A. 孕婦胃反酸吃什麼
少食用一些容易產生酸水的食物,例如紅苕、土豆等,以免刺激胃酸分泌增加。 勿飲用酸性強的飲料和液體,例如:濃醋、檸檬汁、酒、咖啡、碳酸飲料等,多喝開水,一旦胃反酸食物倒流口中,可以立即喝清水漱口。 不要太過緊的內衣褲。 飯後不要立即卧床、每餐不要吃得過飽,特別是在睡前,要少吃多餐。 選擇合適的睡姿,可減少夜間胃內食物返流。 如果反酸水的情況比較嚴重,可以尋求醫生的幫助,服用一些對胎兒無害的葯物。 對因各種原因引起的胃部不適,不建議孕婦使用葯物,因為葯物的副作用會影響到寶寶和孕婦本身的健康。如果增加自身體內有益菌,抵抗消化道疾病,消除胃酸就不是問題。另外是要時刻保持愉快心情,良好的情緒還能管轄胃酸分泌神經,協調胃酸的分泌。 胃酸分泌失調主要原因是消化道內為生態失衡,打破胃部正常蠕動,甚至會出現蠕動方向反向。這時胃液就會倒流甚至倒流入食管,引發燒心反酸的感覺,就是我們通常說的胃酸。調理的根本方法就是恢復消化道平衡,使得其微生態回到健康平衡的狀態。調理效果最佳的就是現在普遍使用的低聚糖, 水蘇糖就是其中的佼佼者,由於其良好的功效和安全的品質已被越來越多的人所青睞。
B. 懷孕胃酸吃什麼好
孕吐期 一般來說,孕吐不適症約從懷孕第5、6周開始,在第8~10周進入高峰期,至第18周起開始減緩,這是因為體內的胎盤取代了穩定胚胎的黃體素功能,減化了激化孕吐感的黃體素。不過,仍有小於5%孕媽咪的孕吐不適感會持續到生產,15~20%孕媽咪則持續至孕期30幾周。 飲食篇→從「食物」著手禁重、油口味 俗語說,民以食為天,食為一日動力來源,更何況身負重任的孕媽咪,一人吃二人補,即使是孕吐不適也不能「廢食」,孕媽咪怎麼吃才能減緩孕吐感呢?謝佳琳醫師建議說,在飲食上不妨從「四少」開始著手,包括飲食少油膩、少量多餐、少湯湯水水多乾(飯)、少逾期不新鮮食品等,用餐後也不要立即躺下,避免胃部排空產生逆流感,影響胃部排空,誘發嘔吐惡心感。 「清淡、稀軟,易消化的飲食,避免『膏梁厚味』。」周彥均醫師補充說,腥、臭、腐、油、重味等食物,最易催化孕吐症狀,《達生篇》曰:「宜淡泊,不宜肥濃,宜輕清,不宜重濁,宜甘平,不宜辛熱。」在飲食上宜少量多餐,而且多攝取非精緻化的粗糧食品,膳食宜清淡平和而富於營養,不需要增加過多的主食,需要增加的是副食的種類和數量。此外,不妨視個人喜好,食用有助於減緩孕吐的食物,如: (一)生薑→在中醫葯理上,生薑被視為『嘔家聖葯』,有溫中、散寒、止嘔、化痰作用,且多用不易產生燥熱,很適合孕吐的婦女使用。 (二)檸檬→在廣西民間,檸檬又叫「宜母果」,具有止嘔、安胎的效用,尤其適合嚴重嘔吐的人。 (三)甘蔗→中醫認為蔗漿有止嘔的作用,能下氣和中,又能發揮「甘酸養陰」的功效,和生薑汁同用止虛嘔效果很好。 (四)蘋果→是屬於鹼性的食物,『性』平,不特別偏寒偏熱,可調節體內電解質的平衡和補充維生素等營養。 體質偏熱的止嘔食物 偏熱體質是容易產生孕吐的潛在族群之一,舉凡吐的很兇、吐酸水膽汁、腹部脹滿、煩燥易怒、唇紅、口乾口苦或有異味等都是體質偏熱的症狀,不妨多食用蘿卜、冬瓜等食物,加上新鮮蔬果來緩和孕吐現象。 葯茶湯,清涼止嘔 在喝的飲料方面,除了以生薑為主的生薑烏梅汁、甘蔗生薑汁之外,周彥均醫師另推薦3道以葯物佐泡的茶飲。 (一)紫蘇桔茶→金桔約5顆切片,紫蘇3片,放入磁杯中加水八分滿,放入電鍋中,外加1/3杯水,煮至開關跳起,加適量果糖(蜂蜜)即可飲用。 (二)橘(柚)茶→生橘(柚)皮切絲、生薑切絲酌量、糖適量,沸水沖泡。 (三)黑糖姜湯→黑糖、生薑切片酌量,煮至黑糖溶解即可。 (四)雪梨漿→水梨切片水煮片刻,放涼飲用 按摩篇→從「按摩」著手3穴指壓3分鍾 傳統中醫治療的穴位按摩,向來能發揮神奇的止痛止嘔效用,孕吐時不妨也嘗試穴位按摩法,周彥均醫師建議准媽咪遇有惡心嘔吐感,不妨揉按「內關穴」、「足三里」等處3~5分鍾,效果不錯。 (一)內關穴→掌面向上,於腕橫紋往手臂方向量2寸(三指寬),於手臂中間兩筋之間(掌長肌腱與橈側的腕屈肌腱)取穴。 按揉內關穴對於止嘔的效果顯著又快速,值得大家參考。 (二)足三里→當我們把腿屈曲時,可以看到在膝蓋骨下緣內外側皆有個小凹窩,外側的就是外膝眼,從外膝眼直下四橫指處就是足三里。 中醫認為足三里穴是胃經的合穴,所謂合穴就是全身經脈流注會合的穴位,具有調理脾胃、通腑導滯等功效,為治療胃腸疾病的要穴,凡一切胃腸疾病均可藉由足三里進行調整。 孕吐=不易流產 有此一說。懷孕期間有孕吐現象的孕婦,雖然身心飽受煎熬,但相對地也比較容易保住腹中胎兒,不易發生流產現象。謝佳琳醫師解釋說,造成孕吐的原因之一是人體內的荷爾蒙濃度高,連帶地也使胚胎更為穩定,大幅降低流產的機率。 婦產科醫師said~ 易有孕吐的體質類型 「孕」現象隨著個人體質不同,表露出來的症狀也形形色色,那麼,什麼樣體質的人易有孕吐不適症呢?謝佳琳醫師解釋說,如果孕媽咪本身有偏頭痛、暈車症狀,或是服用避孕葯、調經葯物時,對葯物有反應的人,都是屬於易有孕吐的高危險群。 速就醫現象 如果孕吐不適症產生以下現象,應立即就醫: (一)孕吐嚴重,尿少→應注意尿中的酮酸質是否濃度太高,引起其他並發症。 (二)孕吐嚴重,陰道出血→因孕吐造成腹壓增加,易導致子宮收縮劇烈。
C. 懷孕期胃反酸怎麼辦吃什麼能緩解
孕期不適讓准媽媽左右為難,不能吃葯,又不能忍著。快看看下面的這些好辦法,保證安安全全幫你解決問題。孕期最常見的不適就是惡心、抽筋、腰痛等。其實,依靠飲食、運動和一些小技巧就可以幫助你緩解。不適症狀:惡心、嘔吐 1.黑芝麻糊懷孕後出現了便秘和嘔吐的不良反應,可以用開水沖黑芝麻粉來喝,會得到了一定程度的緩解。 2.用涼毛巾按摩眼睛開始出現嘔吐時,頭前部和兩側都很痛,眼睛甚至覺得睜不開,盡量避免看書,並作眼部按摩。將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。 3.酸梅嘔吐階段會比較喜歡吃酸的東西,不過,最好將酸梅在水中泡一泡再吃,這樣可以防止攝入過多的鹽分。 4.菜花多吃菜花,菜花中維生素C的含量極為豐富,相當於大白菜的4倍,維生素B2與胡蘿卜素的含量分別為大白菜的2倍和8倍。特別是綠色的菜花,其維生素C的含量比普通菜花更豐富,堪稱維生素的「倉庫」。菜花有開胃消食、化滯消積之功效,可減少孕期反應。 5.糖醋蛋湯將2個雞蛋打碎在碗內,用筷子攪勻,加入30克白糖、米醋100克調勻。用旺火將水煮沸,淋入調勻的蛋液,煮沸即可。非常適合孕期嘔吐嚴重的准媽媽飲用。 6.碳酸飲料嘔吐階段不可或缺的是碳酸飲料。特別是桔子味的汽水。 7.在冰箱里常備西紅柿空腹的時候經常會覺得想吐,所以一定要准備隨時可以吃的東西,把西紅柿放入密閉容器並存入冰箱里。覺得有點餓了就吃點。 8.帶著葡萄乾去上班頭痛睡不著,休息不好,食慾不振。在不想吃飯的時候就吃一些水果,但是帶著水果去上班總是不太好,所以就隨身帶著葡萄乾吧。 9.在車上放點檸檬因為准媽媽對氣味很敏感,經常會因為聞到某種氣味而不舒服,可以帶一份檸檬在車上,這樣可以調節氣味。10.在糖份很多的果珍里加冰開始的時候每天喝一升果珍,但是擔心糖分過多,於是我在裡面加點冰,既沖淡了果珍又很清涼。11.聞好聞的香味隨身攜帶自己喜歡的香味的香水,這樣會讓自己的心情變好並且減少嘔吐反應,效果非常好。12.少吃刺激性食品早晨是准媽媽最容易感到惡心的時候,起床前吃些餅干、麵包干或含塊糖。13.全放鬆進食後萬一嘔吐,准媽媽千萬不要精神緊張,可做做深呼吸動作,或聽聽音樂,或室外散散步,然後再繼續進食
D. 孕婦胃酸吃什麼可以緩解
懷孕以後,體內激素水平升高,會促進胃酸分泌增多,引起胃酸,如果症狀輕微的話,就不用吃葯,如果症狀嚴重可以吃點碳酸氫鈉片看看。 要注意休息,少吃甜性食物,合理的增加營養物質,定期做孕檢。