1. 最近吃東西時經常胃疼,聽說喝酸奶可以養胃酸奶和養樂多比起來哪個比較好什麼時候喝比較好
有一定效果，養樂多通過補充腸道內有益菌來改善腸道內環境，維持菌群平衡，保持腸道健康。經常飲用養樂多可以幫助增加腸內有益菌，減少腸內有害菌，進而使便秘情況緩解。不過便秘通常是由多種原因造成，如飲食習慣、工作壓力、年齡增長等。因此改善便秘不能只依靠飲用養樂多，還要保持良好的生活習慣。
2. 胃脹氣可以喝酸奶嗎
胃脹氣適宜吃以下5種食物
1、蘿卜：長於順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳，紅皮心者次之。最好生吃，對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2、青菜：能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
3、山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
4、鯽魚：鯽魚葯用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
5、豬肚：補虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效。再就是簡單一點調理改善就喝德甫的腸胃寶茶促進胃蠕動、加強胃功能。
胃脹氣3款食療方
1、桔子蜂蜜飲：橙子1隻，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20到25分鍾，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
2、枸杞藕粉湯：枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後，再加入枸杞，煮沸後，可食用。每日2次，每次100到150克。
3、鮮藕粥：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。
3. 胃動力不足幾個月。今天早飯後吃了香蕉酸牛奶，兩小時後胃脹痛厲害，受不了，躺著好一點
介紹你一個治療胃病最好的辦法，不用葯，無副作用。關鍵是你能堅持，不要指望一天就把病治好。
推腹法。這是治療很多慢性病的妙法。
最好是躺在床上，先用雙手握拳（用掌跟也可以），從心窩下腹部正中的任脈開始往下推，然後是沿著胃經、脾經、膽經等等經絡區域，依次推，在推的過程中力度要適中，並同時感覺腹部有無異樣，如此循環往復推上10-20個輪回，期間可能會感覺到腹部表皮某個區域疼痛，或酸，或麻，或有水聲，這些表淺的問題很快就暴露出來，並隨著推漸漸的發散，移動，前進，最後消失。
首輪推腹完成後，我們再用拇指沿著幾條經絡一路點壓下去，力度稍微比推時候大，手指一路邊壓邊揉，這樣可以發現更多細微的硬塊，結節，氣團，痛點……，由於力度大，往往可以發現許多更深層次的問題。並通過點揉，把深部的毒素表到淺表來，通過集中優勢兵力去進攻，把阻滯點揉開，散掉。比如用手指，掌根甚至按摩棒，刺激阻滯點，不過別太大，以免傷到內臟。也可用類似捏脊的手法一樣，捏起皮膚向下推，也可以提拉皮膚和肌肉向外拽，撥動…..許多您想的到的方法，刺激敏感地區，以幫助粘連和異常的組織分離，從而恢復經絡的通暢。在點揉過程中，很可能出現錢眼般的淤血點或青紫，不用怕，那些都是陳舊的淤血被您翻了出來，從此不再阻塞經絡了。
就這樣簡單，好學吧，推的時候，不必僅拘泥於腹部，整個前半身都可以成為您推的目標，大家這就在自己身上開始實踐吧。 來源： <推腹法_網路>
4. 胃脹，消化不良可以喝酸奶嗎
胃脹、消化不良可以喝酸奶，但每次喝不要超過100ml，不可以空腹飲用的。
喝酸奶的最佳時間： 一般來說，飯後 30 分鍾到 2 個小時之間飲用酸奶效果最佳。
人在通常狀況下，胃液的 PH 值在 1—3 之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH 值在 2 以下， 不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部 PH 值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常識 生活小常識 長，有利於健康。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH 值會上升到 3—5，這時喝酸奶， 對吸收其中的營養最有利。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸 奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激， 讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
(4)胃動力不足可以喝酸奶嗎擴展閱讀：
胃脹、消化不良可能是胃炎，幽門梗阻，腸蠕動功能不好等原因所致，建議飲食要有規律，少食多餐。建議服用維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。有必要可到醫院行胃鏡檢查明確診斷。
建議採用以下方式處理：
1、食用促進胃腸道動力的食物，如紅薯、玉米等粗糧。
2、食用保護胃部粘膜的食物，如秋葵。
3、注意飲食規律和清淡飲食，少食用對胃腸道刺激大的辛辣食物等。
網路-酸奶
網路-消化不良
5. 喝酸奶對腸胃不好的人有幫助嗎例如潰瘍性結腸炎
上班族下午經常犯困、打不起精神。美國最近一項研究發現，酸奶中的酪氨酸對於緩解由心理壓力過大、高度緊張和焦慮引發的疲憊狀況，有很大的幫助。
酪氨酸讓大腦保持敏銳
大腦的生理功能、智力水平與神經遞質的變化緊密相關， 酪氨酸是一種重要的神經遞質——氨基丁酸的前體物質，是保證大腦功能的物質基礎。它在人體中一旦含量不足，就會抑制神經傳導，讓人出現犯困、注意力不集中、無精打采、精神散漫等現象。此外，酪氨酸對大腦保持敏銳的思維、記憶力以及清醒程度，也起著決定性作用。
牛奶本身的營養非常豐富，含有酪蛋白、白蛋白等人體必需的8種氨基酸。經過乳酸菌發酵後，牛奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。因此，午飯後喝一杯酸奶，可以讓人整個下午精神抖擻，完全沒必要再喝咖啡等刺激性飲料。
年輕人喝點全脂酸奶好
根據脂肪含量高低，酸奶分為全脂酸奶、低脂酸奶、脫脂酸奶等幾種；根據加入糖的種類，還可以分為含糖酸奶和無糖酸奶。
糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情，而且會影響治療效果，不含糖的脫脂酸奶比較適合。但平時工作忙碌、勞動量比較大的年輕人，喝點含糖的全脂酸奶還是有好處的，可以迅速地補充體力。
另外，酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，其中的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，並抑制腸內產生有害病菌。特別是胃腸功能弱的人和服用抗生素者，全脂和含糖酸奶中的活性菌可以使失調的胃腸菌群重新獲得平衡。
多喝容易導致胃酸過多
雖然酸奶有這么多好處，但在喝的時候仍要注意適可而止，否則很容易導致胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，降低食慾，破壞人體內的電解質平衡。尤其是平時就胃酸過多，常常覺得脾胃虛寒、腹脹者，更不宜多飲。對於健康人來說，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。
喝酸奶的時間最好在飯後，因為這時人腸胃中的環境最適合酪氨酸生長，讓它發揮更多的健康功效。特別是飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳，長期堅持，能起到改善體質的作用。但喝時要記住，酸奶中的某些菌種及酸性物質對牙齒有一定的損害，喝完後應及時用白開水漱口或刷牙，以利於牙齒保健。]
酸奶是很多人喜歡吃的乳製品。她營養豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃酸奶有益健康。
酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防作用，還可以助消化。酸奶中含有活的乳酸桿菌和乳酸，使腸道內酸度增高而抑制腐敗菌的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產氣，從而減輕飽悶、腹脹、消化不良等症狀。
常吃酸奶還可預防老年人心血管疾病。酸奶能降低膽固醇，膽固醇是人體脂肪的代謝產物。隨著年齡的增長，新陳代謝失常，血漿中的膽固醇就會升高，造成「高膽固醇血症」。經常飲用酸奶還能夠潤膚、明目、固齒、健發、防止細胞老化等。
大多數老年人都知道要多喝鮮牛奶，因為它含有豐富的蛋白質和鈣，但很少有人了解，酸牛奶其實對老人的身體更有益。
酸牛奶不僅保留了所有鮮牛奶的優點，而且通過乳酸菌的發酵又產生其特有的益處，
對老人的健康特別有幫助。例如，酸奶中的游離氨基酸含量比鮮奶增加10％—17%，含有大量的活性乳酸菌，可以改善腸道菌群，調節機體的免疫功能，對於防癌和抗衰老有一定作用。酸奶的乳糖含量低於鮮奶，而乳酸含量增加，適合乳糖不耐受的老人。
習慣喝鮮牛奶的老人大多是為了從中攝取蛋白質和鈣質。其實，酸奶能促進胃酸分泌，增強消化功能，顯著提高蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等的消化吸收率，對老人更有益。老年人一般抵抗力下降，常喝酸奶能提高機體的防感染性疾病的能力，如減少流感等的發生率。此外，老年人活動量減少，容易便秘，酸奶還有一定的防便秘作用。
老人飲用酸奶可在上午9時、下午3時或晚上9時加餐用；也可把酸奶作為早餐的一部分，和全麥麵包、煮雞蛋等一起食用；還可製作酸奶水果沙拉，把喜歡的水果洗凈去核，切成1厘米左右的丁狀，攪拌在150g—200g的酸奶中即可。
酸奶的好處很多，但老人飲用時不要過量，以每天250g—500g為宜。酸牛奶因含活的乳酸胃功能較弱，不宜飲用太涼的酸牛奶，適宜的溫度為37℃—42℃。還要提醒老人注意，現在市面上乳酸奶很多，但它是由牛奶或奶粉、糖、乳酸、香料和穩定劑等混合配製而成的，保健功能遠不如酸牛奶，老人購買時要留心。
喝酸奶，本身就對身體有好多益處，小朋友喝酸奶補鈣、提高免疫力，老人喝了也是非常補鈣的而且延緩衰老，而處輕人喝了能增強體質，特別是現在有好多上班族天天加班喝些酸奶我覺得是首選，因為如果晚上加班的話不吃東西胃是受不了的，那有的人說了『我也沒有感覺到胃有不適啊？』現在是沒有什麼，等時間長了它就來了，所以我酸奶是最好的，它不僅使胃動力恢復，而且它還保護您的胃。
還有就是我知道的，在吃火鍋時，有好多人都愛吃比較辣的，這樣是很容易傷到我們的胃的，在吃之前喝些酸奶，這樣它在胃裡形成一層保護膜來保護您的胃，您就可以盡情的享用了。
6. 如何改善胃動力不足
1 定時清出體內的便便 最好訓練自己早上出門前或回家後「出恭」，這樣才有充裕的時間、放鬆心情上廁所。早上起床後喝個水，利用「口、大腸反射」來幫助排便，另外如果還能先去運動，刺激腸胃蠕動就更好了。 2 纖維質能促進消化與蠕動 多吃蔬菜，從中攝取大量的纖維質，能幫助有益菌的生長、刺激腸胃的蠕動、促進消化，大大減緩便秘的機會。 3 多喝酸奶增加益菌 酸奶裡面所含的乳酸菌等有益菌，可以刺激腸子蠕動，抑止有害菌的生長，清除有害菌製造出來的臟東西。 4 時時刻刻補充水分 多喝水讓細胞、組織內充滿水分，讓肌膚看起來水嫩嫩的，而且多喝水可讓身體的廢物加速排出，毒素沒有停留的空間，便秘就再見啦。 5 少吃硬食不要狼吞虎咽 像是鐵蛋、番石榴籽這類的堅硬食物都會增加腸部吸收上的困難，最好避免常吃。另外吃東西老是囫圇吞棗也是個禁忌，這樣容易增加腸胃的負擔。 6 多吃水果攝取維他命C 很多很多的維他命C都活在水果當中，它能讓你更白晰、更漂亮，還能預防牙齦出血、減輕過重的精神壓力。另外，水果中的酵素（如蘋果、木瓜）則是腸胃消化的得力助手喔。 7 跟暴飲暴食說不 暴飲暴食這種壞習慣，會讓腸胃無所適從，非常容易出問題的。另外在吃東西的時候，最好有所間隔，讓消化系統好好的來解決你吃下的東西。 8 遠離過多的油炸食物 適量的脂肪的確是必須的，它能增進腸部的消化蠕動，但是過量的油脂，腸子可就負荷不了了，尤其時腹瀉的人，吃多了拉的會更厲害呢。 9 心情輕松大唱快樂頌 緊張、壓力過大會牽動自律神經，連帶也使得腸胃容易痙攣、抽筋的現象發生，而腹瀉、便秘就是在這種情況下常發生的。吃飯的時候能保持著愉悅的心情，腸胃也會盡全力地工作。其實有些人甚至是一出國遊玩，心情一輕松，排便就正常了，這便是最好的證明！ 10 剛吃飽請勿打擾腸胃 剛吃飽，正是腸胃這些消化系統最忙碌的時刻，最好是能讓自己好好的休息片刻，避免激烈的運動，打攪了腸胃忙碌的工作，增加了它的工作量，這時累壞的可是你自己喔。
7. 胃動力不足喝酸奶好嗎
如果出現胃動力不足的話，適當喝一些酸奶促進胃蠕動是有很大幫助的，但需要注意的是，不能喝的太多，以免導致胃部負擔太重。症狀比較嚴重的話，建議可以在醫生的指導下，適當服用一些健胃消食片，飲食方面盡量做到少食多餐。
8. 消化不好，說是胃動力不足，胃動力不足喝酸奶好嗎
胃動力不足的話，最好不要喝酸奶，因為酸奶屬於高營養的東西，喝了的話只能會加重胃部負擔，可以服用一些促進胃蠕動的葯物。