❶ 吃什麼東西可以長高
不知道你多大年齡,不過我知道,一個人的長高,是在一定的年齡下才有效的,記著,如果你是青春發育期,就一定要吃飽,吃好,早飯一定要吃,而且要有營養和豐富的蛋白質,牛奶,蛋白質粉,谷類食品,動物的骨頭,對長高的效果都不錯的.還有就是營養搭配要合理,不要吃太多的肉食.另一個長高最好的辦法就是睡覺.而且要多睡,人在睡眠中的時間,是最容易長個的時間.體育運動要合理,不可以太累.不然會影響長個的.
❷ 吃什麼水果才能長高
水果只能補充人體養分，無法長高，你用安高樂，2000年後出生的孩子比80年代出生的孩子，平均身高增長了8厘米，一代比一代高，主要原因是營養好了，所以長高了。安高樂對長高是效果顯著的。
❸ 吃什麼食物可以長高
❹ 孩子吃什麼水果能長高
孩子吃水果能補充維生素等多種營養成分。水果內含有豐富的的維生素，含有維生素C的水果可以促進體內的代謝；含有胡蘿卜素的水果，進入人體內可以轉化為維生素A，防止細胞遭受自由基的傷害。比如蘋果，潘石榴，獼胡桃，香蕉，橙子等，盡量吃應季水果，並且選擇多種類的水果，不要讓孩子一次吃很多，控制每次的食量，防止吃的過多，引起消化不良。