『壹』 經常喝酸奶可以減肥嗎
『貳』 經常喝酸奶可以減脂減肥的說法有什麼依據，科學嗎
首先喝酸奶減肥效果不是很穩定，雖然酸奶含有對腸道有益的細菌，對腸道是會有一定的好處，對身體較好，但最主要的是我們應當改善飲食，平時注意忌食生冷油膩等食物，生活中也要注意飲食清淡，養成控制飲食的習慣，如果再結合適當運動那麼效果還是有的。
