① 都說喝酸奶能夠治便秘，這個方法真的有用嗎
在實際的生活中，許多人每次都是疏通的。所以朋友推薦這些便秘患者經常喝酸奶，有些人說飲用酸根本不能治療秘密。那麼，你能得到一便秘嗎？根據衛生專家的看法，真正的方式是三種，朋友們來看看你是什麼方法：
從那以後，許多人用酸奶作為治療便秘的方法之一，因為酸奶在促進腸蠕動方面具有良好作用，從這一點上，酸奶確實是一種輔助治療便秘。但很明顯，並非所有便秘都可以用酸奶治癒，我們只能選擇更合適的時間喝酸奶，加入酸奶治療便秘。
2，多吃含有粗食纖維的食物。例如，豆類包括小米，高粱，蕎麥，花生等，蔬菜包括茄子，海帶，海藻，海藻等。當粗膳食纖維在腸道消化時，可以生產特殊物質，腸道pH可以降低。此外，隨著氣體產生的影響，胃腸道的蠕動可以促進糞便的排出。不僅如此，但是粗纖維食物在人結腸中發酵，所得的糊精澱粉等是微生物的基材，可以促進益生菌的生長。益生菌具有健康的繁殖，可以快速消化食物，使糞便柔軟，有利於放電。
3，多吃香蕉，龍果，芝麻等其他豐富的食物。果酸不僅可以補充人體所需的水分，還可以用作糞便軟化。
4，發展美好的生活。不要熬夜，因為熬夜，它會導致內分泌，臨時障礙和腸道蠕動。而且，從糞便中，夜間不能補充水，因此第二天早上很難放電。
② 酸奶可以治便秘嗎
晚上喝酸奶能更好地預防和治療便秘。因為酸奶中所含有的乳酸成分，有助於人體腸胃在夜間的蠕動，解除便秘。餐後半小時到兩小時喝酸奶，對治療便秘也有幫助，如果孩子有便秘的症狀，可以養成每天飯後半小時到兩小時喝酸奶的習慣，能夠補充人體益生菌，調節腸道菌群。酸奶中所含有的活性乳酸桿菌以及雙歧桿菌等益生菌會抑制糞便腐敗菌的生長，調節腸道菌群。酸奶中的雙歧因子還有清除自由基，抗癌抗衰老的作用。
③ 酸牛奶治便秘嗎
你好。這是要有一定的作用的。可以堅持喝酸牛奶 的。
意見建議:
平時注意飲食盡量保持清淡，不要吃有刺激性的食物，多吃瓜果和蔬菜。多吃粗纖維的食物，都是有利於排便。
④ 酸奶可以治療便秘嗎有什麼依據呢
喝酸奶可以緩解便秘。酸奶裡面含有大量的益生菌，可以調節腸道菌群、改善腸道菌群失調，從而對便秘有一定的緩解作用。對於一些輕微的便秘或者是由於腸道菌群失調，所導致的便秘患者治療效果比較好。但便秘的原因相對比較多，包括出口梗阻性便秘以及慢運輸型便秘，可能也會伴有器質性的問題。所以，便秘患者出現症狀應去醫院就診，做相關檢查，明確便秘的類型，再採取相應的治療措施。如果通過飲食無法改善，就要規律系統的使用葯物治療，盡量避免自行使用刺激性瀉葯，以免加重便秘症狀。
對於便秘很多人都深信食療是最好的治療方法，因為既不傷害身體，也能起到補充營養的作用，其實不然食療治療便秘也是有個限度。如果是為了治療便秘長時間食用一種食物的話，不僅會導致飲食不調而引起消化不良，而且還有可能會引發其他的腸道疾病。
⑤ 酸奶能治便秘嗎
不能。牛奶經過乳酸桿菌酸化後的酸奶，仍然能引起上火生痰，所以便秘仍會發生。要解決便秘的問題必須減少吃上火生痰的食物才能夠最終解決問題。
⑥ 喝酸奶能治療便秘嗎
喝酸奶不能治療便秘。便秘和酸奶、牛奶之間的關系。酸奶里含有益生菌能增加腸蠕動，維護腸道健康對便秘有好處，可是酸奶裡面的益生菌含量很少，一般2%-5%，根本達不到治療便秘的效果，除非是沒有便秘前常喝這個有好處。純牛奶的話喝多了會上火對便秘沒有作用。
⑦ 酸奶可以治療便秘嗎
病情分析：酸奶可以治療便秘
意見建議：酸奶對於便秘患者有一定效果的。酸奶可以刺激腸道蠕動，增加糞便濕潤度，所以有一定的緩解效果。但是酸奶畢竟不能多喝，治療效果有限，患者平時應當少吃辛辣油膩及油炸食品，多吃青菜，多飲水，多攝取含粗纖維的食物，如果效果不佳的話，最好到醫院就診。
陳闖—駐馬店市中心醫院
內科
醫師
⑧ 酸奶真的能治便秘嗎
你好！臨床證明酸奶裡面含有乳酸桿菌、可以調理腸道的菌群失衡。有助於改善便秘症狀。如果你覺得有用請及時採納。
⑨ 喝酸奶能治便秘嗎
便秘的人通過喝含有益生菌的酸奶，可以改善腸道的菌群，使菌群恢復正常，對緩解便秘等症狀是有治療效果的。這不僅對消化功能紊亂的人有益，而且對那些長期服用抗生素或者是生活壓力過大、三餐不定時的人而言也是有一定的效果的。
不過需要注意的是，由於胃酸具有殺菌功效，因此，最好不要在空腹的時候喝酸奶，一般選擇飯前飯後喝酸奶效果比較好。如果經常便秘，應該吃一些粗纖維的蔬菜水果，如胡蘿卜、四季豆、豌豆、紅薯、芹菜、絲瓜、蘋果、鴨梨等。
每天飲用兩到三杯酸奶，能夠改善體內消化環境，一段時間後，便秘的症狀會大大改善。
⑩ 喝酸奶能有效治療便秘嗎
一直以來，人們都把喝酸奶當作是治便秘的方法之一，酸奶能治便秘這種說法並不一定，沒錯酸奶確實是具有促進腸蠕動的作用，但是並不是所有的便秘用酸奶就能治癒，還是要結合患者的病情的。有些便秘患者喝酸奶後會出現拉肚子的情況，這類的人是不適合用酸奶來治療便秘的。 人們習慣性的把酸奶、香蕉、蜂蜜當作是治療便秘的最好食療方法，那麼酸奶是不是一定能治便秘呢，對於這個問題，肛腸醫院專家解釋，還是要結合患者的病情而論，以下就來詳細介紹。 酸奶中含有大量的乳糖，可調整腸道的整體環境，但此並不是徹底治療便秘的一種好方法，如果長時間喝的話就有可能出現腹瀉，特別是小孩如果喝酸奶後拉肚子，長時間不治療的話，就有可能因體內水分盡失而導致短暫性的休克，對身體傷害極大，所以出現便秘就要及時採取有效的方法進行治療。 對於便秘很多人深信食療是最好的治療方法，因為其不傷害身體，且能起到補充營養的作用，其實不然，食療治療便秘也是有個限度的，如果為了治便秘長時間食用一種食物的話，不僅會導致飲食不調而引起消化不良，而且還有可能引發其他腸道疾病，治療便秘有一定的弊端，所以得便秘建議最好還是去專業的醫院進行治療。 相關報道：大腸水療治療便秘效果如何