1. 糖尿病人可以吃哪些堅果呢
患有糖尿病的人可以食用堅果,其中含有豐富的營養物質,對糖尿病人很有好處。堅果類富含蛋白質、脂肪、微量元素等營養成分,因此,對糖尿病患者而言，適量食用堅果類是有益的。堅果的種類非常多，而且大部分的堅果都對人體健康有促進作用。一般情況下，糖尿病患者選擇堅果進食的時候應該盡量挑選帶殼的原味堅果，例如碧根果、夏威夷果、核桃等，這些堅果對糖尿病不會有太大的影響。 糖尿病可以吃以下幾種堅果：杏仁：這種堅果的營養很豐富，富含纖維素、蛋白質以及維生素E，非常適合糖尿病患者食用。松子：含有維生素E以及鉀、鐵、磷、鋅等多種礦物質，非常適合糖尿病患者食用。