1. 酸奶到底能不能和香蕉一起吃
酸奶和香蕉是可以同時吃的，但是如果間隔半個小時的話，可能吸收效果更好。酸奶和香蕉可以做成香蕉酸奶乳酪。酸奶中含有豐富的益生菌和B族維生素、維生素A和維生素D，可以調理腸胃，補充人體所需的鈣。香蕉含有豐富的維生素和膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，可以預防便秘。酸奶和香蕉同時吃可以增加飽腹感，可以幫助減肥的。
2. 酸奶和香蕉能同吃嗎
酸奶和香蕉一起吃，對消化非常的好，其實酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補，酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有，香蕉中不含有維生素A,D蛋白質，而且維生素B2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。
3. 香蕉和酸奶能在一起吃嗎
香蕉和酸奶能一起吃嗎
網傳香蕉和酸奶不能一起吃，因為兩者的營養沖突，一同食用可能會產生有毒物質。但是大家可能也有看到，市面上有香蕉酸奶賣，到底香蕉和酸奶能一起吃嗎？答案是肯定的。香蕉和酸奶營養相沖的說法是沒有科學依據的哦！香蕉和酸奶同吃不僅對健康沒有任何不利，兩者的營養素還能一定程度上互補，對身體益處多多。
酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、D蛋白質，而且維生素B2極低，而酸奶中這些營養素都很豐富。兩者一同食用，不僅口感好，還能為人體補充更加全面的營養物質。因此，也有一些商家推出香蕉酸奶這一產品，因為營養與口感兼備而深受人們喜愛。
實際上，說香蕉和酸奶一同食用會有害健康，很可能是因為體質本身不宜食用，或者是食用方法不當。比如，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，那麼就容易發生腹痛腹瀉等問題。而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能夠促進排泄，對健康有益。又或者是，有些人空腹喝酸奶後，再吃香蕉，因而出現腹痛腹瀉現象，誤認為是食物中毒導致，實際上是空腹喝酸奶刺激腸胃導致腹瀉。這些不良反應都並非因為香蕉和酸奶的營養相沖。
4. 酸奶和香蕉能不能一起吃
酸奶和香蕉能一起吃。
酸奶和香蕉，兩者之間不存在著相沖相剋。
香蕉和酸奶一同食用，不僅口感好，還能為人體補充更加全面的營養物質。
而且香蕉和酸奶本身就都具有一定的潤腸通便、緩解便秘的功效，兩者一起吃能夠有效改善腸胃，促進排泄，緩解便秘問題，也就達到了減肥效果。
5. 香蕉和酸奶能同時吃嗎
酸奶和香蕉是可以一起吃的，我們在超市中可以發現，市面上會有賣香蕉牛奶的。香蕉和牛奶都是營養價值比較高的食物，香蕉和牛奶一起吃可以起到美容養顏，潤腸通便，降血壓等等作用。女性在生活當中做水果撈的時候，也可以將香蕉牛奶和其他水果放在一起進行服用。
酸奶裡面含有豐富的益生菌，可以調整腸胃菌群，促進消化，能夠有效地保護胃腸道黏膜，香蕉裡面也含有豐富的膳食纖維，可以幫助吸收體內的有毒物質，促進胃腸道的蠕動。 因此酸奶和香蕉一起吃，或者是榨成果汁一起吃，能夠有效的調整體內的代謝功能，還能夠治療便秘，有利於腸道的健康，起到排毒養顏的效果。注意不要空腹或冷藏後食用，避免腸胃受刺激引起腹瀉等腸胃不適的症狀。還未成熟的香蕉不宜食用，更不宜與酸奶同食。
6. 酸奶與香蕉可以同時吃嗎
實際上，說香蕉和酸奶一同食用會有害健康，很可能是因為體質本身不宜食用，或者是食用方法不當。比如，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，那麼就容易發生腹痛腹瀉等問題。而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能夠促進排泄，對健康有益。又或者是，有些人空腹喝酸奶後，再吃香蕉，因而出現腹痛腹瀉現象，誤認為是食物中毒導致，實際上是空腹喝酸奶刺激腸胃導致腹瀉。這些不良反應都並非因為香蕉和酸奶的營養相沖。
酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、D蛋白質，而且維生素B2極低，而酸奶中這些營養素都很豐富。兩者一同食用，不僅口感好，還能為人體補充更加全面的營養物質。
而且減肥人士還推崇一種香蕉酸奶減肥法，效果安全又顯著。香蕉和酸奶的營養價值都很高，兩者一同食用效果更佳。
香蕉的營養價值：每100克香蕉果肉的熱量91大卡、碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克、磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。此外含糖15%以上，酸0.2--0.3%，蛋白質1.5%。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。
酸奶的營養價值：酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。奶中脂肪的含量一般是3%~5%，經發酵後，其中的脂肪酸可比原料耐增加兩倍，這些變化可使酸奶更容易消化吸收，各種營養素的利用率也因此得以提高。酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分之外，在發酵的過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
因此，香蕉和酸奶一起吃對於健康的朋友來說則能讓腸胃保持健康，補充身體所需的營養物質，對於便秘以及需要減肥的朋友來說則能輕松解決便秘問題，讓減肥事業更有成效。
7. 酸奶能和香蕉一起吃嗎
香蕉和酸奶能適量一起吃。
香蕉含有豐富的膳食纖維和維生素C，而酸奶中含有維生素A、D，蛋白質，和維生素B2，把香蕉和酸奶一同食用，不僅口感好，還能為人體補充更加全面的營養物質，加上香蕉和酸奶都具有一定促進排便的好處，兩者同食還能緩解排便不暢的問題。
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香蕉和酸奶一起怎麼做好吃
做法1：香蕉去皮切成小丁，把一半香蕉丁放到杯子里，另一半香蕉丁放入攪拌機中，倒入酸奶一起攪拌成香蕉酸奶昔後倒入杯中，最後取一些巧克力碎撒到酸奶上即可。
做法2：將一根香蕉，半個蘋果分別切成小塊，然後倒入三大勺自製酸奶放入自製酸奶和三大勺蜂蜜，攪拌均勻，放到冰箱冰鎮一下就可以吃了。
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香蕉和酸奶一起吃的注意事項
1、香蕉和酸奶如果都是剛從冰箱拿出來的，最好放一會再吃，不然吃太冷的食物容易引起腸胃不適。
2、酸奶不含防腐劑，保存條件不好的話，酸奶中的活體乳酸菌會不斷繁殖，產生的乳酸酸度不斷提高，酸奶會變得太酸無法下口，嚴重時酸奶會變質。
4、沒有熟透的香蕉反而容易加重排便難度，因此未熟透的香蕉不能食用，更加不要用未熟的香蕉來做香蕉酸奶。
5、香蕉和酸奶空腹食用更容易刺激腸胃導致腸胃不適。
8. 酸奶能與香蕉一起吃嗎
酸牛奶口味香甜可口，並且營養豐富，它里邊帶有的腸道益生菌能夠協助調整人體腸道的大腸菌均衡，有利於促消化和腸道蠕動。香蕉的營養使用價值也是十分高的，二者一起吃得話他們的營養成分能夠相輔相成，對身體更有益處。
酸牛奶里邊帶有十分多的乳酸菌飲料，可以協助排出來腸胃的腸油，消除身體內毒素。酸牛奶還帶有較多的維生素b2，有利於身體人體脂肪的點燃，針對減肥瘦身有很好的實際效果。
而香蕉蘋果也一樣有潤腸的功效，由於香蕉蘋果里邊的膳食纖維素成分十分高，可以推動腸胃的腸蠕動，並軟化大便。除此之外，香蕉蘋果也有很多的鉀元素和鋅元素。因此，酸奶和香蕉一起吃能夠補充更全方位的營養元素，具有更強的功效。
酸牛奶雖好，假如服用具體方法有誤得話，不但不可以從這當中得到營養成分，反倒會得不償失，導致不良影響哦。下邊我們就簡易掌握下喝酸奶有哪些常見問題吧。
1、酸牛奶不可以高溫加溫
酸牛奶有別於純奶，是不能加溫的。酸牛奶里邊帶有很多的活性乳酸菌，高溫會殺掉這種腸道益生菌，並且酸牛奶中的B族維生素也會由於高溫加溫而產生轉性，進而外流掉，那樣的酸牛奶是沒有多少營養成分的，因此千萬別加溫，反倒超低溫冷凍實際效果會更好。
2、空肚時不必酸牛奶
身體處在挨餓情況時，會代謝很多的胃液，假如空肚時酸牛奶得話，過多的胃液便會殺掉酸牛奶里的乳酸菌飲料，起不上均衡身體有益菌的功效。一般建議餐後兩小時上下酸牛奶，最有有益於酸牛奶中營養元素的消化吸收，尤其是針對便秘的人而言，飯後喝酸奶更有益於大便。
3、服食治療葯物或濃茶水時也不必立刻酸牛奶
治療葯物或濃茶水都帶有一些成份會抑止乳酸菌飲料生存，毀壞酸牛奶中營養元素的構造，因而，建議吃葯或喝濃茶最少三十分鍾之後再酸牛奶。
4、酸牛奶後要漱口清潔
酸牛奶中的乳酸菌飲料會在口腔里再次發醇，並且酸牛奶中還帶有較多的糖份，這針對門牙會導致一定的損害，積少成多非常容易導致齲齒。因此喝了酸牛奶以後要立即漱口清潔。
酸牛奶基本上合適全部群體，無論是少年兒童還是老年人，又或者是孕婦這些。並且據研究表明，晚上喝酸奶會更好，由於夜裡入眠以後，零晨情況下是身體消化吸收優質蛋白質的最佳時間，食材鈣的消化率最大。如果有標准得話，建議每日喝一杯酸牛奶，會對身心健康更為有利。