① 酸奶敷臉美白效果好還是牛奶好
牛奶和酸奶都有美白效果，可以用牛奶洗臉，用酸奶來敷臉。
要想美白，可以給你點皮膚美白的建議。
首先得注意防曬一年四季都得採取防曬措施，並且在出門前30分鍾塗好防曬霜，這樣讓皮膚更好地吸收防曬因子，才能起到防曬作用，如果在外面時間長還要每兩個小時塗一次防曬霜。另外出門戴眼鏡和帽子也是很必要的。如果皮膚變黑了，教你美白的方法，希望能幫到你。
方法一：用淘米或用牛奶洗臉，淘米水中有美白成分，長期使用能使皮膚變白，牛奶，大家都知道有美白的效果，效果不錯。
方法二：多吃含維C的食物，維C能促使皮膚美白，這樣的食物有西紅柿，草莓，獼猴桃。另外貝殼類食物所含的微量元素也有美白的作用。
方法三：就是注意休息和充足的睡眠，因為休息不好，不僅影響健康，而且會使血液流速緩慢，化瘀成斑，使皮膚變黑。