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寶寶7個月可以吃什麼

發布時間: 2023-06-03 14:28:58

❶ 七個月的寶寶能吃什麼輔食

七個月的寶寶能吃什麼輔食

①澱粉:麵包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點等等。

②蛋白質:雞蛋黃、雞肉、魚肉、豆腐、乾酪、豆類等等。

③蔬菜、水果:各類蔬菜水果都行。

④油脂類:黃油、植物油等等。還可以加些海藻類食物。點心可以加餅干、麵包等等。

七個月寶寶輔食應如何添加

主要食物:母乳或配方奶

輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、粥、爛面條、肝泥、肉泥、動物血、豆腐

餐次:每4小時一次

上午:6:00母乳喂哺10~20分鍾,或配方奶150~180毫升;8:00喂蒸全蛋1個,溫開水/水果汁/菜汁90毫升;10:00喂肝泥/肉泥30~60克,白開水50~100毫升;12:00喂粥或面條小半碗,菜、肉或魚占粥量1/3

下午:14:00喂母乳10~20分鍾,或配方奶150~180毫升;16:00喂菜泥或果泥30~60克,溫開水或水果汁或菜汁100毫升;18:00母乳喂哺10~20分鍾,或配方奶150~180毫升

夜間:20:00喂米粉30~60克,溫開水/水果汁/菜汁30~50毫升;22:00喂母乳10~20分鍾,或配方奶150~180毫升

備註:魚肝油每天1次,每次400μ

七個月寶寶添加輔食注意事項

寶寶長到7個月以後,不僅對母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的.欲求,而且對食品口味的要求與以往也有所不同,開始對鹹的食物感興趣。

1、無論是吃母乳還是吃配方奶,此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主,代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。

2、增加半固體的食物,如米粥或面條,一天只加一次。粥的營養價值與配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產生約218千焦耳的熱量,而 100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量,100克加糖配方奶能產生301千焦耳的熱量。此外,米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白,因此,粥或面條一天只能加一次,而且要製作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。

3、觀察體重,每隔10天給寶寶稱一次體重,如果體重增加不理想,奶量就不能減少。體重正常增加,可以停喂一次母乳或配方奶。

4、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標准制定: 早晨6點半:母乳或配方奶180毫升 上午9點:蒸雞蛋1個 中午12點:粥或面條小半碗,菜、肉或魚占粥量的1/3 下午4點:母乳或配方奶180毫升 晚上7點:少量副食,配方奶150毫升 晚上11點:母乳或配方奶180毫升 寶寶6個月後,可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃,蘋果和梨用匙刮碎吃,也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果,但要洗凈去皮後再吃。