煲什麼涼茶可以下火

1. 如何自製涼茶降火

製作涼茶常用的材料：夏枯草、金銀花、荷葉、桑葉、羅漢果、甘草等。 製作涼茶的步驟： 1、把羅漢果破開兩半（羅漢果要買完整的，因為羅漢果味甜，破裂了很容易變質） 2．把其它的材料用水泡10-15分鍾，洗3-4次，清洗干凈 。 3．把所有材料放入大鍋里，註上水，大火燒開轉小火煲1個小時即可（因為放了羅...漢果，所以不需要放糖了）。