1. 剛生完小孩吃什麼水果比較好
剛生完小孩吃什麼水果比較好
剛生完小孩吃什麼水果比較好，每個女性生完小孩後身體雹雹都會受到一定程度的傷害，變得很虛弱，為了讓身體更好的恢復，要格外注意一下飲食，下面我就來分享一下剛生完小孩吃什麼水果比較好。
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1、蘋果
剛生完孩子，媽媽可以適當吃一點蘋果。蘋果屬於性平的水果，媽媽可以吃蘋果。蘋果里有維生素，而且還含有纖維素。適當吃一點蘋果，既能夠補充維生素，而且還能夠補心益氣。
2、香蕉
香蕉也非常適合生完孩子的產婦吃。媽媽在生完寶寶之後，容易出現大便不通。這種情況是很正常的，媽媽不用太過於擔心，可以適當吃一點香蕉，香蕉有通便的功效。即使沒有便秘的情況，媽媽也可以適當吃一點香蕉，茄肆爛能夠防止產後便秘，也能夠預防貧血。
3、橘子
橘子里VC含量很高，VC對身體很有好處。VC能夠增強血管的彈性，防止出血。有些媽媽生完孩子之後，身體還會有出血的情況，出血較多時適當吃些橘子，能夠防止產後出血。不過考慮到橘子屬於一種熱性的水果，因此媽媽不要吃太多，容易上火。
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剛生完孩子的'產婦，在產後6個小時內都是不能進食的，必須要排氣成功之後才能吃些食物，尤其是產後頭三天，最好吃些粥類、湯飯及軟爛面條等半流質的食物，這樣才不會加重產後尚未恢復腸胃的負擔，從產後第四天，產婦可以逐漸恢復正常的飲食，這時候可以給產婦吃些蔬菜水果了。
之所以讓產婦吃水果，是因為水果不僅能補充身體所需的維生素及礦物質，有助於產婦身體的恢復，而且水果還能增加產婦顫漏的食慾，促進腸道運作，保證大便暢通，預防產後便秘的發生，產後產婦應適宜吃些溫性的水果，如蘋果、香蕉、橘子、草莓、奇異果、獼猴桃、葡萄等，涼性水果則不建議吃，避免吃了會有消化問題出現。
剛生完孩子之後，注意不可立刻喝湯，雖然喝湯能更好更快補充營養，但喝湯之後會促進母乳的分泌，當母乳大量分泌的時候，產婦乳腺還未暢通，就容易導致積乳發炎，反而影響到產婦身體恢復，最好在產後一周再開始喝湯，並且需要慢慢增加喝湯的量。