⑴ 喝酸奶可以去除口臭嗎
喝酸奶可以有效去除口臭。
每天喝90克酸奶，80%的人口臭會大有好轉。這是因為酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數量減少，臭味自然會減輕。
導致口臭的因素有很多，比如腸胃功能不好、口腔疾病或者呼吸道疾病等。如果排除這些病理因素，多喝酸奶對緩解口臭確實有一定的幫助。
中醫解釋，口臭不僅與胃腸消化功能有關，還與口腔清潔有關。口中的臭味一般是由棲居在舌頭、牙齒和牙床上的微生物散發的。飯後不清潔口腔，尤其是睡覺後，唾液和空氣在嘴裡滯留會加速臭氣細菌的繁殖。初步研究顯示，酸奶中的活性菌能在一定程度上抑制引發口臭的細菌。這就相當於酸奶中的「好」細菌會把容易滋生臭味的「壞」細菌排擠出去，讓人們擺脫口臭的困擾。不過，中醫提醒，預防口臭還需要堅持飯後清潔口腔，平時多喝水。
⑵ 有什麼辦法可以快速有效的去除口臭
如果口腔內的異味很難清除，不妨試試小妙招：勤刷牙、小蘇打刷舌頭、自製漱口液漱口、多喝水。
1、勤刷牙。最好每頓飯後都刷牙，刷牙時可以在牙膏上加點蘆薈膠，因為蘆薈膠不僅具有抗炎功效，而且能殺滅口腔內的細菌、病毒等，有利於消除口腔異味。
2、用小蘇打刷舌頭。小蘇打鹼性強，可快速去除滯留在口腔、喉嚨內，且能導致口臭的有毒酸性物質。
3、用自製漱口液漱口。薄荷油和茶樹油具有抗菌消毒的作用，因此利用這些材料製作的漱口液能夠去除口臭。漱口液的具體做法為：在一小杯水中加入一滴薄荷油或茶樹油後拌勻即可。
4、多喝水。多喝水不僅可以保持口腔濕潤，而且能夠沖刷口腔中的食物殘渣，進而減少口臭出現的幾率。
此外，對於由疾病引起的口臭來說，需要由醫生判斷是由哪種疾病引起的，然後針對這種疾病進行治療，將疾病治好即可消除口臭。
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除上火之外，引起口臭的原因還有很多，其中比較常見的有以下4點：
1、不注意口腔衛生。有些人沒有養成刷牙的習慣，導致食物殘渣長期積存在牙縫中，這些食物殘渣發酵分解後會發出臭味。
2、喜歡吃大蒜、大蔥等食物。
3、患有某些口腔疾病。比如對於患有牙周病的人來說，牙周袋內其實存在著數量龐大、種類繁多的細菌，這些細菌發酵後很容易發出臭味。
4、患有某些其它疾病。據新華網報道，消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等疾病也可能引起口臭。此外，據《成都日報》報道，嗜煙、酗酒、長期熬夜等不健康的生活習慣也有可能引起口臭。
⑶ 吃什麼治口臭
1常吃小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。
2喝檸檬水。多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
3大口喝綠茶。有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開後，取出咀嚼1分鍾後吐掉，反復3次。
4生吃蔬果。唾液是你對付口臭的最好「武器」。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助於分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統毒素，有助於緩解口臭。
5喝酸奶。每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
⑷ 堅持喝酸奶可以降低口腔異味嗎
應酬之外，盡量做到少抽煙；
>02水是生命之源，尤其是飯後，一定要注意漱口，白天多喝水；
>03咀嚼干茶葉，樓主沒事的時候可以放2-3片干茶葉於口中咀嚼，對清新口腔很有幫助；
>04平時可以多咀嚼一些口香糖、檳榔和橘子皮之類的富含維C的輔助型材料，盡量做到不吞食；
>05吃香芹菜，這種草本植物最有助於消除口中的異味，呵護口腔衛生。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到清新口腔的作用。為了達到更好的效果，這些東西建議較長時間咀嚼，或者用來沏茶喝；
>06喝酸奶，研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。喝酸奶正是通過阻止這些細菌的產生來保護口腔衛生，清除口腔異味的。特別提醒：只有純天然的酸奶才具有這樣的功效，含糖的酸奶基本不起作用；
>07多吃富含纖維素的蔬菜和水果。吃蘋果、胡蘿卜和芹菜等有助於分泌大量唾液。唾液能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣，從而達到護理口腔的目的；
>08刷牙時可以在牙膏上面撒上少許的鹽，鹽能殺菌，起到保護牙齦和護理口腔衛生的作用；
>09多吃些富含維生素C的食物，柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利於細菌生長的環境，從而清新口腔。另外，經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應該採用純天然食品，而非食品添加劑中攝入，因為添加劑可能會使消化功能紊亂。
>10重中之重是選擇好牙刷和牙膏。牙刷建議不要再用硬毛的了，可以選擇德國杜邦絲軟毛；牙膏盡量選擇醫葯功效性的。在此，我給樓主推薦一些我和我朋友正在使用的：牙刷可以選擇「稀磁牙刷」（這是一個新品牌，是由香港美倫集團研發的、獲得過國家和國際雙重專利的功效型牙刷，對口腔異味、牙齦出血和煙漬茶漬非常有效，我也說不全，具體的樓主可以在網路搜索稀磁牙刷獲取，價格不貴，5元左右吧），牙膏可以選擇一些蜂膠和竹鹽系列的，中華也不錯，樓主自己選擇吧，美倫集團好像也有和稀磁牙刷搭配的牙膏，不過我在市場上沒找到，也許樓主運氣好，就尋到了。
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口腔異味和牙齦出血一直是咱們的詬病，希望我提供的資料可以幫助樓主以及口腔亞健康的朋友，用我的知識，還大家一個健康的、清新的口腔！
⑸ 喝酸奶可以緩解口臭嗎
有口臭的人，每天喝無糖酸奶，連喝六周，症狀就會得到改善。這主要是酸奶中的益生菌在腸道發揮作用，酸奶中的維生素D也有殺滅胃腸內導致口臭細菌的作用。值得注意的是，含糖酸奶的殺菌效果會大為下降。
⑹ 早上空腹喝酸奶能治療口臭嗎
胃不好的人易口臭 也和吃的東西有關 吃完飯可以在口中含茶葉 檸檬皮當口香糖嚼，或是陳皮也行
⑺ 酸奶（有人說喝酸奶可以去除口臭這是真的嗎
最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
北京國龍中醫醫院專家祝你早日康復
⑻ 我的胃不好，口氣也不好聞，喝酸奶有用嗎
酸奶雖好，但是太冰，不適合你。建議其他發酵食品配合稀粥爛飯來吃。胃病成因復雜，三言兩語無法判斷與說清，前面的回答只是針對酸奶是否適合而說的。如需治病還是建議去看中醫專家。
⑼ 去口臭最簡單有效的辦法
1、喝檸檬水：喝檸檬水是清除口臭的有效方法之一，因為開水可以使口腔濕潤，而檸檬味酸則可以刺激唾液分泌，在開水中加一片檸檬可以去除因口乾、口腔食物引起的口臭問題。
2、吃花生：咀嚼甘草、茶葉、花生米、或新鮮桔皮，能夠有效清除口臭，並且咀嚼的時間越長越好，能夠讓食物本身特有的香氣充分被口腔吸收。
3、吃小米：小米能夠抑制口腔細菌的生長，如果在吃小米的時候增加西芹和茴香，對於預防口臭來說是非常有效果的。
4、嚼茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可以清除口臭。因進食大蒜、羊肉等食物後而導致的口氣難聞，也可以可用茶葉一小撮，分次放在口中慢嚼，待唾液化解茶葉後慢慢咽下，效果非常好。
5、喝菜葉汁：買一些新鮮的青菜葉、蘿卜葉、萵筍葉等等，用水將葉片洗干凈，然後用開水沖一遍，放在乾燥處晾乾，用刀切碎，然後用榨汁機取汁，當然也可以放在容器內搗爛，絞汁，再用干凈的紗布過濾一遍，就可以服用了，服用時可以添一點點涼開水，每天早晚喝一杯，堅持一段時間。
6、喝食醋：取適量的食醋，放在口腔內含著，持續幾分鍾時間，然後吐出，再以清水漱口，能夠有效清除口臭。
7、吃藕：藕中含有大量的鈣、磷、鐵和多種維生素以及極豐富的碳水化合物，具有極大的葯用價值，食用藕時可取鮮藕用小火一點一點煨爛，然後切成片之後加入適量的蜂蜜，能去口臭並五心煩熱。
8、雙氧水漱口：取適量的雙氧水，加入清水稀釋，然後刷牙，刷完牙之後含雙氧水於口內，要記住彎腰低頭，以免咽下雙氧水，將雙氧水含上幾分鍾再吐出，最後再以清水漱口幾次。
9、嚼口香糖：口香糖一般都打著清新口氣的口號，臨時約會、會議遇上口臭，這個時候就可以嚼一嚼口香糖，可以快速的去口臭，當然，這種方法是治標不治本。
10、喝酸奶：無論是夏天還是冬天，酸奶都是很好的飲品，每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內的氫化硫含量，可以幫助腸胃消化，去除口臭。
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口臭的預防方法：
1、帶著口罩入睡：如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠，那麼不妨戴一個口罩入睡，這樣能夠預防口腔和咽喉的乾燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。
2、卧室里放個加濕器：秋冬季節，不僅是皮膚容易乾燥，口腔中也很容易出現乾燥的狀況。這時可以在卧室中放一個加濕器增加寢室中的濕度，即使不用加濕器，也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。
3、提高口腔分泌唾液的能力：想要增加口腔中的濕度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，經常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也會更強，因此在吃飯的時候不妨多咀嚼幾下，或者時不時嚼一些口香糖也是不錯的做法，但要注意口香糖嚼太多反而會損害牙齒。