1. 一歲寶寶可以喝酸奶嗎
一歲寶寶可以喝酸奶嗎
一歲寶寶可以喝酸奶嗎,口感豐富的酸奶深受人們喜愛,酸奶富含營養能補充人體所需的微量元素,但是寶寶的腸胃還沒發育完全,十分嬌弱,作為營養豐富的酸奶是否適合柔弱的寶寶?我帶大家了解一下一歲寶寶可不可以喝酸奶這一個問題。
一歲寶寶可以喝酸奶嗎1
酸奶在4個方面上可以說明是嬰兒理想食品:
1、酸奶營養素/能量密度高,和人奶很相似,容易消化,特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。
2、酸奶中含半乳糖,半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分,與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關系。
3、酸奶中含充足的乳酸菌,並且酸度適宜,常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生,提高免疫能力,因而能夠預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間,減少急性腹瀉的發病率。
4、斷乳期是嬰兒從液態食物向成人固態食物轉變的一個特殊時期,酸奶是一種半固態的食品,飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感,適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。
酸奶由純牛奶發酵而成,除保留了鮮牛奶的全部營養成分外,在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素,如VB1、VB2、VB6、VB12等。
酸奶還是鈣的良好來源 雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的來源和成分,但是一般說,酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因為原料質量的要求高,另一方面因為有些酸奶製作中加入少量奶粉。所以一般來講,飲用一杯15O克的酸奶,可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。酸奶不能加熱喝。
酸奶一經加熱,所含的大量活性乳酸菌便會被殺死,不僅喪失了它的營養價值和保健功能,也使酸奶的物理性狀發生改變,形成沉澱,特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱,夏季飲用宜現買現喝,冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。
酸奶的耐熱度在50度之間,所以可以在泡好的奶里加酸奶給寶寶喝。
酸牛奶是用鮮牛奶通過特殊細菌發酵製成的。牛奶經酸化後,酪蛋白凝塊變小,並且可使胃內酸性增高,對於寶寶的消化吸收很有幫助。但酸奶一經加熱,所含的大量活性乳酸菌便會被殺死,不僅喪失了它的營養價值和保健功能,也使酸奶的物理性狀發生改變,形成沉澱,特有的口味也消失了。
一歲寶寶的胃腸道比較嬌弱,進食過冷的食物,會使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮,影響局部的血液供給和胃液分泌,引起腹痛、腹瀉和食慾不振等症狀。因此,父母應注意冬天最好不要給寶寶吃酸奶,以免引起小兒消化紊亂和營養失調。
綜上所述,一歲寶寶最好不要喝酸奶,因為寶寶的器官沒有發育完善,因此,家長都要注意不要給寶寶喝酸奶。但是現代的家長很少有認識到這一點的。家長為了寶寶的健康問題,一定要注意不要輕易的給寶寶隨便喝酸奶。還有其他的容易影響寶寶腸胃發育的食物都要注意不要隨意給寶寶吃。
一歲寶寶可以喝酸奶嗎2
1、寶寶多大可以喝酸奶
酸奶對於我們人體的好處是非常多的,對於寶寶來說應該多大才可以接觸酸奶了,下面就和的我一起來看看吧。
其實對於寶寶來說在一歲左右是完全可以喝酸奶的了,寶寶在輔食階段就可以去嘗試接觸了,但是不管怎麼樣酸奶都只能適量的給孩子吃,孩子的母乳或者配方奶粉還是不可以停下來的哦,酸奶對於孩子來說好處是比較多的,適量的`給寶寶喝酸奶對於寶寶的腸胃功能是有改善作用的,而且就算是乳糖不耐受的寶寶也是可以喝的哦,不過要注意了,如果寶寶對於牛奶蛋白過敏,還是不能喝的哦。所以寶寶如果沒有牛奶蛋白過敏的,在一歲左右就可以適量的喝一點酸奶了哦。
2、寶寶喝的酸奶該如何挑選
第一點:保質期不要太長
給寶寶買的酸奶保質期不要太長的哦,酸奶的保質期越短,添加劑是越少的,這樣對於寶寶是越好的哦,酸奶買回家是必須冷藏的哦,在保質期越新鮮的是越好的。
第二點:看蛋白質的含量
蛋白質的標准含量應該要大於等於2、3克才能算是酸奶哦,而如果只大於等於1克只能算是乳酸菌飲料。
第三點:原味
市場上的酸奶口味是比較豐富的,但是給寶寶選擇的建議是原味的是最好的,添加的東西也是比較少的,所以原味是比較好的哦。
第四點:選擇全脂酸奶
酸奶也是分為全脂和低脂還有脫脂的,全脂中的維生素A和D是比較豐富的哦,從營養上來說全脂的是營養價值最高的,所以可以給寶寶選擇全脂的酸奶哦。
2. 一歲寶寶可以喝酸奶嗎
一歲寶寶是可以喝酸奶的。
一般在國外多數推薦九個月以上的孩子可以喝酸奶,國內推薦一歲上就可以喝酸奶了,沒有問題。酸奶中含有有益菌,可以幫助消化不良的寶寶消化吸收,同時酸奶中含有能量,蛋白質可以幫助寶寶的營養吸收。
酸奶中的乳酸菌可以抑制身體中大量有害菌的生成,同時保持腸道內的菌群平衡,對於寶寶增強免疫力,消化吸收,減少腹瀉,都有幫助。酸奶促進鈣的吸收,發酵後產生的乳酸,可有效地提高鈣磷在人體的利用率,所以酸奶中的鈣磷更容易。
喝酸奶注意事項
1、喝酸奶盡量不要喝太涼的,太涼會加重孩子的負擔導致腹痛、腸痙攣的發生。
2、最好是選擇自製酸奶,無添加、純度高,不要含有蔗糖,過早的添加蔗糖會導致孩子肥胖,以及對生長發育不利。
3、每次酸奶的量不要喝的太多,要適量。
4、對牛奶、蛋白過敏的孩子盡量不要喝酸奶,以免引發過敏。
5、給孩子喝完酸奶之後,一定要及時清潔口腔、護理牙齒,以免導致孩子發生蛀牙相關的問題。
3. 寶寶能喝酸奶嗎
酸奶是很好的蛋白質和鈣的來源。從安全形度考慮,一歲以上的寶寶其實腸道是完全可以耐受酸奶的。而且酸奶吃起來酸甜可口,一般來說寶寶都不會抗拒。
有些人擔心寶寶喝了酸奶之後容易拉肚子,這其實並沒有什麼科學依據。其實整體上,酸奶對於嬰幼兒來說已經算是一種非常安全的食物了,它在製作過程中經過發酵,混有雜菌的風險會大大降低。當然了,如果寶寶對牛奶蛋白過敏,或者有乳糖不耐受的話,那肯定還是別喝了。
很多公司會售賣特別針對嬰兒的酸奶,這類商品可能會避免使用人造的食用香精、甜味劑等添加劑。
酸奶中有保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌,能夠幫助分解乳糖,同時使得蛋白質變性,從而達到促進消化的效果。所以,不到一歲的孩子也能喝酸奶,但是一歲以上才建議喝普通純全脂牛奶。
通常國內的專家推薦1歲以上才能接受酸奶,不主張一歲以內嬰兒喝酸奶,但是實際上,這種建議太保守了,六個月的嬰兒就完全可以喝酸奶了。
澳大利亞2012年的《嬰兒喂養指南》建議滿6個月的嬰兒,可以嘗試將酸奶作為輔食來添加,酸奶也存在於美國兒科學會8-12個月嬰兒每日食譜範例中。
不是說澳洲和美國嬰兒可以把酸奶做輔食,我們就一定要跟著輔食起來,而是無論理論還是實踐都表明,六個月以上嬰兒,確實就是有足夠的能力消化吸收酸奶,酸奶能夠成為輔食的一個好選項。
不建議嬰兒喝酸奶的原因主要有兩個,第一就是酸奶是用鮮牛奶做的,嬰兒要麼吃母乳,要麼吃配方奶,吃鮮牛奶做的酸奶,營養不充足。
事實上,純酸奶的營養成分接近純牛奶,蛋白質含量一般在2.5%以上;而且牛奶發酵後產生的乳酸,還有效提高了鈣、磷的吸收利用率,酸奶中的鈣更容易被嬰兒吸收。
當然,如果還是嫌棄鮮牛奶,覺得嬰兒配方奶粉好,完全可以用配方奶粉來做酸奶。
只是配方奶粉中的乳清蛋白和酪蛋白含量,因為比例調整為與母乳相近,只有牛奶蛋白質的一半左右。天然母乳是沒法做出老酸奶樣子的,同理,接近母乳的配方乳,如果不調整濃度,也一樣沒法做出來半凝固狀酸奶的樣子,所以要把奶粉沖調濃度提高一倍。
其實,就直接用鮮牛奶做也是沒問題的,只是輔食,沒必要強調和配方奶一致,能提供蛋白質、鈣,還有給嬰兒味覺愉快的感受就足夠了,而且嬰兒還可以吃到無糖原味酸奶,養成不甜的口味,配方奶粉做的是甜的。
不建議嬰兒喝酸奶的第二個原因,就是說酸奶溫度低,太冰了,嬰兒吃著胃受不了。這個問題是可以解決的,酸奶就是在40攝氏度左右發酵而成的,後來放置在冰箱中是為了味道形狀都更好,拿出來升溫後再喂小嬰兒是一點問題都沒有的,可以在室溫下放置一兩個小時自然升溫,也可以溫水浴升溫,不冰了就可以餵了。
還有的家長擔心酸奶腐蝕嬰兒嬌嫩的胃黏膜,這是多餘的擔心,絕對不會的。
最後強調一點,六個月添輔食了就可以吃酸奶,但只是輔食而已,不能代替母乳和正常配方粉粉。另外,看明白了, 給嬰兒喝的是純酸奶,可不是酸奶飲料。
寶媽對這個問題抱有遲疑態度,有專家說能喝,有專家說不能喝,我們也不知道誰對誰錯,我們給孩子喝酸奶的原因無非是:
1、奶,它的營養豐富性,我們眾所周知
2、益生菌,雖然能夠到達腸道的菌幾乎沒有,但商家的宣傳讓我們已經相信他有作用了。
3、口感好,酸酸甜甜的。
4、不喝奶,寶媽又覺得該給寶寶喝奶,寶寶喜歡喝酸奶,喝了總比不喝好。(這才是關鍵)
不想給孩子喝酸奶的原因:
1、有添加劑
2、添加糖多
3、涼,加上我們一直被教育喝奶粉要到三歲甚至更晚(顯然這不是我主張的),怕寶寶腸胃接受不了。
我們直面上面的利弊,具體能不能喝,取決於什麼時候喝?喝多少?看一看權威建議是什麼
0-12月的嬰兒最好不要喝,如果有的專家說,某國家的某文件說可以喝,那也是別人國家的,國家級別的文件,都是依據本國的地理、人文、環境研究出來的,不一定適應於我們。
從少糖這個角度講,我們是不應該給嬰兒喝酸奶的,但是嘗一下味道還是可以的, 比如,我們在吃酸奶的時候,7、8個月的嬰兒會表現的很興奮,很想吃,怎麼辦?要麼我們藏起來吃,要麼你給她舔一舔瓶蓋,影響不大,我胖妞就這樣。
1-2歲
吃多少呢?寶媽們可以從少量開始嘗試,比如,今天 先舔一下瓶蓋,觀察一下,沒有不良反應,就給喝一口,100mL這樣,逐漸到兩歲,用液體奶代替配方粉 。
胖妞一歲多斷奶後,不喝奶粉純奶,試著給她喝過幾次酸奶,由於我實在不能容忍配料表中哪些7788的添加劑,就沒再給喝。
2歲以上酸奶作為牛奶來源的一部分,比如200毫升,每周2-3次,可以偶爾飲用,但不能作為奶的唯一來源,畢竟酸奶中的添加劑、糖是我們不可忽視的 ,這個時候的寶寶處於培養良好飲食行為和習慣的關鍵期,吃多甜食,很容易偏食挑食。
總結:總之,胖妞媽從理論和實踐經驗來看,酸奶可以給寶寶喝,但要掌握時間和量。
一歲以下:可以舔瓶蓋,試味,增加進食興趣;
1~2歲:從少量逐漸嘗試,作為一種輔食,但不能代替母乳和配方奶;
2歲以上,作為奶的一部分來源,每周2-3次,每次200毫升。
作者簡介:胖妞媽,吉林大學食品碩士,國家高級營養師,曾長春市某機關幼兒園營養師,擅長婦幼營養咨詢、嬰幼奶粉配方研究、乳品知識、 健康 知識科普。
一歲以上寶寶喝酸奶沒問題,甚至接近一歲的也可以。但是,也要考慮到酸奶是什麼狀態。有些酸奶並不是非常合適的。
1 加了果粒、穀粒的酸奶不適合寶寶喝。
很多酸奶都喜歡加果粒,椰果,穀粒等。小寶寶吞咽功能尚不健全,在吸入酸奶的同時,很容易把這些丁狀或粒狀的食物顆粒吸進呼吸道,造成不必要的危險。建議寶寶喝酸奶用不加其他顆粒狀物的普通酸奶。
2 凝凍太結實的老酸奶不適合寶寶喝。
一些市售老酸奶比正常的凝固型酸奶的凝凍更堅固。凝凍狀食物也容易被吸入而噎到寶寶。所以不建議吃這類酸奶,如果要吃,必須等大一點,家長還要小心看護。
3 加了太多奶油的酸奶不適合寶寶喝。
現在很多新酸奶產品為了「絲滑」濃郁的口感,在酸奶中加入了很多奶油,脂肪含量遠遠高於普通酸奶的3克/100克水平,最高可達接近9克/100克。其中含有大量飽和脂肪,熱量太高,而蛋白質、B族維生素和鈣相對較少。建議還是喝普通全脂酸奶。
4 加了過多糖的酸奶不適合寶寶喝。
有些酸奶產品比正常加糖水平明顯更高,特別甜的酸奶容易培養寶寶嗜好甜味的不良飲食習慣。同時,因為糖過多,會降低酸奶的營養素密度。買100克中碳水化合物含量在10-11克的酸奶比較合適。
5 屬於含乳甜點的冒牌「酸奶」不適合寶寶喝。
有些產品根本就不是酸奶,而是含乳甜點,什麼布丁類啊,慕斯類啊,其中蛋白質含量只有正常酸奶的二分之一到三分之一,價格卻很昂貴,還加入香精和其他低營養價值配料。它們也在賣酸奶的地方出售,非常容易搞混。一定要仔細看看產品類型,避免買錯。
1歲以後的寶寶就可以喝酸奶,只不過有兩點需要注意:
1.選對 酸奶 而不是 酸乳飲料 (最簡單快速的辨別方法是看 蛋白質 含量,根據國標GB19302規定,酸奶的蛋白質要大於等於 2.3 克/每100克,而酸乳飲料之類的只要大於等於 1.0 就行)
2.選好酸奶的情況下優先買「原味發酵乳」,配料表越簡單越好:尤其不要帶果粒、穀粒、椰果之類,以免寶寶嗆到。
由於酸奶一般要冷藏,寶貝還是建議吃溫暖的東西,可以這么做:先溫熱小半碗純牛奶,然後將酸奶兌進去一起攪勻;還可以把酸奶拿出來就著包裝隔水溫熱幾分鍾,自己先嘗嘗再喂孩子。
作者:肖微微,國家二級公共營養師,首都保健營養 美食 學會高級會員
7-12月齡的寶寶不適宜喝酸奶,13-24月齡的寶寶也建議少量進食為宜,不建議用酸奶替代母乳或配方奶,因為酸奶中的蛋白質礦物質含量要高於母乳,會增加寶寶的肝腎負擔。
作者介紹:丁懷蓮 / 幼兒園保健醫生 / 國家二級營養師 / 大連營養師俱樂部講師 / 王興國老師特訓班第一期學員 / 擅長0-6歲嬰幼兒飲食、營養、 健康 等 育兒 指導
你家寶寶多大啦?如果滿一周歲就可以喝酸奶了。未滿一歲的寶寶不建議喝酸奶。
為啥1歲內的寶寶不要喝酸奶?
未滿一歲的寶寶應該喝和母乳相近的配方奶粉。與配方奶粉相比,酸奶的的成分和母乳相差很大,不適合未滿1歲的寶寶喝。如果是用配方奶粉製成的酸奶,6個月以上的寶寶也可以喝一點。
滿1歲的寶寶可以每天喝150ml的酸奶。
牛奶、酸奶、豆奶哪種適合寶寶喝?
這三種各有側重,看你想加強哪方面的營養。
1、牛奶 ,應該指的是鮮牛奶,含有很多人體所需的礦物質,比如鈣、磷、鉀等, 補鈣 效果好。
2、酸奶 ,營養價值稍稍低於鮮奶,但酸奶中含有大量的乳酸,能抑制腸內有害菌種的生長繁殖, 可以助消化、增強免疫力 。
3、豆奶 ,與牛奶、酸奶相比,豆奶的鈣的含量較少,但豆奶中含有大豆卵磷脂、低聚糖等。大豆磷脂可以激活腦細胞,提高記憶力與注意力;低聚糖能防止便秘,預防食物中毒和預防大腸癌。
您好。不知道你家寶寶年齡多大?我現在給你具體講講吧!
寶寶多大才能喝酸奶(乳酪)?
《澳大利亞嬰兒喂養指南》建議:
大家一定要記住 ,對於滿6個月的寶寶來說,這里的酸奶(乳酪)僅僅是作為輔食的一部分,而不是作為主要奶類,替代母乳和配方奶。
《中國居民膳食指南2016版》認為:
看到這,很多媽媽可能會很困惑,到底應該聽誰的呢?
建議媽媽們可以綜合考量:
原因大致有以下幾點。
基於上面幾點,所以寶寶可以在開始添加輔食後少量食用酸奶(乳酪)。
酸奶的攝入量其實並沒有一個嚴格的界限。
對於滿6個月的寶寶來說,可以少量嘗試,比如每天1-2勺。
滿1歲後,可以從每天100ml開始,然後逐漸加量。如果有乳糖不耐受的寶寶,那此時就可以把酸奶作為奶類的主要來源。
由於小寶寶的胃腸道系統比較嬌嫩,在6個月之前都是適應母乳的溫度,也就是37 。因此6個月開始添加酸奶時, 不要立馬就喝從冰箱里拿出來的酸奶。建議在室溫放2個小時,再給寶寶嘗試。
有的媽媽實在擔心,怕常溫酸奶傷了寶寶腸胃,比如冬天的時候。這時可以用低於50 的溫水,隔水溫熱一下。
根據《中國居民膳食指南》,六個月以下的寶寶,我們是建議全母乳的,不要吃其他食物。如果沒有母乳的話,可以喝配方奶,但是還是不要吃其他的食物。六個月以上的時候可以逐漸增加輔食。像普通鮮奶、酸奶這類蛋白質和礦物質含量豐富,遠高於母乳,會增加嬰兒腎臟的負擔,所以7-12個月的寶寶也是不宜食用的。13-24葛宇的寶寶可以嘗試一下,但是還是不能吃太多,每次要少量進食。另外在選擇酸奶時也要盡量選擇無糖的酸奶。市面上的酸奶都會添加很多糖,盡量要挑選含糖量少的酸奶。自己家做的酸奶是最好的。
關於豆奶和牛奶的選擇,牛奶中的鈣含量要更豐富一點,但是有些寶寶會有乳糖不耐受的情況,這個時候豆奶和酸奶就是很好地替代品,可以補充蛋白質。挑選豆奶的時候還是要注意,要選擇無糖或者少糖的豆奶。
1、6個月以內的寶寶,盡量純母乳。
除了母乳啥也不需要——連水也不需要。如果沒有母乳,就喝接近母乳的配方奶粉。這個階段的寶寶的腸胃只能消化這些食物。
2、1歲以上的寶寶才可以喝牛奶。
牛奶中有很多大分子蛋白和乳糖,1歲以內的小寶寶的腸胃還不能耐受鮮牛奶。但是, 1歲以後就可以正常飲用鮮奶了 。需要注意的是,2歲以前的寶寶對脂肪的需求量大, 應該喝全脂牛奶 。
3、6個月以上的寶寶可以喝酸奶。
1歲內的寶寶不能喝鮮奶,但鮮奶發酵製成酸奶是6個月以上寶寶很好的輔食。做成酸奶之後,牛奶中容易引起過敏的蛋白被乳酸菌部分分解,乳糖也被分解了,使得 酸奶更好吸收,不易過敏,而且提供了鈣質、多種維生素和有益菌 。 酸奶作為奶製品的一種,也可以作為奶量不足的寶寶的一種補充。
在美國兒科學會推薦的8-12個月食譜中,酸奶也被列為每日飲食的常規選項。但注意,最好自己製作酸奶給小寶寶吃,市售酸奶通常添加了很多的糖、增稠劑和香精等,不適合小嬰兒。
4、最好1歲以上再喝豆奶。
豆奶是以豆類為主要原料製成的。從營養價值看,大豆的蛋白質生物價在植物中是最高的,是難得的植物來源的優質蛋白,但仍比不上牛奶蛋白。且豆奶中所含的鈣質和維生素品種都不多。 對於小嬰兒,豆奶可能比牛奶更難消化。 1歲以內嬰兒以豆奶為主的話會影響身體發育。另外,豆類中豐富的類雌激素成分對嬰兒發育和免疫系統也可能造成影響。
如因某種原因不能獲得母乳或不能喝牛奶,必須以豆奶喂養,應選擇強化了維生素和鈣,並且是全脂的嬰兒豆奶。雖然1歲以上的寶寶可以喝豆奶,但仍不能多喝。
4. 1歲多點的寶寶能喝酸奶嗎
1歲多點的寶寶能喝酸奶。
寶寶滿6個月以後就可以嘗試喝酸奶了,但是專家說雖然這時候寶寶可以喝酸奶了,但是不建議把酸奶作為主要奶類來源。因為1歲以內的嬰兒還是應該要以母乳喂養或配方奶喂養為主,酸奶不能取而代之。
寶寶滿6個月後就每天可以適量喝一些酸奶,尤其是那些容易便秘的寶寶,雖然酸奶還沒有被證實能夠改善便秘的症狀。但是適量的酸奶可能有利於改善胃腸道的功能,而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。
剛開始添加時,一定要從少量開始,如果寶寶確認對牛奶過敏,可以延後緩慢添加。1歲以後,只要沒有禁忌症就可以正常進食酸奶了,攝入量以每天50~100毫升為宜。
(4)供港酸奶可以給一歲多寶寶喝嗎擴展閱讀
一、不適合寶寶喝的酸奶
1.「山寨」酸奶
首先,一些看似酸奶的產品不適合寶寶喝。
市面上銷售酸奶的貨架上,往往還放了一些含乳飲料,以及含乳甜點,有些甚至是國外產品。什麼牛奶布丁啊,牛奶慕斯啊,酸奶布丁啊,以及各種名稱很好聽的很時尚的產品,都不是酸奶,價格還挺貴。
在這些產品當中,蛋白質含量往往只有普通酸奶的二分之一到三分之一,脂肪和糖倒不少,還會加入香精和其他低營養價值的配料,不適合用來給寶寶補充營養。
因為它們和酸奶放在一起,非常容易搞混。一定要睜大眼睛,看看產品類型,是不是「發酵乳(酸奶)」,如果不是,就別買。
2.果粒酸奶、穀物酸奶、老酸奶
其次,加了果粒、穀粒的酸奶不適合寶寶喝。
很多酸奶都喜歡加果粒、椰果、穀粒等。這些配料可以增加酸奶的口感,但是,有可能引起寶寶的麻煩!
畢竟3歲以下寶寶吞咽功能尚不健全,在吸入酸奶的同時,很容易把這些丁狀或粒狀的食物顆粒吸進呼吸道,造成不必要的危險。
因此,建議寶寶喝不加其他顆粒狀物的普通酸奶。
同理,那些凝凍太「瓷實」的老酸奶,也不適合寶寶喝。因為添加了凝膠劑,這些產品比家裡自製的凝固型酸奶的凝凍更硬,有點像布丁、果凍的感覺。
如果寶寶吃的時候不小心,凝凍狀食物也容易被吸入氣管。如果要吃,必須等大一點的時候,家長還要小心看護。
3.高檔豪華酸奶
此外,一些加了太多奶油的所謂高檔酸奶,也不適合寶寶喝。
現在市面上有不少新型酸奶產品,為了增強濃郁細膩的口感,加入了很多奶油。它們的脂肪含量遠遠高於普通酸奶的3克/100克的水平,最高可達普通酸奶的3倍之多。
這些酸奶產品看似豪華,但含有大量飽和脂肪,熱量是普通酸奶的兩倍,而蛋白質供能比下降,B族維生素和鈣的營養素密度也比較低。
寶寶吃了這些酸奶,就等於是喝酸奶的同時再吃一大塊奶油,會感覺很飽。然而,1-2歲的小寶寶是不需要那麼多飽和脂肪的。
所以,如果寶寶愛吃的話,就少給一點,不要一次吃一杯。
4.糖很多的酸奶
一些號稱「兒童酸奶」的產品,或日式、韓式酸奶產品,其中加了過多的糖,也不適合寶寶喝。
有些酸奶產品比正常加糖水平(100克酸奶中含7克糖,碳水化合物含量約11%-12%)明顯更高,市售品最高者甚至達到17%的碳水化合物含量,說明除了牛奶中的乳糖還加了13%的糖。
這樣特別甜的酸奶容易培養寶寶嗜好甜味的不良飲食習慣。同時,因為糖過多,會降低酸奶的營養素密度。
二、原味酸奶最適合寶寶
最好是給寶寶購買原味酸奶,沒有香精,沒有果粒,沒有任何噱頭,碳水化合物含量在10%-11%的水平,脂肪含量在3%左右就好了。
寶寶喝到來自牛奶的蛋白質、鈣、B族維生素、維生素AD,酸奶發酵產生的乳酸,還有其中的乳酸菌和乳酸菌產生的其他有益成分,就夠了。
5. 1歲多的寶寶可以喝酸奶嗎
一歲多的寶寶可以喝酸奶的,酸奶很有營養的,能幫助消化,喝酸奶對寶寶身體健康很好的!
6. 一歲多的寶寶可以吃酸奶不
一歲以前的孩子之所以不太建議他們喝酸奶是因為一歲以前的孩子腸胃功能比較嬌弱,容易導致對大分子的牛奶及酸奶吸收不耐受的情況而出現腹瀉,所以出於保險起見,不建議一歲以下的孩子喝酸奶,但是一歲以後的孩子,腸胃功能發育逐漸完善,這時候他們是可以喝酸奶的。加上很多酸奶當中添加了一些益生菌,對於預防寶寶便秘也能夠起到一定的作用,所以一歲的孩子喝酸奶對腸胃蠕動能起到一定的輔助作用。
從營養學的角度來說。孩子一歲開始喝酸奶是完全可行的,但是在挑選酸奶上也應該講究科學和營養,在給孩子挑選酸奶的時候,應該選擇糖分較低的酸奶,因為一歲的孩子開始萌出乳牙,如果選擇糖分較高的酸奶,大量的糖分會在孩子牙釉質表面囤積,使得孩子出現蛀牙和牙菌斑,再加上孩子年齡較小,如果糖分較多的和他也沒有辦法代謝,就會造成肥胖和發育遲緩