檸檬、橙子等），可以起到降壓的作用。(家保)
㈥ 什麼食物可以降血壓
高血壓並不是傳染性疾病，但是卻成為現今社會很流行的一種疾病。幾乎每六個人，就有一個高血壓患者。高血壓已成為很多疾病的罪魁禍首，高血壓人群逐年遞增，對於高血壓的防治工作，大有要從娃娃抓起的趨勢。
十一、檸檬，因為檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預防和輔助治療高血壓等心血管疾病。
十二、西蘭花，這是一種保健價值較高的天然飲食，具有不錯的輔助降壓功效。
十三、茄子，因為茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E和P，其中維生素P，可以增強毛細血管彈性，並且可以改善微循環，對高血壓、動脈硬化及壞血病者，有一定的輔助治療作用，因此建議煮茄子不要削皮。
十四、西瓜：西瓜中含有十幾種營養素，對於高血壓的輔助治療有一定效果。
十五、桔子，因為桔子含有維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10餘種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓有一定的輔助調理作用。
十六、佛手瓜，因為佛手瓜是一種低熱量、富含鉀、鋅等微量元素的食物，有輔助利尿、助排鈉、擴張血管、降壓的功用。
以上這些食物的輔助降壓效果不錯，高血壓患者可盡量多食，當然也不能忽視其他食物，要保證營養均衡。
㈦ 什麼能降血壓
改善生活行為 ①減輕並控制體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒煙、限制飲酒。⑦減輕精神壓力，保持心理平衡。
㈧ 什麼東西能降血壓
隨著現代生活節奏的日益加快，所謂「三高」等現代「文明病」的患病率呈直線上升趨勢。據不完全統計，目前我國患有高血壓的患者已有兩億，另一個屬於「三高」症之一的高血脂，其患者也毫不遜色於高血壓的患病人數。
高血壓、高血脂和高血糖，「三高」症不同程度地損害著人體的心、腦、腎、視網膜等重要器官，嚴重威脅著人們的健康，縮短現代人的壽命。引導全民樹立正確的健康觀，倡導健康、科學和文明的生活方式刻不容緩！
防治高血脂、高血壓，飲食調養是基礎，合理的飲食可在一定程度上改善高血脂和高血壓，在此基礎上，輔以葯物治療，可起到減少或延緩疾病進展，降低死亡率的作用。為了有效防治高血脂和高血壓，幫助更多的高血脂和高血壓患者通過飲食配合治療，我們特別編撰了本書。
本書共分四章，第一章介紹高血脂患者的飲食調養，第二章介紹高血壓患者的飲食調養。第一二章共選取了一百多種有益於防治高血脂、高血壓的食材進行重點解析，這些食材均是中國老百姓可以買到的家常食材。「降脂降壓關鍵詞」解釋了食材對高血脂、高血壓的防治原理；「營養檔案」介紹了食材的性味歸經和營養功效；「食用宜忌」則告訴讀者在不同情況下食用的利與弊；「烹調宜忌」告訴讀者烹調方面的注意事項。每種食材還配有詳細的食譜，教讀者怎樣將簡單食材做成美味。
第三章為高血脂及高血壓患者收集了一些降脂降壓日常飲食的小細節，讓高血脂、高血壓患者了解更多對症的以及某些容易忽視的飲食細節，合理規劃好自己的飲食，以穩定病情，預防並發症的發生，將其對生活的影響降到最低。
第四章主要教給已出現並發症的高血脂、高血壓患者怎樣進行飲食調養，幫助患者在出現並發症時合理規劃自己的飲食，這對穩定的已有並發症的病情，預防疾病復發具有積極意義！
附錄部分還向讀者推薦了一些降脂降壓小竅門，這些小竅門不但簡單而且易於操作，只要堅持，均能收到意想不到的降脂、降壓功效。
高血壓和血脂異常以及與之相關的心血管疾病的源頭是不健康生活方式，進食總量（熱量）攝入過多，飲食結構不合理——肉蛋油鹽酒過多，蔬菜水果和飲水不足；缺少運動，進門找電梯，出門就打的，二層樓都不爬，一站地也懶得走；吸煙和精神緊張，精神壓力大。預防控制高血壓和血脂異常，應從改變不健康生活方式做起：飯吃八成飽，日行萬步路；0吸煙，管好嘴，邁開腿，好心態；多飲水（每日不少於1200毫升），少飲酒
㈨ 吃什麼東西可以降壓
高血壓飲食：
1.多吃低脂肪、優質蛋白食物，對增加血管彈性、防止惡性高血壓並發症的發生具有積極作用，多吃優質蛋白食品如豆類、魚類、家禽類等，可以幫助改善高血壓患者血管的通透性。惡性高血壓患者每日脂肪攝入不能超過50g。
2.多吃綠色蔬菜和水果C、胡蘿卜素、纖維素等多種營養物質，能改善心肌功能和血循環，幫助體內多餘膽固醇和脂肪排出。
3.多吃含鈣食物，還有降壓功效。惡性高血壓患者應多吃奶、豆類、海產品、綠色蔬菜等含鈣較多的食物。
4.多吃粗糧、薯類等作為主食，如玉米、燕麥、蕎麥、小米等，這些粗糧含有豐富膳食纖維，能促進胃腸蠕動，排出多餘膽固醇。
5.飲食規律，少吃多餐，七八成飽就可以，減輕胃腸道的負擔，保持體重，有利於控制血壓。高血壓患者要少吃多餐，定時定量吃飯，養成良好的習慣。
高血壓危害：
1、前期高血壓的危害
前期高血壓的危害主要表現是頭疼，部位多在後腦，並伴有惡心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又惡心作嘔，就可能是向惡性高血壓轉化的信號；
眩暈，女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺；
耳鳴，雙耳耳鳴，持續時間較長；
心悸氣短，高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全，這些都是導致心悸氣短症狀的原因；
失眠，多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關；
肢體麻木，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。
2、中後期高血壓的危害
高血壓對血管的損害：高血壓加重全身小動脈硬化，使心、腦、腎等重要器官發生缺血、缺氧、功能受損；形成動脈粥樣硬化，容易造成血管出血、血栓；還可形成動脈瘤，一旦血壓驟升，血管瘤破裂即有生命危險。
高血壓對心臟的損害：血壓偏高使心臟負荷加重，易發生心室肥大，進一步導致高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭、心律紊亂。
高血壓患者除了在飲食的調節外，還可以食用針對高血壓的蜂膠。我們小區的老人不少都有三高症狀，他們也是通過蜂膠把血壓等給降下來的。建議你了解下。