A. 分享六種很好緩解孕吐的方法
孕吐是我們很多孕婦都是會出現的生理反應，孕吐是一種懷孕的妊娠反應，幾乎每個懷孕的人都是會出現孕吐反應的，只不過是程度不一樣，那麼，那些孕吐反應厲害的人群，有什麼辦法是可以很好的緩解孕吐呢?一起來看看吧。
緩解孕吐方法一：不強迫自己。
盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去了要強很多。
緩解孕吐方法二：吃冷食。
試著吃些涼的或室溫狀態下的食物，因為這些食物的氣味沒有熱的食物那麼強烈。
緩解孕吐方法三：夜晚的小零嘴兒。
我們可以在床頭放一些餅干或者是其他的簡單的小零食，當我們醒來後，是可以先吃上幾片餅干，在休息20到30分鍾後，我們在起床，我們如果是半夜醒來感到想要嘔吐，我們是可以適當的吃一些餅干來很好的緩解一下的。
緩解孕吐方法四：少食多餐。
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制惡心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
緩解孕吐方法五：避免高脂肪。
避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。
緩解孕吐方法六：小口喝水。
不要「牛」飲!盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。
通過上面的介紹，我們也是很好的了解了六種能夠很好緩解孕吐的方法，這些方法緩解孕吐的效果是非常的不錯的，是值得我們很好嘗試的方法，我們在懷孕的時候出現了孕吐是正常的現象，但是我們如果是孕吐嚴重的話，是可以很好利用上面方法進行緩解的。
B. 緩解孕吐最好的最有效的方法
緩解孕吐最好的最有效的方法
緩解孕吐最好的最有效的方法，很多孕婦在懷孕期間，特別是懷孕前三個月的時候，經常會出現嘔吐這種情況，對於孕期嘔吐，往往屬於正常的生理現象，看看緩解孕吐最好的最有效的方法。
緩解孕吐最好的最有效的方法1
第一、放鬆心情
很多孕婦嘔吐比較明顯，和思想壓力過大，精神過於緊張等不良的情緒有非常密切的關系，所以還應該注意放鬆心情，舒緩壓力，多了解孕期的一些知識，要泰然處之的去面對懷孕，多和其他孕婦進行交流，心情好了之後孕吐能有所改善。
第二、調節飲食
在懷孕期間可以適當的多吃一些孕婦比較喜歡吃的食物，胃口會比較少，但也應該注意一次性不要吃的太多，而應該少量多餐，還可以吃一些比較乾的食物，特別是蘇打餅干、燒餅、麵包等，另外還可以喝一些果汁，比如蘋果檸檬汁、火龍果雪梨汁兒燈。
第三、適當進行運動
在孕期適當的運動，對於順產以及促進胎兒的發育都有一定的幫助，而且還能緩解孕吐，尤其是沒有食慾的孕婦，在適當運動之後胃腸道蠕動能夠變快，可提高食慾，而且還有助於增強體質。
第四、葯物進行緩解
在孕吐非常明顯的情況下，孕婦的身體以及胎兒的健康，可能會出現不良狀況的時候，應該根據醫生的指導服用維生素b6、維生素c、維生素b1，對於有貧血的孕婦還應該積極服用補血的葯物。
懷孕期間嘔吐絕大多數屬於正常的生理現象，不用過於緊張，可以採取多方面的辦法進行緩解，但是如果孕吐可能是某些疾病所引發的，也應該定期到醫院進行相關的檢查，必要的時候還要根據身體狀況進行更有針對性的治療。
緩解孕吐最好的最有效的方法2
緩解孕吐的小辦法
辦法一：緩解孕吐比較好少食多餐。
孕婦可以每2～3小時進食一次。因為孕吐反應常在清晨空腹時較重，為減輕孕吐反應，孕婦可多補充一些較乾的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、麵包片等，在孕婦孕吐嚴重時記得多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
辦法二：沒有食慾時以孕婦口味為准
在孕早期孕婦大多都喜歡比較算得食物，如梅干、橘子等，家人應該為其多加准備。在這段時間孕婦除禁忌食品可以盡量愛吃什麼就吃什麼，因為這段時間胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。所以在這段時間孕婦應該多喝水，多吃富含維生素的食物，可以便秘，因為便秘會加重早孕反應，還可變換孕婦就餐環境以激發孕婦的食慾。
辦法三：緩解孕吐時食物應清淡、少油膩、易消化。
孕婦可以選擇如麵包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各種新鮮水果等清淡、易消化食物，以避免過於油膩油炸的難消化食品，油膩油炸類食物易引起惡心或嘔吐。提示孕婦在進餐時不要過多喝湯、飲料和開水，以免食慾不振。
辦法四：緩解孕吐家人的陪伴很重要。
孕婦孕吐後千萬不要精神緊張，可放鬆心情再進食。進食後孕婦比較好卧床休息片刻以減輕嘔吐症狀。晚上孕吐反應較輕時，孕婦可適量加餐，補充營養以滿足孕婦和胎兒的需要。孕吐的飲食調理十分重要，因為孕早期是受精卵分化比較旺盛，胎兒各種器官形成的關鍵時刻。
在孕婦的孕吐症狀減輕後，可適當吃些豬瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要盡量供給充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要。
緩解孕吐最好的最有效的方法3
哪些食物可以緩解孕吐
蘋果
孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡單後多樣化，盡可能照顧准媽媽的`飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。
檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自製些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
蘇打餅
因為大部分的孕吐經常發生在早上起床時，因此，孕媽咪可在起床時吃3～5口白吐司或1～2片蘇打餅干，這類食物屬於醣類，可以稍微吸附胃酸，有助減緩晨吐發生，有時孕吐也有可能是因為能量不足進而代謝脂肪所致，吃些蘇打餅乾，可讓准媽媽不至於再因胃壁太過膨脹而引發嘔吐。
此外，有時候媽咪劇烈孕吐後，有可能會有脫水的情況，因而引發惡心症狀，此時也可吃些蘇打餅干、洋芋片等會感覺口渴的食物，可以減少緩解唾液的分泌，避免惡心感發生！
梅脯
梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養均衡，當孕吐嚴重吃不下東西的時候，可以適當使用梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養物質。平時外出的時候也可以很容易隨身攜帶，不時吃一顆也是很不錯的。
菜花
菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的「倉庫」。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應。
豆腐
豆腐中含有孕初期大量需要的營養素蛋白質，基本所有豆製品中都含有優質蛋白質。孕初期孕婦容易出現孕吐的症狀，可適當食用冷豆腐來緩解症狀，而超市中販賣的做成細面狀的豆腐也有利於引起孕婦食慾。
土豆
每天至少要攝入150克以上的碳水化合物，以免因飢餓而使血中的酮體蓄積。土豆富含豐富的碳水化合物，同時還含有較多的維生素B，能避免早孕反應加重，同時土豆也是防治妊娠高血壓的保健食物。
生薑
姜在中醫葯理中具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐，因此可以將老薑切成薄片用開水浸泡喝，或者將生薑搗爛榨汁後加入蜂蜜等沖服。
蜂蜜
若孕婦因嘔吐而吃不下東西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以補充血糖，避免空腹、低血糖再進一步引起惡心。
酸奶
酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠為不少孕婦解決孕期便秘的困擾。
孕吐什麼時候開始
孕吐什麼時候開始？視乎個人情況而定。一般來說，約有3/4的女性在懷孕第6周會開始出現惡心嘔吐等早孕反應，也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。
孕吐是早孕反應的一種。早孕反應一般在停經42天左右出現，會有惡心嘔吐不適等症狀，但是早孕反應的時間和症狀是有個體差異的。大部分孕婦在孕6周時早晚會出現惡心嘔吐的症狀，沒有任何緣故原由就產生吐逆，有些孕婦甚至在第4周時就出現孕吐。也有些孕婦在整個孕期都不會出現孕吐。
C. 緩解減輕孕吐的方法
常用的緩解減輕孕吐的方法
常用的緩解減輕孕吐的方法，眾所周知，女性在懷孕之後由於體內激素水平急劇升高，所以就會出現各種孕期反應，其中孕吐就是非常常見且正常的，下面就來了解一下常用的緩解減輕孕吐的方法。
緩解減輕孕吐的方法1
常用緩解減輕孕吐的方法主要有以下幾類：
1、飲食、營養品、維生素緩解孕吐
如果產婦食慾下降和惡心情況不嚴重可以使用營養豐富的食物、水果和維生素B6來緩解，臨床上應用維生素B6制劑防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐。但由於每個產婦體質不同，而且考慮到是吃到身體里的東西，所以最好在醫生建議下服用。 也可以服用專門的孕婦維生素，含維生素B1、B2、B3、B6和葉酸，能有效的緩解孕吐等早孕反應。
優點是：營養品和維生素比較容易買到
缺點是：產婦必須能吃的下，而且要選擇適合產婦的營養品，總價格也不便宜
2、專業用品緩解孕吐
如果產婦惡心、食慾下降比較嚴重的，可以使用孕吐腕帶，這種腕帶最初是為暈船設計的，後來發現對孕吐也有很好的效果，於是被改良運用於孕婦嘔吐的緩解，效果很好，價格在100—200左右。
優點是：沒什麼副作用，使用方便，適合大部分人群
缺點是：不容易買到
3、運動鍛煉緩解孕吐
某些體質產婦，可以通過 堅持散步鍛煉來達到緩解孕吐的效果，但效果不是特別理想。
優點是：沒消費，也自然健康
缺點是：如果家核敏升周邊環境好的話，很推薦
有10種方法可以避免孕婦晨吐
1、充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
2、早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
3、不要過長時間呆在電腦或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。
4、鍛煉，特別在懷孕早期。
5、喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。
6、吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐症狀。
7、吃一些梨、橘子或檸檬。檸檬有"宜母子"的.稱號，早在兩廣地區中醫著述《粵語》記載："檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當熟時，人家競買 以多藏而經歲久為尚，汁可代醋。"就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應。
8、吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。
9、穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10、服用兒童維生素代替產前維生素，這種維生素更容易消化，不會拿閉占胃。
防孕吐果汁
1、蘋果檸檬汁
材料：蘋果、檸檬
功效：檸檬有健脾消食之效，有益於孕媽安胎助孕，故檸檬有"宜母子"之稱。蘋果甜酸爽口，可增進食慾，促進消化，可以緩解孕吐，補充鹼性物質及鉀和維生素，同時可以有效的防止懷孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機酸，易促進腸胃蠕動，防治便秘。
2、火龍果雪梨汁
材料：火龍果、雪梨
功效：火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效，火龍果可促進腸蠕動、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維；雪梨除煩解渴、清肺潤燥，它的營養價值與蘋果差不多。據分析，其果肉里的含糖量達到9。3%，含酸量只有0。16%。
3、柚子香橙蜜汁
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸。
緩解減輕孕吐的方法2
1、維生素B6
雖然人們不知道為什麼維生素B6可以緩解孕吐，你可以問問醫生自己能不能服用維生素B6。有些准媽媽發現它確實有效，維生素B6的推薦劑量是每天1.9毫克（mg），但是如果你的嘔吐症狀嚴重，醫生也可能讓你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的劑量。在沒有徵求醫生的意見之前，不要擅自服用維改老生素B6或任何其他補充劑。
2、轉移注意力
我親自嘗試，這個方法見效很快！准媽媽應該堅持工作，也可以用讀書、散步、聊天等方式來轉移注意力。
3、少食多餐
或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著（空腹是最容易引起惡心的）。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助於抑制惡心。不過，總而言之，你還是要吃些能夠提得起你胃口的東西。
4、吃含姜的食物
研究顯示，姜能夠讓你的胃感到舒服一些。把生薑切碎，用熱水沖泡，給自己做一杯薑茶。薑糖也是不錯的選擇！
5、躺下來
當准媽媽想要嘔吐時，不妨躺下來，這種方法能有效緩解孕吐。
6、聞聞檸檬或者橘子皮
切開新鮮的檸檬，准媽媽可以聞一聞或舔一舔。檸檬的香味和酸味可以讓很多的准媽媽緩解孕吐。
7、適當運動
適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。
8、心理療法
孕吐反應跟孕婦的心情也有很大的關系，心情壓抑、心理壓力過大以及過度緊張都有可能會加重孕吐反應，所以保持良好的心情很重要，有利於緩解孕吐的症狀。
只要你堅持去做，孕吐就能得到緩解。堅持每天服用維生素B6，、少食多餐、堅持上班或者做一些感興趣的事，慢慢就會發現，孕吐沒那麼難受了。當然，對於妊娠劇吐的准媽媽來說，以上方法可能不太見效，最好及時就醫。
D. 快速緩解孕吐的小妙招
快速緩解孕吐的小妙招
快速緩解孕吐的小妙招，在懷孕早期，很多孕婦會出現孕吐的現象。根據孕婦體質的不同，有些人比較輕微，但有些人比較嚴重。懷孕後，大概從第5周開始就會出現孕吐，有些人可能更早。下面是快速緩解孕吐的小妙招。
快速緩解孕吐的小妙招1
1、心理療法。孕婦出現孕吐時，不能有過大的心理壓力，不然妊娠反應會更加嚴重。要知道。孕吐是正常的現象，只要在合理范圍內，是不會給胎兒造成一些不良影響的。孕媽媽可以多了解相應的一些科學知識，多和周圍的寶媽們交流，相互學習，解除心理壓力。或瀉是和自己的體檢醫生交流，看看有沒有其他的一些心理療法。
2、飲食緩解。孕婦出現孕吐，也可以通過飲食來緩解。比如選擇自己愛吃的一些食物，這樣胃口也會變好。但是注意吃飯盡量少吃多餐，這樣可以減少孕吐的次數。此外，也可以喝一些果汁來改善孕吐，比如：蘋果汁、火龍果汁等。
3、運動緩解。孕婦在孕期可以適當做一些運動，這樣不僅有助於生產和胎兒發育，還能改善孕吐的症狀。如果覺得食慾不佳，精神狀態不好，可以參加一些比較輕緩的活動，比如：散步、孕婦保健操等。這都可以調整心情，強身健體，並且減輕早孕反應。
4、葯物療法。對孕吐比較嚴重的孕婦，可以在醫生的指導下服用相關葯物來治療。常見的是服用一些維生素b6和維生素c等葯物。
不少在懷孕期間因為妊娠反應的原因，會出現惡心嘔吐的情況。孕婦在這個時候，更加需要注意補充自己的營養。輕微孕吐，可以通過心理療法、飲食緩解和運動緩解來改善。孕吐嚴重的患者，則可在醫生的指導下服用相應的葯物來治療。
快速緩解孕吐的小妙招2
1、不要吃太油的食物，油膩性的食物需要更多的時間消化，所以大家一定要特別注意，由於孕婦的消化功能已經非常的脆弱了，如果再吃太油的食物，這樣會導致嘔吐的症狀越來越嚴重。
2、如果嘔吐現象非常嚴重，不妨喝一杯薑茶，將生薑切碎，然後再沖入沸水，蓋上蓋子等待五分鍾，能夠起到非常好的調理性的效果，還能夠起到養胃的作用。
3、補充維生素b6，專家通過研究發現，維生素b6在一定程度上是能夠減輕孕吐反應的，有很多孕媽媽在服用維生素b6之後惡心嘔吐症狀會非常的嚴重。
但是大家一定要特別注意維生素b6的量，建議每天可以服用一片左右，如果嘔吐症狀非常嚴重，建議每天需要服用三次，但是在沒有徵得醫生建議之前，千萬不要擅自性地服用維生素b6，更加不可以增加葯物的劑量。
4、孕婦朋友們可以吃點雜糧，就比如玉米面粥，煮的時間要長一點，這樣能夠讓玉米面粥更加細膩粘稠，但是大家不要隨意性地添加一些調味品，飲食需要清淡嘔吐症狀緩解之後，可以逐漸的添加一些高營養的食物。
上面介紹了懷孕吐的厲害怎麼緩解，孕媽媽不要強迫自己進食，有一些女性在聞到一些惡心的氣味之後，有可能會導致嘔吐症狀越來越嚴重，所以家屬朋友們在烹調食物的時候就要多加註意。
要採取少吃多餐的原則，可以多准備一些小零食，千萬不要讓自己的胃空著，否則會導致惡心嘔吐症狀越來越嚴重，另外，大家不要吃生冷性的食物。
快速緩解孕吐的小妙招3
孕吐是女性懷孕期間常見的一種正常反應，多出現於孕6周之後，屬於早孕反應的`一種。孕吐的嚴重程度因人而異，如果症狀不嚴重，建議從飲食、生活上採用一些小竅門進行調整，具體方法並沒有10個，主要體現在以下幾方面。如果孕吐十分頻繁，嚴重影響生活，應就醫治療，不可再自行處理：
1、遠離敏感物品：部分女性孕吐是由某些氣味或進食油膩食物誘發的，應遠離引起嘔吐的源頭，避免再次接觸；
2、吸嗅清新氣味：可以聞一聞檸檬、薄荷或橘子等，清新的氣味有助於緩解惡心感，也可口含陳皮、話梅等；
3、適當運動：孕期無需長時間卧床，輕緩的運動有助於改善心情、促進代謝，減輕孕吐；
4、調整飲食：盡量少食多餐，清淡飲食，有助於緩解胃腸道的功能，避免食物在胃內淤積，但要保證營養及能量充足，可以常備一些蘇打餅干、麵包片等。
此外，維生素B6可以緩解嘔吐症狀，但孕婦不可盲目服用，一般建議用於嚴重孕吐的情況下，長期依賴性使用維生素B6可能造成周圍神經炎，對胎兒也可產生影響，建議到醫院就診，補充水鹽，並控制好維生素等葯物劑量。也可選擇中醫按摩、針灸以及一些中葯也對緩解孕吐有幫助，在醫生面診後符合適應證者可以選用。
孕吐間歇期可以適當飲水，適當飲用含有鈉、鉀、葡萄糖的功能飲料有助於補充水電解質，並提供能量，以免造成機體脫水的情況發生。
在孕期，會有些准媽媽嘔吐現象比較嚴重。此時，為了保證母體及胎兒安康之需，就應補充營養劑，比如服一些B族維生素和維生素C，能夠減輕妊娠反響的不適。
1、每天50毫克維他命B6；（留意：在沒有徵求醫生的意見之前，不要擅自服用維生素B6或任何其他補充劑。）
2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。留意：除非貧血，否則不要攝取鐵補充劑，鐵補充劑會使你的胃不舒適。如若呈現嚴重嘔吐，以至連膽汁都吐出來了，並呈現體重急劇降落，這時應立刻就醫，採用葯物治療。
3、中醫中葯緩解孕吐的病症，如伏龍肝100克，搗爛後用布包，水煎，分數次服；葡萄乾30克，水煎或泡開水頻服；藿香9克，竹茹9克，生薑3克，陳皮6克，黃連3克，吳茱萸1.2克，水煎服，每日一劑。
孕吐在普通狀況下不會影響身體安康，但也有約1%的狀況非常嚴重，招致脫水，體重降落。一旦呈現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必需馬上去醫院。
提示：很多准媽媽都特別擔憂孕吐會影響胎兒的營養供應，希望可以盡早控制孕吐，其實完全沒有必要。一旦發作孕吐現象，應該順其自然，由於孕期嘔吐病症普通都較細微，而且多數在妊娠12周左右自行消逝。固然孕吐暫時影響了營養的平衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處於器官構成階段。