❶ 水果沙拉，可以不加酸奶嗎
當然可以，還有酸奶沙拉呢。
1、水果沙拉可以放丘比沙拉醬和酸奶。
2、水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子里，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。
3、研究表明，同樣的分量，如果能搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失為一個讓人千方百計吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠，而且吃完後有飽腹感，被人們奉為減肥聖品。
❷ 水果沙拉可以放酸奶嗎 水果沙拉可以放蜂蜜嗎
水果沙拉可以放丘比沙拉醬和酸奶。
補充
水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子里，澆上配醬如水果沙拉醬、酸奶或者蜂蜜等等，就完成了。
研究表明，同樣的分量，如果能搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果更好。因此，做水果沙拉不失為一個讓人千方百計吃更多水果的好方法。水果沙拉低脂、低熱量卻富含維生素和果膠，而且吃完後有飽腹感，被人們奉為減肥聖品。
❸ 做水果沙拉的沙拉，可以用酸奶來代替嗎
炎熱夏日，恰逢各種蔬菜水果發售，將各種水果製成營養成分齊備的水果沙拉，真的是清爽可口，瑩潤嫩滑。做沙拉是大家常用的是用沙拉醬，而實際上酸奶還可以替代沙拉醬的。那做水果沙拉用哪種酸奶？
水果沙拉放酸奶的作法
食物：紅心火龍果、青芒果、甜瓜、香蕉蘋果、酸奶。
作法：
把紅心火龍果表皮削去，青芒果去皮紅棗去核，及其香蕉蘋果、甜瓜削皮後都切切丁狀或小塊；提前准備一份酸奶，把酸奶倒進擺放的水果里攪拌均勻就可以。
水果沙拉放沙拉醬的作法
食物：沙拉醬、蘋果、香蕉蘋果、甜瓜、紅心火龍果；將蘋果、香蕉蘋果、甜瓜、紅心火龍果等水果削皮再切丁狀或小塊；把蘋果放入鹽水裡邊泡浸，避免空氣氧化發黑；把這種水果放到碗里，澆上沙拉醬就可以。
❹ 水果沙拉可以放丘比沙拉醬和酸奶嗎
是可以的，但是這個要看個人的口味，因為沙拉醬和酸奶結合在一起，可能很多人是沒有辦法接受的，所以如果自己能接受，肯定是沒有問題的，但是一定要先嘗試一下兩種不同的味道。
❺ 做水果沙拉的酸奶是社么樣的酸奶都可以嗎
做水果沙拉通常選用較稠的酸奶，比如安慕斯酸奶和純甄酸奶等。
做水果沙拉的酸奶可以選擇低脂的品種，這樣的酸奶粘稠度較合適，做出的水果沙拉會更美觀。選擇粘稠度合適的酸奶，也可以品嘗到水果的清爽感。另外，做水果沙拉所選擇的水果最好不要是汁水過多的水果，否則會使酸奶稀釋，口感和美感都大大下降。 做水果沙拉通常用到的水果有：蘋果、獼猴桃、葡萄、草莓、聖女果等。
水果沙拉營養豐富，是提高身體免疫力的最佳食品。其中，水果含有豐富的維生素C、維生素A以及人體必需的各種礦物質(含量最多的是鉀)，大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。
❻ 水果沙拉可以加酸奶嗎
水果沙拉（1） 原料：蘋果、梨、桔子、香蕉、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、檸檬汁。 製作方法： 首先，將蘋果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽，切成一寸長三分寬的薄片，放入盛器內拌勻。生菜葉洗凈，消毒待用。 然後，在小盤里用生菜葉墊底，上面放拌好的水果片。再將鮮奶油，檸檬汁倒入色拉油沙司內拌勻，澆在水果片上。 水果沙拉就做好啦，假如你怕這樣吃不飽的話，下面再介紹一種美式沙拉，這種沙拉是一定能吃飽的啦。 水果沙拉（2） 用料：土豆、蘋果、雞肉、葯芹、核桃、生菜葉、色拉油沙司、鮮奶油、糖粉、胡椒粉。 製作方法： 首先，將土豆蒸熟去皮，雞肉煮熟，核桃去皮。蘋果去皮去籽，生菜葉洗凈消毒待用。將糖用刀壓成細粉。 然後，將土豆、蘋果、雞肉、葯芹菜均切成一寸長的絲，放入盛器里，加胡椒粉、鮮奶油、糖粉、色拉油沙司拌勻。 最後，將生菜葉平鋪在小盤里，上面放拌好的蘋果色拉。再撒上核桃仁便成。 水果沙拉（3） 材料 小番茄60克，蘋果丁65克，加州葡萄30克，新鮮櫻桃20克，草莓15克； 配料 酸奶50毫升； 製作 將以上水果擺在盤內，淋上酸奶即可。 特點 甜酸可口，紅白相映。 水果沙拉（4） 材料 菠蘿50克，蘋果50克，獼猴桃50克，香蕉50克，小西紅柿8個，櫻桃若干； 配料 紅葡萄酒1杯，白糖少許； 製作 1、將菠蘿、蘋果、獼猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西紅柿1分為4；2、加入白糖和紅葡萄酒拌勻腌1個小時，同時放入冰箱；3、1個小時從冰箱取出，將櫻桃去蒂放入，即可。 特點 爽口、消暑；紅、黃、綠、白色均有。 水果沙拉（5） 材料 蘋果1個，鴨梨1個，桔子8瓣，荔枝2個，菠蘿8塊，櫻桃2個； 配料 白糖1湯匙，白蘭地酒1湯匙，碎杏仁、芹菜末、鮮奶油各1茶匙。 製作 1、將蘋果、鴨梨洗凈削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小塊；菠蘿切厚片。2、將以上原料與芹菜一起放在瓷盤內，加白糖、白蘭地酒拌勻，撒上碎杏仁，擠上奶油花，點綴櫻桃即可。 貼士 可根據實際情況選擇原料，除主料外一般均可用罐頭代替，但須控干水分。 特點 香味濃郁，具別國風味。 水果沙拉（6） 材料 蘋果1個、菠蘿1個、橘子2個、獼猴桃2個、聖女果10個； 配料 沙拉調料100克； 製作 1、將菠蘿、獼猴桃分別切成一厘米和半厘米的扇形片，蘋果去皮切成丁，聖女果一分兩瓣，橘子去皮。 2、預備一平盤，將每兩個橘子對放，擺放一圈，將半個聖女果放在兩瓣橘子中間，然後由外向里依次擺上獼猴桃片、菠蘿片，中間放滿蘋果丁；3、最後將沙拉調料擠在中間即克。 特點 造型美觀，酸甜適口。 水果沙拉（7） 材料 香蕉2根、桔子2個、蘋果1個（不宜太大）、獼猴桃2個、紅櫻桃20粒左右。 配料 冰激凌適量 製作 1、將香蕉、桔子、蘋果、獼猴桃去籽、去皮，切塊（大小隨意）與紅櫻桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌（多少隨意，但多點好吃，最好能包住水果塊），攪拌均勻即可食用。 特點 色澤鮮艷，香甜爽口，做法簡單。 水果沙拉（8） 材料 蘋果丁20克、草莓10克、菠蘿丁40克、梨丁25克、西瓜50克、松子仁10克； 配料 沙拉醬2匙、果味酒少許。 製作 1、將上列各項水果切丁混合後加入沙拉醬拌勻。2、將拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。 貼士 1、至少需四種以上顏色的水果拼盤，要求顏色各異、外形不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美觀。 自製沙拉醬 配料 色拉油500克、蛋黃1個、鹽少許、香料少許。 製作 用一個不銹鋼盒，將水分擦乾，將蛋黃放入，用打蛋器抽打起泡，加入色拉油繼續抽打攪拌使油和蛋黃完全融和成粘稠狀，加入鹽、白糖即可。
❼ 水果沙拉放什麼酸奶
水果沙拉的酸奶沒有固定，可根據個人喜好添加。這里以明治酸奶做水果沙拉為例子：
主料：明治酸奶200g。
輔料：草莓適量、獼猴桃1個、菠蘿適量、火龍果適量。
1、草莓用鹽水泡一會洗凈瀝出。
❽ 水果沙拉怎麼做是放沙拉醬還是放酸牛奶
沙拉醬和酸奶都可以。
所用材料：沙拉醬、蘋果、獼猴桃、聖女果。
步驟：
1、准備所需材料（這里的沙拉醬，也可根據自己口味換成酸奶加蜂蜜。）
❾ 水果沙拉用哪些水果才好吃需要加酸奶嗎
水果沙拉是一種人人都很喜歡的食物。它主要由水果和沙拉混合而成。它既有水果的甜味，又有沙拉的醇厚鹹味。特別好吃。你也可以把它當作主食吃。我可以在水果沙拉里加酸奶嗎？味道好嗎？我們今天來看看。
一、水果沙拉可以加酸奶嗎
可以
酸奶可以添加到水果沙拉中。加入酸奶後，水果沙拉嘗起來更酸更甜。此外，酸奶本身也有很好的效果。飯後，它可以調節腸胃，去除油脂。因此，在製作水果沙拉時，放一些酸奶也起到很好的調理作用。當然，如果有些人想多放些酸奶，沙拉醬的用量可以少一些。這樣，水果沙拉也非常美味。
3.香蕉
香蕉是一種人人都喜歡吃的水果。主要原因是它沒有酸味，甜度高，口感軟糯，特別好吃。所以在做水果沙拉的時候，你也可以放一些香蕉，它的包裝很好。有了這些酥脆的水果，它又軟又硬，味道豐富。
做水果沙拉時，如果你喜歡放酸奶，可以放一些酸奶，這樣味道更好，營養價值更高。我希望今天與大家分享一些製作水果沙拉的小貼士能對你有所幫助。將來做水果沙拉時，使用這些技巧，沙拉會很美味。