㈠ 血糖高能吃什麼水果
血糖高的人能吃什麼水果
1、血糖高的人能吃菠蘿
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益; 菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等作用。
2、血糖高的人能吃橙子
橙子能清除體內對健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。
3、血糖高的人能吃香蕉
香蕉營養特別豐富,蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸鹼平衡及改進肌功能等都非常重要,缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。
4、血糖高的人能吃山楂
山楂是我國傳統保健葯膳中常用的中葯,含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合並症,如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。
5、血糖高的人能吃楊桃
楊桃水分多,熱量低,果肉香醇,有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效,還能降低血糖,是較為適合糖尿病患者的水果。
6、血糖高的人能吃橄欖
橄欖性平、味甘酸、微澀、入肺、胃經,含有大量水分及多種營養物質,有生津止渴之效,糖尿病患者煩渴多飲者,可以用來泡茶。
7、血糖高的人能吃櫻桃
在大家的印象中,櫻桃是一種酸酸甜甜的水果,一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。由於櫻桃屬於一類水果統稱,因此血糖高的人在選櫻桃時,應當避免那種甜度過高的品種。櫻桃對於血糖的作用在於,它可以分泌一種類似胰島素的成分,可以起到治療血糖過高的功效。
8、血糖高的人能吃石榴
對於血糖偏高的人,石榴也是一種比較好的水果。中醫理論認為,石榴味甘酸澀,性溫,歸肺、大腸經,具有生津止渴、殺蟲之功效,,用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴,對於血糖高患者有一定的益處。
血糖高的人不能吃什麼
1、血糖高的人不能吃糯米
米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、血糖高的人不能吃爆米花
無論是朋友之間的閑聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。
3、血糖高的人不能吃棗子
雖然紅棗有益氣補血的作用,但是棗含有很大的糖分,據營養專家統計,新鮮棗中的含糖量在35左右,而干棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。
4、血糖高的人不能吃甘蔗
甘蔗是崇明的特產,它的甘甜是讓很多人都回味無窮的,雖然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,對於糖尿病身體都是有害的物質,所以請患者慎重考慮。
血糖高的人飲食注意
1、由於每個因人控制飲食
人對食物的消化、吸收及利用有差異,一些數據只是框架、參考,在實際應用中要固定主食,用副食調節體重,超重時減少副食量,體重輕時增加副食量,當達到理想體重時,吃副食的量不增不減為合適。
2、供給充足的維生素A及維生素C
糖尿病患者易並發視網膜炎,白內障,動脈血管粥樣硬化等症。多吃含維生素A,維生素C的食物,對防治上述並發症十分有益。維生素A含量最高的食物有奶類,蛋黃,動物肝臟等;富含維生素C的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜,如葡萄,獼猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,櫻桃及西紅柿,胡蘿卜,青紅椒,韭菜等。
3、主食
高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如:燕麥、蕎麥、玉米等。
4、三大營養比例要適當
在限制總熱量的情況下,三大營養素——碳水化合物(糖),蛋白質和脂肪之間應有適當比例。
㈡ 血糖高能吃什麼水果
能吃柚子，柚子既有水分，並不甜，適合糖尿病人吃，但是也要控制量o
㈢ 血糖高能吃什麼水果
血糖高的患者在吃水果時，一定要先考慮全天的總熱量攝入，例如患者當天血糖很高，只能吃四兩主食，但是又非常想吃蘋果，此時大概只能選擇25g重量的小蘋果，不能吃大蘋果，因為蘋果相當於一份半兩主食的熱卡比。
另外，血糖高的人想吃水果時，最好是能夠選擇在兩餐中間進食，不可在剛吃完主食後立馬吃水果，這樣容易導致血糖急劇升高。
當然，，患者血糖特別高時，最重要的是先把血糖降一降，之後再考慮吃水果等食品。
㈣ 血糖高能吃什麼水果
血糖高吃什麼水果最好
1.獼猴桃
獼猴桃是一種含糖量很低的水果類型。不僅如此在獼猴桃內還具有大量的維生素、礦物質等。因此血糖高的人吃這一水果對於身體恢復很有幫助。
2.蘋果
蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。治療糖尿病則宜吃酸蘋果。有研究發現，每周至少吃5個蘋果的人，要比那些不吃蘋果的人患2型糖尿病的風險要低23%左右。
3.草莓
草莓的升糖指數是32，升糖指數較低，不會對胰島造成太大的負擔。草莓中富含胡蘿卜素，這種營養物質在體內可以合成維生素A，因此常吃一些草莓還可以有效預防糖尿病視網膜病變。
4.火龍果
火龍果甜度較低，水分含量高，每100克火龍果，水分就佔了86克，對想控制體重的人，是很不錯的選擇。此外，火龍果的膳食纖維含量也很豐富，每100克有1.7克，果肉里有如芝麻般的籽，還有助腸胃蠕動。最值得一提的是，火龍果內鋅含量高。鋅為體內胰島素成分之一。科學家們認為火龍果的降血糖功效，可能是它富含鋅的緣故。
5.李子
李子的升糖指數是24，熱量比較低，比較適合糖尿病患者。李子含有非常足的水分，而且富含維生素A與維生素C，可以有效預防各種並發症，如視網膜病變等。李子中還含有一定的苦杏仁苷、脂肪油和葉黃素等成分，具有改善血液循環、降低血壓的功效，因此可以防治高血壓。
6.楊桃
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝臟，降低血糖。
7.菠蘿
菠蘿的升糖指數是65，屬於中等升糖指數的水果，食用過量必然會對血糖產生較大的影響，但適量食用對控制血糖還是有一定幫助的。菠蘿中的膳食纖維和菠蘿元酶，都對餐後血糖具有一定的控製作用，而且菠蘿也富含維生素B1，這種營養物質對於改善胰島功能十分有益。
㈤ 血糖高能吃什麼水果好些
體內的血糖含量過高，會導致患者出現各種各樣的並發症。因此在出現血糖高以後需要及時進行調節。可以通過日常飲食來進行調理，減少食用含糖量高的食物，並且需要多進行運動，並且可以服用降血糖的葯物來進行調節，達到更好的穩定血糖的效果，建議可以喝偌邁箐之茶來幫助降低血糖。
血糖高的人能吃什麼水果
1、血糖高的人能吃菠蘿
菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益; 菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等作用。
2、血糖高的人能吃橙子
橙子能清除體內對健康有害的自由基,橙子皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道,使膽固醇更快地隨糞便排出體外,以減少膽固醇的吸收。
3、血糖高的人能吃香蕉
香蕉營養特別豐富,蛋白質、脂肪、磷和鉀的含量均很高。鉀對維持人體酸鹼平衡及改進肌功能等都非常重要,缺鉀會使人感到無力。香焦有輔助降血糖、降血壓、清熱解毒、潤腸緩瀉等作用。
4、血糖高的人能吃山楂
山楂是我國傳統保健葯膳中常用的中葯,含維生素C、B和胡蘿卜素。它性味酸、微甘、平,有降血糖之功效,還有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、醒腦、清胃等功效。對糖尿病常見的合並症,如冠心病、高血壓、血脂紊亂、消化不良等都有輔助療效。脾胃虛弱者慎用。
5、血糖高的人能吃楊桃
楊桃水分多,熱量低,果肉香醇,有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效,還能降低血糖,是較為適合糖尿病患者的水果。
6、血糖高的人能吃橄欖
橄欖性平、味甘酸、微澀、入肺、胃經,含有大量水分及多種營養物質,有生津止渴之效,糖尿病患者煩渴多飲者,可以用來泡茶。
7、血糖高的人能吃櫻桃
在大家的印象中,櫻桃是一種酸酸甜甜的水果,一般100g櫻桃果肉的含糖量在8g左右。由於櫻桃屬於一類水果統稱,因此血糖高的人在選櫻桃時,應當避免那種甜度過高的品種。櫻桃對於血糖的作用在於,它可以分泌一種類似胰島素的成分,可以起到治療血糖過高的功效。
8、血糖高的人能吃石榴
對於血糖偏高的人,石榴也是一種比較好的水果。中醫理論認為,石榴味甘酸澀,性溫,歸肺、大腸經,具有生津止渴、殺蟲之功效,,用於咽燥口渴顯著之高血糖兼有蟲積之患。食用味道酸甜的石榴,對於血糖高患者有一定的益處。
血糖高的人不能吃什麼
1、血糖高的人不能吃糯米
米飯會在體內水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,由於糖尿病對糖的代謝不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、血糖高的人不能吃爆米花
無論是朋友之間的閑聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。
3、血糖高的人不能吃棗子
雖然紅棗有益氣補血的作用,但是棗含有很大的糖分,據營養專家統計,新鮮棗中的含糖量在35左右,而干棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。
4、血糖高的人不能吃甘蔗
甘蔗是崇明的特產,它的甘甜是讓很多人都回味無窮的,雖然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,對於糖尿病身體都是有害的物質,所以請患者慎重考慮。
血糖高的人飲食注意
1、由於每個因人控制飲食
人對食物的消化、吸收及利用有差異,一些數據只是框架、參考,在實際應用中要固定主食,用副食調節體重,超重時減少副食量,體重輕時增加副食量,當達到理想體重時,吃副食的量不增不減為合適。
2、供給充足的維生素A及維生素C
糖尿病患者易並發視網膜炎,白內障,動脈血管粥樣硬化等症。多吃含維生素A,維生素C的食物,對防治上述並發症十分有益。維生素A含量最高的食物有奶類,蛋黃,動物肝臟等;富含維生素C的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜,如葡萄,獼猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,櫻桃及西紅柿,胡蘿卜,青紅椒,韭菜等。
3、主食
高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。例如:燕麥、蕎麥、玉米等。
4、三大營養比例要適當
在限制總熱量的情況下,三大營養素——碳水化合物(糖),蛋白質和脂肪之間應有適當比例。
㈥ 血糖高可以吃什麼水果
血糖高可以吃什麼水果?
糖尿病沒有絕對需要忌口的食物，所以可以吃水果。關於水果的選擇，建議以升糖指數較低的水果為主，有柚子、棗子、蓮霧、雪蓮等水果。還可以吃草莓、香蕉、葡萄，但要把握好量。 如要吃其它水果，必須在血糖控制達標後適量吃一些，如櫻桃、草莓、蘋果等，病人平時也不能吃甜食、巧克力等，適當運動。
1、蘋果：含有大量的膳食纖維，吃後吸收大量水分的同時可以減少人體對其他糖分的吸收，有控制血糖的效果。除此之外，蘋果還含有大量的鉀元素，對高血壓患者非常有好處，而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有很多維生素、蘋果酸，能促進人體積累的脂肪分解，經常吃蘋果可以預防肥胖。
高血糖的人應該多吃蘋果、石榴、山楂等食物，這樣可以幫助人體來調節高血糖的症狀，當然了大家也可以通過飲食來調理血糖高的問題，通過飲食來調理體內的血糖值水平不僅有效又健康，而且對於高血糖的緩解簡直算得上是立竿見影的。
㈦ 血糖高能吃什麼水果
大家應該都知道血糖，血糖是人體的一種重要的指標，血糖過高或過低都會導致人們的身體出現許多問題。其中高血糖很常見，它被稱為富貴病。
現在大家知道了對於高血糖的人應該多吃蘋果、石榴、山楂等食物，這樣可以幫助人體來調節高血糖的症狀，當然了大家也可以通過飲食來調理血糖高的問題，通過飲食來調理體內的血糖值水平不僅有效又健康，而且對於高血糖的緩解簡直算得上是立竿見影的。所以對於已經介紹的這些食物在生活中一定要多多食用。
㈧ 血糖高能吃什麼水果最好
血糖高適合吃升糖速度慢、含糖量低的水果，如青梅、西瓜、橙子、草莓等。
需要指出的是糖尿病的飲食控制是綜合治療的一部分，要根據體重超重與否、血糖高低、運動多少、所用葯物綜合考慮
因此，血糖高的患者需要在醫師指導下進行血糖管理，不能僅靠飲食調理來降血糖。
對於血糖高的患者，含糖量較低的水果是可以少量食用的，如青梅、西瓜、甜瓜、草莓、橙子、檸檬、桃、李子、杏、枇杷、菠蘿、椰子、櫻桃、橄欖等；而香蕉、柚子、石榴、荔枝、蘋果、梨、芒果等水果含糖量就比較高，盡量避免食用；棗（尤其是干棗、蜜棗）、乾果（柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等）含糖量更高，不建議食用。
此外，黃瓜和西紅柿既是蔬菜，也可當作水果，它們含糖量低，是替代水果的好選擇。
特別提醒：血糖高的人不可隨意吃水果，可在血糖控制良好後，在醫生指導下並嚴格控制每日飲食總熱量的情況下，少量吃一些水果（每天不超過200克）。原則上沒有哪種水果最好或禁食，選擇含糖量低、升糖速度慢的水果更有利於保持血糖穩定。血糖控制不佳者，不建議食用水果；進食水果後要經常監測血糖，最好結合血糖監測結果進行
以上內容僅供參考
㈨ 血糖高能吃什麼水果
1、蘋果：含有大量的膳食纖維，吃後吸收大量水分的同時可以減少人體對其他糖分的吸收，有控制血糖的效果。除此之外，蘋果還含有大量的鉀元素，對高血壓患者非常有好處，而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有很多維生素、蘋果酸，能促進人體積累的脂肪分解，經常吃蘋果可以預防肥胖。
2、石榴：石榴味道酸酸的，它還具有生津止渴、殺蟲的作用，有益於咽燥口渴顯著的高血糖兼患蟲積。石榴中含有鉻元素，對於鉻在糖和脂肪的新陳代謝中有重要作用，是葡萄糖耐量因子的成分，對糖尿病患者是有益的。
3、山楂：除了生食以外，還能用於調味。由於降解酶豐富，在煮肉時加入山楂，既能分解油，又能保證菜單營養豐富，進入胃後還能促進肉食水化，還有助於糖尿病患者體內膽固醇的轉化。
4、獼猴桃：含有維生素C等多種維生素，是一種營養全面、食物纖維豐富的低脂肪食品，是糖尿病患者比較理想的水果。獼猴桃裡面豐富的微量元素也能改善人體內胰島素的活性，對平衡血糖有很大的益處。獼猴桃中的維生素C能增強糖尿病的抗感染能力，阻礙了致癌物質在人體內的合成。
5、菠蘿：具有幫助人體胃部消化等功效。對菠蘿裡面所含的糖、鹽類和酶有利尿作用，經常食用對腎炎、高血壓患有很大好處，膳食纖維可以促進排便。菠蘿升糖指數中等，改善餐後血糖水平，增加飽腹感。
㈩ 血糖高能吃什麼水果
血糖高的朋友們吃水果可以為人體補充維生素以及礦物質，血糖高的朋友們可以食用菠蘿，還有山楂，柚子，無花果等等，這類食物能夠降低血糖的水平，還能夠保護人體的心血管系統，預防人體形成其他不適應的症狀。
有很多水果中含有維生素礦物質以及纖維素，也有一些水果中含有大量的糖分，可以為人體補充能量，可是血糖高的朋友們不要吃一些高糖分的水果，否則會導致血糖上升，有可能會導致人體形成其他不適應的症狀，大家一定要引起高度的重視，血糖高吃什麼水果好，下文我們將為您詳細介紹一下相關的內容，希望對大家會有些幫助。
1、血糖高的朋友們可以吃菠蘿，菠蘿是具有利尿止瀉的作用，菠蘿還具有健胃消食的效果，有效的緩解消化不良的症狀，菠蘿能夠治療各種腎炎以及高血壓等疾病。血糖高的朋友們可以適量的食用菠蘿。
2、山楂。山楂是非常多見的保健的水果，山楂中含有維生素c以及胡蘿卜素，山楂具有降血糖降壓的作用，還能夠起到活血，提神，醒腦的作用，高血糖的朋友們可以適量的食用山楂，有效的緩解各種不適應的症狀，另外山楂對於冠心病高血壓也是具有一定的輔助的治療效果。
3、無花果。無花果是含有大量的膳食纖維以及非常豐富的鎂以及維生素。血糖高的朋友們可以適量的食用無花果，能夠有效的緩解疲勞，還能夠增強個人的免疫力，無花果能夠促進脂肪的分解，還能夠預防脂肪在人體血管內的成績，穩定血壓，預防人體形成冠心病。
4、柚子。血糖高的朋友們可以適量的食用柚子，柚子中含有大量的維生素以及礦物質，能夠降低血脂的濃度，還能夠降低血糖，六子也具有理氣化痰的作用，大家可以適量的食用。
血糖高吃什麼水果好就介紹到這里，相信大家有所了解。血糖高的朋友們需要特別重視個人的生活習慣，要控制好飲食，盡量選擇低糖的食物，患者朋友們可以適量的吃水果，水果可以為人體補充維生素，還有一定要掌握好時機以及數量不宜吃太多，最好是在兩餐之間食用水果，最後希望大家一定要預防低血糖。