A. 酸奶加香蕉拌在一起吃有什麼作用
：你好，根據你的描述，香蕉和酸奶可以一起吃，這樣做的好處就是有助於消化和緩解便秘。酸奶不僅含有牛奶中的所有營養成分，還具有一定的保健功能。酸奶中的乳酸菌能抑制人體消化道中腐敗菌的生長和繁殖，抵抗各種致病菌的入侵。此外，乳酸菌生長產生的有機酸可以刺激腸蠕動，緩解便秘。
酸牛奶拌香蕉蘋果，便是一種用酸奶和香蕉相互製做而成的食材，也是一種營養成分較為高的食材。將二者放到一起服用，能夠提升身體針對營養成分的消化吸收，做到營養均衡的作用功效。可是酸牛奶拌香蕉蘋果並並不是合適於全部的人的，尤其是脾胃虛弱的人不能吃。下邊就為大夥兒詳細介紹酸牛奶拌香蕉蘋果的有關專業知識！
B. 香蕉和酸奶能同時吃嗎
酸奶和香蕉是可以一起吃的，我們在超市中可以發現，市面上會有賣香蕉牛奶的。香蕉和牛奶都是營養價值比較高的食物，香蕉和牛奶一起吃可以起到美容養顏，潤腸通便，降血壓等等作用。女性在生活當中做水果撈的時候，也可以將香蕉牛奶和其他水果放在一起進行服用。
酸奶裡面含有豐富的益生菌，可以調整腸胃菌群，促進消化，能夠有效地保護胃腸道黏膜，香蕉裡面也含有豐富的膳食纖維，可以幫助吸收體內的有毒物質，促進胃腸道的蠕動。 因此酸奶和香蕉一起吃，或者是榨成果汁一起吃，能夠有效的調整體內的代謝功能，還能夠治療便秘，有利於腸道的健康，起到排毒養顏的效果。注意不要空腹或冷藏後食用，避免腸胃受刺激引起腹瀉等腸胃不適的症狀。還未成熟的香蕉不宜食用，更不宜與酸奶同食。
C. 香蕉和酸牛奶可以一起吃嗎
酸奶和香蕉最好不要一起吃。因為香蕉中含有很多的有機酸，如果是和酸奶一起飲用，有機酸是會和蛋白質結合，會影響酸奶的吸收，同時會讓感覺到腸胃不適，酸奶中的鈣質容易和香蕉中的營養成分發生結合，形成對人體有害的物質，有研究證明，香蕉和酸奶一起食用是會產生致癌物質，對人體健康產生很大的傷害，長期飲用可能會造成生命威脅，所以一定不要一起食用。
酸奶的好處
酸奶的好處是可以提高免疫力，因為酸奶中含有大量的活性菌的酸奶是能夠幫助改善乳糖不耐，腹瀉，腸炎，便秘以及病菌感染等症狀，有研究證明，酸奶不僅僅是能夠改善腸胃環境，還能夠提高身體的免疫力，而且酸奶中含有一定的消炎作用，是可以抑制炎症的發生。酸奶對於婦科病也是有一定的預防，而且還能夠治療婦科疾病，所以平常生活中可以適當的飲用酸奶。
酸奶減肥法
酸奶減肥方法是有很多，一般情況下是在飯後飲用酸奶，這樣能夠幫助食物的吸收和消化，可以減少脂肪亞體內的堆積，從而起到減肥的作用。減肥的關鍵在每天攝取的總熱量上，當吃進去的熱量比消耗的熱量少的時候，體重自然就會瘦下來，從而就能夠起到減肥的作用。酸奶減肥不能空腹食用，不然會造成腸胃負擔重，容易引起腸胃疾病。
喝酸奶的最佳時間
喝酸奶的最佳時間是在晚上，酸奶是食物重鈣的主要來源，從補鈣的角度來說，晚上喝酸奶最容易吸收，晚間12到凌晨的時候是人體血鈣含量最低的有利於食物重鈣的吸收，而且，這個時間段，人體中影響鈣吸收的因素也長時間錢，但是如果是其他的比起來，酸奶中的含有的乳酸和鈣結合，是更能夠起到促進鈣吸收。但是不能在睡覺前飲用，一般是在飯後兩個小時飲用，效果會比較理想。
酸奶的製作方法
製作酸奶需要的材料是老酸奶，盒裝的純奶，酸奶機，勺子等。具體做法:勺子取出老酸奶和盒裝酸奶，把酸奶機裡面的容器清洗干凈，然後用開水燙過消毒，再把盒裝純奶倒入鍋中，加熱到40度左右，再把加熱的純奶倒入干凈的容器裡面，攪拌均勻，蓋上蓋子後，放入酸奶機，加熱10個小時左右，表面光滑結塊，有濃香的酸奶味就可以了，如果冷藏後飲用味道會更好。
D. 酸奶能與香蕉一起吃嗎
酸牛奶口味香甜可口，並且營養豐富，它里邊帶有的腸道益生菌能夠協助調整人體腸道的大腸菌均衡，有利於促消化和腸道蠕動。香蕉的營養使用價值也是十分高的，二者一起吃得話他們的營養成分能夠相輔相成，對身體更有益處。
酸牛奶里邊帶有十分多的乳酸菌飲料，可以協助排出來腸胃的腸油，消除身體內毒素。酸牛奶還帶有較多的維生素b2，有利於身體人體脂肪的點燃，針對減肥瘦身有很好的實際效果。
而香蕉蘋果也一樣有潤腸的功效，由於香蕉蘋果里邊的膳食纖維素成分十分高，可以推動腸胃的腸蠕動，並軟化大便。除此之外，香蕉蘋果也有很多的鉀元素和鋅元素。因此，酸奶和香蕉一起吃能夠補充更全方位的營養元素，具有更強的功效。
酸牛奶雖好，假如服用具體方法有誤得話，不但不可以從這當中得到營養成分，反倒會得不償失，導致不良影響哦。下邊我們就簡易掌握下喝酸奶有哪些常見問題吧。
1、酸牛奶不可以高溫加溫
酸牛奶有別於純奶，是不能加溫的。酸牛奶里邊帶有很多的活性乳酸菌，高溫會殺掉這種腸道益生菌，並且酸牛奶中的B族維生素也會由於高溫加溫而產生轉性，進而外流掉，那樣的酸牛奶是沒有多少營養成分的，因此千萬別加溫，反倒超低溫冷凍實際效果會更好。
2、空肚時不必酸牛奶
身體處在挨餓情況時，會代謝很多的胃液，假如空肚時酸牛奶得話，過多的胃液便會殺掉酸牛奶里的乳酸菌飲料，起不上均衡身體有益菌的功效。一般建議餐後兩小時上下酸牛奶，最有有益於酸牛奶中營養元素的消化吸收，尤其是針對便秘的人而言，飯後喝酸奶更有益於大便。
3、服食治療葯物或濃茶水時也不必立刻酸牛奶
治療葯物或濃茶水都帶有一些成份會抑止乳酸菌飲料生存，毀壞酸牛奶中營養元素的構造，因而，建議吃葯或喝濃茶最少三十分鍾之後再酸牛奶。
4、酸牛奶後要漱口清潔
酸牛奶中的乳酸菌飲料會在口腔里再次發醇，並且酸牛奶中還帶有較多的糖份，這針對門牙會導致一定的損害，積少成多非常容易導致齲齒。因此喝了酸牛奶以後要立即漱口清潔。
酸牛奶基本上合適全部群體，無論是少年兒童還是老年人，又或者是孕婦這些。並且據研究表明，晚上喝酸奶會更好，由於夜裡入眠以後，零晨情況下是身體消化吸收優質蛋白質的最佳時間，食材鈣的消化率最大。如果有標准得話，建議每日喝一杯酸牛奶，會對身心健康更為有利。
E. 香蕉拌酸奶有什麼功效
香蕉和酸奶同吃不僅對健康沒有任何不利，兩者的營養素還能一定程度上互補，對身體益處多多。
酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有；香蕉中不含有維生素A、D蛋白質，而且維生素B2極低，而酸奶中這些營養素都很豐富。兩者一同食用，不僅口感好，還能為人體補充更加全面的營養物質。
實際上，說香蕉和酸奶一同食用會有害健康，很可能是因為體質本身不宜食用，或者是食用方法不當。比如，一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的滑腸食品香蕉，那麼就容易發生腹痛腹瀉等問題。而健康的朋友或者是便秘的朋友如此食用，反而能夠促進排泄，對健康有益。又或者是，有些人空腹喝酸奶後，再吃香蕉，因而出現腹痛腹瀉現象，誤認為是食物中毒導致，實際上是空腹喝酸奶刺激腸胃導致腹瀉。這些不良反應都並非因為香蕉和酸奶的營養相沖。
F. 酸奶和香蕉能同吃嗎
酸奶和香蕉一起吃，對消化非常的好，其實酸奶和香蕉同吃，在營養上沒有任何不利之處，營養素還有一定程度的互補，酸奶不含有膳食纖維和維生素C，而香蕉有，香蕉中不含有維生素A,D蛋白質，而且維生素B2極低，而牛奶中這些營養素都很豐富。
G. 香蕉能拌酸奶嗎
可以
材料：香蕉、酸奶
做法：
1、香蕉去皮切成小丁；
2、把一半香蕉丁放入攪拌機中，倒入酸奶一同攪拌成香蕉酸奶昔；
3、把另一半香蕉丁放到杯子里，然後倒入香蕉酸奶昔；
4、用巧克力刮刀在巧克力上取一些巧克力碎撒到酸奶上即可。