A. 三天變成鉛筆腿
鉛筆包括：石墨普通鉛筆、木頭桿彩色鉛筆、串花鉛筆、粉彩鉛筆、水彩鉛筆、水溶性彩色鉛筆、彩色自動鉛筆、普通自動鉛筆、全紅鉛筆、紅藍鉛筆、木工鉛筆、
電腦測試鉛筆、木頭筆桿、炭畫鉛筆
石墨普通鉛筆又稱木頭桿書寫鉛筆包括：3H、2H、1H、F、HB、1B、2B、3B、4B等等寫出字來橡皮擦能擦出，木頭桿的普通鉛筆
木頭桿彩色鉛筆包括：12色、18色、24色、36色、48色
串花鉛筆又稱四色彩色同芯鉛筆、變色鉛筆是木頭桿的
粉彩鉛筆筆芯是粉筆芯包括：12色、18色、24色、36色、48色
水彩鉛筆包括：12色、18色、24色、36色、48色
水溶性彩色鉛筆用水一泡就變水彩包括：12色、18色、24色、36色、48色
彩色自動鉛筆是自動鉛筆安裝彩色鉛筆芯
普通自動鉛筆是自動鉛筆安裝普通鉛筆芯
全紅鉛筆是全紅芯鉛筆
紅藍鉛筆是半紅半藍鉛筆芯
木工鉛筆是伐木工使用的
電腦測試鉛筆是電腦測試使用的
木頭筆桿是測試轉筆刀的
炭畫鉛筆又稱碳素鉛筆寫出字來像墨水那麼黑橡皮擦無法擦出包括軟炭、中炭、硬炭
HB鉛筆是普通鉛筆適合兒童使用
2B鉛筆適合考試塗卡使用：因為塗卡機驗證時用紅外線掃描和光線反射只有2B鉛筆識別度准確清晰、以前的塗卡機無論用什麼型號的鉛筆識別度都清晰、現在升級了用其他型號的紅外線掃描識別度不清晰
4B橡皮擦能給作業擦的很乾凈不容易擦破紙
HB卡通鉛筆就是筆桿戴卡通筆芯是普通芯
HB鉛筆和2B鉛筆都適合兒童使用
B. 學生如何瘦成鉛筆腿
想瘦的話，做有氧運動，比如跑步、游泳、單車等，做的時候要一氣呵成，中間不能停。必須讓心率達到最大心率的65%-75%才可以瘦。
C. 學生瘦成鉛筆腿的最快方法
學生學業繁忙，經常坐著又不運動的同學腿部會顯得特別粗，夏天也不敢穿裙子，生怕漏出小粗腿被人笑話了，顯然現在大家都夢想的就是一雙筷子腿了！學生想要七天瘦出鉛筆腿、三天瘦成筷子腿已經不是什麼稀奇事了！那麼有什麼方法可以快速瘦腿呢？下面我就把我瘦腿的經驗分享給你們。
瘦臀部、腿是最難的，因為臀部腿部和腰腹最大的區別是，腰腹部脂肪是以皮脂和內臟脂肪堆積為主，減重期間內酯消耗最快，微減重後腰腹維度就會有明顯減少。而腿部和臀部以肌肉為主，想要消耗肌肉，難度非常大。我們人體每一天的代謝先從肌糖原開始，通過對體內碳水化合物產生的糖分代謝，耗盡後開始代謝脂肪和甘油三酯，脂肪耗盡後開始代謝蛋白質（肌肉），所以，想要對肌肉組織進行消耗必須要有恆心，通過對飲食當中的糖分和油脂強制性控制，才能快速消耗肌肉部分。
一、想消耗肌肉，可不是一件簡單的事情我們需要注意，三個要求
1、盡可能多的切斷飲食當中所有糖原碳水化合物、糖類、澱粉類、脂肪類、動物油和植物油如。果個人控制能力較強，盡量吃無油涼拌菜，無油蒸菜。如果你是美食達人，也可以通過（餐頓）阻斷美食當中熱量的攝入盾。當人體日常消耗的熱量源被徹底阻斷後，我們開始消耗自體的脂質和肌肉。
2、想減腿切記，七分飲食控制，三分鍛煉，當的飲食進行成功的控制後，根據自己的時間，可以集中鍛煉，也可以用碎片時間做一些鍛煉。不要聽信不超過30分鍾或50分鍾不會達到鍛煉的效果？這是錯誤的觀念，只要運動，就會有收獲，就會消耗熱量。積少成多，用碎片時間來鍛煉，也是非常好的方法。
3、雖然我們聽到很多專家講到，鍛煉哪兒不一定減哪兒，但是鍛煉的部位一定會得到塑形和肌肉收緊，所以多做腿部的運動，收緊鬆弛的肌肉也可以減少腿圍。
二、辟穀瘦腿法
如果想通過辟穀的方式進行減重的，原理也相同，控制飲食後我們人體通過外部不能攝取熱量，當然開始內耗，減重效果一樣明顯。個人控制能力比較差的，可以通過（7日攻略）這是七天的用量，可以消耗溶解消化系統的固體油脂，還可以有效控制食慾，可以加快瘦腿和瘦臀部的節奏。
三、粗鹽瘦腿法
粗鹽可以刺激人體發汗，幫助排除體內多餘的水分，促進皮膚的新陳代謝，排除體內廢物。粗鹽瘦腿的操作方法同樣很簡單，只要每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，塗在身上想瘦的部位，比如腹部、手臂四周、大腿等處，只要塗在身上鹽不脫落就可以了，十分鍾後，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以在塗抹上之後做些按摩，然後再用水重洗干凈即可。可以使用一般的粗鹽，也可以用商店中出售的沐浴鹽，粗鹽瘦腿法對於一直坐著不動的學生們來說非常適合。
D. 大粗腿MM如何才能蛻變成「鉛筆腿」女神
腿粗的美眉可別將就，每天3分鍾瘦腿瑜伽，輕松打造迷人的鉛筆腿！不怕好身材，就怕會穿搭，當維密天使們穿上高腰褲後，天啦嚕，胸以下都是腿的既視感，妥妥的一群腿精，不得不讓那些腿粗腿短的美眉們感慨這年頭身高還沒人家腿長，想想心是不是瞬間拔涼拔涼的？
做為維密超模老將的辛迪·布魯納，身材那是自然沒話說，特別是那一雙細長筆直的美腿堪稱是模特界上的"腿精"，纖細的雙腿沒有一絲贅肉，簡直羨煞旁人！
維密們的個個顏值在線，身材火辣，那大長腿更是標配，真令人羨慕。然而她們的身材也不全是天生的，為了維持好身材可沒少下功夫，在平時中除了嚴格控制飲食外，運動鍛煉是必不可少的，健身、瑜伽、游泳等。
習練要點：站姿，雙腿保持並攏綳直，挺直腰背，雙手放於雙髖部。吸氣，以髖關節為折點向前做屈體運動，盡量使得胸骨靠於腹股溝區域，雙手肘微彎相互握住腳踝，腳尖向上踮起，維持體式30秒。
腿粗的美眉可別將就，每天堅持3分鍾瑜伽站立前屈式，甩掉腿部贅肉，輕松打造迷人的鉛筆腿！
E. 女生所追求的鉛筆腿是怎麼樣練成的
除了訓練外，還要配合吃，平時多吃點瘦腿的食物，蘋果：而且蘋果的鉀質多，可以防止水腫。木瓜：木瓜有蛋白分解酵素，可以清除堆積在體內的廢物。奇異果：奇異果含有豐富的維他命C。西柚：熱量超級低，對於減肥真的是很有幫助。
END
—貴在堅持—
F. 我是肌肉小腿型，怎樣減去小腿上的肌肉，成為鉛筆腿
神經阻斷瘦小腿是近1～2年在國內出現的一種瘦小腿新技術，此技術主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走時肌肉輪廓突出，影響小腿外形美觀而設計的。小腿後部的肌肉大體可分為小腿內側肌肉和小腿外側肌肉，包括比目魚肌，內側肌肉肥大是導致小腿粗壯的主要原因，神經阻斷瘦小腿有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經，使小腿肌肉萎縮達到瘦腿的效果。詳情點擊。