1. 吃什麼可以生發啊
如果要通過飲食來促進生發，可以通過以下兩個方面進行嘗試：1、動物性蛋白，比如牛羊肉、瘦肉等。頭發的主要成分是蛋白質，要長頭發，必須有豐富的蛋白質作為原料。瘦肉是最好的原料來源，其中還含有豐富的鐵質，也是頭發生長必須的材料；2、含鐵豐富的食物，比如豆類、魚、蝦、雞蛋、菠菜等。鐵是人體必須元素之一，是血液的主要成分之一，缺乏時可導致缺鐵性貧血，造成血液攜帶氧氣能力的下降，進而造成代謝速度的下降。缺鐵本身也會造成毛發合成時候材料不足，所以應多攝入。大棗、黑芝麻等，對長頭發也有一定益處。
望採納。
2. 用什麼洗頭可以生發
用桑葉、側柏葉煮水洗頭可以生發。
側柏葉苦寒，入肝經，主藏血，發為血之餘，故能涼血烏發，常用於血熱脫發或須發早白等。
桑葉味甘苦、性寒，乃手足陽明之葯，可明目長發、對因肝火上炎、肺燥傷陰、血熱血燥、風熱外襲等引起的頭皮瘙癢、頭屑偏多、脂溢性脫發等有一定療效。
用桑葉、側柏葉煮水洗頭，堅持使用一段時間，長則三四個月，短則一兩個月，即可生發。
(2)什麼可以生發擴展閱讀
促進生發的食物
一、鯉魚。鯉魚具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。
二、薺菜。薺菜有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。
三、黑芝麻。推黑芝麻富含多種營養物質，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
四、杏仁。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。
五、柑橘。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭發生長的作用。
3. 什麼東西可以生發
在皮脂溢出過多的基礎上，繼發的由真菌和細菌的寄生或和由皮膚表面游離脂肪酸的增加引起的皮炎。皮脂溢出過多則可能與遺傳因素、神經精神障礙、內分泌失調，代謝異常年齡因素、化學物質刺激、感染等有關。 生活規律化，有充足的睡眠。避免過多進糖類、脂肪和刺激性飲食。多吃蔬菜。納米防脫生發套裝對於這種脂溢性皮炎有很好的效果。
多吃有利於頭發生長的食品，如蛋白質：牛奶 肉類魚類 ，
維生素AD：菜花 菠菜 胡蘿卜 ，頭發禿頭的，
殼硬化者多吃含礦礦物質的：海白菜 海帶，瘦肉、雞蛋的蛋白菠菜、包心菜、芹菜、水果，
適當吃些黑芝麻,可以使用納米防脫生發的，效果不錯的先從我的發質說起吧，每個人的發質都不一樣，我的頭發比較細軟，頭頂的頭發尤其稀疏，如果一兩天沒洗頭，頭發變油，場面更是慘不忍睹，就像事業有成的中年老男人。
我就這樣因長期加班、嚴重脫發承擔起了這個年齡不該有的「成熟」，然而實際上我還是個90後啊！日常生活中也有勤勤懇懇地使用各種洗護產品，但還是沒有達到我要的效果。
作為防脫發治療產品，COSBEAUTY可思美生發帽不同於以往我所使用的其它生發產品，使用起來也很方便，不用每天費時費力洗頭護發，帽子一戴即可。它的外觀雖然普通，但內帽卻大有玄機——安裝了激光治療儀，81束激光燈能夠密集而均勻地照射到每一寸頭皮。
對比類似的生發帽，可思美生發帽還是很「良心」的。因為我在網上認真瀏覽了幾款其他品牌銷量挺高的生發帽，它們的激光燈大多隻有10顆左右，這就決定了照射到的頭皮面積有限，效果也大打折扣。81和10，這個數字差距還是很明顯的。除此之外，可思美生發帽還有CFDA認證、臨床認證等，這些也是其他家所沒有的。由此可見，可思美生發帽實力也是杠杠滴。
在使用可思美生發帽的過程中，我還有搭配一瓶密發精華。將它噴在頭皮上，再戴上生發帽，將生發帽USB介面連接電源，它就能智能感應自動開始工作。使用時，我能明顯感受到頭頂有點熱乎乎的感覺。30分鍾後，生發帽就會自動斷電，手動取下即可，操作簡單，安全系數也很好。我按照說明書的要求隔天使用一次，每次30分鍾。輕巧無負重感，操作簡單，安全系數也很高，使用十分nice！
在作用原理方面，可思美激光生發帽和醫院激光治療是相同的——通過650mm波長低能量激光，穿透皮層細胞，加速血流，改善微循環，使毛囊吸收營養，修復毛囊阻止，從而減少頭發脫落。使用到現在差不多有兩個月，要說有翻天覆地的變化也不科學，但能感覺到毛囊健康了不少，頭皮還能控油得到一些改善。最關鍵的是脫發的問題初步達到效果，頭發明顯變得堅韌起來，不至於像之前一樣一抓一大把。
目前市面上常見的治療脫發的方式，無非就激光治療，植發，日常洗護，但從本人長期的日常洗護防脫發的經驗來看，想要從這方面徹底改善脫發，太難了。而植發除了價格昂貴，還存在一定的疤痕風險，植發成功率也不是百分百，還得看毛囊的存活率。
要說性價比最高的方式，我覺得還是激光治療，激光治療分為醫院和家用，去醫院的話，個人感覺十分尷尬，因為等於昭告大家——我脫發，畢竟我在朋友圈子裡還
4. 什麼能生發
想要生.發， 在平時的生活中一定要養成良好的生活習慣。！！現在大部分人掉發的原因都是因為平時生活中作息飲食不規律導致的，所以想要防脫長發，首先要把這些壞習慣都改掉。
緊張過大的精神壓力、黑白顛倒的生活作息、以及過度食用油膩辛辣刺.激的食物還有經常性地燙染頭發等，這些長久堆積都會造成我們掉頭發。所以要想防脫長新發。一定要把這些不好的習慣改掉，之後再找方法慢慢養。身體才能有正常的新.陳代謝和內分.泌平衡，頭發才會健康重新生長。
我防脫養發的方法：養成清淡的飲食習慣，平時多吃清淡的瓜果蔬菜。少飲酒少抽煙少吃油膩少喝碳酸飲料。燙染頭發不要太頻繁，以間隔半年以上為宜。還要保證每天足夠的睡眠，但不要熬夜晚睡。適當的用一些生.發產品。我剛開始用的是米諾地爾，但是有狂脫期，後來就丟了，後來又用了奧司達芬生.發液。這個還挺不錯，至少沒有狂脫期，用的時間長了頭頂還慢慢的長出來新的頭發了，越來越多，現在我的發量已經跟沒脫.發之前差不多。
5. 吃什麼可以生發
1、柑橘：柑橘中有大量的維C，它能夠幫助身體吸收鐵元素。同時維C在膠原質的生長中有著十分重要的作用，它可以促進膠原的合成，這就會促進頭發的生長。
2、杏仁：杏仁不僅好吃，而且還具有葯用價值，能夠苦溫宣肺以及潤腸通便。而且杏仁還含有很多的維生素E、鋅，具有降低膽固醇的作用，而且還能夠根治脫發。此外，食用杏仁還有美容的效果，可以減少女性的色素沉著以及雀斑等。
3、胡蘿卜：胡蘿卜裡面有很多的維生素A，能夠保護頭皮的健康。經常吃一些胡蘿卜的話，就能夠加快頭發的生長。
4、雞蛋：人們都知道吃雞蛋可以補充蛋白質，其實雞蛋中的營養特別豐富，含有很多的磷、鋅、鐵等，這些物質能夠修復人體組織。雞蛋中所含的氨基酸、硒和鎂，就有生發養發的作用。
5、補充營養：除了吃食物，最重要的是口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上補充頭發營養，疏通堵塞毛囊，從而起到生發的作用。
6. 有哪些東西能生發，吃的用的都行。
能生發吃的有不少呢，我們除了使用一些生發產品外，通過飲食調理來促進頭發新生。
經常吃這5種食物，可以生發!
1、多吃豆類、蛋類、魚蝦、胡蘿卜，豆製品等等這些食物補充人體一些鐵質。
2、多吃含有碘質的，像海帶、紫菜、牡蠣等含碘豐富的海產品。補充碘質可以能增強人體內甲狀腺的分泌功能，而甲狀腺的分泌對頭發的光澤，頭皮營養有重要作用。
3、多吃含銅的食物，像動物肝臟、瘦肉以及堅果類等食物，可以促進黑色素合成，使頭發烏黑亮澤。
4、補充維生素E，可促進細胞分裂，而使頭發生長，所以我們可以多吃一些富含維生素E的食物，如鮮萵苣、捲心菜、谷爾美黑芝麻核桃黑豆粉等等。
5、多吃含鹼性物質的，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素而且能中和血液中的酸鹼度，對頭發的生長大有好處。採納
7. 吃什麼能生發
一食物療法
1.補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發乾枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發及頭發變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4.補充碘質。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。?
二
梳頭療法
（1）每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。
（2）經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭發稀疏。此外，經常變換分發線，還能增添變換各種發型的樂趣呢。
8. 用什麼可以生發 有沒有好的生發方法
1、頭皮按摩法
特雷普指出，為頭皮做按摩能夠有效刺激頭皮發根，加速毛囊局部的血液循環，從而促進頭發的生長。勞倫在個人博客中也提到了相關的護發小技巧：先做一次發膜，之後再用手指按摩頭皮，這樣可以使頭皮更好地吸收發膜中的精華，護發效果更好。
2、啤酒酵母療法
啤酒酵母富含維生素B，因此食用啤酒酵母可以為人體補充大量的維生素B，同時具有加速細胞代謝、促進頭皮修復的功效。但要注意的是，啤酒酵母療法最多可以進行3個月，而且不適用於麩質不耐受、患有黴菌病以及有消化問題的人群。
3、 洋蔥療法
在洋蔥汁中加入一勺蜂蜜，之後再塗抹於頭皮，可以促進血液循環，加速頭發生長。洋蔥汁之所以有如此功效，是因為洋蔥鱗莖內富含硫元素，因此能夠有效地刺激膠原蛋白再生。只要對洋蔥的氣味不太敏感，就可以嘗試一下這種比較獨特但效果明顯的生發妙招。
4、蓖麻油療法
蓖麻油富含維生素E，常用來促進睫毛和頭發的生長。在使用蓖麻油生發時，可以直接將蓖麻油當作發膜使用，之後用洗發水洗凈;也可以將蓖麻油與迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，塗抹於發根。解決頭發問題需要耐心和恆心，用蓖麻油定期護發並堅持2到3個月，一定能取得顯著成效。
5、均衡飲食
特雷普指出，頭發可以反應出一個人的健康狀況，要保持一頭健康秀發，必須保證飲食均衡。某些營養物質的缺乏可能正是頭發生長緩慢的誘因，因此在日常生活中一定要攝入足量的蔬菜和水果。
9. 用什麼可以生發
生發方法:1.注意作息，避免熬夜，壓力等精神因素，保持情緒良好，心情愉快。2.葯物，外用一般可以用米諾生發搽劑，男性一般用百分之五的米諾地爾，女性用百分之二濃度的米諾地爾搽劑。一般要堅持三月才可看到療效。3.口服葯物，男性可以用非那雄胺片，女性可以配合螺內酯等調節激素水平的葯物。4.激光生發帽，可以促進生發。5.去除原發病，比如頭皮油膩，脫屑，需要對症處理。頭發的生長速度因人而異，一個月大約生長一厘米左右，頭發的生長速度受身體狀態影響。按照中醫來講，發為血之餘，腎其華在發，想要快速生發可以從補氣血以及補腎等方面來進行，如果氣血虧虛可以口服養血生發膠囊，腎精虧虛可以口服六味地黃丸等，建議到醫院皮膚科找中醫師辨證，才能選擇相應的葯物調理。從西醫方面來講，唯一用來促進生發的西葯就是米諾地爾酊，想要快速生發可以使用此葯物塗抹頭皮，2次/日，每次外噴不要超過7下，噴完後輕柔按摩頭皮3-5分鍾，有擴張頭皮血管、加快新陳代謝的作用，能促進頭發生長，平時生活中多吃堅果類食物以及黑顏色的食物。