1. 胃脹，消化不良可以喝酸奶嗎
胃脹、消化不良可以喝酸奶，但每次喝不要超過100ml，不可以空腹飲用的。
喝酸奶的最佳時間： 一般來說，飯後 30 分鍾到 2 個小時之間飲用酸奶效果最佳。
人在通常狀況下，胃液的 PH 值在 1—3 之間;空腹時，胃液呈現酸性，PH 值在 2 以下， 不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部 PH 值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生 生活小常識 生活小常識 長，有利於健康。
飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，PH 值會上升到 3—5，這時喝酸奶， 對吸收其中的營養最有利。另外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸 奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出;飯後喝則可減少刺激， 讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
(1)吃酸奶可以解決腹脹嗎擴展閱讀：
胃脹、消化不良可能是胃炎，幽門梗阻，腸蠕動功能不好等原因所致，建議飲食要有規律，少食多餐。建議服用維生素C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。有必要可到醫院行胃鏡檢查明確診斷。
建議採用以下方式處理：
1、食用促進胃腸道動力的食物，如紅薯、玉米等粗糧。
2、食用保護胃部粘膜的食物，如秋葵。
3、注意飲食規律和清淡飲食，少食用對胃腸道刺激大的辛辣食物等。
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2. 喝酸奶對腸胃有好處嗎
你好可以促進腸道蠕動但是不易喝太多，喝太多也會引起不適慢性胃炎患者發生糜爛、出血時，不能喝酸奶，這時飲食也要控制，可能僅能喝水或禁飲食；
2、一般慢性胃炎患者可以喝酸奶，因慢性胃炎常合並腹脹，還有消化不良等情況。這時補充酸奶會補充益生菌，減少腸道產氣、腹部積氣症狀，減輕患者的腹脹症狀。
患者空腹時盡量不要喝酸奶，盡量在兩餐中間喝酸奶，對胃會產生更好的保護作用，也會減少酸奶對胃黏膜的刺激作用，減輕反酸、燒心等症狀。另外，盡量不要在夜間臨睡時喝酸奶，對牙齒不好。夜間胃酸產生量較多，如果喝酸奶則會加重對胃黏膜的刺激，可能讓患者夜間產生反酸、燒心及腹脹等症狀。
減免乳糖不耐受的發生，進而在緩解腹瀉方面的好處非常明顯。因為酸奶通過特殊的工藝幫助乳糖在小腸中降解，進而能夠解決乳糖吸收障礙的問題，對於避免乳糖不耐受所造成的腹瀉方面的好處非常明顯。
2、能夠增補益生菌，維持腸道的微生態，酸奶在發酵的過程當中能夠或多或少的產生有益的菌類，對於調節腸道的微生態、促進身體健康的好處也非常明顯。
3. 腹脹可以喝酸奶嗎
是可以喝酸奶的,酸奶含有豐富的益生菌,有很好的幫助腸胃功能修復的作用.平時建議你吃過飯後喝一些檸檬水,或者蘋果醋,幫助消化.你屬於消化的問題,所以平時需要吃一些易消化的食物.也可以通過運動改善.切記不要吃涼的食物。
真正的酸奶本質上就是牛奶。真正的酸奶由純牛奶經過乳酸菌發酵而成，保留了牛奶的所有營養成分，此外，乳酸菌發酵過程中，還產生了一些人體營養所需的維生素。酸奶更易於消化和吸收，而且乳糖含量很少，喝酸奶基本不會發生腹脹、腹瀉的問題。所以，乳糖不耐受者和不愛喝牛奶的人，完全可以通過喝酸奶來替代牛奶。
等量酸奶與牛奶等質。由於酸奶比牛奶更易消化吸收、沒有乳糖不耐受反應，有人便認為酸奶比牛奶更營養更好，過分誇大酸奶的作用。事實上，從營養價值來說，兩者沒有什麼差異，兩者的營養價值是等質的，根據個人口味選擇即可。酸奶跟牛奶一樣，每天的最佳飲用量是300毫升左右，大約2～3杯方形杯包裝，並不是多多益善。酸奶不適宜空腹飲用，一是因為酸奶比較涼，二是因為空腹時胃內的酸度較大，不利於乳酸菌保持活性。
4. 胃脹氣可以喝酸奶嗎 胃脹氣吃什麼食物好
1胃脹氣可以喝酸奶嗎
可以。
胃脹氣是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，當我們吃多了食物而引起了違章，那麼我們就可以喝酸奶去緩解這個情況。酸奶中含有的乳酸菌可以幫助我們消除細菌和促進消化。
2胃脹氣吃什麼食物好
1、香蕉
香蕉富含鉀，有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。
2、蘿卜
白蘿卜是最好的疏肝理氣食物。蘿卜含芥子油和粗纖散頃維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出，所以，胃脹氣可含者以吃蘿卜。
3、生薑
生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
4、木瓜
飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
3胃脹氣為什麼不能喝冰酸奶
因為消化不良的主要原由是腸胃炎症，而導致消化時候產生的氣體無法外排，因此喝酸奶雖然有助於消化，但是過冷 的酸奶則會加重炎症的症狀。有炎症的情況下，我們沖老陸都知道，不能食用刺激性的食物，例如過冷、過熱、太辣等味道都屬於刺激性的食物，都不應該食用或者盡量少 食，尤其是胃脹氣的時候。
5. 胃脹能喝酸奶嗎
肚子脹氣可以喝酸奶。
引起肚子脹氣的原因有很多，大多是消化不良引起的，而對於消化不良引起的腹脹可以通過喝酸奶來緩解。
酸奶的營養價值和牛奶相同之外，是因為其中還富含一定的乳酸菌等，進入食道之後會抑制腐敗菌，促進消化液的分泌，增加胃酸，增強人的消化能力，促進食慾。
6. 喝酸奶可以調節腸胃健康嗎
酸奶可以調節腸胃健康嗎？
酸奶是很健康的食品，但是關於酸奶調節腸道菌群，有益腸胃的說法卻並不靠譜。
在發酵的過程中，牛奶中的糖分，蛋白質會被發酵菌分解成更小的分子，因此，對於喝牛奶乳糖不耐受，容易產生腹脹、腹瀉問題的朋友，喝酸奶往往就沒有這方面的煩惱。而酸奶也同樣保留了牛奶的優質營養，蛋白質、脂肪酸、鈣，鐵，各種維生素和微量元素，酸奶中都同樣含有，而且比起牛奶，酸奶中的這些營養成分更易於消化和吸收。因此，酸奶確實是一種很好的健康食品。
很多人說酸奶中含有益生菌，有益於調節腸道菌群，但實際上這種說法並不那麼靠譜。對於低溫酸奶來講，酸奶中確實含有還具有活性的發酵菌，但如果想要通過酸奶來調節腸道菌群，還遠遠不夠，酸奶中益生菌一方面是種類有限，另一方面是含量並不足以達到調節腸道菌群的需要的益生菌應該是10億級別，而酸奶中所含的益生菌是百萬級別的，因此，在酸奶在調節腸道菌群方面的作用，也只能說是「聊勝於無」。
對於胃腸道不好的朋友，生活上的調理很重要，酸奶也可以作為均衡膳食營養的一種優秀食材來食用，但如果期待通過長期吃酸奶能夠調節腸道菌群，怕還是非常困難的。對於胃腸道不好的朋友，如果存在腸道菌群失調的情況，可以在醫生的指導下，服用益生菌和益生元制劑來改善腸道菌群的問題，如果是其他方面的問題，還是應該根據胃腸道的具體情況，合理的應用葯物，保持良好的生活習慣，來改善和調理胃腸道問題。
4. 胃腸道的調理，飲食的控制很重要，規律飲食，每日三餐按時吃飯，吃飯時既要控制飲食結構，多吃水果蔬菜，多吃雜糧，適量的攝入蛋、奶、豆製品，少量的食入肉類，高脂高糖食物；也要控制食量，不要暴飲暴食，吃八成飽就好，合理的飲食控制，對於養護胃部非常重要。
5. 腸道菌群的失調，不是一定要服用益生菌制劑，根據身體情況，調節膳食結構，加強運動鍛煉，多喝水，適量的補充膳食纖維，通過人體的自我調節機制，同樣可以改善腸道菌群失調的問題。