㈠ 喝酸奶後可以喝可樂嗎
可以是可以只不過碳酸飲料會和酸奶里的蛋白質反應形成酪蛋白,對蛋白質吸收會有些微影響,不過總體來說影響很小可以以一起喝,但是建議能不一起喝就別一起喝
㈡ 可樂和酸奶能一起吃嗎
答案搶先看:可以一起喝,但是建議經常喝酸奶,少喝可樂。
1、常喝可樂導致鈣的流失!
可樂是碳酸飲料,裡面含有磷酸(一種中強酸);而酸奶中含鈣非常豐富。本來喝酸奶是可以補鈣的,但磷酸會和我們體內的鈣相結合形成磷酸鈣。磷酸鈣不溶於水,也不溶於胃酸,會被直接排出體外,從而導致鈣的流失;
2、當然啦!即使不同時喝,喝可樂也會導致鈣的流失。《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013版建議18歲以上成人鈣的推薦攝入量RNI為800mg,而實際上我國居民從膳食中攝入的鈣不足400mg。
3、多喝酸奶,好處多多!
酸奶的原料是牛奶,蔗糖和乳酸菌發酵劑,不僅保存了牛奶中所有的營養成分,而且因為發酵作用,營養素更容易被人體消化吸收,因此在促進生長,改善營養方面的作用比牛奶更為優越,是世界公認的健康食品!
其保健作用主要為:
1、調整腸道菌群,抑制有害菌。促進消化吸收,改善腸胃功能;2、改善乳糖不耐症;3、提高鈣、鐵等礦物質的吸收率;4、提高腸道免疫功能,防治腸道感染;5、激活免疫系統功能;6、降低血清膽固醇;7、減輕輻射損傷。
㈢ 可樂和酸奶可以一起喝嗎
倒進去之後馬上會有沉澱,不多,也不硬,基本上沒成型。大小夥子怕什麼,分分鍾喝掉。味兒還行,不差。