1. 孕婦可不可以喝酸奶
酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裡有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。 但是，妊娠中後期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由於酸奶製作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔。 所以，具體能不能喝酸奶，需要根據孕婦實際情況來決定。
2. 孕婦可以喝酸奶嗎孕婦喝酸奶的好處有哪些
酸奶是一種牛奶，製品可謂非常多，大多數都是以水果為主的，非常有營養，比牛奶的口感還要好很多。孕婦在懷孕的時候是可以喝酸奶的，尤其是有些孕婦懷孕之後可能沒有什麼食慾，而且比較喜歡吃酸的，喜歡吃清淡的東西，這個時候就比較適合喝酸奶。在懷孕後期的時候，如果孕婦能夠喝一些酸奶的話，也能夠補充身體的鈣元素和蛋白質，提供一些營養物質。
有些女性的體質本來就是比較弱的，在懷孕之後如果再不去補充的話，寶寶發育也會不良，到時候自己生產也會非常困難，還非常容易生病，所以就能夠靠喝酸奶來提高自己的免疫力。酸奶裡面有一種菌酵素，乳酸菌進入到人體之後就是能夠提高人體的免疫力，能夠防止一些疾病，酸奶裡面的一些鈣，元素磷元素的溶解率也是非常高的，在進入人體之後能夠強健骨骼，強健牙齒。
3. 孕婦可以在孕期間吃酸奶孕婦奶粉和鈣片嗎
你好，酸奶是用牛奶發酵而成，但比牛奶更容易消化，且裡面含有豐富的鈣、蛋白質、B族維生素，所以酸奶對孕婦非常好，推薦孕婦喝酸奶。而孕婦奶粉則是強化了多種營養素以滿足孕婦需要的乳粉，也可以吃的。鈣片也是可以吃，但鈣片不建議與牛奶同時吃。
4. 懷孕六個月了經常喝酸奶對胎兒好嗎
問題分析： 你好，這個對於胎兒是比較好的，酸奶是比較有營養的，而且也比較容易消化吸收，所以懷孕期間是可以喝酸奶的。 意見建議： 孕婦一定要養成均衡、良好的飲食習慣，不偏食、挑食，盡量將食物烹調得美味可口，增進食慾。應該多食用全麥製品、蔬菜、水果、奶、豆製品、瘦肉 、乾果。
5. 懷孕應該多吃什麼
懷孕初期： 懷孕初期對孕媽媽來說，飲食是非常重要的一項。如果選擇合理的，富有營養的飲食，那麼對胎兒的健康發育非常有幫助。那剛懷孕要多吃什麼呢?針對這個問題，下面由媽媽博客小編為大家做介紹： 懷孕初期要多吃什麼? 1、奶類：奶類營養豐富，是懷孕初期很好的營養食物，如果准媽媽不喜歡喝牛奶，可以喝酸奶，或...者吃奶片、乳酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，盡量少吃過涼的食物。 2、蛋白質含量高的食物：煮雞蛋、肉類(用水煮或清燉的方法烹調最好)、深海魚類(清蒸、水煮比較好)，盡量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。 3、蔬菜類：各種新鮮蔬菜都是很好的選擇，尤其是綠葉蔬菜，因為綠葉蔬菜裡面的葉酸含量較高，准媽媽們都知道，懷孕初期要補充適量的葉酸，可以預防嬰兒神經管畸形。青菜類的做法也應以水煮、素炒等為主，也可以涼拌。 4、水果類：所有的水果都可以吃，但是木瓜有墮胎的作用，盡量少吃，如果准媽媽不愛吃水果，可以做成沙拉，總之懷孕期間一定要多吃水果，水果營養豐富，又可以補充各種維生素。 5、飲品：可以喝熱牛奶、酸奶、果汁等，盡量少喝碳酸飲料，過多飲用碳酸飲料可能會導致孕婦體內鈣質的流失。 6、粗糧：比如玉米、燕麥，也可以喝八寶粥等，但懷孕初期盡量少吃薏米。如果你早上起來孕吐嚴重，可以醒來後就先吃一片全麥麵包，或吃幾塊全麥餅干 。 孕中期：多補優質蛋白 孕中期(14—27周)，此時胎兒生長發育加快，孕婦對總熱量的需求增加，應適量增加蛋白質、鈣、磷等物質的攝入 量，以滿足胎兒及母體營養素儲存的需要。比如，乳製品、豆類中就含有豐富的優質蛋白，鈣存在於蛋黃、蝦皮、動物骨骼及綠葉蔬菜中，而黃豆、雞肉、羊肉中的 磷含量比較豐富。此外，孕中期胎兒機體和大腦發育速度加快，對脂質尤其是必需脂肪酸的需要有所增加，還可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物、但也不要攝 入過多。 孕後期：膳食纖維 防止便秘，促進腸道蠕動。孕後期，逐漸增大的胎寶寶給准媽媽帶來負擔，准媽媽很容易發生便秘。由於便秘，又可發生內外痔。為了緩解便秘帶來的痛苦，孕媽咪應該注意攝取足夠量的膳 食纖維，以促進腸道蠕動。全麥麵包、芹菜、胡蘿卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各種新鮮蔬菜水果中都含有豐富的膳食纖維。孕媽咪還應該適當進行戶外運動，並養成每日定時排便的習慣。 1、蛋白質：每天75~100克。以雞肉、魚肉、蝦、豬肉等動物蛋白為主。可以多吃一些海產品。您可參考更多的孕婦補蛋白質食譜>>>精選食譜推薦：·桂花干貝·雞丁燒鮮貝·雞血豆腐湯 5 2、碳水化合物和脂肪：碳水化合物的需求量是每天400克左右，脂肪的總需求量是每天60克左右。此時胎兒大腦中某些部分還沒有成熟，因此，適量補充脂肪，尤其是植物油仍是必需的。精選食譜推薦：·豬肚粥·糖醋蓮藕·桂圓枸杞粥 6 3、維生素：本月應注意補充維 生素。水溶性維生素中以硫胺素（維生素B）最為重要。本月如果硫胺素補充不足，易引起嘔吐、倦怠、體乏，還可能影響分娩時子宮收縮，使產程延長，分娩困 難。現在發現如果缺乏維生素K，會造成新生兒在出生時或滿月前後出現顱內出血，因此應注意補充維生素K。為了利於鈣和鐵的吸收，還要注意補充維生素A、維 生素D、維生素C。