① 酸奶可以促消化，但有些人不適合多喝酸奶，你知道酸奶不能和什麼一起吃嗎
酸奶是牛奶發酵製成的，口味很獨特，很受大眾喜愛。酸奶有促進消化、保護腸胃的作用。有些人非常適合喝酸奶，但有些人就要注意不能多喝。並且喝酸奶的時候，有些東西食物需要避開。
可以常喝酸奶的人群
經常吸煙的人，酸奶的一些生物化學活性成份具有保護人體氣管壁，使之免於發炎的功能，能有效的預防由於經常吸煙所導致的支氣管炎疾病的發生。
酸奶還可以做成很多美食，你知道能做成什麼美食嗎？
② 大家在家都是如何自製適合糖尿病患者喝的蔬菜酸奶的呢
准備好適量食鹽,我這里選用食鹽不是調味用的,注意是用鹽水洗菜殺菌,經過鹽水泡洗的蔬菜,生吃比較放心