1. 懷孕能吃藍莓酸奶嗎
可以適當的吃一些。在懷孕期間，孕婦是可以喝藍莓酸奶的，對於健康是有好處的，因為酸奶裡面有很多的乳酸菌，能夠起到促進消化酶分泌，清除腸道垃圾的效果，同時還能夠抑制有害菌繁殖，它的營養比較全面，裡面含有鈣質、葉酸、維生素成分，所以能夠及時補充人體所需要的一些營養成分，但是注意酸奶不能夠加熱，不然營養價值就會降低，在打開酸奶後，盡量兩個小時內喝完。
酸奶裡面有很多乳酸菌，它可以促進消化酶的分泌，還有清除腸道垃圾、抑制有害菌繁殖的作用。
酸奶中的營養很豐富，它含有維生素、葉酸，而且鈣質含量非常高。女性在懷孕的時候，需要攝入很多的鈣元素，而喝酸奶能夠補鈣。大家要注意，在買來酸奶之後，應該妥善的保存，而且在飲用的時候不能夠加熱，否則就會讓酸奶的價值大大降低。在將酸奶打開之後，應該在兩小時內喝完。
女性在懷孕期間，經常都有食慾不佳的情況，而且在孕早期會有妊娠反應，這時候就可以吃一些藍莓，它有很多營養，而且味道酸甜可口。孕婦吃藍莓不僅能補充營養，還有促進食慾、緩解孕吐的作用，屬於很適合孕婦吃的食物。
2. 孕婦可不可以喝酸奶呢喝酸奶對身體有什麼好處
懷孕期間的寶媽常常因為能不能吃什麼東西而感到煩惱，害怕誤食了對寶寶健康發育不利的食物。酸奶是我們日常生活中非常常見的飲品，有很多孕媽媽在懷孕的時候也非常想喝。那麼懷孕期間寶媽到底可不可以喝酸奶呢？喝酸奶對身體到底有哪些好處？接下來就讓小編給你分析一下。
三、喝酸奶的注意事項
酸奶中所含的菌種不同，好的菌種才可以讓牛奶充分的發酵，從而達到抑菌和有助消化等功效。酸奶對儲存的環境要求比較高，活性乳酸菌在0~7℃的環境內停止生長，所以一般選用冷藏櫃，並在開啟後兩小時內飲用。寶媽在購買酸奶時還要注意市場上有用牛奶、糖、乳酸、香料等加工配製而成的酸奶，這類如酸奶含始均不具備酸奶的活菌保健功效。寶媽在購買時一定要仔細辨別。
3. 孕婦可以喝酸奶嗎
您好，可以適當飲用酸奶。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。希望我的回答對你有所幫助。
4. 孕婦可以吃酸奶嗎
這個答案是肯定的，尤其對於喜清淡、喜酸味、食慾不強的受孕婦女來說，酸奶最適合妊娠早期的口味;孕後期婦女和哺乳母親需要大量鈣質和蛋白質，多食酸奶可以提供最恰當的營養物質。酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過殺菌後再添加有益菌(發酵劑)，經發酵後再冷卻灌裝的一種牛奶製品。
5. 孕婦可不可以喝酸奶對胎兒會有什麼影響
孕婦在懷孕期間可以喝酸奶，孕婦喝酸奶，對自身和胎兒都是有好處。
酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的范疇，營養成分不比牛奶差，而且更易於消化和吸收，營養素的利用率較牛奶有所提高。
3、酸奶的含糖量較高，所以喝完酸奶後要記得漱口或刷牙，防止發生蛀牙的情況。
4、很多人覺得酸奶喝起來太冰冷，想著加熱後飲用更好。其實並不是這樣的，酸奶要注意冷藏，並不能加熱，因為酸奶中一些營養成分在低溫才能生存，如果加熱的話，這些營養物質便會流失。
5、市面上的乳酸奶和酸奶，讓准媽媽們一時分不清楚。乳酸奶跟酸奶不一樣，雖然口感喝起來好些，但是添加了不少加工配劑，營養價值不高。所以，准媽媽們要查明菌種，選購優質安全的酸奶飲用。
6. 孕婦可不可以喝酸奶呢對胎兒有哪些影響
孕婦當然可以喝酸奶了，第1點會讓胎兒皮膚變得特別的好，寶寶會非常的健康，第2點喝酸奶會讓胎兒的腸胃蠕動也非常的快，所以說喝酸奶是很有好處的。
7. 孕婦空腹可以喝酸奶嗎
空腹喝酸奶不好，傷胃而且也有礙酸奶的營養吸收，胃不好的人本來就不怎麼適宜喝酸奶的更加不能空腹喝，可以早上起床空腹喝500ML蜂蜜水，既排毒又養胃，然後吃些澱粉類的東西，比如饅頭，餅干，麵包之類的。然後再喝酸奶這樣最好。
酸奶的作用是通過促進腸道及胃部的蠕動從而達到促消化的效果。對於正餐過後的消化有很好的促進作用。但是早晨起來空腹則不適宜食用乳製品，過度的腸道蠕動會造成腹瀉。所以建議不要空腹食用牛奶或酸奶。
雖然酸奶比純牛奶更有味道，但是從補鈣方面，酸奶還是比不過純牛奶，所以到孕晚期時，孕媽咪還是喝牛奶比較好，如果孕媽咪實在不喜歡喝純牛奶，也可以咨詢醫生，看能否用酸奶取代純牛奶。
8. 孕婦可以喝酸奶嗎
孕婦最好不要吃凍的食物，既然要喝酸奶不要喝冷的酸奶就沒事的
9. 懷孕能喝酸奶不
酸牛奶是大家在生活起居之中較為會喝常飲到的一種飲品，實際上它能夠合理地協助，我們推動胃腸的腸蠕動防止和醫治一些便秘，對人體的健康保健是能夠具有一定的作用的，那麼給你掌握過假如孕婦在懷孕階段是不是能夠酸牛奶呢?下邊我們就一起詳盡的去掌握下列孕婦在懷孕階段酸牛奶是否一個好的挑選。
我們都了解實際上孕婦在懷孕期非常容易會出現便秘的狀況，因此 在這個時候是能夠安心的喝一些酸牛奶的，因為它能夠合理地協助自身緩解便秘病症，進而合理地確保自身的身心健康。
酸牛奶是鮮牛奶歷經乳酸菌發酵做成的，其ph值較低，假如孕婦在懷孕前期反映很大，並且反胃酸，表明胃酸多，這時候不適合酸牛奶。但是在餐後，當肚子里有一些食材後，是能夠喝的，但要適當。能夠試一下，不必空肚喝。
假如孕婦沒有反胃酸狀況，徹底能夠酸牛奶。酸牛奶在營養成分上不但和新鮮牛奶一樣，並且便於消化，酸牛奶中的乳酸菌飲料進到腸胃後能抑制腐敗問題菌的繁育，降低腐敗問題菌在腸胃中造成內毒素而具有養生保健的功效，另外還可使身體提升維他命b族。針對胃液欠缺的人而言，酸牛奶更合適。
可是，懷孕後半期懷孕期間需要過多的鈣，每天約需1000-1500mg;因為酸奶製作全過程中損害了許多的鈣比不上新鮮牛奶含鈣量豐富多彩;並且酸牛奶中的乳酸菌要在肝肉新陳代謝，加劇了孕婦肝臟的壓力。
因此 ，實際能否酸牛奶，需要依據孕婦具體情況來決策。
從這種詳細介紹我們就可以掌握的到實際上孕婦在懷孕階段能夠酸牛奶，可是這類情況下都不需要和過多應當更為重視自身人體的一個營養成分補充，僅有那樣針對自身也要他而言才算是更為有益於營養健康補充。
10. 懷孕可以喝酸奶么
醫生建議：能吃
孕婦是可以喝酸奶的，酸奶是由鮮牛奶經乳酸菌發酵後而製成的，酸奶的口味酸甜，營養豐富，酸奶除保留了鮮奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可以產生人體所必須的多種維生素，酸奶可以為孕婦提供能量，促進腸道吸收，孕婦孕期的消化很有幫助。孕婦喝酸奶的好處如下：補充鈣質人體補充鈣元素最佳食物來源是牛奶，發酵作用使牛奶中一部分鈣變成了離子鈣，乳蛋白質的分解物即活性肽，能夠促進人體對鈣的吸收，所以酸奶中的鈣比牛奶更容易使人體吸收，利用率更高，孕婦適量飲用可以補充鈣物質，促進胎兒的生長發育。調節腸胃酸奶能抑制腸道細菌繁殖，可以起到調節腸道菌群，增強人體免疫力的功效，同時酸奶還能刺激胃酸分泌，增強腸胃的消化功能，孕婦在孕期內適量的食用的話，對食慾不振的改善有一定效果。