⑴ 來月經可以喝酸奶嗎
你別冷藏酸奶 或者把冷藏的酸奶放在桌子上 讓它自己恢復到室內溫度 再喝 這樣就沒有影響了
⑵ 女孩子來月經能喝酸奶嗎
病情分析： 您好!月經期沒有什麼太注意的,飲食上要營養,多吃些木耳、紅棗之類的食物,注意腹部的保暖,盡量不接觸冷水,禁止生冷、
⑶ 來姨媽了可以喝酸奶嗎
女性在月經期間，食用酸奶一般不會對月經造成影響。女性的月經只是受到體內激素水平控制，而酸奶的成分一般包括益生菌、乳製品成分，所以沒有葯物作用，不會影響月經。但是，由於酸奶中益生菌成分比較多，有可能會引起女性胃腸蠕動加快，出現排便過多、腹瀉的症狀。如果平時月經期即有腹瀉、消化功能紊亂的女性，建議在月經期，盡量不食用、少食用酸奶。但是，如果在月經期間有便秘、腹脹等情況的女性，建議可以適當食用，甚至是多食用酸奶。另外，在月經期間，由於失血，還可以適當的補充紅棗、菠菜、肝臟等有利於補鐵、補血的食物。
在月經期間應注意：
1.勤換衛生巾，保持外陰清潔，並且建議用棉質的衛生巾，因為網面的衛生巾可能會造成局部通風不好。
2.注意不要喝冰凍的飲料，不要吃寒涼性的食物，以免引起下腹部疼痛的情況發生。因為寒涼性的食物進入到胃腸當中，會引起血管收縮，從而導致子宮平滑肌收縮會造成痛經。
3.在來月經的時候不可以做劇烈運動。
4.在月經期的時候，最好是適當的休息。
5.在來月經的時候建議每天晚上都用熱水泡腳，可以緩解月經期的疲勞感。
⑷ 來月經能喝酸奶不
女性月經期間是可以喝酸奶，具體喝酸奶的好處有以下兩個方面：第一、女性月經期間盆腔充血、氣血瘀滯、氣血不暢，會導致下腹部酸痛不適症狀，適當的喝酸奶有助於經血排出，緩解痛經症狀。第二、酸奶中含有乳酸菌、氨基酸、蛋白質、礦物質、多種維生素等成分，適當的喝一些有助於補充能量，有助於消化，同時可以緩解焦慮、緊張情緒，所以喝酸奶是有好處。女性月經期間也要多喝紅糖姜湯水、蜂蜜水，多吃新鮮的水果，比如香蕉、蘋果、榴槤、火龍果、芒果等等。女性月經期間一定要做好保健，月經期間避免著涼，避免過度勞累，禁止性生活。
大
⑸ 女生來大姨媽能喝酸奶嗎
你好，一般是不建議喝的。正常情況下，酸奶本身對月經是沒有影響的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月經期要避免辛辣刺激及生冷食物
指導意見：
所以即使要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經了，因為已經和常溫下的一樣了。或者加熱一下。
⑹ 經期能否喝酸奶
女性在月經期間可以喝溫熱後的酸奶，說酸奶不宜加熱是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌。
如果蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，口味和口感都會消失，其營養價值和保健功能便會降低。若只把酸奶進行加溫處理，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。
(6)來月經可以喝酸奶嘛擴展閱讀
喝酸奶的注意事項：
1、過量喝酸奶會增肥：
酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，這種酸奶熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
2、空腹別喝飯後喝：
由於胃酸有殺菌工效，因此，比較好不要在空腹時喝含有益生菌的酸奶，一般選擇飯後喝效果比較好。為了保存酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前後比較好別喝熱飲。
3、酸奶不是越稠越好：
很多消費者以為酸奶越稠越好，但實在很多很稠的酸奶只是由於加入了各種增稠劑，如羥丙基二澱粉磷酸酯、果膠、明膠，過多的增稠劑固然滿足了口感，但對身體並無益處。
⑺ 月經期間可以喝酸奶嗎
女性在平日，可能有喝酸奶的習慣。因此在來月經的時候，可能也想要喝一些酸奶。不過因為處於經期，吃東西方面，還是需要有所注意的，以免讓經期發生異常，影響到女性的健康。那麼，月經經期可以喝酸奶嗎？
首先，女性如果是在月經期間，那麼是可以喝一些酸奶的。月經期間能夠稍微喝一些酸奶，對於身體還是有好處的。因為酸奶喝了之後，能夠促進代謝，促進排毒，對女性的身體健康比較有好處。但是要注意，在喝酸奶的時候，不要喝比較涼的酸奶，對身體比較刺激，有可能造成月過少的情況。
其次，在月經期間，女性要注意，多喝一些溫水，能夠有助於排毒，對經期女性的代謝比較有好處。而且在經期的時候，女性還要注意保暖，不要著涼，如果長時間接觸涼水，或者是受涼，容易造成女性經量減少，或者是有閉經的情況發生。
另外，女性在來月經的時候，還要注意，不要過於疲累。特別是在現代工作節奏比較快、壓力比較大的環境下，女性在經期一定要注意，不能熬夜，調節自己的情緒，放鬆一些，早睡早起，對身體更有益處。
⑻ 生理期可以喝酸奶嗎
女性經期可以喝酸奶，但是酸奶要溫熱後才可飲用。酸奶本身對月經是沒有影響的，但因為酸奶一般都是冷藏保存的，而經期女性應避免吃生冷寒涼的食物，所以不能直接喝剛出冰箱中取出的冰凍酸奶，可以把酸奶放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨加溫隨晃動，等手感溫和了，就可以飲用。
女性在月經期間可以喝溫熱後的酸奶。說酸奶不宜加熱是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌。如果蒸煮加熱，所含的大量活性乳酸菌會被殺死，物理性狀也會發生改變，產生分離沉澱，口味和口感都會消失，其營養價值和保健功能便會降低。若只把酸奶進行加溫處理，酸奶中的乳酸菌就不會被殺死，反而會增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用會更大。
二、經期應該怎樣喝酸奶
酸奶含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。那麼，經期應該怎麼喝酸奶？
1、不宜一次大量飲用
酸奶本身也含有一定的熱量，對愛美人士來說最好的辦法是選擇脫脂和低熱量的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃郁醇厚，可是熱量低，不會使熱量在體內很快堆積而發胖。
2、搭配澱粉類食物
酸奶很適合與澱粉類的食物搭配食用，特別是早餐配著麵包、點心，有干有稀，口感好，營養豐富。但千萬不要和香腸、臘肉等高油脂的加工肉品一起食用。因為加工肉品內添加了硝，也就是亞硝酸，會和酸奶中的胺形成亞硝胺，是致癌物。酸奶還不宜和某些葯物同服，如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類葯物等，它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
三、經期喝酸奶的注意事項
酸奶是女性十分喜歡的乳製品，其富含益生菌，有助於腸胃蠕動，促進消化，預防便秘，還有養顏美容的作用。但月經期間女性內分泌環境發生改變，需要十分注意飲食，女性經期喝酸奶的注意事項有哪些？
1、酸奶宜飯後喝，空腹大量飲用酸奶不利健康。飯後喝酸奶，這時胃液被稀釋，pH值上升到3-5，這種環境很適合乳酸菌的生長，特別是在飯後2小時內飲用酸奶，效果最佳。此外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及被徹底消化吸收就已排出。而飯後喝酸奶則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
2、晚上喝酸奶補鈣效果更好。晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。酸奶中所含的乳酸與鈣結合，能更好地起到促進鈣吸收的作用。但晚上喝完酸奶後一定要及時刷牙，否則酸奶中的某些菌種及酸性物質會對牙齒有一定的損害。
3、酸奶不能一次性大量飲用。一般來說，每天喝一兩杯酸奶(約250-500克)較合適。有些人特別喜愛酸奶，往往在餐後大量喝酸奶，這樣反而容易引起胃部不適，並可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定能量，若在三餐之餘大量飲用，相當於額外攝入過多的能量，對需要控制體重的人群不利。