A. 哪些水果一起搭配榨汁好喝
胡蘿卜蘋果汁
胡蘿卜蘋果汁富含維生素A、C,有提神醒腦,緩解疲勞之功效。胡蘿卜蘋果按2:1的比例,榨汁時先榨胡蘿卜再榨蘋果。這里注意蘋果要挑色澤飽滿味甜的,如果是一杯量的話,中等大小胡蘿卜一根足夠。胡蘿卜蘋果汁一般不建議加糖或蜂蜜,除非你挑的蘋果太酸澀(所以會挑蘋果真的很重要),原汁原味的風味才比較適口。
哈密瓜蘋果汁
哈密瓜蘋果汁富含鐵、鉀、磷,可以降膽固醇,有寧神安眠之功效。且哈密瓜氣味香甜,搭配蘋果,可謂是嗜甜者的必選。按一杯量計,選用哈密瓜40克,蘋果一個,分別榨汁,然後混合在一起攪拌均勻即可。依照各人口味不同,偏愛甜味的可以加適量蜂蜜,偏愛酸甜口感的可以擠一些檸檬汁。
芹菜雪梨汁
芹菜雪梨汁富含大量纖維素,是潤腸通便,排毒養顏的聖品。芹菜選用莖粗的西芹,100克左右,搭配一個雪梨,就可以榨出滿滿一大杯果汁了。芹菜雪梨汁口感比較清淡,在果汁中加一片薄荷葉,有很好的解暑功效。不過,如果你不喜歡這種寡淡口味的話,也可以混合西紅柿汁,再加入適量的白砂糖調味即可。
菠蘿雪梨汁
菠蘿雪梨汁含有豐富的維生素B、C,且具有潤肺止咳、消炎降暑的功效。准備半隻菠蘿,一個雪梨。首先將菠蘿削皮,用適量鹽水浸泡,口味偏甜的可以選擇味道較甜的鳳梨代替。這里工具我比較偏愛用攪拌研磨機,用普通榨汁功能的話會比較浪費食材。然後將泡好的菠蘿,以及雪梨都切成小塊,放在研磨機中攪拌均勻即可,這樣榨出的果汁里還可以吃到菠蘿的果肉。配合個人口味,可以適量添加蜂蜜或薄荷,或者在攪拌時放入適量冰糖調味。
檸檬黃瓜汁
檸檬黃瓜汁,功效不必多講,美白淡斑必備。我個人來講的話,只是在黃瓜汁里滴入少量檸檬汁(畢竟太愛生黃瓜的新鮮口感)。口味偏酸的朋友,可以多擠進一些檸檬汁,或者簡單粗暴點,直接在黃瓜汁里加2~3片檸檬,再添加少量蜂蜜調味即可。
雪梨黃瓜汁
雪梨黃瓜汁,味道比較清甜,養顏潤肺,且有不錯的減肥功效。做法上雪梨、黃瓜按1:1的比例榨汁調和即可。榨汁的方式有兩種,一是按菠蘿雪梨汁的做法,用攪拌機做,打出來的汁會比較稠厚;第二種,也是版主比較偏愛的,是將黃瓜雪梨分別榨汁,過濾後將比較清爽的果汁調兌在一起喝,這樣的話味道會更淡一些,大家可以按自己的口味做挑選。
B. 哪些蔬菜可以榨汁喝
可以榨汁喝的蔬菜有很多,比如:黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蓮藕、芹菜等。需要榨汁的果蔬必須清洗干凈,消毒。因為夏天很容易有病菌引起消化道感染。
(2)什麼可以榨汁喝擴展閱讀:
下面給大家介紹幾種常見的蔬菜汁
西紅柿汁:
能保護皮膚彈性,促進骨骼發育,減退雀斑和面部色素沉著,其維生素P 可保護血管、防治高血壓。
藕汁:
富含鐵、鈣等微量元素,植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明顯的補宜氣血、增強人體免疫力作用。既通便又止瀉,健脾開胃,增進食慾。
甜椒汁:
甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激,但又具備辣椒族降脂減肥、增進食慾、幫助消化等作用,其辣椒素還能預防癌症。最傲人的還有它豐富的維生素C。
黃瓜汁:
能有效促進機體的新陳代謝,減肥抗衰老,還可使神經系統鎮靜、增強記憶力,輔助治療失眠。
胡蘿卜汁:
能增強人體免疫力,防癌抗癌,尤其適宜於糖尿病患者作為輔助治療食物。還能保護視覺系統,刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經。
芹菜汁:
安定情緒,舒緩內心焦慮和壓力,是現代高節奏人士的良伴,是營養師給熬夜人群的必補推薦,最為關鍵的是,芹菜汁對高血壓患者有明顯降壓作用。Tips:芹菜根不要扔掉,它含有豐富的維生素A、維生素B 1、維生素B2、維生素C和維生素P,尤其適合維生素缺乏者。
參考資料:蔬菜汁-網路
C. 什麼榨汁好喝
榨汁好喝的方法
1. 菠蘿+黃瓜+水 聽起來是不是怪怪的,但是真的很爽口,夏天喝這個不要太舒服哇。我推薦給很多人,一開始都不信,喝了之後都說好喝,口感很清爽。
2. 芒果+雪梨+酸奶 口感很棒,注意一定要買熟透了的甜的芒果,不然沒有芒果味會很奇怪
3. 紅心火龍果+桑葚+水 顏色超美 火龍果我放的比較多,因為我不愛吃水果只愛喝,不能浪費我一般就放半個紅心火龍果 淡淡的桑葚味很少女這款
4. 蘋果+梨+水 這款是我在外面買過的,出奇的好喝,我榨汁不是很喜歡用蘋果。蘋果易氧化變色,水分也少。但是這個很好喝,梨水分多的話,加一點點水就可以啦。
5. 蘋果+橙+水 這個促進新陳代謝很棒
6. 牛油果+梨+養樂多 牛油果營養價值超級高,但是,我不喜歡吃呀。一個硬的水果,口感卻綿綿的我接受不了哈哈。榨汁喝掩蓋了牛油果的味道,吸收了它的營養,完美~
7. 胡蘿卜+橙+水 蔬菜我吃的很少,胡蘿卜幾乎下不去嘴,味道不太能接受。這個搭配很完美哎,幾乎沒什麼胡蘿卜味,還健康。
8. 紅心火龍果+養樂多 就是沖淡了養樂多味 我是為了好看才這么榨的
9. 香蕉+純牛奶 最簡單的搭配 好喝 但是榨完了上面會有泡沫,很討厭,我這個強迫症患者會用濾網過一下哈哈
10. 梨+胡蘿卜+水 梨水分很充足,胡蘿卜沒什麼水分,正好互補啦 梨推薦買皇冠梨??,口感細膩一點
D. 什麼水果可以榨汁喝
醇厚的味道:香蕉、火龍果、杏子。
清新的味道:檸檬、雪梨、西瓜、哈密瓜。
各種味道:西紅柿、橙子、桃子、菠蘿、櫻桃。
什麼水果搭配榨汁最營養
1、哈密瓜蘋果汁:哈密瓜蘋果汁它富含了鐵、鉀等等營養元素,這些物質是可以降低體內的膽固醇,而且還能幫助我們更好的入睡,哈密瓜本身的氣味就是比較香甜,將它與蘋果搭配著飲用,口感是較甜的,喜歡甜甜口感的人就可以選擇這款果汁,若是喜歡吃酸甜口感的,那麼就加些檸檬汁即可。
2、芹菜雪梨汁:這款果汁中的纖維素是非常多的,從而加速了腸胃蠕動速度,有效預防了便秘,很適合女性朋友食用。這款果汁的口感是比較清淡的,在製作的時候可以加一片薄荷葉,有很好的解暑功效。
3、胡蘿卜蘋果汁:這款果汁富含了多種維生素,在我們疲憊的時候食用一杯可以緩解身體上的配備干,製作這款果汁的時候最好不要添加蜂蜜或者白糖,否則味道過甜會使得血糖增加,不利於身體的健康。
4、菠蘿雪梨汁:這款果汁含有豐富的維生素B、C,當我們咳嗽的時候就可以適當的飲用些從而減緩症狀。我們在製作果汁的時候可以添加一些蜂蜜或者薄荷,使得味道變得更加豐富。
5、檸檬黃瓜汁:想要美白的人這款果汁是不能丟棄的,因為這裡面有檸檬,所以在製作的時候可以添加一些蜂蜜,使得味道得到一定的中和,以至於味道沒有那麼酸澀。
6、雪梨黃瓜汁:果汁所含的糖分是比較低的,而這款果汁很適合減肥人群飲用。因為這款果汁味道比較淡,所含的糖分也比較低,很適合在炎熱的夏季飲用,帶來一種清涼的感覺。
E. 哪些蔬菜可以榨汁喝
哪些蔬菜可以榨汁
1、有很多蔬菜不僅可以炒著吃,而且還可以榨汁喝。不同種類的蔬菜榨出汁來對人體有不一樣作用效果,像西紅柿、胡蘿卜、黃瓜、甜辣椒、芹菜等都可以榨汁喝。但是在夏季將蔬菜榨汁之前需要將其沖洗干凈,還要給蔬菜消毒,不然容易引起腹部腸胃疾病。
2、西紅柿汁:這種蔬菜榨成汁液飲用之後可以讓皮膚更加光滑、彈性更好,還可以讓面部皮膚變得更加有光澤,面色更紅潤。汁液中含有的維生素可以降低血壓。
3、藕汁:這種汁液中含有鐵、鈣、維生素和澱粉,可以幫助人體補充氣血,增加人體的抗病能力;還可以治療便秘防止拉肚子,增強胃腸道的消化吸收的功能。
4、甜椒汁:這種菜椒的汁液可以燃燒脂肪、幫助人體減肥,還可以幫助人們有個良好的睡眠。
5、胡蘿卜汁:它的汁液中維生素充裕,可以增加人體的抗病能力預防患癌,還可以保護人們的眼睛,使人們的腸道功能更好。
F. 什麼水果可以一起榨汁喝
芒果和蘋果加牛奶口感是非常好的,
簡而意賅的說:口味相近的配合要簡單的多,
下面有幾種絕佳的配合,可以參考一下。
水果搭配法則
首先,這里說的果汁不是用榨汁機榨出來的水果原汁,而是用料理機將水果,適量純凈水
(或者牛奶,酸奶),糖或者蜂蜜,粉碎攪拌,一般不用過濾果肉。不要覺得加水會破壞口感,
這種方法做出來的果汁口感反而更好,避免了水果原汁過酸,也不會浪費原料,製作也更方便。
【法則一】水果基本可以分為醇厚和清新兩種。
醇厚的和醇厚的搭配,清新的和清新的搭配會出現不錯的風味。
醇厚:香蕉,木瓜,火龍果,草莓,芒果,杏子,
清新:檸檬,黃瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜
難以區別:西紅柿,蘋果,橙子,桃子,獼猴桃,菠蘿,柚子,櫻桃
我試過:蘋果+橙子+雪梨;雪梨+黃瓜;柚子+蘋果;西紅柿+檸檬+柚子 挺不錯的
【法則二】牛奶適合加醇厚的水果
牛奶不能加酸味重的水果,酸會讓牛奶結塊。我用醋滴到牛奶里試了下,真的會結塊。
這些水果據說牛奶里不能加,給大家參考下:橙子,獼猴桃,菠蘿,柚子,檸檬。
經典組合:牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶,一根香蕉,一片木瓜,香蕉含糖量高可以少放糖。
牛奶最好是熱的,打完了以後香氣撲面而來~~
牛奶加蘋果,火龍果,草莓,芒果都很好喝
酸奶就沒有牛奶那麼多禁忌,什麼都能加。但是酸奶不能用粘稠的那種,要用酸奶飲品,
就是酸酸乳那種,不然會不容易攪拌。注意打酸味重的果汁請多加糖或蜂蜜。
西瓜+雪碧:超級解暑
紅酒+雪梨:解毒,養顏
芒果百搭,什麼都好喝
檸檬很神奇,只要一小片,任意組合,都會帶來清香馥郁的味道
【終極法則】勇於創新。很多水果放在一起打果汁會出現單獨沒有的美味,讓人驚喜不已
多吃水果的好處:
水果是指多汁且大多數有甜味可直接生吃的植物果實,不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。水果是對部分可以食用的植物果實和種子的統稱。水果有降血壓、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養、 明目、抗癌、降低膽固醇補充維生素等保健作用。
G. 可以榨汁的水果有哪些
適合榨汁的水果多不勝數,高水份的水果都可單獨用來榨汁喝,像葡萄、桔子、梨子、蘋果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜等;而水份低的水果最好搭配著高水分水果榨汁喝,低水份水果有香蕉、青棗、菠蘿蜜、山楂等。可以進行和高水分水果混搭,發揮出更好的口感和風味。
適合榨汁的水果
1、高水分水果
葡萄、桔子、梨子、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、葡萄柚、菠蘿、草莓、橙子、蘋果、桃子、甘蔗、李子和杏等,都是高水份的水果,用來榨汁喝最好了,夏季要來了,可以用時令的西瓜、香瓜、哈蜜瓜等來榨汁喝,熱量低,解署,風味也非常好,用來冰鎮一下,味道更棒。
2、低水份水果
香蕉、青棗、菠蘿蜜、木瓜、番石榴、山楂等,火龍果、水份含量低,它們可以與高水份水果混搭著榨汁喝,製作出來的飲品風味也是超級棒的哦。個人認為適合榨汁的水果太多了,高水份和低水分,它們完全可以進行混搭,發揮最好的口感和風味,至於怎麼搭配,取決於個人喜好,多種水果一起榨汁喝,更是別有滋味,生活中我也時常將它們混搭,用來榨汁喝。
H. 蔬菜水果榨汁哪些可以一起榨
基本上我們常吃的蔬菜水果都可以在一起榨汁,沒有什麼禁忌,不像中葯那樣有配伍禁忌。
I. 哪些蔬菜和水果可以榨汁喝
西紅柿汁:能保護皮膚彈性,促進骨骼發育,減退雀斑和面部色素沉著,其維生素P 可保護血管、防治高血壓。
藕汁:富含鐵、鈣等微量元素, 植物蛋白質、維生素以及澱粉,有明顯的補宜氣血、增強人體免疫力作用。既通便又止瀉, 健脾開胃,增進食慾。
甜椒汁:甜椒沒有普通辣椒的強烈刺激,但又具備辣椒族降脂減肥、增進食慾、幫助消化等作用,其辣椒素還能預防癌症。最傲人的還有它豐富的維生素C。
黃瓜汁:能有效促進機體的新陳代謝, 減肥抗衰老,還可使神經系統鎮靜、增強記憶力,輔助治療失眠。
胡蘿卜汁:能增強人體免疫力,防癌抗癌,尤其適宜於糖尿病患者作為輔助治療食物。還能保護視覺系統,刺激膽汁分泌, 中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經。
芹菜汁:安定情緒,舒緩內心焦慮和壓力,是現代高節奏人士的良伴,是營養師給熬夜人群的必補推薦,最為關鍵的是,芹菜汁對高血壓患者有明顯降壓作用。Tips:芹菜根不要扔掉,它含有豐富的維生素A、維生素B 1、維生素B2、維生素C和維生素P,尤其適合維生素缺乏者。
橙汁:夏日飲用解煩止渴,幫助消除疲勞。能強化血管,降低毛細血管脆性,防止微血管出血、胃腸充氣、促進消化。對感冒、咳嗽也有輔助預防作用。
西瓜汁:西瓜含有大量水分、多種氨基酸及糖,是清熱解暑當仁不讓的佳品。同時還可治療咽喉及口腔炎症,也是尿道感染和大便乾燥的救星。
蘋果汁:蘋果汁的誘惑力在於它益智、增強記憶力。此外,蘋果健胃, 止瀉通便,能消除人體疲勞感,它富含的鉀能綜合體內過剩的鈉使之排出體外,因此也有降壓作用。
木瓜汁:可有效補充人體養分,增強機體的抗病能力。更為人們樂道的是它的通乳及治療淋巴性白血病(即血癌)作用。
獼猴桃汁:顯著的烏發美容效果使得獼猴桃被稱為「美容果」,但它的作用遠不止於此。它能阻斷致癌物在人體內合成,預防多種癌症的發生。還可降低膽固醇及甘油三酯水平,對高血壓、高血脂、冠心病都有輔助治療作用。
西柚汁:柚的誘人之處在於它的抗菌抗病毒作用,它能抑制大腸桿菌、痢疾桿菌等多種菌類,尤其適宜夏季。另外,它還能祛痰鎮咳、降低血糖。
西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。
橙子+胡蘿卜=美容除斑、降低膽固醇。注意:最好分開榨汁再合飲。
獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調養肌膚、滋潤美白,減少皺紋產生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。
芹菜+胡蘿卜+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。注意:最好分開榨汁再合飲。
蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、皮膚乾燥、毛發乾枯、大便秘結等癥候。
芹菜+蜂蜜=清熱解毒,養肝滋陰,降血壓。
黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜=美容,可使皮膚柔細光滑。注意:黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素C生化酵素,應該最後加入。
芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預防癌症,強精、健胃;可改善過敏體質。
胡蘿卜+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善皮膚粗糙; 預防眼疾、癌症、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。
芹菜+西瓜+蜂蜜=強心、利尿、消腫;消除疲勞,幫助消化;預防種脈硬化、高血壓。
西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬= 利尿解熱、凈血、調節身體機能,適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。注意:黃瓜最後放。
西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適宜曬後皮膚保養。
獼猴桃+胡蘿卜+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液,美化肌膚;幫助毛發發育。注意:胡蘿卜最後放。
芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日曬、皮膚粗糙具良好美容效果;增強精力、安定神經、對失眠有效。