痛風可以喝牛奶酸奶嗎

⑴ 痛風可以喝牛奶酸奶嗎

總的來說，痛風患者可以喝酸奶，但最好選擇低脂的產品。

⑵ 痛風病可以喝牛奶嗎

痛風病可喝牛奶，而且有好處。我也是痛風病患者，據我所看資料後常年的實踐，喝牛奶對痛風有好處，但不能喝酸奶。另外，我經10多年的摸索，做到以下幾點，較好地控制住了痛風的反復發作：一、基本吃素；二、每天力爭排出2升尿液；三、一、兩天就用PH值試紙測一下尿液的酸鹼度，然後視情吃6片、或9片、或12片小蘇打片。非常管用。

⑶ 痛風可以喝酸奶嗎

痛風不可以喝酸奶。痛風病患者由於高嘌呤高脂肪高蛋白質物質不能進食，而大多數具有營養價值的食物都在這類食物中，但是牛奶是屬於低嘌呤食物，適合痛風病患者進食，而酸奶則不一樣。痛風病人不能飲用酸奶。痛風患者不能喝酸奶，這是因為酸奶中含有較多的乳酸，而所有菌類都是高核酸物質，乳酸會干擾尿酸排泄，在體內形成過多嘌呤而加重病情。建議痛風患者平時少吃脂肪，少吃鹽，少用強烈刺激的調味品或香料，禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等，嚴格禁酒，還要大量喝水，每日應該喝水2升至3升，可促進尿酸排除。

⑷ 痛風可以喝酸奶嗎嗎

通風就可以喝酸奶的，酸奶非常好，營養也非常好。

⑸ 痛風可以喝酸奶嗎

一、痛風能喝酸奶嗎
專家認為痛風人群不應該喝酸奶，酸奶是一種高脂肪，高蛋白質，高嘌呤的成分，在攝入之後可能就會對於個人的健康造成影響。痛風人群可以選擇喝牛奶，但是卻不應該喝酸奶，酸奶中的乳酸會導致病情變得更嚴重。
二、痛風人群為什麼不能喝酸奶
乳酸成分
酸奶中含有比較多的乳酸成分，一旦攝入乳酸成分之後，會導致人體正常尿酸的排放受到影響，所以就不應該多喝。
嘌呤成分高
酸奶是一種高嘌呤的成分，這和牛奶完全不同，在經過發酵之後內部就含有高嘌呤的成分，普通人攝入並沒有關系，但是對於痛風人群來說，經常性攝入酸牛奶就會導致病情變得更加嚴重。
菌類物質
酸奶中含有比較多的菌類物質，這些物質如果攝入的過多，就會導致痛風人群更出現尿酸排放紊亂等現象，沒有辦法控制病情。
高核酸物質
酸奶中含有高核酸物質，這類物質在進入人體之後就會和尿酸不斷競爭排泄，而如果攝入酸奶比較多，也會導致尿酸排泄受到影響，最終會出現尿酸沉積等現象，所以就應該減少喝酸奶，可以選擇乳酸含量比較低的牛奶。
核苷酸
發酵的時候也會使用核苷酸，在經過氧化後更會在人體內形成尿酸，所以對於痛風人群來說，更容易會加重痛風的病情，應該減少吃酸奶，乳酪等食物，等到病情得到控制之後，可以適當性的吃上一些，譬如在穩定期就無需過於擔心。

⑹ 痛風酸奶能喝嗎

美國有流行病學調查對 4.7 萬名男性進行的 12 年跟蹤調查結果顯示，每多吃一份低脂乳製品，血清尿酸水平下降 5% 左右；每天喝兩杯以上脫脂牛奶的男性和幾乎不喝的男性相比，患痛風的風險降低近50%；每周喝兩次低脂酸奶，相比於幾乎不喝的男性，痛風患病風險也降低了近30%。研究者認為，奶製品攝入能降低痛風風險。
還有研究對第三次全國健康和營養調查中1.4萬多名受試者20年的跟蹤數據進行了分析，結果顯示，每天吃一次或者更多奶製品的人，他們的尿酸水平要比不吃奶製品的低25%，每天吃一次酸奶的人則要低26%。因此，研究者認為，吃乳製品是有利於預防痛風的，痛風患者也是可以喝酸奶的。
不過，需要提醒的是，我們也不能靠喝牛奶、酸奶治療痛風。人體內 80% 的尿酸還是來自於自身代謝，而飲食控制在痛風的防治中只能作為輔助手段，不可完全依賴。
痛風患者怎麼喝酸奶最健康
雖然痛風患者可以喝酸奶，但很多人還是喝得不對。一些研究發現，全脂酸奶所含的脂肪會阻礙腎臟對尿酸的排泄，而且脂肪高的膳食還會導致肥胖和代謝紊亂。要知道，肥胖可是痛風的一個高風險因素。痛風患者也需要控制體重，很多痛風患者本身就偏胖，或者還同時有其他代謝性疾病，例如糖尿病等，所以，相比全脂牛奶，脫脂或低脂奶製品（包括酸奶）才是痛風患者更好的選擇。
國際權威健康機構的建議
哈佛大學建議，痛風患者應該盡量吃脫脂或者低脂的乳製品。美國風濕病學會痛風治療指南中提出：痛風患者可以適量飲用低脂和脫脂奶製品。中華醫學會的《高尿酸血症和痛風治療的中國專家共識》也建議痛風患者盡量吃低脂或者脫脂的食物。英國國家衛生服務體系NHS也建議不要吃全脂乳製品。
適當吃酸奶能降低痛風的風險，但是最好吃低脂或者脫脂的乳製品。
信息來源於科信食品與營養信息交流中心