A. 適合孕婦喝的酸奶有哪些
孕婦是可以喝酸奶的。酸奶營養豐富，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，以及鈣、鈉等礦物質及營養成分。孕婦適量喝些酸奶，是有一定好處的，能夠增強孕婦的吸收。使蛋白質結成凝乳，增進消化吸收率，還能夠調節腸道內微生物的平衡，抑制有害細菌的繁殖。另外，喝酸奶容易消化和吸收，對治療和防治胃腸病有一定好處，而且酸奶當中含有鈣質，孕婦喝酸奶還能補充鈣質。酸奶還能夠預防婦科疾病的發生，能夠提高孕婦的免疫力，提高對疾病的抵抗、預防和抗感染能力。但是，喝酸奶一定要注意不能過量，而且孕婦最好不要空腹喝酸奶。如果腸胃不是特別好，或者有便秘的困擾，可以選擇添加了益生菌的酸奶，例如光明、伊利、蒙牛都可以，原味酸奶，紅棗奶都行。只是別喝添加了防腐劑，保質期特別長的酸奶就好。
若孕婦對酸奶中的蛋白質不會出現過敏的情況的話，應盡量喝含糖分較低的無糖酸奶或者是原味酸奶。孕婦在喝酸奶前要注意查看外包裝上的營養成分表與配料表，最好挑選含糖量低的原味酸奶或無糖酸奶。而產品名含有「風味酸奶」名稱的酸奶，通常含糖量都遠遠高於原味酸奶，而酸奶含糖越多，營養價值就更低。
B. 最適合孕婦喝的酸奶有哪些
你好
酸奶是除了牛奶、羊奶以外的奶製品，而且它也是人們大眾喜愛的飲品之一。那麼，對於孕婦這一特殊人群來說，懷孕以後還可以隨心所欲的喝酸奶嗎？我們都知道妊娠嘔吐是最難過的了，而且對於嘔吐厲害的孕婦來說，可以吃點酸的緩解一下自然是再好不過了。
但是老人們都說，懷孕以後這不能吃那不能吃的，究竟，孕婦可以喝酸奶嗎？孕婦喝酸奶有什麼好處嗎？孕婦喝酸奶的注意事項你可知道，跟隨小編一起來下文尋找答案吧！
孕婦可以喝酸奶嗎？
孕婦是可以飲用酸奶的，特別是那些胃口差，偏愛酸味，或者喜歡清淡口味的准媽媽。
酸奶是基於牛奶所調制的飲品，因此它的主要成分基本與牛奶無異，而且酸奶中具備黃金元素乳酸菌，不僅可以去除腸道中的腐敗菌，而且可以產生VB，呵護腸道，調節胃酸環境。在補充鈣與蛋白質的同時，促進身體消化，幫助准媽媽排便。
需要准媽媽留意的是，如果妊娠反應比較嚴重，反酸現象頻現，那麼說明胃裡的酸太多，此時再喝酸奶的話，容易引起更大的反應。只有在食用足量食物後，才可飲用酸奶。到了孕8月以後，若要補充鈣質，建議以牛奶為主，酸奶為輔，因為酸奶在製造過程中，鈣元素已經有所損失，而且其中的乳酸也會讓准媽媽的肝臟不適，需適度飲用。
孕婦可以喝酸奶嗎，媽媽們是這么說的：
媽媽說：我懷孕那會經常喝酸奶的，也沒見有什麼事的，適當喝點是可以的
媽媽說：偶爾喝點是可以的，不過准媽媽若是腸胃不好的話，就不建議喝了
媽媽說：常喝酸奶是有很多好處的，可以緩解便秘，幫助提高免疫力，適當喝一些沒問題的
媽媽說：都建議孕婦要多喝牛奶，酸奶比牛奶更容易吸收，沒理由不能喝啊
媽媽說：為什麼不能？酸奶營養價值高，而且還有通腸潤便的功效，當然是可以喝的了，就是一次不要過量就可以了。
孕婦喝酸奶的好處
1.維護腸道菌群
在我們腸道中寄生著多種細菌，其數量不計其數，但並不是所有的細菌都是有害的。比如益生菌，它就是保護我們腸道健康的其中一種健康菌群，因此在平時多喝酸奶，其所含有的益生菌等有益菌群可以形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。
2.促進消化
有消化不良的女性，在平時就可以適量喝酸奶，它能夠促進胃液分泌，從而達到提高食慾以及加強消化的功效。
3.防癌
在酸奶中含有大量的乳酸菌，這種物質不僅僅可以維護腸道的正常功能，同時它還具有減少某些致癌物質的功效，從而達到防癌的功效。
4.防止便秘
很多女性都存在便秘的情況，你可能不知道，在女人喝酸奶的好處中，預防便秘就是其中的一種。酸奶通過產生大量的短鏈脂肪酸，來促進腸道蠕動及菌體大量生長，從而防止便秘。
5.提高人體免疫力
女性的體質天生就偏弱，如果在後天不進行增強的話，就會出現經常生病的情況。這個時候女性可以通過喝酸奶來提高免疫力，因為酸奶中含有乳酸菌，它可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。
6.補鈣
酸奶發酵後，酸奶中的鈣、磷溶解度更高，蛋白質分解產生的CPP等肽類物質，可以有效提高鈣、磷、鐵、鋅等礦物質的吸收率。能夠強健骨骼和牙齒。
孕婦喝酸奶注意事項：
1.要識別品種
市場上有些用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐劑等加工配製而成的「乳酸奶」，因其含的是死菌，所以不具備酸牛奶的活菌保健功效，購買時要仔細識別。
2.要鑒別菌種
酸奶中所含的菌種，決定著酸奶的保健價值。好的菌種能夠讓牛奶充分發酵，從而產生好的口感，長雙歧桿菌等能耐胃酸、膽酸和氧氣的優質菌種，能直達腸道並發揮其功效。
3.要選冷藏櫃
保存的活性乳酸菌在0℃至7℃的環境中會停止生長，但隨著環境溫度的升高，乳酸菌會快速繁殖、快速死亡，這時的酸奶就成了無活菌的酸性乳品，其營養價值也會大大降低。酸奶在開啟後，最好在2小時內飲用。
4.不要加熱
酸奶中的活性益生菌，如果加熱或用開水稀釋，會大量死亡，不僅特有的味道消失了，營養價值也會損失殆盡。夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
5.不要空腹喝酸奶
空腹飲用酸奶，保健作用減弱。飯後飲用酸奶，益生菌可幫助腸胃蠕動，抵抗有害菌，改善腸胃環境，維持腸道健康。
6.飲用酸奶後要用白開水漱口
對於兒童來說，喝完酸奶後如不進行漱口，酸奶中的某些菌種及所含的一定酸度，特別容易導致齲齒現象。
小編的話：看來，孕婦適當喝一些酸奶是可以的，只是在喝酸奶時的注意事項還是有的。孕婦在選擇酸奶時，盡量選擇大品牌的乳酸奶製品；記住酸奶一定要冷藏才可以保存的；酸奶喝時盡量不要加熱；不要空腹喝酸奶對腸胃不好；飲用酸奶後要用白開水漱口哦。以上的孕婦可以喝酸奶的相關知識，你最好一並了解清楚哦。
望採納祝你好運
C. 孕婦喝什麼酸奶好
孕婦喝的酸奶最好家庭自製的酸奶，因為超市賣的酸奶一般都含有或多或少的添加劑，不利於胎兒的正常生長發育。可以家庭自製草莓，芒果，香蕉，橘子，橙子，蘋果等水果酸奶。這樣更有利於營養的均衡攝入。不要挑食，偏食，多吃新鮮的蔬菜及水果，保證肉，蛋，奶等食物均衡的攝入。保證胎兒的營。
D. 孕婦可以喝哪種酸奶
女性在懷孕之前，可能已經養成了喝酸奶的習慣，因此懷孕之後也依然想保持喝酸奶的習慣，畢竟酸奶也屬於健康食品，但是酸奶也是分為很多種類的，因此孕婦在選擇的時候還是比較慎重的，那麼孕婦適合喝哪種酸奶？
孕婦適合喝的酸奶比較多，只要是具備活菌的發酵酸奶就可以，不過市場上很多用牛奶、糖、乳酸、香料和防腐劑等加工配製而成的乳酸奶，這種奶裡面的是死菌，不是活菌，沒有活菌的保健功效，購買時需仔細鑒別。酸奶裡面含的菌種，讓酸奶具有保養效果。好的菌種能夠讓牛奶充分發酵，口感也會更好，長雙歧桿菌能直達腸道並發揮其功效，對於孕婦的腸道十分有好處，有利於消化。
此外目前市場上有一些滅菌奶，是經過殺菌處理，保質期相對生鮮牛奶以及消毒奶更長，不過破壞牛奶營養，並且添加了防腐劑，孕媽最好不要喝，以免影響到胎兒。
孕婦喝酸奶注意別太涼，從冰櫃里取出來，放一會再喝。而且酸奶補鈣又富含蛋白質，還能調節腸胃，應該多喝。另外孕婦最好每天堅持飲用牛奶或奶粉，因牛奶里含鈣量較高，孕期對鈣的需求也高，最好每天飲用牛奶。
E. 孕婦喝什麼酸奶比較好
酸奶是很多人都比較喜歡的一款飲品，它有著不錯的口感，而且包含了豐富的營養價值，在平時喝一些酸奶，對人體的生長和發育也有很多的好處。很多孕婦也都想要喝酸奶，但是卻不知道孕婦適合喝什麼酸奶呢？
孕婦如果反酸的情況比較嚴重，那麼最好少喝一些酸奶，但是如果沒有反酸的症狀存在，那麼就可以喝酸奶了，孕婦喝酸奶要注意喝純天然的酸奶，酸奶當中有著豐富的營養價值，適當的喝一些酸奶，對孕婦的身體也有很多的好處。
在孕期需要大量的蛋白質和營養物質，酸奶當中包含了很多的微量元素和對人體有益的物質，所以孕婦喝一些酸奶對身體的好處有很多，但是喝酸奶時最好不要讓酸奶太涼，孕期吃太涼的食物，會對胎兒造成影響，所以孕婦喝酸奶也需要注意。
孕婦適當的喝一些酸奶還可以將腸胃當中的細菌殺死，同時還可以增加人體抵抗力。孕婦除了要適當的喝酸奶外，還需要吃一些富含維生素的蔬菜和水果，富含蛋白質的食物也需要均衡的攝取，這樣對身體的好處多，可以幫助孕婦健康成長。
F. 孕婦喝什麼酸奶好
生活中大部分人都比較喜歡喝酸奶，並且酸奶中的多種益生菌，還能很好的保護腸道。酸奶的口感美味且醇厚，無論男女老少都比較適合喝，有些孕媽媽在孕期也會適當喝一些酸奶。那麼，孕婦可以喝什麼酸奶？
孕婦是可以喝酸奶的，因為很孕婦在孕期胃口都比較差，就會比較偏愛一些酸味的食物。而酸奶一般都是牛奶發酵製成的，其中的營養成分和牛奶的營養價值也都差不多。孕婦孕期喝一些酸奶，可以呵護孕媽媽的腸道，有利於調節孕媽媽的胃酸環境，還能促進身體消化，幫助孕媽媽排便。
但是如果孕媽媽的妊娠反應比較嚴重的話，這種情況下，孕媽媽就應該少喝一些酸奶，避免引起更大的胃酸反應。孕媽媽可以在飯後，適當飲用一些酸奶。在孕晚期時，孕媽媽身體會需要大量鈣質，這時可以多喝牛奶，偶爾喝一些酸奶。
孕期的孕媽媽還可以通過飲用一些酸奶，來提高身體的免疫力。因為酸奶中幾乎都含有大量的乳酸菌，這類成分是可以產生增強人體免疫功能的物質，從而就可以達到提高孕婦免疫力，防止身體疾病的作用。
G. 孕婦可以喝什麼酸奶
你好
孕婦可以適量喝酸奶。酸奶在發酵過程中使奶中部分蛋白質和糖被水解成小分子脂肪酸等，使其營養物質的吸收率得以提高。酸奶在營養價值上和鮮牛奶類似，除含有鮮奶的全部營養價值外，還含有多種維生素和鈣質。孕婦喝酸奶的好處如下：
1、增強吸收率：酸奶中的有機酸能促進胃酸分泌，有助孕婦消化，並可增加食物的吸收率；
2、緩解孕期便秘：酸奶中含有大量的短鏈脂肪酸，可促進腸道蠕動，同時酸奶中的菌體大量生長，還可改變滲透壓進而起到預防、緩解便秘的作用；
3、補充鈣質：酸奶是牛奶發酵而成，而牛奶是孕婦補鈣的最佳來源之一，發酵作用使牛奶中部分鈣質變成了離子鈣。因此，酸奶中的鈣比牛奶更容易被人體吸收，利用率更高；
4、預防婦科病：酸奶有一定的殺菌作用，可消減許多腸道病菌，如大腸桿菌等。同時，還可預防陰道念珠菌的感染。
H. 孕婦可以喝什麼酸奶好
女性在懷孕之後，很多准媽媽在妊娠期不同程度地有食慾不佳、惡心嘔吐等現象。而且有的女性很喜歡吃一些酸酸甜甜的食物來刺激味蕾，而酸奶就是其中之一。可是懷孕期間可以喝酸奶嗎?
懷孕期間可以喝酸奶嗎
孕婦當然是可以喝酸奶的。因為相對來說，酸奶裡面的乳糖含量比較少。尤其是對一些喝純牛奶不太攝入的孕婦來說。喝酸奶可以避免腹脹腹瀉這樣一個問題。此外，孕婦有可能會出現便秘的一些問題，如果喝酸奶，其實對調整我們腸道功能也是有好處的。1、酸奶能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食慾;2、酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱鹼性物質轉變成弱酸性，而且還能產生抗菌物質，對人體具有保健作用;3、酸牛奶能抑制腸道腐敗菌的生長，還含有可抑制體內合成膽固醇還原酶的活性物質，又能刺激機體免疫系統，調動機體的積極因素，有效地抗禦癌症，所以，經常食用酸牛奶，可以增加營養，防治動脈硬化、冠心病及癌症，降低膽固醇。不過准媽媽喝酸奶時要特別注意添加劑問題，市售酸奶多數會有化學添加，對寶寶沒有益處。鮮尤酸奶粉除了進口奶源+進口菌種之外再無添加，想要孕期喝放心酸奶，就選鮮尤酸奶粉自己做吧!
懷孕喝什麼酸奶好
懷孕喝什麼酸奶比較好，這個要根據個人的口味來定。其實懷孕期間喝什麼樣的酸奶都可以的，只要是正規廠家生產的正規的商店購買的都沒有什麼問題的，適當的喝點酸奶的話是要注意增加體內的營養物質，還可以的補鈣的，你想喝什麼樣的都可以的，只要能喝得下，或者是您覺得喝了之後感覺舒服。或者是喜歡喝的，都沒有什麼問題，每天喝1到2杯。而且酸奶是一種營養物質，酸牛奶不僅保存了原來鮮奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結成微細的凝乳，能增強消化吸收率。不過喝酸奶的時候也有一些注意事項的：1、酸奶不宜空腹喝，如牛奶一樣，空腹喝酸奶會破壞腸道內正常菌群，造成胃損傷，酸奶本身的功效也會大大降低。2、酸奶不宜與葯物同食，據專家介紹，氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類葯物和治療腹瀉的一些葯物，會殺死或破壞有效成分。3、酸奶不宜加熱，加熱會殺死乳酸菌，毫無營養價值可言。
I. 超市哪些酸奶孕婦能喝
孕婦可以吃自己喜歡的食物。所以超市的酸奶正規廠家生產的，保質期內的孕婦都是可以喝的。酸奶中富含的乳酸菌，對身體有好處，能夠調理腸胃。
J. 孕婦可以喝超市裡的哪些酸奶
可以選擇添加了益生菌的酸奶，例如光明、伊利、蒙牛都可以，原味酸奶，紅棗奶都行。只是別喝添加了防腐劑，保質期特別長的酸奶就好。