㈠ 什麼東西可以美容養顏
哈哈。。這是一個大話題，還的從長記憶，一步一步來，決解現在最困擾你的問題
㈡ 吃什麼可以美容養顏
當歸可美白皮膚。人參可以調節水油平衡。白果仁可以改善皮膚粗糙。而濕毒清膠囊可養血潤膚。該葯能夠祛濕排毒、養血潤膚、祛風止癢。適用於血虛濕蘊皮膚證的治療，例如濕疹。此葯為純中葯制劑，其成份主要有地黃、當歸、丹參、苦參、蟬蛻、黃芩、白鮮皮、土茯苓、甘草，共9味地道的中葯材。平時還可以吃一些水果、魚肉、膠原蛋白等，促進皮膚緩解皺紋的生成。
㈢ 吃什麼可以美容養顏呢
1雞蛋祛斑
我們選擇一個可以放進雞蛋的容器，但是不要太大，容易造成浪費。將一顆雞蛋清洗干凈後晾乾放入准備好的容器內，導入適量的白醋，白醋需要沒過雞蛋，等5-7天後，雞蛋的外殼已經鈣化，只剩裡面的一層軟皮了。將雞蛋輕輕地拿出放到碗中，用針在雞蛋上扎個眼，讓蛋清流出來，扔掉丹皮和蛋黃，將蛋清放入一個可以密封的瓶子里，每天拿出來抹一次臉。
因為味道有點刺激，抹的時候避開眼睛周圍。
2珍珠粉美白祛斑
准備3勺珍珠粉，一顆維生素E。將維生素E 碾碎後和珍珠粉混合，倒入適量的純凈水調成糊狀，潔面後均勻的塗抹在臉上20分鍾後用溫水洗凈。
3蜂蜜牛奶面膜
將蜂蜜以及牛奶，再搭配適量的珍珠粉一起攪拌均勻做成膏狀面膜，在蒸臉以後將其均勻地塗抹在臉上，也能夠起到美白、嫩膚、祛斑的作用功效。
除此之外，我們平時應該多吃一些含有維生素C的水果，因為維生素當中含有可以消除黑色素的功效，比如常見的胡蘿卜，草莓，柑橘，檸檬等。另外維生素B6對祛斑以及預防黑色素的沉澱也有一定的作用，所以大家也可以多吃一些豆製品，魚蝦等生物。
㈣ 能美容養顏的食物有哪些
1、紅薯 紅薯中含有大量膠原蛋白，很多女性都知道膠原蛋白可使皮膚細膩，光滑有彈性。所以這么好的膠原蛋白的來源一定不要放過哦。
2、花生 我們都知道，花生是補血的食物，也是堅果的一種，而常吃堅果對我們身體是很有好處的。雖然花生中含有很多脂肪，但其脂肪都是不飽和脂肪酸，不容易存儲的。常吃花生可改變血液的酸性，對防治酒糟鼻有特效的哦。
3、番茄 番茄是我們熟知的美容佳品，多吃對女孩很有好處。番茄中含有豐富的維生素C，以及其他很多礦物質，女性常吃會使自己紅潤有光澤，但注意番茄不要空腹食用哦。
4、刺梨 皮膚長斑困擾著很多女性，而刺梨中含有豐富的健美物質，常吃刺梨可以淡化各種斑點。
5、蘋果 每天一蘋果，醫生遠離我，蘋果不僅可以防病，常吃蘋果還可以使皮膚柔潤、亮白。
6、絲瓜 絲瓜中含有大量的維生素C、B等，常吃絲瓜可以使女性肌膚不缺水，看起來水潤有光澤哦。
7、黃瓜 黃瓜中含有抑製糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，有顯著的減肥作用。
8、冬瓜 冬瓜不含脂肪，且利尿，並能有效阻止糖類轉化為脂肪，是女性減肥聖品。
10、肉皮 肉皮含豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，是一種低價高營養的美容益壽佳品。女性常吃可以減緩衰老，皮膚紅潤有彈性。
11、兔肉 兔肉含有豐富的蛋白質、且脂肪和膽固醇含量低。作為肉類食品，兔肉是最佳選擇。常吃兔肉可有效淡斑，並避免肥胖。
12、木耳 黑木耳是補鐵聖品，很多女性由於每月都要流血，多多少少都會貧血，貧血就會使人臉色蒼白。若常吃黑木耳有效防治貧血症，可使女性肌膚紅潤有光澤。
13、銀耳 銀耳是貧民的燕窩，銀耳中含有豐富的膠質，這種膠質可以增強皮膚表皮細胞的活力，增加皮膚的彈性，減少皺紋。經常吃對女性很好的哦。
㈤ 平時吃什麼東西可以美容養顏
1：玫瑰：調理月經痛經、祛斑防皺、治療便秘、美容養顏。
2：紅棗：健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和葯性、紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
3：黑米：黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾，脾胃虛弱等症。
4：紅糖：具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖不失為女性最好的美容養顏佳品
5.典故：古代四大美人裡面，楊貴妃的皮膚最好。唐代詩人白居易曾經這樣描寫過關於楊貴妃的皮膚，說「春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂」，凝脂就是說楊貴妃的皮膚非常細嫩光滑。而以素有「補血聖葯」之稱的阿膠製成的阿膠羹，是大美人私藏美容秘方的其中之一。我媽媽就一直在吃某寶殷葯師手工阿膠糕，50多歲了，看起來很年輕。阿膠被稱為「補血聖葯」，用它做成的阿膠羹，能夠養血、潤膚，是一道非常好的美容葯膳。