❶ 吃完鈣片能喝酸奶嗎
一般來說，不建議鈣片和酸奶一起吃。因為鈣片和酸奶中都含有大量的鈣物質，如果同時服用的話，在短時間內，人體的腸胃是無法將這么多鈣物質完全吸收。部分鈣物質就會隨著尿液排出體外，這樣就會造成營養的浪費。其次，一些不能消化的鈣物質還可能會滯留在腸胃內，可能會導致患者出現腹瀉、腹痛、惡心等症狀。情況嚴重的話，還可能會在腸胃內形成硬塊，導致便秘、消化不良等症狀。所以，鈣片和牛奶最好還是不要同時食用。
